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고혈압 막는 효과적인 방법 세 가지… ‘소금’부터 바꾸라던데?

미국의 유명 영양사가 고혈압 예방에 효과적인 방법을 소개했다. 지난 25일(현지시각) 더 미러 등 외신에 따르면 영양사 코트니 카시스는 혈압을 서서히 낮추고 가파르게 오르는 것을 방지하는 식습관 세 가지를 소개했다. 필라델피아 공인 영양사인 카시스는 현재 영양..

고혈압임민영 기자2025/05/30 06:30
모델 신현지, 출근길 ‘이 음료’ 마시던데… 마른 비결 대체 뭐..

모델 신현지(29)가 출근길에 마시는 음료를 소개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 행사장으로 출근하는 신현지의 모습이 나왔다. 신현지는 차로 이동하면서 마스크팩을 한 채 망고 스무디를 먹었다. 신현지는 “오늘 제 잇템(꼭 가져야 할 아이템)을 소..

푸드임민영 기자 2025/05/30 06:02
'48세' 김준희, 놀라운 등 근육… 군살 없는 상체 '..

배우 출신 사업가 김준희(48)가 헬스장에서 등 근육 운동을 하는 모습을 공개했다. 지난 26일 김준희는 자신의 인스타그램에 "2년만인가 평생 살다시피 한 헬스장에 너무 오랜만에 와서 어색할줄 알았는데 몸이 기억하는 놀라운 상황이다"며 "하루를 세 시간 일찍 시작하..

피트니스김예경 기자 2025/05/30 05:00
채소·단백질은 기본… 치매 막으려면, 식단에 ‘이것’ 빠뜨리지..

식습관은 뇌 건강과 밀접한 연관이 있다. 섭취하는 식품에 따라 뇌혈관에 염증을 유발하기도 하고 뇌 기능 저하를 막기도 한다. 치매 예방을 막으려면 어떻게 식사해야 할까?◇‘마인드 식사’가 기본치매 예방에 최적화된 식단인 ‘마인드 식사법’을 실천해보자. 마인..

푸드최지우 기자 2025/05/30 01:30
“출출할 때, 야식으로 최고” 차예련이 추천한 ‘다이어트 음식..

배우 차예련(39)이 출출할 때 먹기 좋은 다이어트 식단을 공개했다. 지난 28일 차예련 유튜브 채널에 ‘저녁에 출출할 때 최고’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 영상에서 차예련은 “다이어트하는 분들에게도 강력 추천하는 순두부찌개”라며 요리 과정을 공개했다...

푸드이아라 기자 2025/05/30 01:00
“60대 맞아?” ‘20대 아들’ 못지않은 근육질 과시한 男 배우…..

1980년대 청춘스타로 유명했던 미국 배우 롭 로(61)가 20대 못지않은 근육질 몸매를 인증했다.지난 27일(현지시각) 롭 로는 자신의 인스타그램에 아들 존 로(29)와 찍은 사진을 공개했다. 사진 속 두 사람은 헬스장에서 포즈를 취하고 있다. 부자는 모두 탄탄한 상체 근..

피트니스임민영 기자2025/05/30 00:40
“그럴 리 없어” 40대 男, 2년 전 ‘이것’ 부정했다가 음경 절..

귀두에 생긴 궤양을 2년간 방치했다가 음경암을 진단받은 후 음경 전체를 절단한 40대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 26일(현지시각) 베트남 매체 자딘 닷 베트남에 따르면 지난 2023년 베트남 남성 A(45)씨는 귀두에 작은 사마귀가 생겨 병원을 찾았다. 의사는 "음경에..

비뇨기질환김예경 기자 2025/05/30 00:20
“삼시세끼 모두 먹지만, 살 안 쪄” 15kg 감량 한지혜, 비결은?

15kg 감량 후 꾸준히 유지 중인 배우 한지혜(40)가 양껏 먹는데도 늘씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.지난 29일 한지혜 유튜브 채널에는 ‘육아 스트레스 극복하는 스페셜데이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한지혜는 된장찌개와 보쌈 고기를 먹으..

다이어트이아라 기자2025/05/30 00:00
“정말 못 참겠다” 싶을 때… 야식으로 ‘이 음식’ 어때요?

집에 있으면 배가 고프지 않아도 무언가 계속 먹게 된다. 스트레스가 심할 때면 식욕이 왕성해져 폭식으로 이어지기도 한다. 이는 에너지가 부족해서 생기는 식욕이 아니라, 스트레스를 해소하기 위해 생기는 ‘쾌락적 식욕’이다. 단순히 맛있는 것을 먹는다고 쉽게 충..

다이어트이해림 기자2025/05/29 23:45
몸 가려운 게 암 신호라고? ‘이 증상’까지 있으면 즉시 검사를

피부가 가려운 게 혈액암 전조 증상일 수 있다는 외신 보도가 나왔다.지난 27일(현지시각) 서레이라이브 외신은 혈액암의 잘 알려지지 않은 증상에 대해 보도했다. 영국 의료 센터 폴 몰 메디컬의 춘 탕 박사는 “혈액암 증상은 조기에 발견하는 게 중요하다”며 “피부..

암일반이아라 기자 2025/05/29 23:30
“귀에 벌레가” 박세미, 어린 시절 일화 고백… 어떻게 빼내지?

방송인 박세미(35)가 귀에 벌레가 들어간 적 있다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘실패없는 SNS 17가지 템 솔직 리뷰’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 박세미는 과거 귀에 벌레가 들어간 일화를 공개했다. 박세미는 “어릴 때 귀에서 갑자..

라이프임민영 기자 2025/05/29 23:02
더위 식히려 밤새 ‘선풍기’ 틀고 잤는데… ‘이렇게’ 안 좋다..

무더운 날씨가 지속되면서 저녁에도 선풍기를 틀고 자는 사람이 늘어나고 있다. 하지만 선풍기를 켜놓은 채 자면 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.◇소화불량 선풍기 바람에 장시간 노출되면 소화불량으로 이어질 수 있다. 선풍기 바람은 피부와 근육 등의 온..

라이프김서희 기자2025/05/29 22:30
셀리버리 이어 파멥신까지… 기술특례상장 바이오 ‘상폐 잔혹사..

바이오기업 파멥신이 코스닥 상장 8년 만에 상장 폐지 수순을 밟게 됐다. 올해 초 셀리버리 상장 폐지에 이어 파멥신까지 연달아 상장 폐지가 결정되면서, 기술특례상장 바이오기업들의 ‘줄상폐’를 우려하는 목소리가 나온다.◇내달 11일 최종 상폐 “기업 계속성·투..

제약전종보 기자 2025/05/29 22:07
“도마 당장 버려야” 美 전문의가 경고한 생활용품, 왜?

미국의 한 위장병 전문의가 당장 버려야 하는 가정용품 세 가지를 꼽았다.지난 27일(현지시각) 더 미러 외신은 몇몇 가정용품이 건강에 해로울 수 있다는 내용을 보도했다. 미국 위장병 전문의 사우라브 세티 박사는 독성이 강한 가정용품 세 가지를 가능한 한 빨리 처리..

생활건강이아라 기자 2025/05/29 21:30
[멍멍냥냥] 동물병원 다녀와서 “이거 물어봤어야 했는데” 안 하..

치료에 대한 부정적 기억, 낯선 환경이 주는 불안감 등의 이유로 동물병원 방문을 두려워하는 반려동물들이 많다. 질환 예방 차원에서 특별한 이유가 없더라도 주기적으로 병원을 방문해 반려동물의 건강 상태를 진단해 보는 것이 좋지만, 물리적·비용적 한계로 어려운..

펫경증질환이해림 기자2025/05/29 21:03
“혼밥 땐 유튜브 시청 금지”… 식당은 왜 안내문을 붙였을까

한 식당에서 혼자 밥 먹는 손님에게 유튜브 시청을 하지 말아 달라는 안내문이 붙어 화제다.지난 27일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘혼밥 시 유튜브 시청 금지’라는 제목의 글이 올라왔다. 작성자는 “이날 오후 1시쯤 식당에 갔는데, 음식 나오기 전에 이어폰을 끼고 유튜..

화제와이슈김예경 기자2025/05/29 21:00
정자 기증했는데… 태어난 아이 67명 중 10명이 ‘암’

동일한 남성에게서 기증 받은 정자를 이용해 태어난 아이 67명 가운데 10명이 암 진단을 받은 사연이 전해졌다.27일(현지시각) 미국 CNN 방송에 따르면, 프랑스 루앙대병원의 에드비쥬 카스페르 박사는 최근 이탈리아에서 열린 유럽인간유전학회에서 이 같은 사례를 발표..

화제와이슈오상훈 기자 2025/05/29 20:30
40대 이상 주목! ‘이 한 끗 차이’가 노년기 암 막아

40대 이상이라면 정상 체중 범위 안에 들도록 힘써야 한다. 비만인 사람이 살만 빼도 암과 심장 질환 등 다양한 만성 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드와 영국 국제 합동 연구팀은 총 2만 3129명의 성인을 대상으로 한 코호트 연구 결과를 분석에 활..

다이어트이해림 기자2025/05/29 19:30
의료진·환자·제약업계 "혁신신약 가치 제대로 인정해야" 한목소..

치료 효과가 높은 '혁신신약'의 가치를 제대로 인정해야 한다는 목소리가 의료계·환자단체·제약업계를 막론하고 나날이 높아지고 있다. 국내에서 혁신신약을 환자들이 장벽 없이 사용하기 위해서는 허가뿐만 아니라 급여 적용이 필수이나, 혁신신약의 가치가 잘 인정되..

제약정준엽 기자2025/05/29 19:06
[멍멍냥냥] 반려동물 기르느라 출산 안 한다? “아이 낳는 가정이..

아이 울음소리보다 개 짖는 소리가 더 흔한 도시가 있다. 바로 아르헨티나의 수도 부에노스아이레스다. 지난 22일(현지 시각) AP통신 보도에 따르면 이 도시에 거주하는 시민의 약 80%가 반려동물을 양육하고 있다. 현재 부에노스아이레스에 거주하는 14세 미만 어린이 ..

펫문화복지정책이해림 기자2025/05/29 19:03

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