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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품

소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취해야 체중 감량에 효과적이다. 특정 음식은 포만감을 오래 유지하고 식욕을 억제해 체중 감량에 도움이 된다. 최근, 미국 영양학 아카데미 영양사 케슬린 젤먼 박사가 체중 감량에 도움이 되는 여덟 가지 식품을 ‘웹엠디(WebMD)..

푸드최지우 기자2024/01/09 00:01
깻잎 뒷면 손바닥으로 쳐주면 향 더 진해진다고?

“깻잎 향은 때릴수록 진해진다” # MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 방송인 전현무가 깻잎을 먹던 도중 “깻잎 향을 더 느끼려면 깻잎 뒷면을 손바닥으로 쳐주면 된다”고 말했습니다. 실제로 똑같이 따라 했는데, 깻잎 향이 더욱 풍부하게 느껴집니..

푸드이채리 기자 2024/01/08 23:00
알몸으로 수족관 뛰어든 美 남성… 가족은 “정신질환” 주장

미국의 한 쇼핑몰에서 나체 차림으로 수족관에 뛰어든 남성이 경찰에 체포됐다. 남성의 가족은 그가 정신질환을 앓고 있다고 주장했다.6일(현지 시각) 미국 지역 방송국 웨어티비(WEAR-TV)는 지난주 앨라배마 주 리즈에 위치한 대형 아웃도어 용품 매장에서 40대 남성이..

정신질환전종보 기자2024/01/08 22:30
서서 먹으면 살 덜 찐다는데… 따라 해볼까?

식습관을 조금만 바꿔도 음식 섭취량이 줄어든다. 평소보다 덜 먹으니 체중 감량에 도움이 되는 건 덤이다. 무엇부터 실천해보는 게 좋을까?우선, 식사는 약 20분 동안 해 음식을 너무 빨리 먹지 말아야 한다. 빠르게 먹는 습관은 과식을 유발해 살을 찌울 수 있다. 음식..

다이어트이해림 기자2024/01/08 22:00
학업 역량, 유전자로 정해진다… 아시아인 17만명 연구

똑같이 공부해도 얼마나 교육적 성취를 이루느냐는 다르다. 환경, 인지 능력 등 다양한 요소가 복합적으로 영향을 미치는데, 실제로 유전 요소도 영향을 미치는 것으로 드러났다. 아시아인 대상 대규모 연구는 이번이 최초다.한국, 대만 등 국제 연구팀은 한국과 대만의..

기타이슬비 기자2024/01/08 21:30
소변 ‘이 색깔’일 때 췌장암 의심

소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 건강한 사람의 소변은 맑은 황갈색에 가깝다. 하지만 방광염, 탈수 등 특정 질환이 있으면 소변에서 극심한 냄새와 색이 달라진다.◇암모니아 냄새 등 심한 악취 주의해야▶당뇨병=소변에서 달콤한 냄새가 난..

라이프김서희 기자 2024/01/08 20:30
평창 스키장서 곤돌라 멈춤 사고, 추위 속에서 체온 지키려면?

강원도의 스키장에서 곤돌라 오작동으로 승객들이 공중에 고립되는 사고가 발생했다. 스키장에서 리프트나 케이블카가 멈춰버린다면 어떻게 대처해야 할까?지난 7일 오전, 강원 평창군 휘닉스파크 스키장에서 곤돌라 오작동 사고가 발생해 승객 64명이 40분가량 공중에 ..

라이프오상훈 기자2024/01/08 20:00
비만치료제, 자살충동 등 부작용 논란에… 美 FDA 본격 조사

최근 매출 급상승세인 글로벌 제약사 노보노디스크와 일라이릴리의 비만 치료제 약물에 장폐색(장이 막히는 질환)이라는 부작용 경고가 추가된다. 비만 치료제 '오젬픽', '마운자로' 등에 최근 부작용 논란이 지속되고 있어 미국 식품의약국(FDA)가 본격 조사에 나서고 ..

비만체형장봄이 기자 2024/01/08 19:30
엉덩이 가려움, 90%는 항문에 묻은 '이것' 때문…

항문을 비롯해 엉덩이 부근이 가려우면 대놓고 긁을 수도 없고 난감해지기 마련이다. 이런 증상이 반복된다면 항문소양증을 의심해봐야 한다. 항문소양증은 항문과 항문 주변이 가렵고 화끈거리는 질환이다. 유발 원인은 다양한데, 영국의 잘 알려진 의사인 오도노반 박..

생활건강이해나 기자2024/01/08 19:30
품절 논란 항암제 '5-FU' 2월엔 숨통 트여… 추가 생산 ..

대장암, 췌장암, 유방암 등 다양한 암 치료에 사용하는 항암제 '5-플루오로우라실(5-FU)' 품절로 암환자들이 대혼란을 겪은 가운데 정부가 5-FU 생산처 확대라는 근본적인 해결책을 마련하는 데 성공했다. 5-FU 생산을 결정한 국내 제약사 A와 최종 조율이 마무리되면, ..

제약신은진 기자 2024/01/08 19:00
대장암 치료 반응, 예측 가능해진다?… 국내 연구팀 개발

국내 연구팀이 전이성 대장암 치료 반응을 예측할 수 있는 표지자 'Cetux-probe'를 개발했다.전이성 대장암의 치료에 대표적으로 사용되는 표적 치료제 세툭시맙(Cetuximab)은 정상세포의 손상을 최소화하며 암세포 증식을 차단하는 약물이다. 사람마다 치료 반응이 달라..

대장암이슬비 기자2024/01/08 18:24
우유 함량 표기도 않고… 우윳값 올랐다며 크림빵 최대 21.4% 인..

2023년 원유 가격이 두 차례 인상되며 우유 가격이 상승했다. 우유를 재료로 삼는 식품들의 가격도 줄줄이 인상된 가운데, 한국소비자단체협의회 물가감시센터는 파리바게뜨, 뚜레쥬르 등 프랜차이즈 업체의 크림빵 가격 상승률이 평균 빵 가격상승률보다 높음을 지적했..

푸드이해림 기자 2024/01/08 17:55
홍석천·이원일, 14kg '돼지 방어' 먹방… 싱싱한 고기 ..

셰프 이원일(44)과 홍석천(52)은 겨울 제철 음식으로 유명한 방어를 먹는 모습을 공개했다.이원일 셰프는 지난 5일 유튜브 채널 '홍석천이원일'에 업로드된 '미식은 경험이다'에서 방송인 홍석천과 함께 서울 망원동의 한 횟집을 방문했다. 이원일 셰프는 "보통 우리가 ..

푸드이해나 기자2024/01/08 17:06
"트림이 안 나와요"… 틱톡서 화제인 ‘OOOO 증후군’의 정체

‘트림 없음 증후군’에 대해 설명하는 영국 국민보건서비스(NHS) 전문가의 틱톡 영상이 화제다. 지난 5일(현지 시각) 영국 매체 더 선에 따르면, NHS 소속 수(Sooj) 박사가 올린 틱톡 영상이 최근 조회수 190만회를 넘겼다. 해당 영상에서 수 박사는 “트림을 할 수 없..

위장질환전종보 기자2024/01/08 16:56
다리 ‘번갈아’ 꼬면 골반 틀어짐 막는다?

직장인 A씨는 평소 다리를 꼬는 습관이 있다. 골반과 척추가 틀어질까 봐 그는 양쪽 다리를 번갈아 꼬면서 균형을 맞추려고 한다. 하지만 양쪽 다리를 번갈아 꼬면 오히려 골반 건강에 좋지 않다. 이유가 뭘까?◇양쪽 골반 모두 틀어져다리를 한쪽으로 꼬았다가 반대로 ..

척추·관절질환임민영 기자2024/01/08 16:43
캘리포니아 푸룬 협회, 여성 리더 대상으로 ‘건강한 식생활’ 강..

캘리포니아 푸룬 협회가 8일 여성 리더들의 사교 모임인 ‘서울 레이디스 클럽(Seoul Ladies Club)’을 대상으로 ‘캘리포니아 푸룬 협회 영양 세미나’를 개최했다.이번 세미나는 ▲한국인의 영양상태 ▲건강한 식습관을 위한 영양 교육 ▲캘리포니아 푸룬의 영양 가치..

단신이해림 기자2024/01/08 16:40
불법이지만 여전히 판매되는 개고기… 35%가 “사회적 이유로 섭..

동물복지연구소 어웨어가 2023년 12월 12~17일 전국 20~69세 남녀 2000명을 대상으로 설문 조사한 결과, 전체 응답자의 94.5%가 지난 1년 동안 개고기를 먹은 경험이 없다고 응답했다. 이는 2022년보다 0.3%p 증가한 수치다. 앞으로 먹을 의향이 없다는 응답 역시 93.4%..

건강과펫이해림 기자2024/01/08 16:36
담배 끊으려 전자담배? 오히려 흡연 지속할 위험 2배 높다

같은 흡연자라도 전자담배 사용자는 일반담배를 피우는 사람에 비해 금연 의지가 더 약하다는 연구 결과가 나왔다. 특히 액상형 전자담배 이용자가 흡연을 지속할 위험은 일반담배 사용자의 2배에 달했다.계명대 의대 가정의학교실 김대현 교수 연구팀은 국민건강영양조..

생활건강신소영 기자2024/01/08 16:35
자동차 히터 틀었더니 ‘이런 냄새’ 난다면… 당장 필터 교체해..

서울의 기온이 영하 10도까지 떨어지면서 한파가 이어지고 있다. 매서운 추위에 자동차에 타자마자 히터를 트는 경우가 많은데, 제대로 관리하지 않으면 호흡기 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다.◇히터 필터, 유해균 번식 쉬워자동차 히터를 가동했을 때 퀴퀴한 곰..

라이프이아라 기자2024/01/08 16:07
면역력 약하면 독감·코로나19 더 잘 걸린다는데… 홍삼 먹어볼까..

최근 독감(인플루엔자), RSV 바이러스, 코로나19가 동시에 유행하는 '트리플데믹'으로 전 국민이 몸살을 앓고 있다. 독감에서 회복되자마자 코로나19나 RSV에 연이어 감염돼 한 달 내내 기침을 한다는 이들이 적잖게 보인다.생각보다 더 괴로운 각종 호흡기 바이러스 감..

건강기능식품신은진 기자2024/01/08 16:05

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