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제로 음료 좋아하지 마세요… 장내 세균 다양성 떨어뜨려요

제로 칼로리 식품에 든 ‘인공감미료’를 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 장내 미생물 집단의 다양성이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 로스앤젤레스 세다스-시나이 메디컬센터 내분비내과 전문의 로이치 마투르 박사 연구팀은 인공감미료 섭취가 장내..

푸드신소영 기자2024/01/09 21:30
화장 순서 기다리다 ‘3일장’ 못하자… 서울시 “일일 화장 건수..

서울시가 인구 고령화 등으로 늘어나는 화장 수요에 대응하기 위해 화장장 인력 충원, 스마트 화장로 등을 도입하겠다고 밝혔다. 사망 3일차 화장률을 75%까지 끌어올리는 것이 시의 목표다.현재 서울시는 추모공원과 승화원 2곳에 화장시설을 운영하고 있으며, 총 34기..

라이프이해림 기자 2024/01/09 15:14
중국이 거부한 일본산 가리비… ‘이 나라’로 간다

중국이 일본산 가리비 수입을 전면 거부한 가운데, 일본이 새로운 판로로 베트남을 선택했다.지난 7일 일본 니혼게이자이 신문과 베트남 탄니엔 등에 따르면 일본 푸디스와 에비스쇼카이 등 주요 해산물 도매업체들은 8일부터 베트남에서 훗카이도산 가리비 시범 가공을..

푸드이채리 기자2024/01/09 14:11
오돌토돌 여드름 막으려면 ‘이 음식’ 먹어라

크기가 작고 흰색 알갱이 형태인 좁쌀여드름은 거울을 볼 때마다 신경이 쓰인다. 좁쌀여드름을 유발하는 식습관을 미리 알아두면 예방하는 데 도움이 된다.◇달고 기름진 음식이 피지 분비 늘려좁쌀여드름은 모공이 막힌 피부 안에 피지, 세포 찌꺼기, 세포에서 만들어낸..

푸드김서희 기자 2024/01/09 11:30
박서준, 노출신 위한 다이어트 비법은 ‘이 식단’… 효과 어떻길..

배우 박서준(35)이 노출신을 위한 다이어트 식단을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘박서준(Record PARK’s)’에는 ‘경성 제일의 저세상 비주얼’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박서준은 “제가 지금 다이어트를 하고 있다”며 “닭가슴살이랑 고구마를..

다이어트이아라 기자2024/01/09 11:28
다이어트할 때 '이 생각' 자주하면… 살 쭉쭉 빠진다

똑같은 방법으로 다이어트를 해도, 누구는 살이 빨리 빠지고, 누구는 느리게 빠진다. 다양한 요소가 영향을 미치기 때문인데, 다이어트를 할 때 특정 생각을 하면 체중 감량 효과를 높일 수 있다는 연구 결과들이 있다.첫 째로는, 다이어트 이후 살이 빠진 자신의 모습을..

다이어트이해나 기자2024/01/09 11:14
딸기 고래밥 먹고 싶다는 환아 말에… 오리온, 단종 제품 재생산

환아를 위해 단종된 제품을 다시 생산하는 등 식품업계의 미담이 잇따르고 있다. 8일, 양산부산대병원에 따르면 어린이병원 소아집중치료실에서 근무 중인 최다정 간호사는 지난달 만 3세 환아 A군에게 오리온 '딸기 고래밥'을 전달했다. 2년 전 시즌 한정 제품 출..

푸드오상훈 기자2024/01/09 11:11
“매수 신호는 여전히 특별하다”, 낯선 문장 읽었더니 뇌에 변화..

복잡하거나 낯선 문장을 읽으면 뇌의 언어 처리 영역이 활성화된다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 공과대학(MIT) 연구팀은 어떤 종류의 문장이 뇌의 언어 처리 시스템을 자극하는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 우리가 들은 언어는 전기신호로 변환돼 뇌로 ..

라이프오상훈 기자 2024/01/09 08:00
천연조미료 마늘·양파·생강… '이렇게' 하면 영양가 더..

음식을 조리할 때 많이 쓰이는 식재료에는 마늘과 양파, 생강 등이 있다. 이들은 음식의 감칠맛을 높여주고, 잡내를 잡아주는 역할을 한다. 심지어 항산화 작용을 하는 등 건강에 좋은 영양분도 많다. 그냥 먹어도 좋지만, 영양가를 더욱 높이는 조리법을 알아본다.◇마..

푸드신소영 기자 2024/01/09 07:00
"목표를 달성하려면 목표를 바꿔라!" 새해 다짐 지키는 법

‘단단히 먹은 마음이 3일을 가지 못한다’는 의미의 사자성어 ‘작심삼일’이 자꾸만 생각나는 시기다. 2024년 새해가 1주일이 지난 지금, 새해 결심을 잘 이행하고 있는지 점검해보자. 만약 그렇지 않다면, 미국 뉴욕 예시바대 임상 심리학자 사브리나 로마노프가 ‘폭..

라이프최지우 기자2024/01/09 06:00
곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품

소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취해야 체중 감량에 효과적이다. 특정 음식은 포만감을 오래 유지하고 식욕을 억제해 체중 감량에 도움이 된다. 최근, 미국 영양학 아카데미 영양사 케슬린 젤먼 박사가 체중 감량에 도움이 되는 여덟 가지 식품을 ‘웹엠디(WebMD)..

푸드최지우 기자2024/01/09 00:01
깻잎 뒷면 손바닥으로 쳐주면 향 더 진해진다고?

“깻잎 향은 때릴수록 진해진다” # MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 방송인 전현무가 깻잎을 먹던 도중 “깻잎 향을 더 느끼려면 깻잎 뒷면을 손바닥으로 쳐주면 된다”고 말했습니다. 실제로 똑같이 따라 했는데, 깻잎 향이 더욱 풍부하게 느껴집니..

푸드이채리 기자 2024/01/08 23:00
서서 먹으면 살 덜 찐다는데… 따라 해볼까?

식습관을 조금만 바꿔도 음식 섭취량이 줄어든다. 평소보다 덜 먹으니 체중 감량에 도움이 되는 건 덤이다. 무엇부터 실천해보는 게 좋을까?우선, 식사는 약 20분 동안 해 음식을 너무 빨리 먹지 말아야 한다. 빠르게 먹는 습관은 과식을 유발해 살을 찌울 수 있다. 음식..

다이어트이해림 기자2024/01/08 22:00
소변 ‘이 색깔’일 때 췌장암 의심

소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 건강한 사람의 소변은 맑은 황갈색에 가깝다. 하지만 방광염, 탈수 등 특정 질환이 있으면 소변에서 극심한 냄새와 색이 달라진다.◇암모니아 냄새 등 심한 악취 주의해야▶당뇨병=소변에서 달콤한 냄새가 난..

라이프김서희 기자 2024/01/08 20:30
평창 스키장서 곤돌라 멈춤 사고, 추위 속에서 체온 지키려면?

강원도의 스키장에서 곤돌라 오작동으로 승객들이 공중에 고립되는 사고가 발생했다. 스키장에서 리프트나 케이블카가 멈춰버린다면 어떻게 대처해야 할까?지난 7일 오전, 강원 평창군 휘닉스파크 스키장에서 곤돌라 오작동 사고가 발생해 승객 64명이 40분가량 공중에 ..

라이프오상훈 기자2024/01/08 20:00
우유 함량 표기도 않고… 우윳값 올랐다며 크림빵 최대 21.4% 인..

2023년 원유 가격이 두 차례 인상되며 우유 가격이 상승했다. 우유를 재료로 삼는 식품들의 가격도 줄줄이 인상된 가운데, 한국소비자단체협의회 물가감시센터는 파리바게뜨, 뚜레쥬르 등 프랜차이즈 업체의 크림빵 가격 상승률이 평균 빵 가격상승률보다 높음을 지적했..

푸드이해림 기자 2024/01/08 17:55
홍석천·이원일, 14kg '돼지 방어' 먹방… 싱싱한 고기 ..

셰프 이원일(44)과 홍석천(52)은 겨울 제철 음식으로 유명한 방어를 먹는 모습을 공개했다.이원일 셰프는 지난 5일 유튜브 채널 '홍석천이원일'에 업로드된 '미식은 경험이다'에서 방송인 홍석천과 함께 서울 망원동의 한 횟집을 방문했다. 이원일 셰프는 "보통 우리가 ..

푸드이해나 기자2024/01/08 17:06
자동차 히터 틀었더니 ‘이런 냄새’ 난다면… 당장 필터 교체해..

서울의 기온이 영하 10도까지 떨어지면서 한파가 이어지고 있다. 매서운 추위에 자동차에 타자마자 히터를 트는 경우가 많은데, 제대로 관리하지 않으면 호흡기 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다.◇히터 필터, 유해균 번식 쉬워자동차 히터를 가동했을 때 퀴퀴한 곰..

라이프이아라 기자2024/01/08 16:07
면역력 약하면 독감·코로나19 더 잘 걸린다는데… 홍삼 먹어볼까..

최근 독감(인플루엔자), RSV 바이러스, 코로나19가 동시에 유행하는 '트리플데믹'으로 전 국민이 몸살을 앓고 있다. 독감에서 회복되자마자 코로나19나 RSV에 연이어 감염돼 한 달 내내 기침을 한다는 이들이 적잖게 보인다.생각보다 더 괴로운 각종 호흡기 바이러스 감..

건강기능식품신은진 기자2024/01/08 16:05
김우빈, 해외 출장 중에도 ‘이 운동’으로 몸 부기 제거… 정확..

배우 김우빈(34)이 자신의 부기 제거 비법을 공개했다.지난 7일 유튜브 채널 ‘에이엠엔터테인먼트’에는 ‘woobin-log 라니요! 초보 유튜버 우빈의 스위스 vlog’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김우빈은 “지금 제가 일어난 지 11시간 20분이 지났다”며 “..

피트니스이아라 기자2024/01/08 14:45

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