당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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피곤하면 피로회복제? 의존하다 病 키울 수도

자영업을 하는 정모(57·서울 동작구)씨는 올 초부터 극심한 피로감을 느꼈다. '피로는 간 때문'이라는 텔레비전 광고가 생각나서 약국에서 간장약을 사 먹었지만 피로감은 나아지지 않았고, 최근에는 오히려 가슴이 두근거리는 증상까지 나타났다. 겁이 나서 병원을 찾..

종합한희준 헬스조선 기자2018/10/23 06:24
[소소한 건강 상식] 독감 백신 접종 후엔 왜 샤워하면 안 될까?

독감 백신 접종 시, 의료진이 "하루 동안 샤워나 목욕하지 마세요"라고 말한다. 백신 접종 후엔 왜 샤워하면 안 되는 걸까?한양대병원 감염내과 김봉영 교수는 "2차 감염을 막기 위해서다"라고 말했다. 주사로 약물을 몸에 주입하는 과정에서 피부와 근육에 작지만 손상..

종합한희준 헬스조선 기자2018/10/23 06:24
[심봉석 교수의 위풍당당 중장년 性] [2] 커피가 정력제라고? 속..

커피는 아프리카 에티오피아의 양치기에 의해 커피 열매가 처음 발견된 이후 아랍으로 전파돼 음료로 개발됐다. 중세 유럽에 커피가 처음 소개됐을 때에는 성욕 촉진제로 알려지기도 했다. 독일의 작곡가 요한 세바스찬 바흐는 커피와 성욕을 소재로 '커피 칸타타(BWV 2..

비뇨기과심봉석 이대목동병원 비뇨의학과 교수2018/10/23 06:19
"우울증, 손 까딱할 힘도 없어… 폭력성과 관계 없다"

지난 14일 강서구 내발산동의 한 PC방에서 흉기로 끔직한 살해를 한 사건이 발생했다. 아르바이트생이었던 피해자는 얼굴에만 30개가량의 깊은 자상을 입었고, 출혈로 사망했다. 가해자 측은 평소 우울증을 앓았고, 약을 복용했다며 사건 이후 진단서를 제출했다. 이와 ..

정신과김수진 헬스조선 기자2018/10/23 06:19
어린이집·유치원서 우유·달걀 덜 먹는다

유아의 영양소 섭취 상태는 식사 장소에 따라 달라진다는 조사가 나왔다. 최근 한국영양학회지에 실린 대구대 식품영양학과 연구에 따르면 유아가 점심을 어린이집·유치원에서 먹는지, 가정에서 먹는지에 따라 영양소 섭취 상태가 달랐다.연구팀은 제 5기 국민건강영양..

육아김수진 헬스조선 기자2018/10/23 06:17
사원-과장-부장, 직급별 시달리기 쉬운 스트레스는?

모든 직장인은 스트레스에 시달린다. 그러나 사원급, 대리·과장급, 부장·임원급에 따라 주로 겪는 스트레스는 다르다. 번아웃증후군부터 범불안장애, 우울증까지 직급별로 시달리기 쉬운 스트레스 증상은 무엇일까.◇사회초년생=번아웃증후군과중한 스트레스와 피로가..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 17:43
샤워하면서 세수하기…건강 해치는 의외의 습관 5가지

습관은 인생을 만든다. 건강도 마찬가지. 사소하게 하는 일상 속 습관이 건강을 해칠 수 있다. 건강에 악영향을 주는 의외의 습관 5가지를 알아봤다.◇샤워하면서 세수하기많은 사람이 샤워를 하면서 동시에 세수까지 한다. 그러나 이는 그리 좋지 않은 습관이다. 피부가..

생활습관일반김진구 헬스조선 기자2018/10/22 16:51
환절기 심장발작 예방하는 방법 6가지

일교차가 큰 요즘 같은 환절기는 1년 중 심장과 심장혈관이 가장 큰 위기에 놓이는 시기다. 온 몸에 일정한 양의 피를 공급하기 위해 심장이 수축과 이완을 큰 폭으로 반복하면서 ‘심장발작(heart attack)’이 발생하기 쉽다. 급성 심근경색이라고도 불리는 심장발작은..

심장질환김진구 헬스조선 기자2018/10/22 16:33
기침·가래의 계절…어떤 약을 먹어야 하나

기도는 평소 표면이 촉촉하게 유지된다. 숨을 들이마실 때 함께 들어오는 세균·먼지·매연 등의 불순물을 걸러내기 위해서다. 이 끈적끈적한 분비물이 나중에 가래가 된다. 적정량의 분비물은 건강에 필수지만, 세균·먼지·흡연 등으로 많은 양의 불순물이 들어오면 분..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 16:30
탈모부터 피부노화까지…당신에게 단백질이 부족하단 증거 5

단백질에 대한 중요성이 날로 강조되고 있다. 단백질은 근육의 재료일 뿐 아니라, 면역력의 원천인 동시에 노인 건강의 핵심이다. 일반 성인의 1일 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8g이다. 끼니마다 손바닥 크기의 3분의 1 정도의 살코기나 닭고기, 생선, 두부, 콩류를 섭취..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/22 15:34
심장병 환자, ‘20분’마다 움직여야 사망 위험 낮아져

심장병을 앓는 환자는 적어도 20분에 한 번은 신체활동을 해야 사망 위험이 낮아진다는 연구결과가 발표됐다. 심장병 환자는 대부분 시간을 앉거나 누워서, TV를 보면서 보낸다. 이전의 연구에 따르면 앉아있는 시간이 길면 수명이 짧아진다. 그러나 770kcal 이상을 소모..

심장질환김진구 헬스조선 기자2018/10/22 15:00
대한폐암학회, 폐암 희망 수기 공모전 개최

대한폐암학회에서 폐암 수기 공모전을 연다.폐암 환자나 보호자, 폐암에 직간접적인 경험이 있는 사람 등이 참가할 수 있다. 폐암 진단 과정에서 힘들었던 사연, 병을 극복하고 건강을 찾은 사연, 환자를 간병했던 가족 이야기 등 폐암과 관련된 감동적인 이야기나 폐암..

기타이금숙 헬스조선 기자 2018/10/22 14:57
"흡연으로 인한 유전자 변형, 후대에 전달" 연구결과

부모가 흡연자일 경우 아이들은 여러 위험이 노출된다. 간접흡연이 대표적이다. 최근에는 간접흡연 외에도 흡연으로 인한 유전자 변형이 후대에 전달될 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 흡연이 후손의 인지기능 장애를 유발할 수 있다는 내용이다.미국 플로리다주립대 연..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 13:29
헤르페스, 알츠하이머 치매와 연관성?

헤르페스 바이러스 감염증은 흔히 입가 또는 성기에 작은 수포를 남기는 질환이다. 원인인 헤르페스 바이러스가 알츠하이머 치매와 연관성이 있다는 연구결과가 발표됐다. 알츠하이머 치매 환자의 절반가량에서 이 바이러스가 확인됐다는 내용이다.영국 맨체스터대 연구..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 13:26
외국인환자 의료분쟁 年 140여건…성형외과 最多

한국의 병원을 찾는 외국인 환자가 늘면서 외국인의 의료분쟁 접수 건수도 최근 4년간 24.7% 증가했다. 국회 보건복지위원회 최도자 의원(바른미래당)은 22일 한국의료분쟁조정중재원으로부터 이같은 내용의 자료를 제출받았다. 자료에 따르면, 2013년부터 2018년 9월까..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 11:10
"나 가을 타나봐…" 계절성 우울증 예방법 7가지

가을이면 괜히 마음이 우울해지는 사람이 많다. 대부분 일시적으로 드는 우울감은 크게 걱정할 일이 아니다. 그러나 지속적이 우울감이 든다면 계절성 우울증일 수 있으므로 주의한다. 성인 100명 중 3명은 계절성 우울증이 발생한다고 알려졌다. 계절성 우울증은 정확한..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 10:27
빨간색 컵에 담긴 커피는 달다

커피를 담는 컵 색에 따라 커피 맛이 달라진다면 어떨까?최근 한국식품조리과학회지에 실린 경희대 조리외식경영학과 연구에 따르면, 커피를 담는 컵 색에 따라 사람은 맛을 다르게 느끼는 경향이 있다고 나타났다.실험에 사용한 컵의 색은 빨강, 주황, 노랑, 초록, 검정..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/10/22 09:48
강황서 빼낸 커큐민, 염증 줄이고 뇌 기능 개선 도움

강황 뿌리는 항산화 기능이 매우 뛰어나다. 강황 속 커큐민은 뇌 활성산소 제거에도 기여한다. 뇌의 퇴행성 변화 자체를 막을 수는 없지만, 기억력이 떨어지기 시작하는 시점에 적절히 대처하면 그 속도는 얼마든지 늦출 수 있다. 그리고 그 속도를 늦추는 가장 쉽고도 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 09:41
식물 뿌리엔 왜 영양분이 많을까?

식물 뿌리에는 영양분이 많다. 한약재의 70% 정도가 식물의 뿌리인데, 이는 뿌리가 다른 부위에 비해 약성(藥性)이 강해 약재로 쓰기에 적합하기 때문이다.식물 뿌리에는 왜 영양분이 많은 걸까? 식물의 '영양 저장 창고'가 바로 뿌리이기 때문이다. 식물이 싹을 틔우고..

종합한희준 헬스조선 기자2018/10/22 09:39
7~12세 키 성장 골든타임… '황기 추출물' 어때요?

황기는 어린이 키 성장에 도움이 되는 약초다. 황기에서 뽑아내 가공한 '황기추출물 등의 복합물'은 키 성장 효과 기능성을 인정받은 성분이다. 키는 유전으로만 결정되는 것이 아니다. 후천적인 노력으로 충분히 클 수 있다. 키 성장의 '골든타임(7~12세)'에 키가 잘 자..

종합이해나 헬스조선 기자2018/10/22 09:32

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