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몸 여러 곳의 붉은 멍은 혈관염 의심… 작은 충격에 넓게 생긴 멍..

멍이 잘 드는 사람이라면 '질환 때문은 아닌지' 걱정될 때가 있다. 멍은 부딪히거나 넘어졌을 때 혈관 안에 있어야 하는 적혈구가 외부 충격에 의해 혈관 밖으로 빠져 나와 피부 아래에 뭉쳐서 생긴다. 외부 충격이 없었는데 멍이 생겼거나 2주 이상 지속되면, 다른 원인..

피부질환한희준 기자 2024/08/18 21:00
증상 없는데… 놓쳤다가 '실명'할 수도 있는 병의 정체

실명 유발 질환 중 하나인 황반변성은 시력의 90%를 담당하는 황반이라는 신경 조직에 변성이 생긴 상태를 말한다. 사물이 휘어져 보이는 증상이 나타난다고 알려져 있지만 황반변성 환자의 대부분은 별다른 증상 없이 진행되는 '건성' 황반변성이어서 주의가 필요하다...

눈질환한희준 기자2024/08/18 20:00
툭하면 부르트는 입술, 매일 쓰는 ‘이것’ 때문일 수도

입술이 쉽게 갈라지고 부르트는 사람들이 있다. 이때 생긴 입술염은 화끈거리는 통증을 일으키고, 심하면 피가 나 딱지가 생기기도 한다. 입술에 침을 자주 바르거나 입술을 물어뜯으면 잘 생기는데, 의심되는 원인을 모두 고쳐도 입술이 부르트는 경우가 있다. 이땐 치..

생활건강임민영 기자2024/08/18 19:00
손등 갑자기 ‘이렇게’ 변했다면… 혈액순환 잘 안된다는 신호

손등에 핏줄이 울룩불룩 튀어나와 있는 경우가 있다. 이러한 현상은 손등 정맥류라 불리는 증상 때문에 발생한다. 손등 정맥류, 원인은 무엇이고 또 어떻게 예방할 수 있을까?손등에 핏줄이 도드라진다면, 혈액순환이 잘 되지 않는다는 신호일 수 있다. 혈액순환이 원활..

생활건강이아라 기자 2024/08/18 18:00
생리 기간에 운동하기… 좋을까, 나쁠까?

여성들은 생리 기간에 정신적, 신체적 컨디션이 전반적으로 떨어진다. 그래서 이때 운동하면 오히려 몸에 안 좋은 게 아닌지 고민할 수 있다. 생리 중 운동은 몸에 도움이 될까, 아닐까?생리 중에는 근육 이완에 효과적인 운동을 하는 게 좋다. ▲가벼운 걷기 등 저강도..

생활건강이해나 기자2024/08/18 17:00
소화제 먹어도 그때뿐인 만성 소화불량, ‘이렇게’ 해결할 수도

스트레스를 많이 받으면 복부 팽만감, 더부룩함, 복통 등 소화기 증상을 겪기 쉽다. 이러한 소화기 증상은 특별한 원인 없이 나타나기도 하는데 만성적이고 반복적이라면 ‘기능성 소화불량’을 의심해볼 수 있다. 검사를 해도 이상 없는 경우가 많고 호전과 악화를 반복..

위장질환오상훈 기자 2024/08/18 16:00
피부 표면 ‘이렇게’ 변하면… 곧 주름 생긴다는 신호

피부 관리는 항상 '미리미리' 하는 게 중요하다고 강조한다. 탄력을 잃고 처진 피부, 한번 생긴 주름은 시술을 받는 게 아닌 이상 쉽게 회복되지 않아서다. 피부 노화를 막고 싶다면 노화의 신호를 미리 알아차리고, 대비하는 게 좋다. 피부 노화 신호는 어떤 것들이 있..

라이프신소영 기자 2024/08/18 15:00
밥 지을 때 ‘이 곡물’ 넣으면… 탈모 예방에 도움

흰쌀밥보다 잡곡밥을 먹는 게 더 건강에 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 그런데, 막상 잡곡밥을 먹으려고 하면 어떤 잡곡이 가장 도움 될지 몰라 고민하는 사람이 많다. 밥 지을 때 함께 넣으면 좋은 식품 3가지를 소개한다.◇귀리귀리는 단백질‧불포화지방산..

푸드임민영 기자2024/08/18 14:00
살찔수록 코 색깔 ‘이렇게’ 변한다… 이유는?

술에 취한 것처럼 붉은 코를 가진 사람이 있다. 심지어 코뿐만 아니라 볼도 붉어져 콤플렉스로 이어지는 경우도 있다. 술에 취한 듯 붉은 코, 대체 원인이 뭘까?먼저 딸기코의 정식 명칭은 주사비다. 주사비는 코나 볼 등 얼굴에 발생하는 만성 충혈성 질환을 말한다. 대..

생활건강이아라 기자2024/08/18 13:00
요즘 버터에 ‘이것’ 더해 먹기 유행인데… 하루 몇 숟갈이 적당..

버터에 메이플시럽을 넣은 후 숙성해 먹는 ‘메이플버터’가 SNS에서 인기다. 딸기잼 대신 식빵에 발라 먹으면 색다른 풍미를 느낄 수 있는데, 열량과 영양성분은 어떨까?메이플버터는 딸기잼보다 열량이 높다. 열량은 시판 제품을 기준으로 약 57kcal다. 10g에 26kcal인..

푸드이해림 기자2024/08/18 12:00
비닐봉지는 괜찮고, 랩은 위험하고… 뜨거운 음식 포장법 [주방 ..

음식을 배달시키면 간혹 뜨거운 국물이 얇은 비닐봉지 두 겹에 포장돼 오거나, 랩에 싸여오곤 한다. 혹여 비닐 속 환경 호르몬이 음식에 녹아들진 않을지 걱정될 수 있다. 괜찮은 걸까?플라스틱 종류는 국제표준화기구(ISO)에 따르면 7종류로 나뉜다. ▲페트(PET) ▲고밀..

푸드이슬비 기자2024/08/18 11:00
매일 바르는 ‘이 화장품’, 임신 중 고혈압 위험 높인다

화장품에서 흔히 발견되는 페놀과 파라벤이 임신 중 고혈압 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스이스턴대 줄리아 바르샤브스키 연구팀은 화학 물질 노출이 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 푸에르토리코에 있는 18~..

임신신소영 기자 2024/08/18 10:00
과거에는 없던 '이 병'… 하이힐처럼 좁은 신발 신은 뒤..

엄지발가락이 휘어 통증을 유발하는 무지외반증은 하이힐 같은 신발이 주요 원인이다. 최근 대규모 연구에 따르면, 좁은 신발을 신지 않던 예전 동양인의 경우 무지외반증의 유병률이 낮았지만, 서구화된 신발 착용으로 인하여 최근의 동양인의 무지외반증 유병률은 20~..

척추·관절질환이금숙 기자 2024/08/18 09:00
턱에 여드름 난 이유가, 매일·누구나 하는 ‘이것’ 때문이라고..

여드름은 평소 생활습관과 연관이 있다. 세수를 마친 뒤 양치질하는 습관이 턱 여드름을 유발하기도 한다. 턱 여드름 원인과 해결 방안에 대해 알아본다.◇침과 치약 성분이 턱 여드름 유발양치하다 턱에 닿는 치약 성분이 턱 여드름을 유발한다. 치약에는 불소, 연마제..

라이프김서희 기자2024/08/18 08:00
동안 미모 혜리, 냉장고 공개… '이 요거트' 섭취가 다이..

가수 겸 배우 혜리(30)가 평소 즐기는 식품들을 공개했다. 지난 15일 유튜브 채널 '일일칠 - 117'에 '[덱스의 냉터뷰] 너 뭐야? 혜리 앞에서 자꾸 '덱선이'가 돼. l EP.20 혜리 편'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 혜리는 자신의 냉장고 속 식품을 공개했다. 혜..

푸드이해나 기자2024/08/18 07:00
말차 vs 녹차… 비슷한 것 같은데, 건강 효과 어떻게 다를까?

카페 음료나 케이크 아이스크림 등 디저트에는 꼭 녹차(綠茶)와 말차(抹茶) 맛이 있다. 녹차와 말차는 맛도 비슷하고 색깔도 비슷해 차이점을 알기 어렵다. 그냥 보면 구분이 어렵지만, 제조법부터 다르다. 녹차와 말차의 원료는 모두 ‘차나무(Camellia sinensis)’다...

푸드김예경 기자2024/08/18 06:00
운동할 때 입에서 ‘이 냄새’ 나면… 지방 잘 타고 있다는 신호

운동하다 문득 속에서 달큼한 술 냄새가 올라올 때가 있다. 몸에 이상이 있는 것일까 걱정하지 않아도 된다. 지방이 잘 연소하고 있다는 신호기 때문이다.지방이 연소할 때 입에서 나는 시큼 달달한 냄새는 ‘케톤체’ 때문이다. 우리 몸이 포도당을 다 소모하고 지방을..

피트니스이해림 기자2024/08/18 05:00
"현미밥이 최고야" 혈당엔 좋지만… '이런 사람'에게는 ..

당뇨병 환자는 신장이 망가지지 않도록 주의해야 한다. 신장은 미세혈관으로 이뤄져 있고, 심장에서 내보낸 혈액의 20%가 흘러들어올 정도로 혈류량이 많다. 소변의 노폐물도 걸러낸다. 혈액과 소변에 포도당이 많을 경우, 신장에 무리가 갈 수밖에 없다. 당뇨병 환자가..

당뇨한희준 기자2024/08/17 23:00
“암막 커튼 치고 푹 자볼까~” 숙면하려면 커튼 ‘이 정도’ 열..

직장인 A씨(32)는 주말 밤이면 꼭 외부 빛을 100% 차단하는 암막 커튼을 치고 잔다. 토·일요일 아침 늦게까지 마음 편히 깊은 잠을 자기 위해서다. 오히려 이 습관이 주중 숙면을 취할 수 없게 하는 원인일 수 있다.암막 커튼을 치면 당장은 잠을 잘 잔 것 같다. 하지만..

라이프이슬비 기자 2024/08/17 22:00
‘하루 한 잔은 약 된다’는 건 옛말… 암 사망률 높인다

‘하루에 한 잔 술이 건강에 좋다’는 속설이 있다. 하지만 가벼운 음주조차도 건강에 좋지 않을뿐더러 노년층의 암 사망률을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 마드리드 자치대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등로고딘 60세 이상 13만5104명을 대상으로 하루 음..

라이프김서희 기자2024/08/17 21:00

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