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단백질 많이 먹으면 콩팥 상한다? ‘이 식품’ 아니면 괜찮아

단백질을 과도하게 섭취하면 콩팥이 상할 수 있다고 알려져 있다. 정확히 말하면, 적색·가공육으로 단백질을 과도하게 섭취했을 때 이야기다.◇고단백질 섭취, '적색육'만 아니면 괜찮아덴마크 코펜하겐대 병원 신장내과 앤 리스 캠퍼 교수 연구팀은 단백질 섭취와 관련..

푸드이슬비 기자 2025/02/17 21:00
냉동 볶음밥 쟁여 끼니 해결… ‘영양’ 괜찮은지 분석해봤다

바쁠 땐 식사를 제대로 챙겨 먹을 시간조차 없다. 이럴 때 ‘냉동 볶음밥’이 있으면 간편하게 한 끼를 해결할 수 있다. 각종 고기·채소 건더기가 들어가 있는데, 영양 균형 측면에서도 나쁘지 않은 선택일까?◇냉동 볶음밥, ‘열량’과 ‘영양소’ 부족냉동 볶음밥으로..

푸드이해림 기자 2025/02/17 20:38
"혈당 걱정 없는 '샌드위치'"… 옥자연 '자연식 레시..

배우 옥자연(36)이 ‘자연식 샌드위치’ 레시피를 공개했다. 지난 14일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 옥자연은 갓 딴 싱그러운 루콜라에 블루 치즈와 곶감을 썰어 넣어 샐러드를 만들었다. 이어 그는 삶은 닭안심살을 찢고 사과를 올려, 저녁으로 이른..

푸드임민영 기자2025/02/17 20:12
작년에 건강검진 놓쳤다? 연장 신청하세요… 올해부턴 ‘이 검사..

국가건강검진은 만 20세 이상이라면 홀수·짝수 출생연도에 따라 2년에 한 번씩 무료로 받을 수 있는 정부의 건강 관리 서비스다. 단, 비사무직 직장가입자라면 매년 검사를 받아야 한다. 일반건강검진 공통 검사 항목은 ▲신체검사 ▲시력 및 청력 검사 ▲혈압 검사 ▲..

생활건강신소영 기자 2025/02/17 20:00
“바쁠 때 자주 먹는다"… '48kg' 이청아, 급한 아침 챙..

배우 이청아(40)가 바쁜 아침에 간단하게 먹는 음식을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에 ‘청아의 휴일 Zip | 청아의 디저트 타임 & 홈카페 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 아침 식사를 준비하는 이청아는 “지금 빨리 먹고..

푸드임민영 기자 2025/02/17 18:55
브로콜리, ‘이것’과 함께 먹으면 콜레스테롤 낮추는 효과 커진..

브로콜리는 비타민, 설포라판 등 영양소가 풍부해 밥상에 자주 올라오는 좋은 식재료다. 이때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람들이 있다. 그런데, 영양 성분을 제대로 섭취하려면 브로콜리 줄기까지 먹는 게 좋다.◇면역기능 향상에 도움 돼브로콜리 줄기를 섭취하면 면..

푸드김서희 기자2025/02/17 18:55
보령·HK이노엔, ‘카나브·케이캡’ 공동 판매 효과? 나란히 최..

고혈압 치료제 ‘카나브’와 위식도역류질환 치료제 ‘케이캡’을 공동 판매 중인 보령과 HK이노엔이 지난해 나란히 역대 최고 실적을 달성했다.17일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면, 보령은 지난해 연결기준 매출 1조171억원을 기록했다. 전년 대비 18.3% 증가한 ..

제약전종보 기자2025/02/17 18:47
“초코 애호가들 큰일” 카카오나무 멸종 중… ‘실험실 초콜릿’..

밸렌타인데이가 끝나길 기다렸다. 행복과 사랑을 가져다준 달콤한 초콜릿의 씁쓸한 말로에 관해 이야기해야 해서다.롯데웰푸드는 지난해 상반기 초콜릿 제품 가격을 올렸는데, 오늘 9.5% 더 올렸다. 오리온, 해태는 물론 네슬레 등 전 세계적으로 초콜릿 가격을 올리지 ..

푸드이슬비 기자2025/02/17 17:30
“요요는 그만!”… 다이어트할 때 '3가지' 지켜야, 다시..

다양한 분야의 건강 전문가들이 다이어트에 좋은 습관을 제시했다.지난 15일(현지시각) 외신 매체 더 선에서는 다이어트 중 지키면 좋은 몇 가지 습관을 소개했다. 전문가들에 따르면, 일반적으로 다이어트에 성공하기 위해서는 운동을 많이 하고 적게 먹어야 한다고 생..

다이어트이아라 기자 2025/02/17 17:26
필릭스, 교통사고 팔 골절상 아닌 '신경 눌림' 진단… 어..

그룹 스트레이 키즈(Stray Kids) 멤버 필릭스(24)가 차량 접촉 사고로 팔 골절상을 입은 것으로 알려졌으나, 신경 눌림인 것으로 밝혀졌다. 지난 16일 소속사 JYP엔터테인먼트는 공식 사회관계망서비스(SNS)를 통해 귀가 중 교통사고를 당한 필릭스의 건강 상태를 재안내..

생활건강임민영 기자2025/02/17 17:09
“남편이 ‘여친’ 우리 집에 데려와도 상관 없다” 美 ‘폴리아..

배우자의 연인관계를 인정하고, 그 연인이 집에 와도 괜찮다는 미국의 폴리아모리스트(Polyamorist·다연애주의자) 부부의 사연이 공개됐다. 지난 16일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 미국 여성인 안드레아(41)와 그의 남편 브랜든(45)은 지난 2003년에 결혼해 딸을..

화제와이슈김예경 기자 2025/02/17 16:26
17살인데 27kg ‘9살’ 체격… '비건' 딸 영양실조 안 막..

채식주의 식단을 유지해 영양실조에 걸린 딸을 제대로 돌보지 않은 호주의 한 40대 부부가 징역형을 선고받았다.지난 15일(현지시각) CNN 등 외신에 따르면 지난달 호주 퍼스 지방법원은 아동학대 혐의로 기소된 피해자 아버지에 징역 6년 6개월, 어머니에 5년을 선고했..

생활건강임민영 기자 2025/02/17 16:04
박수홍 아내 김다예, ‘이 수치’ 치솟아 일주일간 입원… 무슨 ..

방송인 박수홍의 아내 김다예(32)가 출산 후 건강 상태를 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는 ‘100일의 기적 | 3개월 아기 재이 | 시험관부터 임신 출산까지 이야기 | 모유수유 | 육아브이로그 | 다이어트 | 부부토크’라는 제목의 영상이 게재됐..

화제와이슈이아라 기자 2025/02/17 16:02
구달, '피그애씨드 펩타이드 스킨 부스터 샷 에센스' 올..

클리오의 고기능 클린 자연주의 스킨케어 브랜드 구달은 결 따라 매끈하게 빛나는 물광 피부를 만들어주는 신제품 '피그애씨드 펩타이드 스킨 부스터 샷 에센스'를 올리브영에 런칭한다고 밝혔다.구달이 새롭게 선보이는 '피그애씨드 펩타이드 라인'은 에센스, 필링 패드..

단신이해나 기자2025/02/17 15:47
“요새 자주 간지럽더니”… ‘54세’ 지상렬, 노화로 인한 ‘이..

개그맨 지상렬(54)이 노화 때문에 가려움 증상을 겪고 있다고 밝혀졌다. 지난 15일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 ‘살림하는 남자들 시즌2’에서 평소 가려움을 호소하던 지상렬은 형수님과 함께 피부과를 찾아갔다. 지상렬의 증상을 들은 의사는 “노인성 가려움”이라..

생활건강임민영 기자2025/02/17 15:28
"시간이 지나도 늙지 않는, 동안 피부"… 45세 사유리, '이 ..

방송인 사유리(45)가 녹차팩으로 피부 관리하는 모습을 공개했다. 지난 15일 유튜브 ‘사유리TV’에는 ‘시간이 지나도 변하지 않는 제 '동안 피부 유지'의 비밀은 바로 이겁니다!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 사유리는 “동안피부 비법을 좀 보여주려고 한다”면서 ..

뷰티이아라 기자2025/02/17 15:27
하지원, ‘뱀파이어 미모’ 비결 공개… 남들 다 먹는 ‘이것’ ..

배우 하지원(46)이 동안 미모 비결을 공개했다.지난 16일 JTBC ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에 출연한 하지원은 ‘뱀파이어 미모’를 유지하는 습관을 소개했다. 하지원은 “조미료 맛을 싫어하고 배달 음식은 거의 먹지 않는 편이다”라고 말했다. 이어 그는 “무려..

생활건강임민영 기자 2025/02/17 15:24
김수현, 지드래곤에게 선보인 '엉덩이 근육 강화' 운동…..

배우 김수현(37)이 엉덩이 근육을 강화 운동을 선보였다. 지난 16일 방송된 MBC 예능 ‘굿데이’에는 음악 프로젝트에 참여할 인물을 찾아 나선 가수 지드래곤(36)과 방송인 조세호(42), 작곡가 코드 쿤스트(35)의 모습이 담겼다. 세 사람은 프로젝트를 함께할 김수현을..

피트니스이아라 기자2025/02/17 15:22
“복숭아뼈 안 보일 정도로 부어…” 심은진, 무대 전 극심 '..

가수 겸 배우 심은진(44)이 베이비복스 완전체 무대에서 부기 있는 모습을 보인 이유를 밝혔다.지난 16일 방영된 MBN 예능프로그램 ‘가보자GO 시즌4’에는 심은진·전승빈 부부가 출연했다. MC인 홍현희와 안정환은 심은진·전승빈 부부의 집에서 함께 밥을 먹으며 이야..

임신임민영 기자2025/02/17 15:06
“검게 썩어가다가, 고름 줄줄”… 뱃살 없애려 '이 수술..

영국의 한 40대 여성이 출산 후 몸매를 회복하기 위해 수술을 받았다가, 끔찍한 부작용을 겪은 사연이 공개됐다. 지난 15일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 세 자녀를 둔 찰리 서그든(40)은 아이를 출산한 이후, 수년 동안 자신의 몸에 대한 자신감이 떨어진 상..

화제와이슈이아라 기자2025/02/17 15:00

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