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나이 들수록 불어나는 살… 어떻게 뺄지 감도 안 올 때, ‘이것’..

대한갱년기학회에 따르면 갱년기에 접어들며 비만이 되는 것은 자연스러운 현상이다. 남녀 모두 팔뚝·허벅지 등의 근육이 감소해 팔다리가 가늘어지고, 복부는 두둑해지는 양상을 띤다. 특히 여성은 폐경 이후 평균 5kg 안팎으로 체중이 자연스럽게 늘어난다. 복부가 나..

다이어트이해림 기자2025/10/28 20:23
“순식간에 멍들고, 부어올라”… 20대 女, 입술 ‘이 시술’ 부..

영국의 한 20대 여성이 입술 필러를 맞고 겪은 증상을 고백했다.지난 25일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 페이 굴드(27)는 SNS에서 입술 필러를 맞는 젊은 사람들이 늘어나는 모습을 보며 압박감을 느껴 시술을 결심했다. 이후 시술을 받고 나자마자 입술이..

뷰티이아라 기자2025/10/28 15:00
“열심히 해도 살 안 빠진 이유”… 문희준, 술만 마시면 ‘이 습..

그룹 H.O.T. 멤버 문희준(47)이 다이어트에 실패했던 이유가 뒤늦게 밝혀졌다.지난 27일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 H.O.T. 완전체가 출연해 근황을 알렸다. 이날 신동엽은 과거 문희준과 함께 KBS2 ‘불후의 명곡’에 고정 출연할 당시를 언급하며 “잊을 수 없..

다이어트임민영 기자2025/10/28 13:00
[뷰티업계 이모저모] 에이블리, 뷰티 PB사업 본격화… "10·20대..

■에이블리, 뷰티 PB사업 본격화… "10·20대 특화상품 개발"에이블리는 10·20대 소비자를 겨냥해 뷰티 자체 브랜드(PB) 사업을 본격화한다고 28일 밝혔다.에이블리는 파트너사와 협업해 '상생형 PB 모델'로 사업을 운영한다. 파트너사가 상품 기획을 주도하고 에이블리..

뷰티신소영 기자2025/10/28 11:17
“같은 사람 맞아?” 27kg 감량 돌싱글즈 이다은… ‘이 식단’으..

‘돌싱글즈2’ 출연자로 화제가 된 이다은(36)이 27kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘남다리맥’에서 이다은은 27kg 감량에 성공했다고 밝히며 남편 윤남기에게 “살 많이 빠졌지?”라고 물었다. 이에 윤남기는 “많이 빠졌다. 5년 전 같이 더..

다이어트이아라 기자2025/10/28 11:02
“출산 40일만 16kg 감량” 지소연 ‘78→62kg’… 살·부기 빨리..

배우 지소연(39)이 쌍둥이 출산 40일 만에 16kg을 감량했다고 밝혔다.지소연은 지난 27일 자신의 인스타그램에 “오늘 아침 몸무게”라며 체중계 사진을 공개했다. 사진 속 체중계에는 62.7kg이 찍혀 있었다. 그는 “출산 후 40일 차, -16kg”라고 덧붙였다.지소연은 출..

다이어트이해나 기자2025/10/28 10:31
한혜진, ‘이 음식’ 1년에 두 번으로 제한… 몸매 관리 비결?

모델 출신 방송인 한혜진(42)이 라면을 1년에 두 번만 먹는다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘한혜진’에서 한혜진은 제작진과 함께 한강에서 피크닉을 즐겼다. 매점에서 라면을 고르던 한혜진에게 제작진은 “라면 원래 잘 안 먹지 않냐”고 했다. 이에 한혜진은 “..

다이어트임민영 기자2025/10/28 10:24
“김밥도 살 안 찌게” 고준희, ‘이 음식’ 잔뜩 넣던데… 뭘까..

배우 고준희(40)가 살이 찌지 않는 다이어트 김밥 레시피를 공개했다.지난 27일 고준희는 자신의 유튜브 채널에서 어머니와 함께 김밥을 만들었다. 이날 영상에서 고준희는 “오늘은 엄마의 김밥 레시피를 준비했다”며 “사실 나는 365일 다이어트 중이라 밥 먹을 때도..

푸드이아라 기자2025/10/28 10:07
2026 푸드 트렌드… 소기름부터 사탕수수까지

미국 기업 홀푸드 마켓 트렌드 위원회가 이달 초 2026년 푸드 트렌드 여덟 가지를 전망했다.홀푸드 마켓 트렌드 위원회는 농부, 소비자, 요리 전문가 등 다양한 인원으로 구성돼 있고, 매년 업계 경험·소비자 선호도 관찰 등으로 트렌드를 예측해 발표하고 있다.▶우지..

푸드이슬비 기자2025/10/28 09:00
“살 빠지는 식단” 20kg 감량 최희… 아침으로 ‘이것’ 먹는다

방송인 최희(38)가 자신만의 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 27일 최희는 자신의 인스타그램 스토리에 “아침 식단”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 올린 사진에는 최희가 아침으로 먹는 블루베리, 사과, 삶은 달걀 등이 담겼다. 출산 후 20kg 감량..

푸드이아라 기자2025/10/28 07:00
김윤지, 연휴 내내 ‘47kg’ 유지 비결… “햄버거도 ‘이것’ 빼..

가수 겸 배우 김윤지(37)가 연휴 중 마음껏 먹으면서도 꼭 지킨 식습관을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘ns윤지’에는 ‘연휴 내내 먹고도 47kg 유지한 비결’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김윤지는 추석 연휴 동안 식단 관리를 따로 하지 않고 마음껏 ..

다이어트임민영 기자2025/10/28 06:01
올리브오일, 샐러드에만 쓰라고?

기름은 요리의 완성도를 높이는 재료다. 각 기름 종류별 특성에 따라 알맞게 사용하면 건강 효능도 높일 수 있다. 각 기름의 건강 효과를 제대로 볼 수 있는 활용법에 대해 알아본다. ◇올리브오일은 샐러드·간단한 볶음용으로올리브오일은 혈관 건강에 유익한 건..

푸드최지우 기자2025/10/28 05:45
식재료 넘은 ‘자연의 보약’… 염증 억제하고 혈압 낮추는 ‘이..

버섯은 단순한 채소 반찬을 넘어, 면역력 강화와 염증 억제, 심혈관 건강, 뇌 기능 유지에 이르기까지 전신 건강에 도움을 줄 수 있다. 영양학자 신시아 새스가 미국 건강 전문매체 헬스닷컴에 기고한 글에 따르면, 식용 가능한 버섯은 약 100여 종에 달하며 대부분이 저..

푸드오상훈 기자 2025/10/28 05:30
‘쌍둥이 출산’ 레이디제인, 14kg 감량 비결… “먹는 양 ‘이만..

가수 레이디제인(41)이 출산 후 감량 비결을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘레이디제인’에 공개된 영상에서 레이디제인은 “어느덧 출산한 지 100일이 됐고, 다이어트 시작한 지 딱 한 달이 됐다”며 “얼굴이 슬림해진 것 같지 않냐”고 말했다. 그는 “조리원에서..

다이어트이해나 기자2025/10/27 23:33
여성의 요로감염, ‘이 고기’에서 균 옮은 탓이라고?

닭고기와 칠면조 같은 가금류가 사람의 요로감염에 주요 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지워싱턴대와 카이저퍼머넌트 남부캘리포니아 공동연구팀은 2017년부터 2021년까지 미국 남부 캘리포니아 8개 지역에서 발생한 요로감염 사례와 시중 육류의 대장..

푸드유예진 기자 2025/10/27 23:10
하얗게 헐어버린 입 속 점막… 구강암 증상일까?

입안에 생긴 상처나 염증이 잘 낫지 않아 구내염이 오래 간다고 생각되는 경우가 있다. 하지만 염증이 3주 이상 낫지 않는다면 단순 염증이 아닌 구강암의 초기 신호일 수도 있어 정확한 진단이 필요하다. ◇3주 이상 지속되는 구내염, 붉거나 흰 반점 생기면 의심구강암..

라이프오상훈 기자2025/10/27 22:40
한국서 매일 먹는 ‘이 음식’, 英 소화기 전문의가 “대장암 막..

영국 소화기내과 전문의가 한국 김치를 대장암 위험을 낮추는 발효식품 중 하나로 소개했다.지난 21일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면 런던 소화기건강센터 숀 페스턴 박사는 발효식품에 함유된 프로바이오틱스가 장내 미생물 균형을 개선해 소화기능 향상과 ..

푸드김서희 기자 2025/10/27 21:40
회사에서 동료에게 ‘이런 말’ 하는 당신, 지쳤다는 신호

'번아웃 증후군'은 세계보건기구(WHO)가 국제질병분류에 ‘직업 관련 증상’으로 정의할 정도로 현대인에게 자주 발생한다. 번아웃은 단순한 피로가 아니라 지속적인 업무 스트레스로 인해 신체적·정신적 에너지가 모두 고갈된 상태를 뜻한다. 미국 의학전문매체 웹엠디..

라이프신소영 기자 2025/10/27 21:00
하나 둘 먹다 보면 ‘순삭’… 붕어빵·호떡, 살 안 찌려면?

찬바람이 불기 시작하면 따뜻한 간식이 유독 당긴다. 가을·겨울철 길거리 간식의 대표 주자인 붕어빵, 호떡, 어묵 등이 특히 인기다. 하지만 대부분 고열량 식품이어서 섭취량을 조절하지 않으면 쉽게 체중이 늘 수 있다. 겨울 간식을 어떻게 먹어야 덜 찔까?◇간식은 ..

푸드신소영 기자 2025/10/27 20:20
‘-16kg’ 홍현희 확 바뀐 미모… “저녁 안 먹고 ‘이 운동’으..

최근 16kg을 감량해 화제를 모은 개그우먼 홍현희(43)가 몸매 관리 비결을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘부부 동반은 핑계고’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 유재석은 제이쓴과 함께 등장한 홍현희를 보며 “인물 났네”라며 “(턱살이) 날아갔다..

다이어트이해나 기자2025/10/27 20:03

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