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“살 찌우는 음식” 30kg 감량 박지현, ‘이것’ 끊는다던데… 뭘..

과거 30kg을 감량했다고 밝혀 화제가 됐던 배우 박지현(30)의 근황이 공개됐다.최근 박지현은 자신의 인스타그램에 근황 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 지인과 함께 발레 중인 모습이 담겼다. 또 초콜릿을 들고 있는 사진을 올리며 “요새 초코 끊으려..

푸드이아라 기자2025/12/13 00:01
성소수자 임산부, 제왕절개 가능성 높아… 왜?

성소수자로 분류되는 임산부들은 완전히 이성애자라고 답한 임산부들보다 제왕절개를 받을 확률이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 연구팀은 성적 지향성이 출산 방식에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 미국의 세 개 대규..

라이프오상훈 기자2025/12/12 22:02
“영양제가 따로 없네” 겨울 제철인 ‘이 음식’, 대장암·심장..

미역이 제철이다. 미역 속 풍부한 식이섬유는 필수 영양소는 아니지만, 건강을 위한다면 꼭 먹어야 한다. 식이섬유는 소화나 흡수가 잘 안 돼 장까지 넘어가면서 여러 효과를 낸다. 소장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아준다. 포도당 흡수도 지연시켜 혈당이 급격히..

푸드한희준 기자2025/12/12 21:01
남성의 ‘하체 부실’ 신호 9가지, 뭘까?

나이 들면서 하체 근육은 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 무릎과 발목 등의 관절에 문제가 생기고, 각종 성인병의 원인이 되기도 한다. 하체 힘이 약해질 때 나타나는 증상을 빨리 알아차리고, 강화하는 방법을 알아두면 좋다.하체 근육이 줄어들 때 나타나는 증상들이..

피트니스한희준 기자2025/12/12 19:30
“살 얼마나 뺀 거야” 21kg 감량 이용식, ‘이렇게’ 걸었더니 ..

개그맨 이용식(73)이 다이어트 성공 근황을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서는 이용식의 다이어트 성공 파티가 열렸다. 이용식의 딸 이수민은 “아빠의 감량을 축하합니다”라고 말했고, 아내는 “지금 몸무게 앞자리 수가 바뀌어서 먹는 것”이라며 한 ..

다이어트이아라 기자2025/12/12 17:49
“맛 좋은데 단백질 듬뿍” 한가인도 놀란 ‘이 음식’… 정체는..

배우 한가인(43)이 꼼장어를 맛보며 감탄했다.지난 11일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 부산 맛집을 떠난 모습을 공개했다. 이날 영상에서 한가인은 꼼장어 맛집을 찾았다. 꼼장어를 맛본 한가인은 “쫄깃하고 너무 맛있다”며 “뭔가 고단백질 것 같은 느낌이 든다...

푸드이아라 기자2025/12/12 15:00
“30년째 실천 중” 한고은, 나잇살 없는 비결? ‘이 식단’ 덕분..

30년 동안 52kg을 유지 중이라는 배우 한고은(50)이 평소 실천하는 관리 루틴을 공개했다. 지난 11일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 ‘30년 만에 최초 공개’라며 변함없이 지켜온 모닝 루틴을 공개했다. 이날 영상에서 한고은은 “모델 활동을 시작한 10대 후반부터..

다이어트이아라 기자2025/12/12 10:33
고학력자가 술·마약에 덜 중독되는 이유

교육 수준이 높을수록 약물 등에 중독될 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 공부를 많이 해서가 아니라, 교육과 관련된 유전적 특성이 중독 위험을 줄이는 방향으로 작용한다는 것이다.스페인 발데브론연구소 연구팀은 교육 달성도와 중독 위험 사이의 유전적 연..

라이프오상훈 기자 2025/12/12 09:00
당뇨병 있어도 마라탕 먹을 수 있다![밀당365]

마라 맛 열풍이 끊이지 않습니다. 식품업계에서 마라탕·마라샹궈를 넘어 마라떡볶이, 마라라면 등 다양한 식품 조합을 선보이고 있는데요. 요즘 유행하는 ‘마라’ 드시고 싶으셨죠? 당뇨인도 먹을 수 있게 맞춤형으로 준비했습니다. 오늘만큼은 맛있게 드세요!세브란스..

푸드최지우 기자2025/12/12 08:41
제주서 차(茶)로 위장한 마약 잇달아 적발… 은닉 방법 봤더니?

제주 해안에서 마약이 담긴 차(茶) 포장지가 잇달아 발견되고 있다. 10일 제주해양경찰청에 따르면 전날 오전 7시 15분께 우도에서 해안 정화 활동을 하던 주민으로부터 ‘마약류 의심 물체가 있다’는 신고가 접수됐다. 발견된 녹색 차 포장지 내용물에 대한 간이 시약..

푸드이해림 기자 2025/12/12 07:32
전 세계 돌아다닌 ‘장수 연구자’가 매일 먹는 음식… ‘이 수프..

“나는 매일 같은 음식을 먹는다. 그 덕분에 100세까지 살 수 있을 것이라 믿는다.”세계적인 장수 연구자로 알려진 댄 뷰트너(64)가 자신의 식습관을 공개하며 화제를 모으고 있다.지난 10일 영국 데일리메일에 따르면, 베스트셀러 작가인 뷰트너는 지난 수십 년간 전 ..

푸드신소영 기자 2025/12/12 06:30
“10년 넘게 마시는 중” 47세 김강우, 동안 비결로 ‘이 주스’..

배우 김강우(47)가 10년째 실천 중인 동안 비결을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘김강우’에는 ‘47세 김강우의 동안 비결 10년 삭제 주스, 의사가 분석했더니 결과가’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김강우는 “10년 넘게 이 주스를 마시고 있다”며 매..

푸드최소라 기자 2025/12/12 05:40
“암세포 억제 효과”… 美에서 선정한 ‘가장 건강한 채소’ 뭘..

미국의 한 영양 전문가가 최근 미국 질병통제예방센터(CDC)가 ‘가장 건강한 채소’로 선정된 물냉이의 효능을 강조했다. 지난 10일(현지 시각) 미국 건강 전문지 우먼스 헬스에는 최근 CDC가 ‘가장 건강한 채소’로 선정한 물냉이의 효능이 소개됐다. ‘키틀리 의료 영..

푸드최소라 기자2025/12/12 05:00
“젊어지는 식단” 52세 황혜영, 아침으로 ‘이것’ 꼭 먹는다…..

그룹 투투 출신 가수 황혜영(52)이 동안을 유지할 수 있는 아침 식단을 공개했다.지난 10일 황혜영은 자신의 유튜브 채널에서 ‘50대 동안 유지 비법’으로 아침에 매일 먹는 식단을 공개했다. 이날 영상에서 황혜영은 “특별할 거는 사실 없다”며 “전날 먹고 남은 거..

푸드이아라 기자 2025/12/12 04:20
잘 자려고 먹었는데, 악몽의 원인이었다… ‘고함량 멜라토닌’의..

최근 미국에서는 멜라토닌을 고함량으로 복용한 뒤 꿈이 지나치게 선명해진다거나 악몽을 꿨다는 후기가 SNS를 통해 퍼지고 있다. ‘멜라토닌 드림(Melatonin Dreams)’이라고도 불리는 이 현상은 국내에서도 해외 직구 멜라토닌 제품을 복용하는 사람들이 자주 호소한다..

푸드유예진 기자 2025/12/12 00:40
肝에 지방 안 끼게 하려면, ‘이 음료’ 마셔라… 대체 뭘까?

간에 지방이 과다하게 쌓이는 지방간은 술로 인해 생기는 알코올성과 식습관, 운동부족 등이 원인으로 대사 이상으로 생기는 비알코올성으로 나뉜다. 비알코올성 지방간은 생활요인 개선이 핵심인 질환으로 식습관과 밀접한 연관이 있다. 그렇다면 식단을 어떻게 관리해..

푸드최지우 기자 2025/12/11 23:20
美 모델 오디션 우승자, “23kg 감량”한 거라던데… 비결은 세 ..

미국의 인기 리얼리티 프로그램 ‘아메리카즈 넥스트 톱모델(ANTM)’ 시즌 23 우승자인 모델 '인디아 간츠'가 약물이나 극단적 다이어트 없이 50파운드(약 23kg)를 감량한 비결을 공개했다. 그는 체중 감량의 핵심 비결로 ▲금주 ▲고단백 식단 ▲웨이트 트레이닝 세 가..

다이어트장가린 기자2025/12/11 22:40
요즘 미국은 ‘이 음식’ 열풍… 매일 먹었다간 암 위험, 뭐지?

미국에서 피클이 대유행하고 있다. 지난 7일(현지 시각) 현지 매체 비즈니스 인사이더(Business Insider)는 감자칩, 육포, 마티니, 주스 등 다양한 피클 맛 식음료가 출시되고 있다고 밝혔다. 비즈니스 인사이더는 “이제 미국 식당의 3분의 1 이상은 피클이 식재료로 쓰..

푸드이해림 기자2025/12/11 22:11
‘85kg→109kg’ 김해준, 아무리 운동해도 살 안 빠진 이유 있었..

코미디언 김해준(38)이 다이어트 중인 근황을 전했다.지난 10일 방송된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연한 김해준은 "'THE 맛있는 녀석들' 출연 3년 동안 위가 늘어났다"며 "살찌기 전에는 85kg 정도였다"고 말했다. 이어 "지금은 102kg"이라며 "최고 많이 나갔을..

다이어트장가린 기자2025/12/11 21:20
운동 후 삼겹살 먹으면 몸 어떻게 될까?

근력 운동 후 동일한 양의 단백질을 섭취하더라도 지방 함량이 높은 돼지고기를 먹을 경우 근육 단백질 합성이 저해된다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대 어바나-샴페인 캠퍼스 연구팀은 평균 25세 성인 16명을 대상으로 운동 후 고기 섭취가 근육 회복에 미치는 ..

푸드김서희 기자2025/12/11 20:00

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