당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

아로마로 생기없는 봄 피부를 생생하게!

시나브로 날씨가 풀리면서 봄이 성큼 다가왔다. 한결 따스해진 낮 기운에 몸은 더 무겁게만 느껴진다. 이럴 때 봄 향기보다 싱그러운 아로마로 기운을 불어넣는 건 어떨까. 식물에서 추출된 순수 에센셜 오일의 향을 활용하면 스트레스를 날릴 수 있을 뿐 아니라 신진대..

뷰티2006/02/24 15:24
[화장품학 X파일] 각질의 모든 것을 총정리한다!

피부는 인체에 있어서 외부의 위험요소를 방어하는 마지막 방어선이다. 그 중에서 각질은 피부에서 마지노선 위치에 존재하며, 웬만한 위험물질에 녹지도 상하지도 않는 딱딱하고 단단한 단백질이다. 그러나 날씨가 춥고 건조할 때, 세안하고 난 뒤, 스트레스를 받을 때..

뷰티2006/02/23 19:01
하얀 설탕의 검은 얼굴

오목한 국자에 설탕 2~3 숟가락을 넣고 가열하면 설탕이 녹아 젤리처럼 된다. 이때 젓가락에 소다를 조금 찍어넣고 계속 저으면 설탕 녹은 물이 갈색으로 변하면서 부풀어 오른다. 이것은 특별한 먹거리가 없었던 옛날 어린시절 집에서 손쉽게 해 먹을 수 있었던, ‘달고..

푸드2006/02/23 18:06
찾아라! 베스트 음식커플!!

건강에 관심이 많은 A씨는 몸에 좋다는 로열젤리를 먹고 입가심으로 매실을 즐겨 먹었다. 그런데 시간이 지나도 별효과를 모르겠단다. 물론 음식 하나로 건강이 달라지길 기대할 순 없겠지만 A씨는 먹는 방법부터 잘못됐다. 로열젤리의 활성물질은 워낙 미묘하고 불안정..

푸드2006/02/23 18:05
얼굴만 가꾸기보다 머리 밑도 들춰보자

탈모 자가진단법, 체크해 보세요! 환절기에는 얼굴 각질만 신경 쓰이는 것은 아니다. 머리카락으로 감춰진 두피도 거칠고 푸석해져서 비듬, 탈모의 원인이 된다. 그러나 탈모는 소리없는 도둑처럼 서서히 찾아오기 때문에 상당히 진행되기 전까지는 파악하기가 힘든 것이..

뷰티2006/02/23 16:27
[김영선의 화장하는 남자] ⑤세수도 안하는데 클렌징이 웬말?

‘화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다’ 라는 말은 이젠 더 이상 여성에게만 해당하는 것이 아니다. 남자는 화장도 안하는데, 클렌징이 왜 중요할까? 우선, 남성피부는 남성 호르몬인 안드로겐에 의해 피지 분비량이 기본적으로 많다. 게다가 오염된 공기나 그 속..

뷰티2006/02/22 17:50
살 빼려면 차라리 운동 적게 하라

새로운 건강법이 유행할 때마다 의료계에서 ‘안티(Anti)’ 역할을 해온 서울대 가정의학과 유태우 교수(사진)가 이번에는 살 빼기에 대한 상식(?)을 깨자며 입을 열었다.체중 감량을 위해 매일 헬스 클럽을 다녀도 효과가 없다고 투덜대는 사람들, 반신욕에 푹 빠진 중..

다이어트2006/02/21 18:33
복어의 독을 남겨 달라고?

가끔씩 복어의 독을 조금 남겨달라고 주문하는 미식가들이 있다. 입술이 얼얼해지면서 기분도 좋아진다고 그들은 말을 한다. 정력에 좋다고 해서 복어의 쓸개를 소주에 타서 주는 음식점도 있다. 그러나 청산가리 1000배 정도의 위력을 가진 복어의 맹독은 자칫하면 돌이..

푸드2006/02/21 18:19
비행기 안에서 고품격 친환경 커피 즐긴다

이제 비행기 안에서도 친환경 커피를 즐길 수 있게 됐다. 아시아나항공은 3월 1일 국제선 비즈니스석 승객을 시작으로 하여, 4월 1일부턴 전 국제선, 국내선 승객에게 친환경 커피로 UCC커피를 제공한다고 발표했다. UCC커피는 세계적인 친환경 NGO인 열대우림동맹(RA,..

푸드2006/02/21 16:09
이준기의 건강비결 ‘핑크 사이다’와 ‘누에고치 팩’

“백년초 20개를 4등분한 다음 사이다 1.5리터를 부어 하룻밤 우려냈더니, 진짜 예쁜 진달래색의 ‘핑크 사이다’가 만들어지더라구요. 약간 달짝지근해서 남편과 아이 모두 거부감 없이 잘 먹고 있어요.” 일거수일투족이 모두 화제가 되고 있는 이준기의 건강관..

푸드2006/02/19 14:14
옥주현 활동 중지 '다이어트의 부작용' 때문?

가수 옥주현씨가 최근 과로로 쓰러졌다. 가수로 시작했지만 이후 MC, 라디오 DJ, 뮤지컬 배우로까지 활동영역을 넓혀가며 왕성하게 활동하던 스타가 한 순간 대중들의 눈 앞에서 사라져 버린 것. 그녀가 진행하는 MBC 라디오 '별이 빛나는 밤에'도 현재 다른 사..

다이어트2006/02/17 10:12
[화장품학 X파일] 피지와 모공의 상관관계

투명한 피부의 최대의 적! 넓어지는 모공맑고 깨끗한 피부는 남녀노소를 불문한 모든 이의 염원이지만 실상 이런 피부를 갖고 있는 사람은 그리 흔치 않다. 사람마다 각기 여러 가지 피부고민을 가지고 있지만 그 중에서도 넓은 모공은 투명한 피부의 최대 적으로 꼽힐 ..

뷰티2006/02/16 18:39
[정혜신 톡톡 뷰티]-⑩ 미백화장품보다 양산이 낫다

여성들이 피부에 바라는 가장 간절한 소망 중 하나는 ‘잡티 하나 없는 맑은 피부’이다. 2004년 대한피부과개원의협회의 조사에 따르면 성인 남녀의 54%가 피부에 불만을 갖고 있었고, 그 이유 중 5위가 기미․주근깨였다. 그러나 실질적으로 여성 나이 30, 40대로..

뷰티2006/02/15 15:53
[김영선의 화장하는 남자] ④ 남성호르몬은 유죄?

여드름은 청춘의 심볼이라고 한다. 하지만 청춘의 심볼이라 기꺼이 받아들이기엔 멍게 같은 여드름 피부는 요즘 유행하는 말로 ‘비호감’이다. 여드름은 사춘기가 시작될 무렵 10세 이후부터 하나씩 툭툭 나오기 시작하여 사춘기가 한창일 때에는 열꽃이 만개한다. 그리..

뷰티2006/02/15 10:40
희망의 밥상

‘침팬지 엄마’ 제인 구달 박사가 먹을거리에 관한 새로운 책을 펴냈다. ‘희망의 밥상’이란 제목의 책을 통해 제인 구달은 이익만을 추구하는 거대 기업의 농간에 소비자의 건강이 위협받고 있는 현실을 조목조목 밝히고 있다. 1960년대 이후로 줄곧 아프리카 열대 ..

책/문화2006/02/15 10:29
18C 만병 통치약 '베조아'

우황은 소의 담낭이나 담관에 생긴 담석으로, 주성분이 콜레스테롤이다. 우황은 동양의 한약재로 쓰인다. 서양에는 이와 비슷한 것으로 베조아(bezoar)라고 부르는 위석(胃石)이 있다. 이것은 반추동물의 위에서 발견되는 단단한 물질로 식물성 섬유나 모발 등으로 이루..

책/문화2006/02/14 18:56
땀 한방울 안흘리고 운동을 한다고?

기계 스스로 작동… 힘 안들어 서울 청담동의 한 헬스클럽. 빠른 비트의 댄스 음악 대신 잔잔한 클래식 음악이 흐르고 있었다. 운동을 하는 사람 대부분이 여성이란 것도 여느 헬스클럽과 조금 달랐다. 벌써 한 시간째 운동 중이라는 한 모(여·25)양은 얼굴에 땀 한 방..

다이어트2006/02/14 18:42
다니엘 헤니 ‘살인미소’도 돈만 주면 만든다

질병 치료 특효약으로, 직장인들의 생존 전략으로 ‘웃음’이 최강자로 등극하면서 ‘예쁜 웃음’을 만드는 데도 자연스럽게 관심이 모아 지고 있다. 특히 첫인상이 중요시되는 서비스직이나, 전문직 종사자, 면접이나 결혼을 앞두고 있는 사람들은 어떻게 하면 ‘살인미..

뷰티2006/02/14 10:06
이승남의 알고 먹으면 더 맛있다(17)-가지

가지는 칼로리가 100g당 16kcal밖에 안 되고 수분이 무려 94%나 된다. 따라서 가지는 다이어트 식품으로 아주 유용한 음식이다. 또한 다른 채소에 부족하기 쉬운 엽산이 약 16마이크로그램을 지니고 있고 칼륨도 210밀리그램이나 지니고 있다. 가지에는 보라색으로 보이..

푸드2006/02/13 13:44
[김영선의 화장하는 남자] ③자외선차단제, 요즘은 남자가 먼저 ..

나이 지긋한 4,50대 남성일지라도 TV에 나오는 장동건, 원빈과 같은 미남배우들을 보고 있노라면 ‘나도 젊었을 땐 저 정도였어’ 라면서 괜히 거울을 한번 보게 된다. 그런데 이게 왠 일? 피부가 언제 이렇게 추~욱 쳐졌지? 아니 분명히 이 정도는 아니었는데...

뷰티2006/02/09 19:11

맨 위로