■러쉬코리아, ‘슈퍼 마리오 갤럭시’ 협업 제품 출시러쉬코리아는 영화 ‘슈퍼 마리오 갤럭시’와 협업한 한정판 제품을 선보이고, 16일부터 사전 예약을 시작했다. 이번 컬렉션은 배쓰 밤, 샤워 젤, 보디 스프레이 등 총 12종으로 구성됐으며, 영화 속 캐릭터와 세계관을 반영한 디자인이 특징이다. 은하계를 연상시키는 색감과 향을 통해 오감 체험 요소를 강화했으며, 일부 제품은 사용 시 랜덤 요소를 더해 재미를 높였다. ■동국제약 센텔리안24, ‘마데카 멜라 캡처 토닝 에이징 커버 쿠션’ 출시동국제약의 더마코스메틱 브랜드 센텔리안24가 기미 케어와 안티에이징, 커버 기능을 결합한 ‘마데카 멜라 캡처 토닝 에이징 커버 쿠션’을 선보였다. 이번 제품은 ‘멜라 캡처 앰플’의 핵심 성분을 담고, 전체 성분의 64%를 스킨케어 에센스로 구성한 것이 특징이다. 병풀 유래 성분과 비타민 성분을 결합한 ‘토닝-테카’를 적용해 피부 진정과 보습을 돕고, 항산화 성분을 더해 자연스러운 광채 피부 표현을 구현했다. 안티에이징 및 기미 관련 임상 시험을 완료했으며, 특허 파우더 공법으로 모공과 피부 결을 자연스럽게 커버하도록 설계됐다.■파마리서치, 리쥬란 브랜드 캠페인 본편 영상 공개파마리서치는 ‘Rewrite Your Story, REJURAN’ 브랜드 캠페인의 본편 영상을 공개했다. 이번 영상은 ‘아름다움의 진실’을 주제로, 피부 개선은 기대가 아닌 과학적 근거에 기반해야 한다는 메시지를 강조했다. 리쥬란은 DNA 기반 특허 기술을 바탕으로 10년 이상 축적된 연구 및 임상 데이터를 확보하고 있으며, 이를 통해 메디컬 에스테틱 시장에서 신뢰도를 높이고 있다. 영상에는 글로벌 앰배서더 김세정을 비롯한 다양한 인물이 등장해 보편적 아름다움의 가치를 전달한다. 해당 콘텐츠는 SNS와 OTT, 옥외광고 등 다양한 채널을 통해 공개된다.■네오팜 리얼베리어, 일본 ‘로프트 K코스메 페스티벌’ 참가네오팜의 민감피부 장벽 강화 브랜드 리얼베리어가 일본 ‘로프트 K코스메 페스티벌 2026SS’에 참가한다. 행사는 4월 18일부터 5월 29일까지 일본 전역 로프트 매장과 온라인에서 진행된다. 리얼베리어는 오메가 세라마이드를 적용한 선케어 제품 등을 중심으로 브랜드를 소개하고, 현장 이벤트를 통해 소비자 접점을 확대할 계획이다. 현재 리얼베리어는 일본 주요 유통 채널 800여 개 매장에 입점해 현지 시장 공략을 강화하고 있다.■멀츠, ‘벨로테로 리바이브 스킨부스터’ 광고 공개멀츠 에스테틱스 코리아가 배우 김소현을 모델로 한 ‘벨로테로 리바이브 스킨부스터’ 신규 광고 캠페인을 공개했다. 해당 제품은 히알루론산과 글리세롤을 결합해 즉각적인 보습 효과와 지속력을 동시에 구현한 것이 특징이다. 특허 기술인 다밀도 매트릭스를 적용해 피부에 균일하게 퍼지며 자연스러운 밀착력을 높였다. 광고는 ‘빠른 효과’와 ‘지속력’을 동시에 원하는 소비자 니즈를 스토리텔링 방식으로 풀어냈다.
뷰티신소영 기자 2026/04/17 10:57
건강기능식품헬스조선 편집팀2026/04/17 09:43
여행한희준 기자2026/04/17 09:37
![[힐링여행] 고요한 일본으로 떠나는 다채로운 힐링여행](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2026/04/16/2026041602467_0_thumb.jpg)
세상은 왜 이리 시끄럽고 복잡할까? 훌쩍 여행을 떠나 번잡한 생각들을 털어버리고 싶지만, 세상이 너무 흉흉하다. 그러나 일본이라면 안심이다. 헬스조선 비타투어가 시니어에게 적합한 일본 여행을 제안한다.◇알펜루트 가미코치 힐링크루즈 5일일본 여행 상품 중 가장 반응이 좋은 알펜루트와 가미코치 등을 2박 3일간 투어하고 3일째 밤 11만 4000톤급 코스타 세레나호에 탑승, '크루즈 라이프'를 즐기는 일정이다. 인천에서 항공기로 출발하고 크루즈를 타고 속초-서울로 귀국한다.◇후지산 둘레길 힐링 산책 4일후지산이 가장 멋지게 보이는 후지 5호(湖) 주변 을 느리게 즐기는 여행이다. 후지산 뷰 포인트로 유명한 타누키 호수와 모토스코 호수 둘레길, 아사기리 고원 편백나무(히노끼) 숲길, 아오키하라 신비의 이끼 숲, 오합목(2305m) 트레일 등의 일정이다.◇가미코치 힐링산책 4일히다산맥(북알프스)에 자리 잡은 고원 퇴적평야 가미코치는 일본에서 가장 깨끗하고 고급스러운 자연 휴양지. 이곳에서 하루 종일 가벼운 트레킹과 휴식을 즐기는 여행이다. 그밖에 다카야마 신호다카 로프웨이 파노라마 전망대와 히다 대종유동굴 관광, 미야가와 아침 시장 체험 등의 일정이 있다.◇홋카이도 도동 낭만 열차 5일홋카이도 도동(道東) 지역의 광활한 습원과 호수들은 아기자기한 오타루나 삿포로와는 전혀 다른 세상이다. 오조라 특급열차를 타고 이동하며 구시로 습원, 아칸 호수와 마슈호수, 이오잔(화산) 등을 산책하고, 맛있는 음식을 먹고, 온천을 즐기는 여행이다.
![설탕·밀가루 없이 즐기는 달달한 ‘고구마 케이크’[밀당365]](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2026/04/16/2026041603801_0_thumb.jpg)
밀가루, 설탕 폭탄인 케이크는 당뇨병 환자가 피해야 할 디저트 중 하나입니다. 오늘은 그 재료들 없이 고구마만 이용해 케이크 만들어 봅니다. 담백하면서도 고구마 특유의 달고 부드러움이 특징입니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!고구마 케이크제철 생과일을 두세 조각 고명으로 올려 먹으면 단맛과 함께 비타민 등 영양소를 추가할 수 있습니다.뭐가 달라?메인재료 고구마고구마는 각종 영양소가 풍부해 간식, 식사대용으로 모두 쓰기 좋은 식재료입니다. 단백질, 섬유질, 비타민A·비타민C 등이 함유돼 영양 균형이 우수한데요. 열량 대비 포만감이 높아 체중 관리를 돕습니다. 고구마는 조리법대로 쪄서 섭취하는 방식이 혈당을 비교적 천천히 올립니다. 혈당 부담 낮춘 플레인 요거트 플레인 요거트는 설탕이나 인공감미료 등 불필요한 첨가물이 들어있지 않아 부담 없이 활용하기 좋습니다. 요거트는 장 건강에 좋은 프리바이오틱스, 뼈 건강에 좋은 칼슘, 근육 생성을 돕는 단백질이 풍부합니다.식감·영양 다잡는 아몬드아몬드는 건강한 지방인 불포화지방산, 비타민E 등 항산화 성분이 함유돼 혈관 건강에 이롭습니다. 풍부한 단백질, 섬유질 덕분에 포만감이 오래 유지돼 섭취량 조절에도 좋습니다. 단, 개당 열량이 높은 편이라 하루에 한 줌 이상 섭취하지 않는 게 바람직합니다.재료&레시피(2인분)고구마 250g, 플레인 요거트 2개, 달걀 1개, 알룰로스 1큰 술, 슬라이스 아몬드 1큰 술, 물 약간1. 고구마는 적당한 크기로 자른 뒤 용기에 약간의 물과 함께 넣고 전자레인지에 찐다. 2. 찐 고구마는 따뜻할 때 으깬다. 3. 믹서에 으깬 고구마, 달걀 1개, 플레인 요거트, 알룰로스를 넣고 갈아서 반죽을 만든다.(플레인 요거트는 조금씩 넣어가며 반죽 농도를 조절한다.) 4. 전자레인지 용기에 기름을 얇게 바른 후 반죽을 평평하게 편다. 5. 반죽 위에 슬라이스 아몬드를 올린다. 6. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 5분 이상 찐다. 7. 냉장고에 넣어 차갑게 식힌 후 먹는다.
피트니스강호철 기자 2026/04/17 08:20
채소, 과일, 통곡물, 견과류, 콩류 등 식물성 식품이 식단에서 차지하는 비중을 늘리는 것은 치매 예방에 도움이 된다고 알려졌다. 일상이 바쁘다 보니 과일은 시판 과일 주스로, 통곡물은 그래놀라 바로 대신하고 싶은데, 이렇게 섭취해도 여전히 건강 효과를 누릴 수 있을까?미국 연구팀은 섭취하는 식물성 식품의 ‘품질’이 몸에 미치는 영향을 알아보기 위해 하와이와 캘리포니아에 거주하는 45~75세 성인 10만여 명의 데이터를 연구에 활용했다. 참여자 일부인 4만 5065명에 대해서는 식단 변화를 10년간 추적 조사한 데이터가 존재했고, 나머지에 대해서는 연구 시작 시기에 수집한 식단 관련 정보만 있었다.참여자들의 식단에 관해 연구 시작 시점에 수집한 자료를 분석했을 때, 식물성 식품이 식단에서 차지하는 비중이 가장 큰 집단은 가장 적은 집단보다 알츠하이머병과 치매 발생 위험이 7~12% 적었다. 다만, 식물성 식품이어도 가공이 많이 된 것으로 먹을 경우 오히려 위험이 6% 상승했다. 생과일 대신 당류가 첨가된 과일 주스를 마시고, 통곡물 대신 정제 탄수화물로 만든 빵이나 당이 첨가된 그래놀라 바를 먹는 것이 한 예다. 식단 변화를 기록한 데이터를 분석했을 때는 건강한 식물성 식품보다 가공을 거친 식물성 식품의 영향이 더 두드러졌다. 가공을 거친 식물성 식품의 섭취량이 10년간 감소한 집단은 알츠하이머병과 치매 발생 위험이 11% 줄어든 반면, 섭취량이 증가한 사람들은 위험이 25% 상승했다. 이러한 상관관계는 참여자들의 연령과 인종, 알츠하이머병 위험을 키우는 아포이 유전자 보유 여부와 상관없이 일관되게 나타났다.논문 저자인 하와이대 암센터 소속 연구자 박송이는 “늦은 나이부터 식물성 식품 위주 식단을 실천하더라도, 저품질의 식물성 식품을 멀리하면 알츠하이머병과 치매 위험이 낮아지는 것을 확인했다”며 “단순히 식물성 식품을 먹는 것에만 집중하지 말고, ‘양질의’ 식물성 식품을 택하는 데도 신경 써야 한다”고 말했다.이 연구 결과는 최근 학술지 ‘신경학(Neurology)’에 게재됐다.
중년 이후 찾아오는 뱃살을 나잇살이라고만 치부해서는 안 된다. 복부 비만은 자연스러운 현상이 아니라 염증, 인슐린 저항성, 대사증후군으로 이어질 우려가 있어서다.약사인 한형선 박사는 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연해 “우리 몸 안의 대사 과정에서 생겨난 독소들이 지방에 녹아들어 생성되는 게 복부 지방이다”라며 “복부가 곧 독소 창고인 셈이다”라고 말했다.살 안찌는 체질을 만들기 위해서는 ‘단쇄 지방산’을 챙기라는 게 그의 설명이다. 단쇄 지방산은 장내 미생물이 식이섬유를 발효하면서 만들어내는 물질로, 초산(아세트산), 프로피온산, 부티르산 세 가지가 있다. 부티르산은 장벽을 수리하고 방어벽을 강화하며, 아세트산은 뇌 속 아세틸콜린 생성에 참여해 부교감 신경을 활성화시켜 깊은 수면을 돕는다. 초산은 에너지 대사를 촉진하고, 프로피온산은 혈당 조절과 인슐린 감수성을 개선한다. 살 안찌는 체질을 만드는 전략은 단쇄 지방산을 고려해 식재료를 선택하는 것이다. 해조류인 미역, 김, 다시마는 식이섬유가 풍부해 미생물 먹이로 최적이다. 뿌리식물인 연근, 마, 양파, 당근, 도라지, 더덕은 부드러운 식이섬유로 소화 흡수를 하기에 용이하다. 버섯인 팽이, 송이, 표고 등 식용 버섯은 식이섬유가 풍부하며 면역 조절에 도움을 준다. 불린 콩, 두부, 템페 등 콩류는 양질의 단백질과 식물성 섬유질을 동시에 함유하고 있다. 한형선 박사는 이와 함께 끓이거나 찌기 등 조리법을 단순화하고, 저당이나 제로 슈가 등 감미료를 과하게 쓰지 않도록 유의해야 한다는 점도 덧붙였다. 또한 대사 기능을 활성화하는 아침 식사 메뉴로 ‘청국장 단호박 스프’를 추천했다. 재료는 단호박 200g, 청국장 가루 1큰술, 식초 약간이다. 단호박을 삶거나 쪄서 부드럽게 만든 후 청국장 가루와 섞고 갈아 스프를 만든다. 마시기 직전 식초를 약간 추가하며 아침 또는 저녁으로 꾸준히 섭취한다. 이 스프는 장내 유익균을 활성화해 단쇄 지방산 생성을 촉진하고, 대사 기능을 정상일 때로 되돌리는 한편 포만감이 오래 지속될 수 있도록 돕는다. 한 박사는 “으깬 단호박에 청국장을 섞는 걸 의아하게 보는데 실제로 먹어보면 정말 괜찮다”며 “소화도 잘 되고 몸에서 효과가 나타나는 요리법이다”라고 말했다.
