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냉장고에만 넣으면 만사 OK? 식품별 보관법 따로있다

냉장고는 식재료의 부패와 산화를 막고, 최대한 신선하게 유지할 수 있도록 해준다. 그럼 무조건 식재료를 냉장고에 넣어 두기만 하면, 신선하고 안전한 상태로 먹을 수 있을까? 아니다. 음식이 냉장고에 있고 유통기한이 남아있어도 오염에 노출될 수 있다. 예를 들어 ..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/02/28 15:17
나를 위해 걷는 여행 ‘산티아고 순례자의 길’

스페인 산티아고 순례자의 길은 걷기 여행자의 로망이다. 성지 순례에 나서는 가톨릭 신자가 아니라도 걷기 여행을 사랑하는 사람이라면 누구나 한번쯤 걷고 싶은 길 중 하나로 꼽는다. 산티아고 순례길은 예수의 열두 제자 중 한 사람인 성 야고보가 복음을 전파하며 걸..

여행맛집글·사진 헬스조선 비타투어2018/02/28 14:06
차움 디톡스슬리밍센터, 몸매 개선 돕는 '울핏'·'슈..

차움 디톡스슬리밍센터는 다가오는 봄·여름철을 맞아 바디 탄력 강화 장비인 '울핏'과 '슈링크'를 새로 도입했다. 울핏과 슈링크는 고강도 집속 초음파(HIFU) 기기로 초음파 에너지를 한 곳에 집중 조사해 피부 속 지방층을 55~56도까지 가열해 자극을 주는 기기다. 이..

다이어트이현정 헬스조선 기자 2018/02/27 15:18
자연의 선물 '고로쇠' 수액, 효능 알아보니…

전국 곳곳에서 고로쇠 수액 채취가 한창인 가운데, 고로쇠 수액의 효능에 대해 궁금해 하는 사람들이 많다. 고로쇠 수액은 해발 500~1000m 고지대에 자생하는 10여종의 단풍나무과 나무 속에 흐르는 액체를 말한다. 요즘처럼 낮과 밤의 기온차가 15도 이상되는 초봄에 가..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/02/26 16:58
월요일에 '굴·키위·아몬드'를 챙겨 먹으면 좋은 이유

주말의 여운이 아직 가시지 않은 월요일. 월요일이면, 유독 피곤하고, 활력이 없어서 '월요병'이라는 말도 생겨났다. 만약 월요병으로 고생하고 있다면 굴과 키위, 아몬드를 먹어보자. 이들 음식이 활력을 불어넣어주는 효과를 줄 수 있다.◇피로 해소에 효과적인 '굴'굴..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/02/26 16:18
무거운 기구를 들어야 근육이 생긴다?…잘못된 근육 운동 상식

남성들 중 상당수는 체중 감량이나 몸매를 가꾸는 운동을 하기 보다는 근육을 키우는 운동을 한다. 근육이 크고, 우락부락해야 남성성을 뽐낼 수 있다고 생각해서다. 그런데 근육을 만들기 위해 잘못된 방법으로 운동하는 경우가 꽤 많다. 대표적인 것이 무거운 기구를 ..

피트니스이보람 헬스조선 기자2018/02/26 14:46
짜장면 먹고 난 후 '보이차'를 마셔야 하는 이유

짜장면이나 탕수육 등을 먹으러 중식당에 가면 왜 따뜻한 보이차나 자스민차를 내주는 걸까? 그저 중국을 대표하는 차(茶)이기 때문일까? 아니다. 보이차와 자스민차를 내주는 데는 건강학적인 이유가 있다. 중식에는 기름을 사용해 튀기고 볶는 음식이 많다. 예를 들어..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/02/23 15:49
건강을 위한 한 걸음, 올봄에는 제주愛 올레?

걷는 재미가 있어야 오래 걸을 수 있다. 숲, 바다, 오름이 어우러진 제주 올레는 최고의 길이다. 헬스조선 비타투어는 4월 1일부터 5월 3일까지 '제주 愛 올레 완주' 프로그램을 개최한다. 21개 제주 올레 코스를 하루 한 코스씩, 3박 4일 일정으로(매주 일~수요일) 5주..

여행2018/02/22 09:01
'프로메가 기억력 오메가3' 선착순 500명 최저가 판매

종근당건강은 혈관과 두뇌 건강을 위한 건강기능식품 '프로메가 기억력 오메가3' 할인 행사를 진행한다. 오늘부터 27일까지 제품을 전화로 구매하는 선착순 500명에게 유통 최저가로 제품을 판매한다. 프로메가 기억력 오메가3는 기억력 개선과 혈행·혈중중성지질 개선..

건강기능식품2018/02/21 14:08
'노후 자산' 근력 키워주는 단백질 보충제, '시니어..

시니어밀플러스는 2월 28일까지 2통 구매 시 1통을 추가 증정하는 이벤트를 진행한다.나이가 들수록 꾸준한 근력 운동과 건강한 영양 섭취가 중요하다. 1주일에 3회, 30분에서 1시간 정도 꾸준히 근력 운동을 하면 체중과 근육 손실을 막을 수 있다. 집에서 가볍게 할 수..

건강기능식품2018/02/21 14:08
뉴트리, 선착순 300명 할인 판매

뉴트리에서는 오는 28일까지 에버콜라겐 인&업을 선착순 300명에 한해 최저가로 할인 판매한다. 저분자 콜라겐 성분을 함유한 에버콜라겐 인&업은 '피부 보습에 도움을 줄 수 있음'과 '자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있..

건강기능식품2018/02/21 14:08
눈 건강 핵심 영양성분 담은 '아이클리어 올케어', 선착..

종근당건강은 눈 건강을 위한 건강기능식품 '아이클리어 올케어'의 가격 할인 행사를 진행한다. 27일까지 전화를 통해 제품을 구매하는 선착순 500명에게 유통 최저가로 제품을 할인 판매한다.종근당건강 '아이클리어 올케어'에는 눈 건강에 필요한 각종 핵심 영양성분이..

건강기능식품2018/02/21 14:07
보령컨슈머헬스케어, 신년 이벤트

보령컨슈머헬스케어는 신년을 맞아, 이번달 24일까지 '보령 글루마D' 6개월분을 구매하는 고객에게 사은품(일양 오메가3루테인 3개월분)을 증정하는 이벤트를 마련했다. 보령컨슈머헬스케어가 출시한 '보령 글루마D'는 식품의약품안전처에서 '혈중 콜레스테롤 개선에 도..

건강기능식품2018/02/21 14:06
다이어트 식품으로 으뜸인 '버섯'의 효능

버섯이 건강에 좋다는 사실은 누구나 다 알고 있다. 그런데 버섯이 다이어트에도 효과적이라는 사실을 아는 사람들은 많지 않다. 버섯은 수분이 80∼90%에 이르는 '고단백 저칼로리' 식품으로 대표적인 다이어트 식품에 속한다.특히 버섯에는 무기질이 채소와 과일만큼 ..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/02/20 09:00
화장품 유통기한 알고 있나요?

화장품은 제품의 종류와 사용방법에 따라 유통기한이 다르다. 제품별로 사용되는 방부제의 양과 사용방법, 보관방법에 따라 유통기한이 달라지기 때문이다. 또한 같은 제품이라도 사용하는 방법과 보관 장소에 따라 화장품의 수명이 단축되거나 연장될 수 있다. 화..

뷰티이보람 헬스조선 기자2018/02/20 07:00
산티아고 순례길·제주 올레… 걷고 싶은 사람, 모두 모여라!

①산티아고로 향하는 순례길"푸른 밀밭에서 만나는 푸른 바람은 어릴 적 나에게 불던 그 바람이었다. 그 길에서 나는 두 발 대신, 마음으로 걷는 법을 배웠다. 진창길을 걸으면서 지난 시절 힘들었던 시간을 반추했고, 유채꽃 만발한 길에서는 오늘을 감사하는 순례객이..

여행2018/02/20 06:00
스마트폰에 시달리고… 자외선에 손상되고… 눈을 위해 루테인·..

나이가 들면 신체가 전반적으로 노화함에 따라 각종 질병이 생길 위험이 커진다. 그중 특히 위협받는 것이 '눈'이다. 노화로 수정체나 망막의 기능이 감소하고, 사물의 초점이 맺히는 황반부에 변성도 쉽게 생기기 때문이다. 3대 실명질환으로 꼽히는 '황반변성'의 경우..

건강기능식품이현정 헬스조선 기자2018/02/20 05:45
부쩍 늙으신 부모님 혈관·관절이 걱정이세요?

50대 이상이 되면 노화 증상이 온몸으로 체감될 정도로 나타난다. 관절과 뼈 부위가 삐걱거리고, 눈이 침침해지는 노안이다. 혈관 기능도 떨어져서 당뇨병과 이상지질혈증 등으로 약을 먹는 일도 잦아진다. 전문가들은 중년이 되면 혈관과 눈, 관절·뼈 건강을 지키는 데..

건강기능식품이보람 헬스조선 기자2018/02/20 05:30
남도로… 제주로… 봄을 찾아가는 여정

칼날처럼 매섭던 바람에서 희미한 봄 냄새가 묻어 있다. 헬스조선 비타투어가 겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 봄기운을 가득 채워 줄 봄 여행을 준비했다.①[남도의 봄] 문학의 향기 따라 걷는 島島한 봄 1차 4월 16~19일, 2차 4월 23~26일문학의 향기가 짙게 밴 남도의 ..

여행2018/02/20 05:15
운동 효과 높여주는 3가지 방법

매서운 칼바람이 몰아치던 겨울이 지나고 얼음이 녹아 싹이 트는 우수(雨水)의 시기다. 추운 날씨를 핑계 삼아 미루던 운동을 다시 시작할 때가 됐다. 보건복지부에 따르면 우리나라 15세 이상 국민의 규칙적인 신체 활동 실천율은 32.1%로 매우 저조하다. 19세 이상에서..

피트니스이보람 헬스조선 기자2018/02/19 15:38

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