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치핵 하루 세 번 이상 좌욕, 섬유질 음식 많이 먹어라

겪어보지 않은 사람은 모른다는 참기 힘든 고통을 안기는 치핵. 치핵은 항문 점막 내 혈관이 확장되어 항문쿠션조직이 항문 안으로 다시 들어가지 못하고 밖으로 노출된 상태를 말한다. 초기 단계라면 식이요법, 좌욕 등 간단한 생활 습관을 교정하는 것만으로도 치료에..

건강정보취재 강승미 기자2016/03/24 10:04
봄날의 사치 ‘길&味 힐링여행’

4월, 건강한 봄의 기운이 발끝과 혀끝을 파고든다. 우리 강산의 숨은 비경을 찾아 걷고, 향토요리를 맛보는 올 최고의 봄마중. “이번 여행은 분에 넘치는 호사였다. 더 나이 먹기 전에 전국 유명 노거수(老巨樹)를 찾아 경배하고, 고장의 고유 음식을 먹어보는 여..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 힐링여행사업부)2016/03/24 09:59
건망증일까? 치매일까?…'이렇게' 구분해보세요

기억력이 예전만 못할 때 치매를 의심하곤 한다. 또 대화 중에 적합한 단어가 떠오르지 않아 고생할 때도 건망증인지 치매인지 몰라 걱정하기도 한다. 이렇듯 두 증상을 비슷하다고 생각하는 경우가 있지만 사실 건망증과 치매는 전혀 다른 증상이다. 건망증과 치매의 차..

노인질환이현정 헬스조선 기자2016/03/24 09:40
30~40대 젊은층에서 혈관막는 ‘고지혈증’ 증가 추세

주로 중년 이후에게 많은 것으로 알려진 고지혈증이 최근 서구화된 식생활과 잦은 음주, 스트레스, 운동부족 등으로 30~40대 젊은층에서도 환자가 상당수인 것으로 나타났다.국민건강보험공단에 따르면 고지혈증으로 병원을 찾은 사람은 2008년 74만6000명에서 2013년 1..

고지혈증이보람 헬스조선 기자2016/03/24 09:33
봄철 마라톤, 골프 무리하다 허리·무릎 다칠라

봄이 되자 한강 주변은 물론 동네 공원마다 아침, 저녁으로 운동하러 나오는 이들이 많다. 더욱이 봄에는 다양한 마라톤 대회가 열리다보니, 마라톤 대회를 준비하는 이들이 가장 많은 시기이기도 하다. 또 전국 각지 골프장에도 라운딩을 즐기려는 이들의 발걸음이 끊이..

정형외과이보람 헬스조선 기자2016/03/24 09:00
밥 혼자 먹는 '혼밥족'…건강 위해 "반찬 다양히, 천천히..

혼자 밥먹는 사람들, 이른바 '혼밥족'이 늘어나고 있다. 통계청 발표에 따르면, 국민 10명 중 3명 가까이가 혼자 생활하는 것으로 조사된 가운데 1인 가구수의 증가와 더불어 바쁜 일상으로 인해 혼자서 최대한 간편하게 식사를 하려는 사람들이 많다. 하지만 혼밥이 영..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2016/03/24 08:00
또래보다 유난히 작은 아이, 성장호르몬 주사보다 중요한 것은?

새 학기가 시작된 3월에는 뼈 건강에 문제가 발생하기 쉽다. 방학 때와는 달리 책상 앞에 앉아있는 시간이 급격히 늘어나기 때문에 바르지 않은 자세가 장시간 유지될 경우 척추에 통증이 나타나기도 한다. 또한 봄철 활동이 활발해지면서 자칫 넘어져 골절로 인한 성장..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2016/03/24 07:00
국내 첫 지카바이러스 감염자, 23일 퇴원

국내 첫 지카바이러스 환자가 23일 퇴원했다.질병관리본부는 국내 처음으로 지카바이러스 양성 판정을 받았던 이 환자가 증상이 모두 회복돼 오늘 퇴원했다고 밝혔다. 지난 2월 17일부터 3월 11일까지 브라질에 출장을 다녀온 L(43) 씨는 16일 발열과 근육통 등의 증상이..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/03/23 17:47
환절기엔 달달한 '이 것'으로 건강과 입맛 모두 잡는다

달달한 맛이 일품인 '꿀'은 우리 몸의 건강에 다양한 영향을 미치는 팔방미인 건강식품이다. 특히 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에 꿀을 챙겨먹으면 도움이 된다. 따뜻한 성질을 가진 꿀을 먹으면 체온을 높일 수 있기 때문이다. 이 외에도 꿀이 지닌 효능과 활용법, 주..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/03/23 17:45
봄철 운동, 무리하면 안하느니만 못해

봄은 운동하기에 더없이 좋은 계절이다. 해가 길어져 아침에 일찍 일어나기가 겨울보다 훨씬 쉽고 따뜻한 기온으로 활동이 쉽기 때문이다. 그러나 평소에 운동을 하지 않던 사람이 날씨가 좋다고 갑자기 무리한 운동을 하면 오히려 부상을 입을 수 있어 주의가 필요하다..

피트니스이보람 헬스조선 기자2016/03/23 15:25
서울시, '결핵 예방의 날' 맞아 결핵 예방 캠페인 진행

서울시가 결핵 예방의 날(24일)을 맞아 결핵퇴치를 위한 캠페인을 실시하는 등 결핵퇴치와 예방에 앞장선다. 서울시는 올해로 6회 째인 결핵 예방의 날을 맞아 24일 청계천 광통교 일대에서 결핵퇴치를 위한 홍보캠페인 'RED SHOELACE to END TB'를 개최한다고 밝혔..

단신박재민 헬스조선 인턴기자2016/03/23 15:18
심한 잠꼬대, 퇴행성 신경질환 전조증상일 수 있어

자다가 발길질을 하고, 잠꼬대가 심한 '렘수면행동장애'가 있다면 치매나 파킨슨병으로 이어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 23일 서울대병원 신경과 정기영 교수는 렘수면행동장애가 치매와 파킨슨병으로 대표되는 퇴행성 신경질환의 전조증상일 수 있다고 밝혔다.&nb..

신경과이보람 헬스조선 기자2016/03/23 15:14
[신간도서]병을 막으려면 습열을 잡아라…'습 없애고 열 내려..

매일 아침 잠에서 깰 때 온몸이 무겁고 피곤하면서 대변을 봐도 시원하지 않은 증상이 계속되도 병원을 가기 쉽지 않다. 그러다보니 왜 아침마다 몸이 찌뿌드드하고 대변을 시원하게 볼 수 없는지 원인을 알길이 없다. 중의학 전문가 쿵판시앙은 그 원인을 '습열'이라고..

책/문화박재민 헬스조선 인턴기자 2016/03/23 14:35
우아한 크루즈 여행자 돼볼까?

여행자들 사이에서 ‘여행의 꽃’이라 불릴 만큼 특별한 여행이 있다. ‘크루즈 여행 언젠가는 꼭 갈 거야’란 꿈을 더 이상 미루지 말자. 크루즈 여행 결코 어렵지 않다.크루즈 여행에 대한 모든 것크루즈 여행의 큰 매력은 여행하기 위해 먼 거리를 이동할 필요가 없다..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 힐링여행사업부)2016/03/23 14:13
황사 마스크 사용법, 최대한 코에 밀착시키고 세탁 삼가야

23일 기상청은 전국 대부분의 권역에서 미세먼지 농도가 '높음'이라며 주의를 당부했다. 이에 미세먼지를 효과적으로 차단하기 위한 황사 마스크 사용법에 대해 관심이 높아졌다. 미세먼지 농도가 높은 날 외출할 때는 마스크를 착용해 미세먼지나 황사에 최대한 노출되..

종합이보람 헬스조선 기자2016/03/23 11:33
오늘은 세계 기상의 날, 지구온난화가 건강 빼앗는 주범?

오늘(23일)은 세계 기상의 날이다. 세계 기상의 날은 세계기상기구(WMO) 발족 10주년을 기념하기 위해 제정된 국제적 기념일이다. 1961년 3월 23일부터 이어져 왔다. 세계 기상의 날을 맞아 이 기념일의 취지와 지구온난화, 엘니뇨 현상 등 이상기후가 우리의 건강에 미..

기타이보람 헬스조선 기자2016/03/23 11:32
[카드뉴스] 헬스조선이 추천하는 프로방스 아름다운 마을 5선

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/03/23 10:54
춘곤증에 좋은 봄나물, 비타민 풍부해 '피로' 해소 도와

따뜻한 봄 날씨에 오후가 되면 꾸벅꾸벅 조는 사람들이 많아지면서 춘곤증에 좋은 봄나물에 대한 관심이 늘고 있다. 봄나물에는 비타민이 풍부하고 신진대사를 활발하게 해 피로감과 춘곤증을 극복하는 데 도움이 된다.활동량이 늘고 신진대사가 활발해지는 봄에는 비타..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/03/23 10:51
뮤지컬 <로맨틱 머슬> 주인공 배우 손덕기

SBS ‘기적의 오디션’ 우승자로 잘 알려진 배우 손덕기. 원래는 호리호리한 몸이었던 그가, 탄탄한 근육을 가지고 무대 위로 돌아왔다. 뮤지컬 <로맨틱 머슬>에서 ‘도재기’ 역을 맡게 된 그의 근육 이야기. 조연으로 시작했지만 연습 도중 주연으로 발탁 ..

피플취재 김수진 기자2016/03/23 10:41
의료계의 인공지능 ‘왓슨’은 의사를 대신할 수 있을까?

전세계가 주목한 알파고(AlphaGo)라는 인공지능(AI, artificial ingelligence)과 이세돌 프로기사와의 바둑대결. 인공지능이 한 번이라도 이길 수 있을까 생각했지만, 결과는 정반대였다. 1승을 거둔 이세돌 9단의 창의성과 집념에 대한 찬사가 쏟아지기도 했지만, 한편..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2016/03/23 10:13

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