당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

봄철 건강 책임지는 3월 제철식품

수많은 식재료 중 뭐니 뭐니 해도 최고는 제철식품이다. 꽃게, 주꾸미, 취나물 등 영양 풍부하고 맛 좋은 3월의 제철식품으로 가족 건강을 챙기자. 멸치 칼슘 풍부해 뼈 건강에 좋아 봄 멸치는 육질이 부드럽고 감칠맛이 뛰어나 생으로 즐기기 좋다. 칼슘이 듬뿍 ..

푸드뉴트리션취재 김민정2016/03/21 10:56
우울증 뒤에 감춰진 알코올중독…“심각한 문제 초래 위험”

우울한 감정을 달래기 위해 '술'을 찾는 사람들이 많다. 일부는 "술을 마시면 우울한 기분이 사라진다"고 말하기도 한다. 하지만 전문가들은 술을 마실 경우 우울한 감정이 더욱 심해지고 이로 인해 자살이라는 극단적인 선택을 초래할 수 있어 매우 위험하다고 말한다...

정신과이보람 헬스조선 기자2016/03/21 10:46
드로잉, 팝아트 그리기, 캘리그래피… 그리고 쓰는 즐거움

혹시 전시회를 관람하거나 유명한 그림을 볼 때 '나도 한번 그려볼까' 하는 생각이 드는가. 그렇다면 취미생활로 그림 그리기를 추천한다. 그림을 그리고 글을 쓰는 순간이 힐링 그 자체가 될 것이다.최근 국민 건강 전도사 이시형 박사가 그림 그리기에 열심이라고 한다..

뷰티라이프취재 김민정2016/03/21 10:34
[제약계 소식] 동아제약, 어린이 홍삼음료 ‘아이키커 비타골드’..

동아제약, 정관장 어린이 홍삼음료 약국판매 개시동아제약이 정관장의 어린이 홍삼음료 ‘아이키커 비타골드’를 약국을 통해 판매한다. 아이키커 비타골드는 정관장의 대표 어린이 홍삼음료 아이키커의 약국 판매 전용 제품으로 사과와 오렌지 2가지 맛으로 구성됐으며..

단신이보람 헬스조선 기자 2016/03/21 10:23
국내 연구진, 줄기세포 분화재생능력 유지 비결 밝혀내

국내 연구진이 혈액-줄기세포를 마음대로 깨우고 재울 수 있는 획기적인 원천기술을 밝혀냈다.서울대학교 의과대학 김효수 교수팀이 주도하고 생명과학부 백성희 교수가 공동 연구자로 참여한 이번 연구에서 골수에 존재하는 혈액세포들의 조상인 혈액-줄기세포들 중 가..

기타한희준 헬스조선 기자2016/03/21 10:00
발표할 때마다 얼굴 붉어진다면 ‘사회공포증’ 의심

직장인 김 모 씨(29)는 사내 PT 발표를 앞두고 수 주간 고민에 빠졌었다. PT 발표 내용도 내용이지만 많은 사람들 앞에서 서서 발표해야 하는 상황이 두려웠기 때문이다. 발표 일주일 전부터 준비를 하고 십 수번 연습도 했지만, ‘얼굴이 붉어지진 않을까. 말실수를 하..

정신과이금숙 헬스조선 기자 2016/03/21 10:00
[강경훈 기자의 아빠육아 作作弓] 제대혈 정말로 쓸모 없을까요?

'아빠육아 作作弓'은 아들 하나 딸 하나를 키워오면서 틈날 때마다 적었던 일기를 바탕으로 한 글로 채워갈 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.최근 제대혈 보관에 대한 질문을 심심치 않게 받는다. 제대혈은 아이를 출산할 때 엄마와 아이를 연결했던 탯줄 속 혈액인..

육아강경훈 헬스조선 기자2016/03/21 09:50
보건복지부·국립암센터, '암 예방 수칙' 일부 개정

보건복지부, 국립암센터는 3월 21일 대한상공회의소에서 '제9회 암 예방의 날' 기념식을 개최했다. 이번 행사에서는 제정된 지 10주년이 된 '암 예방 수칙' 중 음주와 예방접종에 대한 일부 개정을 발표했다.음주 수칙은 기존에는 ‘술은 하루 2잔 이내로만 마시기’로 ..

기타한희준 헬스조선 기자2016/03/21 09:30
황혼기 삶의 질 떨어뜨리는 우울증, 증상 다양… 해결책은?

세계보건기구(WHO)에 따르면, 대한민국 70세 이상 노인의 자살률은 10만명당 116.2명으로 세계 1위다. 이러한 현상의 기저에는 노인 우울증이 주요 원인으로 작용했을 것이라는 게 전문가들의 분석이다. 우리나라 65세 이상 노인의 29.2%가 우울감을 느끼며 10명 중 1명..

정신과한희준 헬스조선 기자2016/03/21 09:00
두통·울렁거림·목 통증…'뼈' 문제 의심해야

세무사 안모씨(35세,여)는 하루 평균 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 한다. 늘 편두통에 시달렸지만 업무량이 과해서 생기는 스트레스 습관성 두통이라 생각했다. 최근 증상이 심해져 진통제를 먹어도 차도가 없었고, 어깨와 팔까지 저리며 몸살 기운까지 느껴졌다..

정형외과김하윤 헬스조선 기자2016/03/21 08:00
"30대부터 잇몸 관리 시작해야, 임플란트 피한다"

다가오는 3월 24일은 ‘잇몸의 날’이다. 잇몸의 중요성과 잇몸 관리의 필요성을 알리기 위해 대한치주과학회가 제정했다. 잇몸 관리가 왜 중요한지, 어떻게 해야 하는 것인지 알아본다. ◇30대에도 치주질환 생겨치주질환은 흔히 중장년층의 병으로 생각하기 쉽지..

치과한희준 헬스조선 기자2016/03/21 07:00
여리디 여린 신생아피부, 꼼꼼한 보습이 필수

신생아 피부는 성인 피부와 달리 수분 보유력이 어른보다 3배나 낮다. 요즘처럼 건조한 봄철에는 신생아 피부 특성에 맞는 관리법이 필요하다. ◇피부 건조 방치는 NO신생아는 피부장벽이 충분히 발달하지 않은 상태다. 환경이 건조하면 수분 손실이 촉진돼 피부가..

육아이보람 헬스조선 기자 2016/03/20 13:00
[행복한 은퇴 설계] 귀농·귀어 성공 가이드

은퇴 후 제2의 인생을 촌(村)에서 시작하려는 도시인이 늘고 있다. 최근에는 농촌은 기본이고 어촌을 찾는 사람도 적지 않다. 성공적인 귀농·귀어을 위한 원칙과 귀농·귀어에 도움되는 유용한 정보를 소개한다. 귀농·귀어 귀촌의 기본 원칙 6가지촌에 내려가 살..

건강정보취재 김민정2016/03/20 09:30
인테리어만 바꿔도 서먹한 가족 관계가 부드러워지던걸요?

쾌적한 공간에 들어서면 나도 모르게 힐링이 되는 느낌을 받는다. 아이에스디자인그룹 김인선 디자인 대표는 이 점을 공략해 지금껏 14년간 작은 방부터 집, 병원, 성당까지 심신을 치유를 받을 수 있는 공간으로 탈바꿈하는 데 힘을 쏟았다. 그녀의 힐링 인테리어 비법..

피플취재 이해나 기자2016/03/20 09:00
향긋한 홍차, 골다공증 치료 효과 밝혀져

홍차가 노인들의 골다공증 치료에 도움이 되는 것으로 나타났다. 일본 오사카대학교 연구팀에 따르면 홍차에 들어있는 항산화물질이 골다공증의 발생 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 연구진은 골다공증이 있는 실험용 쥐에게 홍차에 들어있는 항산화제 성분인 '테아플라..

푸드이현정 헬스조선 기자2016/03/20 08:00
여성에게 큰 상처 준 ‘축첩의 역사’

음양사상과 도교의 논리에 기반한 축첩문화젊은 여성들이 돈 때문에 첩이 되는 ‘얼나이(두 번째 가슴이라는 뜻으로 첩을 말함)’ 문화의 확산으로 중국 사회가 골머리를 앓고 있다. 불륜을 막아주는 ‘내연녀 퇴치 전문가’까지 등장했으며, 일부 대학에서는 기혼자와 ..

전문칼럼/글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2016/03/19 19:30
보기 싫고 간지러운 '등드름' 함부로 짜다간…

등에 생긴 여드름, 이른바 '등드름'은 여간 스트레스가 아니다. 옷차림이 불편해지며 옷에 쓸려 여드름이 터지기라도 하면 핏자국이 옷을 더럽히기 때문이다. 뿐만 아니라 흉터가 생겨 가려움증이나 통증을 유발할 수도 있다. 보통 여드름은 얼굴에만 생긴다고 생각하지..

피부과박재민 헬스조선 인턴기자2016/03/19 13:00
조인택 셰프의 재료 본연의 맛을 살린 3월의 건강식

더 플라자 호텔에서 15년간 요리해온 조인택 셰프의 철학은 '원재료 맛을 살리자'다. 과한 조미료로 재료의 맛을 덮어버리면 건강에도 좋지 않고, 맛도 나쁘다는 이유다. 원재료의 맛을 중요시하는 조인택 셰프가 선보이는 3월의 건강식 3품. 홈메이드 블루베리 리..

푸드뉴트리션취재 김수진 기자2016/03/19 09:00
봄철 따끔거리는 목, '후두염' 증상일수도

3월 중순에 접어들면서 완연한 봄날씨가 이어지고 있다. 봄철에는 한낮의 기온이 15~20도를 웃돌며 따뜻하지만 이른 아침이나 저녁에는 기온이 급격하게 저하돼 일교차가 크고 건조해 목 건강을 위협한다. 특히 봄에는 미세먼지나 황사, 꽃가루 등 공기 중 부유물질이 늘..

이비인후과이현정 헬스조선 기자2016/03/19 08:00
"딱 한 대만 피울까"…의지만으로는 어려운 금연 '성공법..

금연하기로 마음을 먹고 담배를 멀리하려는 흡연자들은 많지만, 금연에 성공하는 사람은 많지 않다. 금연을 결심한 흡연자들에게 도움이 되는 금연 보조제의 활용법, 생활 속 팁을 공개한다.◇전자식 금연 보조제와 니코틴 패치금연 보조제는 금단 현상을 완화하고 흡연..

기타한희준 헬스조선 기자2016/03/18 17:30

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