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[힐링여행] 타이페이 너머, 대만 일주의 숨은 매력

타이페이와 101빌딩이 대만여행의 전부는 아니다. 가오슝, 타이난, 타이중 같은 도시도 매력적이고, 옥산(3952m)과 아리산(2216m) 등 산악지역은 경이롭다. 곳곳에 휴양할 수 있는 온천 마을도 있다.비타투어는 대만 최남단 가오슝부터 북단 자오온천까지 대만일주 5박..

여행헬스조선 편집팀2025/12/17 09:48
2중 기능성 콜라겐 선착순 할인 행사

국내 콜라겐 시장 9년 연속 1위(2024년 10월~2023년 9월 GS홈쇼핑 취급액·재구매율 기준) '에버콜라겐'이 건강기능식품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀'과 '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 선착순 할인 행사를 진행한다.두 제품은 식약처로부터 피부 보습·자외선에 의한 피부..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/12/17 09:35
찬 바람 부니 더 빠지는 머리카락… 콜라겐·비오틴으로 탄탄하게..

1000만 탈모인에게 겨울은 더욱 비상이다. 기온이 떨어지면 말초혈관이 수축하고 두피로 전달되는 산소·영양 공급이 줄어 모낭의 대사활동이 둔화된다. 그 결과 모낭이 약해지고 성장기가 짧아지면서 머리카락이 쉽게 빠진다. 겨울 탈모, 어떻게 막을 수 있을까.콜라겐..

건강기능식품김서희 헬스조선 기자2025/12/17 09:33
젊고 건강한 사람, 포화지방 안 줄여도 될까?

심혈관질환 위험이 낮은 사람은 포화지방 섭취를 줄여도 건강상 이득이 없다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토대, 맥마스터대 등 공동 연구팀은 포화지방 섭취를 줄이는 게 심혈관질환 발병률에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 지난 7월까지 발..

라이프오상훈 기자 2025/12/17 07:30
“커피 대신 마시기 좋아” 음료 6가지 중 골라 보세요

커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료지만, 모든 사람에게 잘 맞는 것은 아니다. 매일 마시는 커피가 지겹거나 카페인이 부담스럽다면, 수분을 보충하고 몸의 대사를 돕는 다른 음료로 바꿔보는 것도 방법이다. 커피 대신 부담 없이 마시기 좋은 음료 여섯 가지를 소개..

푸드장가린 기자2025/12/17 06:30
“버리지 말고 마셔야겠네” 쌀뜨물, 의외의 효과 낸다

쌀을 씻어낸 물인 쌀뜨물은 활용도가 높다. 이에 예로부터 쌀을 주식으로 하는 동아시아권에서는 쌀뜨물을 요리나 피부 관리 등에 활용해왔다. 그런데 최근 이러한 효능이 쌀을 주식으로 하지 않는 서구권에서도 주목받고 있다. 최근 프랑스 건강 전문지 ‘상테 매거진’..

푸드최소라 기자 2025/12/17 05:40
늙고 싶지 않을 때, ‘이 간식’을 먹어야 할 이유

다크 초콜릿 속 ‘테오브로민’이 생물학적 나이를 늦춰준다는 연구 결과가 나왔다.테오브로민은 다크 초콜릿 속에 들어있는 ‘알칼로이드’ 성분으로, 개에게는 독성을 보이나 인간에게는 심장병 위험을 줄여주는 등의 건강 이점이 있다. 생물학적 나이는 건강과 신체 ..

푸드김서희 기자 2025/12/17 05:00
‘12kg 감량’ 심진화, 아침에 ‘이것’ 빼먹지 않던데… 뭐지?

12kg 감량 후 요요 없이 유지 중인 개그우먼 심진화(44)가 여행 중에도 관리 중인 일상을 공개했다.지난 15일 심진화는 자신의 인스타그램에 “아침 유산소 57분”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝머신 위에서 운동 중인 심진화의 ..

피트니스이아라 기자 2025/12/17 04:20
65세에 몸짱 된 비결… ‘버터 커피’와 ‘6끼 식사’라고?

65세의 나이에도 선명한 복근과 탄탄한 근육을 유지하고 있는 여성이 자신의 건강 비결을 공개해 눈길을 끌고 있다.지난 15일(현지 시각) 영국 매체 니드투노우에 따르면, 호주 멜버른에 거주하는 레슬리 맥스웰(65)은 '슈퍼 핏 할머니'로 불리며 중장년층을 대상으로 건..

피트니스장가린 기자2025/12/17 02:40
“생각도 못했다” 비행기에서 마스크 꼭 써야 할, 또 하나의 이..

항공기가 지상에 머무는 동안 비행기 실내의 초미세먼지 농도가 급격히 상승한다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 파리 시테대 연구팀은 파리 샤를드골 공항에서 유럽 내 여러 목적지로 운항하는 여객기16개 항공편을 대상으로 기내 공기질을 측정했다. A220, A319, A321 ..

라이프김서희 기자2025/12/16 23:20
‘귤 얼려 먹기’ 유행이던데… 비타민C 괜찮을까?

겨울 대표 간식인 귤, 맛있는데다가 영양소도 풍부하지만 빨리 무르는 게 아쉽다. 냉동실에 얼려두고 먹으면 어떨까?귤을 얼리면 보존 기간을 늘릴 수 있지만, 일부 영양소가 파괴될 수 있다. 귤속(citrus) 과일을 냉동 보관하면 일부 항산화 물질의 생체 이용률이 낮아..

푸드이해림 기자 2025/12/16 20:42
‘유방 확대 재수술’ 후 작아진 가슴… 보상받을 수 있을까?

미용 목적의 유방확대술은 보형물 상태와 조직 변화에 따라 재수술이 필요해지는 경우가 적지 않다. 특히 수십 년 전 시행한 수술의 경우, 기존 흉터와 피막(보형물을 감싸기 위해 몸에서 자연스럽게 형성되는 얇은 섬유성 막) 변화로 수술 난이도와 합병증 위험이 커질..

뷰티유예진 기자 2025/12/16 20:00
외향적인 성격, 수명에 어떤 영향 끼칠까?

개인의 성격 특성이 단순한 성향을 넘어 사망 위험과 수명을 예측하는 데 중요한 지표가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 리머릭대 연구진은 4개 대륙에서 진행된 여러 장기 추적 연구를 종합 분석해, 총 56만여 명의 데이터와 4만3000여 건의 사망 사례를 토..

라이프장가린 기자 2025/12/16 19:10
“주름 싹 사라졌다” 63세 윤영미, 확 달라진 얼굴… ‘이 시술..

아나운서 출신 방송인 윤영미(63)가 한층 젊어진 근황을 공개했다.16일 윤영미는 자신의 인스타그램에 “10개월 만에 무슨 일이?”라며 “요즘 너무 예뻐졌다고 뭐 했냐고 묻는 분들이 많아 자백합니다”라며 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 지난 2월과 현재 12..

뷰티이아라 기자2025/12/16 15:30
“염증 없애는 효과” 선우용여, 카레에 의외의 ‘이것’ 넣던데..

배우 선우용여(80)가 연근이 들어간 수프 카레를 만들었다.지난 11일 방송된 tvN STORY 예능 프로그램 ‘용여한끼’에는 ‘일식 끝판왕’으로 알려진 장호준 셰프가 등장해 선우용여에게 삿포로식 수프 카레 레시피를 전수했다. 요리 시작 전 재료들을 살펴보던 선우용여..

푸드이아라 기자2025/12/16 14:32
생명과 직결된 심장… ‘이 음식’ 먹으면 건강해진다던데, 뭘까..

심장은 혈액을 온몸에 보내며 산소와 영양소를 전달하는 핵심 기관이다. 심장이 건강해야 관상동맥심장질환, 뇌졸중, 심혈관질환, 심장마비 등 중증 질환의 위험을 낮출 수 있다. 지난 9일(현지시간) 타임오브인디아에 따르면, 대사 전문의 겸 스포츠 생리학자 수단슈 라..

푸드김서희 기자2025/12/16 05:00
유통기한 지나도 괜찮은 식품 7가지… 뭘까?

구독자 136만명을 보유한 건강 유튜브 채널 ‘지식한상’에서 원광대 식품영양학과 이영은 명예교수는 보관 상태만 양호하다면 유통기한이 지나도 먹을 수 있는 식품들을 소개했다. 이 교수에 따르면 유통기한은 ‘판매가 가능한 기한’을 뜻하며, 이후 도입된 소비기한..

푸드최소라 기자2025/12/16 02:40
“친절한 사람이 더 잘 살아” 연구로 밝혀졌다

다른 사람을 배려하고 어려움에 공감하는 마음이 개인의 행복과 삶의 만족도를 높인다는 연구 결과가 나왔다. 독일 만하임대 연구진은 기존에 발표된 40여 편의 연구를 종합 분석하는 메타분석을 통해 연민과 심리적 웰빙 사이의 관계를 살펴봤다. 연민(compassion)이란..

라이프장가린 기자 2025/12/15 20:40
“30kg 감량” 홍윤화, 체중 두 자릿수 진입… ‘이 음식’만은 ..

개그우먼 홍윤화(37)가 30kg 감량에 성공해 몸무게 두 자릿수에 진입했다고 밝혔다.15일 오후 방송되는 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에는 홍윤화 김민기 부부가 출연한다. 이날 방송에서 홍윤화는 인생 마지막 다이어트로 올해 안에 40kg 감량을 ..

다이어트이아라 기자2025/12/15 11:41
“노화 막는 비결” 소녀시대 윤아가 좋아하는 ‘이 음료’… 정..

그룹 소녀시대 멤버 겸 배우 윤아(35)가 코코넛밀크에 대한 사랑을 밝혔다.지난 11일 윤아는 자신의 유튜브 채널에서 베트남·대만에서 진행한 팬 미팅 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 윤아는 코코넛 음료가 들어간 베트남 유명 커피를 마시며 “저 코코넛 음료 진..

푸드최소라 기자2025/12/15 11:23

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