당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

매일 하는 '이 행동'… 팔자주름 늘어지게 해

입가에 팔자주름이 생기면 급격히 노안(老顔)이 돼버린다. 어려 보이는 외모를 유지하고 싶다면 팔자주름 예방이 필수다. 어떤 방법이 있을까? 자신도 모르게 입을 오므리는 습관을 버려야 한다. 입을 오므리는 행위를 반복하면 피부 노화가 촉진돼 주름이 잘 생긴다. 커..

뷰티이해나 기자2024/01/06 07:00
유네스코에 등재까지 된 ‘최고의 식단’, 다이어트·수명 연장까..

2024년이 시작되면서 새해 목표를 세우는 사람이 많다. 여러 계획 중에서 많은 사람이 건강과 관련된 목표를 새해 계획으로 세운다.미국의 ‘포브스 헬스’가 미국 성인 1000명을 대상으로 조사(중복 답변)한 바에 따르면 약 절반인 48%가 ‘체력 향상’을, 34%가 ‘다이..

푸드이금숙 기자2024/01/06 06:00
밥 먹으면 바로 배변 신호 오는 사람… 왜 그런 걸까?

대장은 정상적으로 하루 1회 정도 배변을 유도하도록 움직인다. 그런데 식사를 하거나, 특정 음식만 먹었다 하면 바로 배변 신호가 와 화장실로 직행하는 사람들이 있다. 외부 활동 중에 이런 상황이 발생하면 큰 불편함으로 이어지기도 하는데, 몸에 무슨 문제라도 있는..

대장질환신소영 기자2024/01/06 05:00
감기약 품귀 현상에… 먹다 남은 약 먹어도 될까?

최근 독감, 폐렴, 코로나19 등 호흡기 질환이 동시에 유행하면서 콧물약, 해열제 등 관련 약품 품귀 현상이 나타나고 있다. 정부까지 사재기 단속에 나설 정도. 호흡기질환자는 계속 증가하고 있다. 실제로 지난달 17일부터 23일 사이 외래환자 1000명당 독감 의심 환자..

제약이슬비 기자2024/01/05 23:00
바나나 까면 보이는 ‘긴 실’… 떼고 먹어야 할까, 그냥 먹어도..

바나나 껍질을 까면 껍질 안쪽에 기다란 실이 붙어있다. 딱히 맛있지도 않고 식감도 별로인데, 떼고 먹는 게 나을까, 그냥 먹는 게 나을까?바나나 안쪽의 흰 실은 먹어도 무방하다. 이 실의 정확한 명칭은 ‘체관부 다발(phloem bundles)’이다. 체관부는 식물 속 영양분..

푸드이해림 기자2024/01/05 22:00
올 한해 매출 껑충 의약품은 '위고비·엔허투'

올해 글로벌 매출 1위를 기록할 의약품으로 미국 머크사의 '키트루다'가 꼽혔다. 지난해에 이어 2년 연속으로 글로벌 매출 1위를 기록하는 셈이다. 그 전에는 8년 동안 '휴미라'가 글로벌 최고 매출 의약품을 차지해왔다. 하지만 올해 특허가 만료되면서 글로벌 매출 1위..

제약장봄이 기자2024/01/05 22:00
살 쫙 빠져도 ‘허벅지’만 뚱뚱한 이유

30대 직장인 김 씨는 새해를 앞두고 다이어트에 성공했다. 거울을 볼 때마다 바뀐 얼굴과 몸에 만족감을 느끼지만 딱 한 곳이 눈에 거슬린다. 바로 ‘허벅지’다. 다른 곳은 살이 다 빠졌으나, 유독 허벅지만 살을 빼기 전과 비슷하다. 여전히 허벅지 살이 많다보니, 허..

다이어트전종보 기자2024/01/05 20:00
고기 먹을 때 석쇠는 필수… ‘불맛’에 길들여진 한국인들, 암 ..

한국인들이 사랑하는 맛이 있다. 바로 ‘불맛’이다. 고기나 소시지를 불에 직접 구우면 불맛이 강해진다. 이런 이유로 야외에서 숯불을 이용한 석쇠구이를 즐겨 먹는 사람이 많아졌다. 그러나 불맛을 즐겼다간 암에 노출될 위험이 크다. 고기, 육가공식품은 불에 직접 ..

푸드이채리 기자2024/01/05 19:00
[카드뉴스] 여드름 피부엔 비타민B! 탄력 높이려면? ‘비타민 종..

여드름 피부엔 비타민B! 탄력 높이려면?비타민 종류별 피부 개선 효과비타민A비타민A는 상피 세포의 성장을 촉진시켜피부의 정상적인 각화 작용을 돕습니다.비타민A가 부족하면 피부 점막의 점액 분비가 감소해피부가 쉽게 건조해지고 노화되기 쉽습니다.비타민A에 함유..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2024/01/05 18:34
소화불량 계속된다면 사이다 말고 ‘이 음식’ 효과적

속이 더부룩할 때 콜라나 사이다를 찾는 사람이 많다. 탄산음료를 마시면 청량감과 함께 속이 개운해지고 뚫리는 듯한 느낌이 들기 때문이다. 하지만 이는 그저 느낌일 뿐, 실제로는 위 건강에 도움이 되지 않는다. 오히려 소화가 안 될 때마다 탄산음료를 마시면 위에 ..

생활건강임민영 기자2024/01/05 18:00
탈모는 '유전'이 가장 큰 원인? 사실일까 거짓일까…..

남녀불문 자신의 외모 콤플렉스로 '탈모'를 꼽는 사람이 많다. 특히 다가올 탈모를 막기 위해 총력을 기울이는 젊은 남성들이 적지 않다. 탈모를 유발하는 주된 원인은 뭘까? 전체 탈모증의 70~80%를 차지하는 남성형·여성형 탈모증을 기준으로 보면, 탈모..

뷰티이해나 기자2024/01/05 17:54
피곤할 때마다 입 주위 물집… ‘바이러스’ 때문이라고?

피곤하기만 하면 입술 주위에 물집이 올라오는 사람들이 있다. 바로 ‘헤르페스성 구내염’이다. 입술이나 그 주변에 작은 물집이 여러 개 생겨 외관상 좋지 않아서 스트레스를 유발한다. 게다가 가만히 두면 사라지기까지 최대 2주가 걸려 불편함도 있다. 헤르페스성 구..

피부질환임민영 기자2024/01/05 17:52
치매 걱정 크다면… ‘기억력 영양제’ VS ‘뇌순환 개선제’ [이..

직장인 A씨는 최근 부모님 선물로 기억력 개선 영양제(건강기능식품)를 고민하고 있다. 환갑이 지난 부모님은 유산균, 비타민, 오메가3 등 다양한 영양제를 복용 중이다. 최근에는 중장년층에서 치매 예방을 위해 기억력 개선 영양제 등도 챙겨 먹는 추세다. A씨는 치매..

정신질환장봄이 기자2024/01/05 17:27
매일 챙겨 먹는 영양제, ‘이때’는 섭취 피하세요

건강을 위해 매일 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그러나 특정 약을 먹고 있을 때 함께 복용하게 되면 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 함께 먹을 때 주의해야 하는 대표 영양제와 약을 알아본다.◇유산균과 항생제항생제를 먹을 땐 유산..

건강기능식품이아라 기자 2024/01/05 17:00
브라이언, 유재석 '발냄새' 심했다 폭로… 향긋한 발 원..

가수 브라이언이 과거 개그맨 유재석의 발 냄새 때문에 힘들었던 일화를 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 '우하머그'에 출연한 브라이언은 "옛날에 동고동락을 찍을 때 재석이 형 발 냄새가 너무 심했었다"며 "그때는 제발 재석이 형 우리 집에 못 오게 해달라고 부탁했다..

화제와이슈이슬비 기자2024/01/05 16:54
기안84, ‘혀로 맛봐서’ 빨래할지 말지 정한다… 건강엔 괜찮나..

방송인 기안84(39)가 자신만의 독특한 빨래 기준을 공개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘테오’에 출연한 기안84는 빨래 맛으로 빨지 말지를 결정한다고 밝혔다. 그는 “옷의 면을 까서 핥아보고 짜면 빤다”며 “바지는 허벅지, 티셔츠는 목덜미 근처를 맛본다”고 말했다..

생활건강임민영 기자2024/01/05 16:10
어쩌다 사장3, 외국에서 인기 폭발 '이 음료'… 주의해야..

지난 4일 방송된 tvN 예능 프로그램 '어쩌다 사장3'에서 식혜에 열광하는 외국인들의 모습이 화면에 담겼다. 미국에서 마트를 운영하는 컨셉의 이 프로그램은 현지 손님들에게 직접 만든 식혜를 대접했다. 손님들은 한국 전통 음료인 식혜를 맛보며 극찬을 아끼지 않았고..

푸드이해나 기자2024/01/05 16:08
"이재명 대표 서울대병원행 절대 의학적 판단 아냐"… 분노 커지..

지난 2일 부산에서 더불어민주당 이재명 대표가 흉기 습격을 받는 응급상황이 발생한 후 서울대병원으로 이송해 수술한 일을 두고 의료계의 비판이 커지고 있다. 지역의사들은 물론, 응급의학전문가, 전국의사 단체까지 한 목소리로 이 대표의 서울대병원행에 대해 '의학..

화제와이슈신은진 기자2024/01/05 16:04
자습실서 쓰러진 고등학생, 심폐소생술로 구해… 올바른 심폐소생..

자습실에서 쓰러진 고등학생을 옆자리 공무원 수험생이 심폐소생술로 구했다.5일 KBS 보도에 따르면, 지난밤 충북 청주의 한 자습실에서 공부 중이던 고등학생이 경련하더니 쓰러졌다. 옆자리에 앉아 있던 공무원 수험생 유현진씨가 학생을 바닥에 눕힌 후 곧바로 심폐소..

라이프이해림 기자2024/01/05 15:47
미용 시술, 40·50 남성에게도 인기… 주의사항은?

미용을 목적으로 피부과나 성형외과를 방문하는 40~50대 남성이 늘고 있다. 주름 제거부터 턱선 처짐, 피부 결 개선 등 각종 세월의 흔적을 해결하기 위함이다. 중장년 남성들의 인기 시술 3개와 각각 장단점을 살펴보자.◇보톡스 주사보톡스는 미간이나 이마, 눈가의 깊..

뷰티전종보 기자2024/01/05 15:45

맨 위로