당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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탈모 약 복용하면 전립선암 위험 감소

전립선비대증 치료 및 탈모 치료제로도 쓰이는 피나스테라이드(Finasteride) 복용이 전립선암 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 15일 미국뉴욕타임스지는 “미국 샌안토니오 텍사스대 연구팀이 지난 14일 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/19 09:43
박형식 군대리아, 집에서 먹을 때는 시리얼은 빼고 드세요

한층 진화된 군대리아가 공개됐다. 지난 18일 방송된 MBC '일밤-진짜 사나이'에서는 멤버들이 40시간 무수면 정예수색교육훈련이 끝나고 단잠을 잔 뒤 병영식당에서 아침 겸 점심으로 군대리아를 먹는 장면이 전파를 탔다. 이날 식사 메뉴는 군대리아인데, 이기자 부대의..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/19 09:42
수면장애 5년 새 급증…덩달아 늘어난 것은?

'수면장애'가 최근 5년간 평균 12% 증가한 것으로 조사됐다. 국민건강보험공단이 최근 5년간 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 수면장애로 진료를 받은 사람이 2008년 22만8000명에서 2012년 35만7000명으로 1.57배(12만9000명)늘었다. 한편 수면장애 환자는 ..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/19 09:40
"식탁의 브레인은 남자 장보기와 식단 짜기에 나서자"

※ ‘자식’과 ‘가족’을 위한 삶에서 한 발짝 비켜 서보자. 일터에서, 가정에서, 건강에서 모두 성공한 당신에게 지금 중요한 것은 당신을 위한 인생을 준비하는 것이다. <헬스조선시니어>가 창간 1주년을 맞아 ‘당신’을 위한 행복과 건강의 길을 제시해 줄 건..

시니어라이프취재 김현정 헬스조선 기자2013/08/19 09:00
소금 대신 향신료로 간을 하면 맛이 있을까?

소금에 대한 관심은 어제오늘 일이 아니다. 소금 소비량이 많은 나라일수록 고혈압·심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높다는 연구결과는 소금에 대한 경계심을 높인다. 이는 소금섭취량을 줄이면 이같은 질병을 예방할 수 있다는 뜻도 된다. 각종 질병을 발생시키는 소..

푸드뉴트리션취재 이태경 기자2013/08/19 09:00
다이어트할 때 단백질보충제 먹어야 하나?

다이어트를 시작하면 먼저 ‘고단백 저칼로리 식단’으로 바꿔야 한다. 최근 단백질 중 25~30%를 대두단백질로 섞어 섭취하면 근육 형성에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 운동능력 높이고 다이어트에도 도움되는 단백질 효능에 대해 알아본다. Part 1 다이어트와 단..

푸드뉴트리션취재 한미영 기자2013/08/19 09:00
가족 중 고혈압·당뇨병 환자 있으면 나도 걸리나?

가족력은 한가족 내에 존재하는 특정 질환의 역사다. 대부분 가족력을 두려워하지만, 현명한 사람은 건강한 삶을 사는 수단으로 활용한다. 다양한 질환의 조기진단과 예방에 도움 되는 가족력 바로알기.고혈압, 혈압관리가 우선 고혈압은 유전적 영향을 많이 받는 질환이..

건강정보취재 김민정 기자2013/08/19 09:00
목마른 여름, 건강 위한 물 적정 섭취량은?

이론적으로 보면 물은 많이 마셔도 모두 배출되고, 우리 몸의 수분 보유량에는 차이가 없으니 최소한만 마시면 된다. 그런데 이렇게 말하는 의사는 왜 없는 걸까? 물을 바라보는 시선이 생존이 아닌 '건강'을 향하기 때문이다. 이동환 원장은 "물을 적정량 이상 마셔야 ..

푸드취재 김현정 헬스조선 기자2013/08/19 09:00
만성피로·체지방 대사에 도움되는 '비타민B 군'

비타민B군을 따로 섭취하면 늘 피곤한 만성피로를 이기는 데 도움이 된다. 또 체지방 대사 효과도 있어서 다이어트에 좋다. 비타민B군에 대한 알아본다. 티아민(B1) 활력비타민으로, 몸 안으로 들어온 탄수화물이 연소돼 에너지를 생성하는데 필요한 조효소 역할을..

푸드헬스조선 편집팀2013/08/19 09:00
‘꽃할배’처럼 배낭여행? ‘관절’부터 챙겨라

최근 70세 이상의 시니어들의 해외여행기를 다룬 리얼리티 프로그램 ‘꽃보다 할배’가 인기다. 이 프로그램에 등장하는 네 명의 중견배우들은 고령에도 불구하고 파리 전역을 젊은이들 못지 않게 즐기며 여행의 기쁨을 만끽하고 있다. 종종 등장하는 백일섭의 ‘다리 아..

정형외과헬스조선 편집팀2013/08/19 09:00
모발이식 수술, 머리카락 더이상 안 날 때 받아야

국민건강보험공단 자료에 의하면 탈모 증상으로 병원 진료를 받은 환자는 2005년 14만5000명에서 2009년 18만1000명으로 5년간 24.8% 늘어난 것으로 나타났다. 20대부터 50대까지 연령대와 성별에 무관하게 늘어나는 추세이다. 20~30대 탈모 환자가 전체 진료 환자의 48..

성형외과헬스조선 편집팀2013/08/19 09:00
잠 못 드는 노인이라면 에어로빅 해보세요

밤에 잠을 이루기 힘든 불면증 환자라면 가볍게 운동을 하는 것이 좋을 듯하다. 최근 미국 시카고 노스웨스턴 의과대학 연구팀은 불면증에 걸린 평균 61세의 여성 11명을 대상으로 운동과 수면의 상관관계를 조사한 결과 운동이 수면의 질을 높이고 불면증을 완화한다고..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/19 09:00
스무살 젊은 사람과 '몸 커뮤니케이션'을 하자

※ ‘자식’과 ‘가족’을 위한 삶에서 한 발짝 비켜 서보자. 일터에서, 가정에서, 건강에서 모두 성공한 당신에게 지금 중요한 것은 당신을 위한 인생을 준비하는 것이다. <헬스조선시니어>가 창간 1주년을 맞아 ‘당신’을 위한 행복과 건강의 길을 제시해 줄 건..

시니어라이프취재 김현정 헬스조선 기자2013/08/16 17:30
실천 가능한 저염 라이프

소금에 대한 관심은 어제오늘 일이 아니다. 소금 소비량이 많은 나라일수록 고혈압·심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높다는 연구결과는 소금에 대한 경계심을 높인다. 이는 소금섭취량을 줄이면 이같은 질병을 예방할 수 있다는 뜻도 된다. 각종 질병을 발생시키는 소..

푸드뉴트리션취재 이태경 기자2013/08/16 17:30
아이가 열나면 응급실에 데려가야 할까?

초보엄마는 아이가 열이 오르면 어쩔 줄 모른다. 바로 응급실에 데려가야 하는지, 집에서 적절히 조치해도 괜찮은지 헷갈린다. 두고두고 유용한 우리 아이 해열 가이드를 살펴보자. 평소 평균 체온을 기록해 둔다 아이는 어른에 비해 체온이 약간 높고, 상황에 따라 수시..

건강정보취재 월간 헬스조선 편집부2013/08/16 17:30
소변 본 뒤 방울이 뚝뚝‥ 배뇨습관별 건강 상태

과민성방광과 요실금 등 배뇨장애 질환은 중년 이후 찾아오는 고민 중 하나다. 여성의 배뇨습관으로 의심할 수 있는 질병과 올바른 배뇨습관에 대해 살펴봤다. Check 01 올바른 배뇨습관 올바른 배뇨에 대해 알아야 배뇨습관에 이상이 생겼을 때 눈치챌 수 있다. 하루 ..

건강정보취재 월간 헬스조선 편집부2013/08/16 17:30
통증관리와 운동으로 퇴화하는 어깨 세월을 붙잡자

나이 들수록 어깨통증을 호소하는 이들이 많다. 하지만 정작 어깨통증이 왜 생기는지, 어떻게 치료해야 하는지에 대해서는 대부분 잘 모른다. 어깨가 아프면 무조건 ‘오십견’인줄 알았는데, 알고 보면 무수한 어깨 질환이 있다. 그래서 준비했다. 통증 명의인 CHA의과..

명의취재 김현정 기자2013/08/16 17:30
열대야 속 불면증에 술 한 잔? 수면엔 '최악'

요즘처럼 무더운 날씨로 잠 못 이루는 밤에는 맥주가 인기다. 한 잔 먹으면 잠이 잘 올 것이라는 생각에 마시는 사람들이 많은데, 사실 맥주는 수면의 적이다. 우선 알콜은 호흡 중추 기능을 떨어뜨린다. 호흡근육의 근력을 떨어뜨리는 소주나 맥주 등의 술은 호흡기능을..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/16 17:30
망막 촬영해 뇌졸중 위험 파악 가능

고혈압 환자의 망막 촬영을 통해 뇌졸중에 걸릴 위험이 높은 사람을 알아낼 수 있다는 연구결과가 나왔다. 전 세계적으로 고혈압은 뇌졸중 발생의 가장 중요한 요소이지만, 어떤 고혈압 환자에게서 뇌졸중이 발생할지 예측하기란 매우 어렵다. 싱가포르 국립대학의 안..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/16 17:30
53kg 거대 호박, 먹으면 어디에 좋을까?

53kg 거대 호박이 공개됐다. 지난 14일 영국 ‘미러’는 “영국 사우스 웨일즈에 거주하는 필 버웰스 씨가 무게 53kg의 거대 호박을 재배했다”고 보도했다. 보도된 내용에 따르면 버웰스는 인위적으로 식물을 교잡해 길이 1m, 무게 53kg의 거대한 호박을 재배했다. 5..

푸드이나현 헬스조선 인턴기자 2013/08/16 16:14

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