당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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지친 일상에 스트레스 줄여주는 식품 '3가지'

스트레스를 받을 때 단 음식을 먹으면 기분이 나아지는 경험을 한 적이 있을 것이다. 이는 몇몇 식품 속에는 성분들이 몸속 호르몬 분비를 조절해 스트레스를 줄여주고 심신을 안정시키는 효과가 있어서다. 그럼 단 음식에만 이런 효과가 있는 것일까? 스트레스를 받을 ..

푸드이보람 헬스조선 기자2017/11/28 14:10
하루에 4~5개씩 먹는 영양제, 한꺼번에 먹어도 괜찮나?

'밥이 보약'인 시대는 지났다. 밥만으로는 채울 수 있는 영양 성분도 있고, 현대인들은 끼니를 제때 다 챙겨 먹기가 어려워서다. 그래서 많은 사람이 건강 관리 목적으로 시중에 나와 있는 비타민이나 프로바이오틱스 같은 건강기능식품을 섭취한다. 하지만 대부분..

종합이기상 헬스조선 기자2017/11/28 14:07
연명의료 결정 시범사업 한 달, 환자 7명 존엄死

연명의료 결정 시범사업이 시작된 이후 한 달 만에 7명의 환자가 존엄사한 것으로 나타났다. 또한 시범기간동안 사전연명의료의향서 작성 건수는 2000건에 달했다.보건복지부는 호스피스·완화의료 및 임종과정에 있는 환자의 연명의료 결정에 관한 법률(이하 연명의료결..

종합이보람 헬스조선 기자2017/11/28 13:41
겨울철 '비타민D 부족' 비상… 햇빛에 답이 있다?

겨울에는 추운 날씨 탓에 야외활동을 하는 시간이 줄다보니, 햇빛을 쬐는 시간이 적다. 이때 결핍되기 쉬운 영양소가 비타민D다. 실제 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 성인의 약 93%가 비타민D 부족 상태다. 비타민D는 햇빛을 쬤을 때 피부에서 합성되는 영양..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2017/11/28 13:40
"옷깃에 쌓인 비듬, 지저분한 게 아니라 질환입니다"

피부 곳곳에 하얗고 두꺼운 각질과 붉은 반점이 나타나는 건선(乾癬)은 날씨가 건조해지고 추워지는 겨울에 많아진다. 건선은 주로 무릎이나 팔꿈치에 은백색의 각질이 발생되는 증상으로 나타나는데, 두피에 발생하면 비듬처럼 옷깃과 주변에 하얗게 떨어져 심리적인 위..

피부과이보람 헬스조선 기자2017/11/28 13:29
어느날 손톱에 세로로 생긴 검은색 줄, 괜찮을까?

손톱을 유심히 보는 것만으로도 내 몸에 어떤 문제가 있는지를 알 수 있다. 전문가들은 타고난 손톱의 모양이나 색깔은 큰 문제가 되지 않지만, 급격히 손톱 상태가 변했을 때는 질병의 신호일 수 있어 유심히 살펴야 한다고 말한다.손톱을 어디에 부딪힌 것도 아닌데, ..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2017/11/28 11:27
수술 어려운 갑상선 재발암, 고주파 치료로 종양 크기 95% 줄여

경기도 수원에 사는 65세 주부 김모씨는 2013년 갑상선유두암으로 갑상선 절제수술을 받았다. 2년간은 재발 없이 잘 지냈지만, 지난 해 봄에 갑상선 주변 목으로 암이 재발됐다. 암은 기관지까지 침범해 수술로 제거하기에는 위험한 상태였다. 김씨는 의사의 권유로 고주..

암일반황인태 헬스조선 기자2017/11/28 11:11
나누리병원, ‘나누리 텔레 심포지움’ 100회 강연 진행

나누리병원 의료진 통합 화상집담회인 ‘나누리 텔레 심포지움’이 지난 11월 24일 100회를 맞아 특집 강연을 진행했다.이날 특집 강연에는 조선일보 김철중 의학전문기자와 고려대학교 의과대학 윤석준 교수가 연자로 나섰다. 김철중 기자는 ‘노령화 사회에 대처하는 ..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/11/28 10:22
키 크고 마른 男, 숨쉬기 어렵고 흉통 잦다면…

키가 크고, 마른 체형을 가진 남성 중에 숨쉬기가 어렵고, 흉통이 잦다면 기흉이 원인일 수 있다.기흉은 폐와 흉막 사이의 마찰로 폐에 구멍이 생기거나 일부분이 찢어져 가슴안에 공기가 차는 질환이다. 키가 크고 마른 남성에게 기흉이 잘 나타나는 이유는 지방이 부족..

내과헬스조선 편집팀2017/11/28 10:21
이미지 별세 2주 후 발견, 사인은 '신장 쇼크'

중견 배우 이미지 씨가 향년 58세의 나이로 별세해 안타까움을 사고 있다. 측근에 따르면, 이미지 씨가 역삼동 오피스텔에서 숨진지 약 2주가 지나서야 동생에게 발견됐으며 사인은 신장 쇼크인 것으로 알려졌다. 측근은 "이미지 씨가 신장(콩팥)에 문제가 있는 것은 알..

종합이기상 헬스조선 기자2017/11/28 09:57
국립암센터·심평원 '자문형호스피스 시범사업 간담회' ..

보건복지부와 국립암센터, 건강보험심사평가원은 지난 25일 서울 티마크 그랜드호텔에서 자문형 호스피스 시범사업 간담회를 공동개최했다.자문형 호스피스는 말기 진단 환자가 일반병동이나 외래에서 주치의 진료를 받으면서 추가로 호스피스 완화의료를 받는 서비스를..

단신이해나 헬스조선 기자2017/11/28 09:46
여드름, 더이상 10대 피부 질환 아냐…성인 여드름 증가

보건복지부에 따르면 최근 1년 동안 여드름 때문에 병원에서 진료를 받거나 약국을 찾은 환자는 모두 11만 여명으로 집계됐다. 그중 20대가 43.1%로 가장 많았다. 여드름은 이제 더 이상 10대 사춘기 시절에 국한된 질환이 아니다. 그렇다면 성인이 돼서 여드름이 나타나..

피부과헬스조선 편집팀2017/11/28 09:41
[정형외과 운동법]목디스크 자가 진단·운동법

목 디스크는 전국민이 한번씩은 들어봤으 정도로 잘 알려진 질환이다. 목 디스크의 주된 증상은 ▲손으로 전기 내려오는 것 같은 저림 ▲내 살 같지 않은 무딤 ▲손의 힘 약해짐이다. 이밖에도 ▲날개뼈 통증 ▲목 통증 ▲두통 같은 증상이 나타나기도 한다. 몇몇..

정형외과은상수 정형외과 전문의, 테니스 국가대표팀 주치의, 청담 우리들병원 학술부원장2017/11/28 09:31
전공의 피멍 들도록 때린 부산대 정형외과 교수, 결국 …

부산대학교가 전공의를 피멍이 들도록 폭행한 혐의를 받는 부산대병원 정형외과 A교수에 대해 파면하기로 결정했다.부산대학교 측은 최근 징계위원회를 열고 A 교수의 전공의 폭행이 상습적이라고 판단, 파면키로 결정했다고 밝혔다. 정형외과 교수인 A교수는 2013년부터..

단신헬스조선 편집팀 2017/11/28 09:09
노년기 '골골' 막으려면, 40~50대에 근육량 늘려야

요즘 의과학자들이 관심을 두는 분야 중 하나는 '근감소증'이다. 근감소증은 나이가 들면서 체내 근육이 감소하는 병이다. 그런데 근육 감소는 노화와 떼려야 뗄 수 없는 사이다. 근육은 30세를 기점으로 정점을 찍은 이후 약 10년간 3~5%가 감소한 뒤 40대부터는 매년 ..

가정의학과황인태 헬스조선 기자2017/11/28 09:08
디저트 와인엔 첫사랑 가득

며칠 전 가진 경제인 모임에서 아껴둔 네비올로 와인 한 병을 쾌척했다. 새로 가입한 여성 멤버가 이탈리아 와인에 흠뻑 빠졌다는 소문을 들었기 때문이다. 네비올로는 삐에몬테, 특히 바롤로나 바르바레스코 지역에서 재배되는 이탈리아 최고 포도 품종 중 하나다. 탄탄..

푸드뉴트리션글 김동식(와인칼럼리스트)2017/11/28 09:00
크리스마스 크루즈 여행 어때요?

다가오는 크리스마스, 사랑하는 가족과 소중한 시간을 보내고 싶다면 주목해보자. 헬스조선 비타투어는 12월 25일~30일(5박 6일) 가족 모두가 함께 즐길 수 있는 &nbs..

여행맛집글 헬스조선 비타투어2017/11/28 08:30
홀수 해에 태어난 만20세 女, 자궁경부암 검진 등 무료로 받으세..

국민건강보험공단에서는 만 20세 이상 여성에게 2년마다 1회씩 자궁경부암 무료 검진 기회를 제공한다. 2017년처럼 홀수 해에는 출생 년도가 홀수해인 여성이 무료 검진을 받을 차례이다. 특히 불규칙한 생리주기, 생리양의 감소, 심한 생리통 등을 가진 여성이라면, 산..

여성일반헬스조선 편집팀2017/11/28 08:00
50대 이상 노리는 '폐렴', 면역력 높여야 막는다

나이가 들면 면역력이 떨어져 각종 질병에 취약해진다. 그중에도 특히 폐렴에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 폐렴은 한국인 사망원인 4위를 차지하는 질환으로, 환자의 81.5%가 50대 이상이다. 특히 65세 이상 노인이 폐렴에 걸리면 사망 위험이 65세 미만보다 70배로 증..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2017/11/27 18:13
두통·소화불량·설사, 약 없이도 증상 완화하는 지압법

회사에서 오래 컴퓨터를 보거나, 무리를 해서 집안일 등을 하면 특별한 질환이 없어도 두통·피로감 등의 증상이 나타난다. 이때마다 매번 약을 챙겨 먹기엔 여간 부담스러운 일이 아니다. 한의학에서는 특별한 질환 때문이 아닌, 일생생활에서 나타나는 통증은 중요한 ..

한의학이기상 헬스조선 기자2017/11/27 17:12

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