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  • 건강한 스무디엔 '이 과일' 들어가지 않는다

    건강한 스무디엔 '이 과일' 들어가지 않는다

    '바나나'가 들어간 스무디는 들어가지 않은 스무디보다 건강 효과가 떨어질 수 있다.채소·과일 등을 통째로 갈아 넣는 스무디의 장점은 분명하다. 여러 과일의 영양소를 한 번에 즐길 수 있다는 것이다. 특히 스무디에 많이 쓰이는 과일인 사과, 배, 블랙베리 등 베리류..
    푸드이슬비 기자2025/02/21 06:00
  • 송은이, 노 젓는 ‘이 기구’로 몸 관리… 코어 근육 강화에 최고..

    송은이, 노 젓는 ‘이 기구’로 몸 관리… 코어 근육 강화에 최고..

    방송인 송은이(51)가 집에 로잉머신이 있다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘무일푼 차은우 vs 백억 유병재, 밸런스 논란 종결하겠습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 송은이와 김숙, 유병재는 ‘팔말팔말’ 코너를 ..
    피트니스이아라 기자 2025/02/21 05:00
  • “살 안 찌겠지?” 김희선, ‘이 디저트’ 앞에 두고 망설이던데..

    “살 안 찌겠지?” 김희선, ‘이 디저트’ 앞에 두고 망설이던데..

    배우 김희선(47)이 디저트를 앞에 두고 체중을 걱정했다.지난 19일 김희선은 자신의 SNS에 간식 사진을 올렸다. 사진에는 여러 종류의 디저트가 들어있는 상자가 보였다. 사진과 함께 그는 “두바이 간식인데 맛있으면 살 아... 안... 안 찌죠...?”라는 글을 게재했다...
    푸드임민영 기자 2025/02/21 00:20
  • ‘12kg 감량 비결, 이거였어?’ 심진화, 최선 다해 먹지만 ‘이것..

    ‘12kg 감량 비결, 이거였어?’ 심진화, 최선 다해 먹지만 ‘이것..

    개그우먼 심진화(44)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 18일 심진화는 자신의 인스타그램에 “이거 MZ샷 맞나요? 우리 쌤이 맞다고 난리 난다고 찍어준 건데 도통 모르겠네 어렵네”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 MZ 항공샷을 찍은 ..
    다이어트이아라 기자2025/02/21 00:01
  • 잘 무르는 ‘베리류’, 오랫동안 신선하게 먹는 방법은?

    잘 무르는 ‘베리류’, 오랫동안 신선하게 먹는 방법은?

    미국의 한 건강 레시피 전문가가 베리류 과일 세척법을 공유했다. 지난 18일(현지시각) 더 미러에 따르면 곰팡이가 피거나 무르기 쉬운 베리류 과일을 더 신선하게 섭취할 수 있는 방법이 있다. 샐러드 레시피 도서 ‘life-changing SALADS’의 저자이자 인스타그램이나..
    푸드이아라 기자2025/02/20 23:00
  • 먹는 것도 성적에 관여? ‘이것’ 즐기는 청소년, 학업 성취도 낮..

    먹는 것도 성적에 관여? ‘이것’ 즐기는 청소년, 학업 성취도 낮..

    초가공식품을 자주 섭취하는 청소년은 또래보다 학업 성취도가 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 에콰도르 원헬스 리서치 그룹 연구팀은 초가공식품 섭취량과 학업 성취도 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 초가공식품이란 식품 첨가물이 들어있고, 가공과 변..
    라이프오상훈 기자2025/02/20 22:00
  • 요즘 많이 사는 ‘냉동 채소’, 생채소만큼 영양 좋을까? 전문가..

    요즘 많이 사는 ‘냉동 채소’, 생채소만큼 영양 좋을까? 전문가..

    신선한 채소를 섭취하는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그렇다면 냉동 채소는 어떨까? 냉동 채소는 영양학적 측면에서 생채소에 뒤지지 않는다. 배화여대 식품영양학과 송태희 교수는 “냉동 채소는 대개 수확 후 짧은 시간 내에 급속 냉동되기 때문에 영..
    푸드최지우 기자2025/02/20 19:32
  • 건강 챙기려 먹은 ‘이 음식’… 오히려 살 찌게 할 수도, 뭘까?

    건강 챙기려 먹은 ‘이 음식’… 오히려 살 찌게 할 수도, 뭘까?

    건강을 위해 챙겨 먹었던 글루텐 프리(Gluten-free) 식단이 오히려 영양소 결핍과 체중 증가의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다.지난 19일(현지시각) 뉴욕포스트 외신에 따르면, 글루텐 프리 제품은 설탕과 칼로리가 많고, 섬유질과 단백질 같은 필수 영양소가 부족하다..
    푸드이아라 기자2025/02/20 17:17
  • “몸매 관리 위해” 하원미, 해외 갈 때도 ‘이 음식’ 챙겨… 뭐..

    “몸매 관리 위해” 하원미, 해외 갈 때도 ‘이 음식’ 챙겨… 뭐..

    전 야구선수 추신수의 아내 하원미(42)가 해외여행 중에도 김을 챙겨가는 모습을 공개했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘하원미’에는 ‘하원미의 하와이 여행 캐리어 공개 (비키니, 마스크팩, 선크림)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 하원미는 “미국에 있..
    푸드이아라 기자 2025/02/20 14:30
  • “‘이 음식’ 즐겨 먹다가 머리카락 뭉텅이로 빠졌다”… 대체 ..

    “‘이 음식’ 즐겨 먹다가 머리카락 뭉텅이로 빠졌다”… 대체 ..

    영국의 한 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹고 겪은 신체 변화를 공유했다.지난 15일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 소피아 몰슨은 10대부터 끊임없이 패스트푸드를 즐겨 먹었다. 아침에는 패스트푸드와 함께 탄산음료도 즐겨 마셨다. 그는 “패스트푸드를 거..
    다이어트이아라 기자2025/02/20 13:15
  • “살 안 찌는 이유 있었네”… 유나 집에서 ‘이 운동’ 열심히,..

    “살 안 찌는 이유 있었네”… 유나 집에서 ‘이 운동’ 열심히,..

    걸그룹 ITZY 멤버 유나(21)가 몸매 관리 비결을 공개했다. 지난 19일 ‘유난히빛이나 YUNA’에는 ‘먹방 ASMR (배달음식 월드컵+홈트 루틴)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 유나는 “제가 연휴동안 너무 잘 먹어서 얼굴이 빵빵해졌다”며 “먹은 것들을 좀 밖으로 배출..
    피트니스이아라 기자 2025/02/20 11:35
  • 채수빈, 한국인 소울푸드 ‘이 음식’ 즐긴다는데… 알고 보면 열..

    채수빈, 한국인 소울푸드 ‘이 음식’ 즐긴다는데… 알고 보면 열..

    배우 채수빈(30)이 쉴 때 떡볶이 먹는 것을 좋아한다고 밝혔다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 ‘타로 보고 단단히 삐친 채수빈의 용타로점 결과는?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이용진은 “제 아내랑 친해서 섭외를 한번 부탁드렸는데..
    푸드이아라 기자 2025/02/20 11:28
  • 차예련, 라면에 ‘이것’ 넣으면 살 안 찐다 추천… 뭘까?

    차예련, 라면에 ‘이것’ 넣으면 살 안 찐다 추천… 뭘까?

    배우 차예련(39)이 살 안 찌는 라면 레시피를 공개했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘차예련 chayeryun’에는 ‘차예련 홍천 여행ㅣ힐링을 가장한 먹방 여행, 백숙, 솥뚜껑 닭볶음탕, 살 안찌는 라면 레시피 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 지인들과 홍천 여행을 간 차..
    푸드이아라 기자 2025/02/20 11:17
  • 정아, ‘두 아이’ 엄마지만 글래머 몸매 눈길… ‘이 다이어트법..

    정아, ‘두 아이’ 엄마지만 글래머 몸매 눈길… ‘이 다이어트법..

    걸그룹 애프터스쿨 출신 정아(41)가 운동 후 인증 사진을 공개했다. 지난 18일 정아는 자신의 인스타그램에 “숙면 다이어트하세요. 잘 자는 것도 다이어트래요~”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 정아는 헬스장에서 운동 후 인증 셀카를 찍고..
    다이어트김예경 기자2025/02/20 11:10
  • “‘큰부리새’ 놀림 받아, 성형 결심”… 12년 돈 모았다는 30대..

    “‘큰부리새’ 놀림 받아, 성형 결심”… 12년 돈 모았다는 30대..

    미국의 한 30대 여성이 큰 코로 놀림을 받았다가 12년 동안 모은 돈으로 코 성형수술을 받은 사연이 공개됐다. 지난 18일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 데빈 에이컨(30)은 과거 큰 코 때문에 괴롭힘을 당했던 일화를 고백했다. 그는 “중학생 때 남학생들한테..
    뷰티이아라 기자 2025/02/20 11:00
  • 안성재, ‘이것’으로 만든 특급 레시피 공개… 혈당 관리에도 도..

    안성재, ‘이것’으로 만든 특급 레시피 공개… 혈당 관리에도 도..

    셰프 안성재(43)가 파로를 이용해 ‘파로토’를 만드는 모습이 공개됐다.지난 20일 유튜브 채널 ‘셰프 안성재 Chef Sung Anh’에  ‘난이도 최상인 미슐랭 셰프 사위 생일상’이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상 속 안성재는 자신의 생일을 맞이해 처가댁을 방..
    푸드김예경 기자 2025/02/20 10:48
  • “59세 맞아?” 어린 왕자 이승환… 직접 밝힌 동안 비결 ‘두 가..

    “59세 맞아?” 어린 왕자 이승환… 직접 밝힌 동안 비결 ‘두 가..

    가수 이승환(59)이 미국 여행 중인 사진을 공개했다. 지난 18일 이승환은 자신의 인스타그램에 “조카 결혼식이 있어서 미국에 왔다”는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 그는 헬스장에서 운동 후 인증하는 모습을 올렸다. 이승환은 ’어린 왕자‘라는 별..
    라이프김예경 기자 2025/02/20 10:42
  • ‘세계적 암 명의’ 김의신 박사, 아침 식단 공개… 주로 ‘이것..

    ‘세계적 암 명의’ 김의신 박사, 아침 식단 공개… 주로 ‘이것..

    세계 최고의 암 센터 미국 MD앤더슨에서 32년간 일하면서 ‘미국 최고의 의사’에 11차례 선정됐던 김의신 박사가 아침 식단을 공개했다.지난 19일 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 김의신 박사가 출연해 MC 유재석, 조세호와 이야기를 나눴다. 조세호는 “주로 뭘..
    푸드임민영 기자2025/02/20 10:39
  • “피 맑게 해주고 간에 좋아” 박나래, ‘이 나물’ 샐러드 직접..

    “피 맑게 해주고 간에 좋아” 박나래, ‘이 나물’ 샐러드 직접..

    코미디언 박나래(39)가 미나리 샐러드 레시피를 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘남윤수 | “집에 안 가도 될 것 같아요~ 샷다 내려!” | 댄스 신고식, 대도시의 사랑법, 키스신, 이상형, 밀라노 패션쇼 [나래식] EP.22’라는 제목의 영상이 올라왔다. ..
    푸드임민영 기자2025/02/20 10:37
  • ‘만인의 횟감’이던 광어·우럭, 몸값 비싸졌다… 대신 뭐 먹지..

    ‘만인의 횟감’이던 광어·우럭, 몸값 비싸졌다… 대신 뭐 먹지..

    회로 즐겨먹는 광어와 우럭 가격이 급등하고 있다. 한국해양수산개발원(KMI) 수산 관측센터에 의하면, 지난 1월 우럭 도매가격은 ㎏당 1만7900원으로 전년 동월(1만1650원) 대비 55% 뛰었다. 이달에도 지난해 같은 달(1만1250원)보다 55.6% 오른 ㎏당 1만7500원 수준을 ..
    푸드최지우 기자 2025/02/20 07:32
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