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무릎 시큰거리는 관절염, 연골 성분 섭취해 관리해 볼까

겨울철 기온이 뚝 떨어지면 관절 주위 인대와 근육이 비정상적으로 수축한다. 특히 관절염 환자들에게는 통증이 배가 돼 더욱 고된 계절이다. 질병관리청에 따르면 65세 이상 인구의 60%가 관절염을 앓고 있으며 날씨가 추워질수록 활동량이 감소해 증상이 악화하는 경우..

척추·관절질환신소영 헬스조선 기자2023/11/22 09:43
설국열차 타고 떠나는 일본 겨울 온천여행

그곳에선 눈 내리는 모습이 비현실적이다. 바람 한 점 없는 적막한 대기에 두터운 눈이 흔들림도 없이 수직으로 떨어져 소리 없이 쌓인다. 세상의 모든 소음과 걱정들이 눈뭉치에 흡수돼 마치 정지 화면이나 초 슬로우비디오 화면에 내가 들어와 있는 듯한 느낌이다. 노..

라이프헬스조선 편집팀2023/11/22 09:41
"급사 위험한 대동맥류… 수술 부담 시 '스텐트 그라프트..

많은 사람들이 큰 병일수록 전조증상이 있다고 생각한다. 그러나 이미 심각한 상태가 된 후에야 증상이 나타나는 대동맥류와 같은 질환도 있다. 대동맥류는 일단 파열되면 대부분의 환자가 급사하거나 병원에 도착하기도 전에 사망해 '몸속의 시한폭탄'이라고도 불린다...

심혈관일반신은진 헬스조선 기자2023/11/22 09:39
에뛰드, 2가지 색상 '래쉬 업 콤브 마스카라' 런칭

글로벌 메이크업 브랜드 '에뛰드'에서 스타일커머스 플랫폼 지그재그를 통해 '래쉬 업 콤브 마스카라'를 특별한 혜택으로 출시한다.신제품 '래쉬 업 콤브 마스카라'는 마스카라 명가로 유명한 에뛰드에서 새롭게 선보인 마스카라 제품으로, 빗 타입 콤브 브러쉬를 적용해..

단신이해나 기자 2023/11/22 09:38
혈압과 콜레스테롤 동시에 케어! '3+2'할인 이벤트

쿠바산 폴리코사놀 국내 독점 공급 업체 '레이델'이 '폴리코사놀20'〈사진〉 3개 구매 시 2개를 무료로 추가 증정하는 이벤트를 진행한다. 한국 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 ＊유일한 폴리코사놀은 쿠바산 폴리코사놀사탕수수왁스알코올이며 레이델 폴리코..

고혈압헬스조선 편집팀2023/11/22 09:37
뇌졸중 주의보… 큰 일교차에 '뇌혈관' 막힐라

일교차가 큰 요즘 같은 날씨에는 뇌졸중을 주의해야 한다. 지난 2022년 우리나라 뇌혈관질환 환자 수는 약 63만명에 이른다(건강보험심사평가원 자료). 이중 뇌경색 환자가 53만명, 뇌출혈 환자가 10만명에 달했는데, 시간 단위로 계산하면 뇌경색은 1분에 한 명, 뇌출혈..

뇌질환이해나 헬스조선 기자2023/11/22 09:35
당뇨병 동지 '밀당365' 설치하고, 혈당측정기 받으세요

헬스조선이 만든 혈당 관리 어플리케이션 '밀당365'에서 새로운 이벤트가 열린다. 밀당365 앱은 당뇨병 명의들의 조언을 간략히 정리해 매일 정오마다 알람을 울려 보내준다. 혈당 관리에 느슨해지지 않도록 돕는 '당뇨병 동지'이자 '코치'의 역할을 수행한다. 당뇨병 정..

당뇨헬스조선 편집팀2023/11/22 09:33
탈장, 인공망(복벽 틈 막는 플라스틱 망) 없이 수술해도 재발률 ..

'탈장(脫腸)'은 장기가 제자리를 벗어나 다른 조직을 통해 빠져나오는 질환이다. 대부분 배를 둘러싼 복벽에 발생하며, 그 중에서도 사타구니 부위에 생기는 '서혜부 탈장'이 가장 흔하다. 밖으로 나온 장기를 원위치로 돌려보낼 수 있는 방법은 단 하나, 수술뿐이다. 탈..

대장질환전종보 헬스조선 기자2023/11/22 09:31
임신·출산·폐경 겪은 60세 이상 여성, '이 질환' 위험

임신과 출산, 폐경과 노화를 겪는 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 질환이 있다. 바로 '골반장기탈출증'이다. 골반장기탈출증이란 임신과 출산 등 여러 가지 원인에 의해 골반을 지지하는 근육이 느슨해져 직장, 자궁, 방광 등 골반장기가 아래로 쳐지면서 요실금, 자궁..

부인과질환신은진 기자 2023/11/22 09:00
[아미랑] 암 생존자의 사회 복귀… ‘토니오 크뢰거가 마주한 현..

토마스 만의 중편 소설 ‘토니오 크뢰거’의 주인공 토니오 크뢰거는 두 세계 사이에서 방황하는 인물입니다. 그는 시민의식을 가진 북부 출신의 아버지와 예술성을 가진 남부 출신의 어머니 사이에서 태어나, 자신이 속한 세계를 찾지 못하고 방황합니다. 그는 시민이 ..

암일반대한종양내과학회 임주한(인하대병원 교수)2023/11/22 08:50
[밀당365] 혈당 높은데 유자차는 마시고 싶다… 걱정 싹 없애는 ..

따뜻한 유자차 한 잔이 생각나는 계절입니다. 달콤새콤한 맛의 유자차에는 비타민C가 풍부한데요. 혈당에는 어떨까요?<궁금해요!>“겨울철 따뜻한 차를 자주 마십니다. 그 중 유자차를 많이 좋아합니다. 하지만 단맛이 강하다 보니 혈당이 걱정됩니다.”Q. 건강하..

당뇨김서희 기자2023/11/22 08:40
올해 많은 눈 내릴 예정… ‘이것’ 뿌려야 피해 적어

올겨울 엘니뇨 여파로 우리나라에 예년보다 많은 눈이 내릴 것이라고 전망된다. 폭설에 대비하기 위해 제설함 위치를 확인해 두자.적도 부근 해수 온도가 올라가는 엘니뇨 현상이 11~12월 전성기를 맞을 예정이다. 이때 우리나라로 수증기가 활발하게 유입된다. 이는 겨..

생활건강이슬비 기자2023/11/22 08:30
‘동국대 알몸남’, 노출 즐기는 정신질환 가능성

최근 대학가에서 알몸으로 거리를 활보한 남성이 붙잡혔다. 이 남성처럼 타인에게 신체 부위를 노출하는 행위는 노출증의 증상이라 볼 수 있다. 치료가 가능한 걸까? 지난 19일 동국대학교 인근에서 나체로 거리를 활보한 30대 남성이 경찰에게 붙잡혔다. 경찰은 해당 남..

라이프오상훈 기자2023/11/22 08:00
건강에 좋은 샐러드… '이때' 먹으면 독 된다

운동 전에 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 운동 효과가 달라질 수 있다. 실제 몸에 좋은 음식이더라도 운동 전에 먹으면 오히려 역효과를 내는 음식들이 있다. 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 알아본다. ◇고구마‧초콜릿 도움돼고구마는 복합탄수화..

푸드이해나 기자2023/11/22 07:30
아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?

시리얼은 많은 이들이 아침 대용으로 먹는 음식이다. 물론 건강을 위해서는 밥을 먹는 게 가장 좋겠지만, 시리얼은 바쁜 아침에 먹기 간편하면서도 어느 정도 영양을 채울 수 있기 때문이다. 대표적으로 그래놀라와 콘플레이크가 있는데, 둘 중 뭘 먹는 게 좋을까?◇소화..

푸드신소영 기자2023/11/22 07:00
중년 뼈 건강에 좋은 식품… 멸치, 두유, 그리고?

나이가 들수록 뼈 건강에 좋은 식품들을 챙겨 먹어야 한다. 멸치, 두유, 치즈, 병아리콩 등이 대표적이다. 이들 식품은 칼슘 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 하고, 골다공증, 대사증후군 등을 예방하는 데 도움이 된다. 중년기 뼈 건강에 좋은 식품들을 소개한다.‘칼슘의 왕..

푸드전종보 기자2023/11/22 06:30
제철인 가리비, 건강에 좋은 점 있을까?

가리비는 11~12월이 제철이라 맛이 좋고 영양가가 풍부하다. 제철을 맞은 가리비의 건강 효능에 대해 알아본다.◇필수 아미노산 풍부가리비는 필수 아미노산이 풍부해 성장을 돕는 효과가 있다. 칼슘, 류신 등 성분은 뼈를 튼튼하게 해 소아청소년의 성장을 촉진하는 필..

푸드최지우 기자 2023/11/22 06:00
한쪽으로만 다리 꼬면 척추 틀어진다는데… 양쪽 번갈아 꼬면 괜..

다리를 꼬는 습관은 골반과 척추를 틀어지게 한다. 편한 쪽 다리만 계속 꼬다 보면 골반도 한쪽으로 기울어진다. 그럼 양쪽 다리를 번갈아 꼬면 괜찮은 걸까?다리를 한쪽으로 꼬았다가 반대로 또 꼬는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있다. 양쪽 골반이 모두 틀어지는 결과..

피트니스이해림 기자2023/11/22 05:00
주차한 곳 도무지 기억 안 날 때, 손쉽게 찾는 꿀 팁

주차 위치를 기억하지 못해 차를 찾는 데 어려움을 겪을 때가 종종 있다. 특히 대형 마트나 복합쇼핑몰 등 규모가 큰 주차장을 이용한 경우, 차를 찾는 게 더 어렵다. 주차장에서 차를 좀 더 쉽게 찾을 수 있는 방법이 없을까?자동차 스마트키를 머리에 댄 상태로 신호 ..

라이프최지우 기자 2023/11/22 00:01
살찌는 체질, 간단 판별법… ‘이것’ 30초 입에 물어보기

똑같이 먹어도 살이 잘 찌는 사람이 있고, 그렇지 않은 사람도 있다. 실제로 탄수화물을 에너지원으로 더 잘 사용하도록 타고난 사람이 따로 있기 때문이다. 이들은 탄수화물을 에너지원으로 사용하는 비율이 다른 사람보다 높은 편이다. 반면, 에너지원 사용 비율이 많..

다이어트이채리 기자2023/11/21 23:00

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