당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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노사연도 앓았다는 '이 병'… 놔두면 귀 안들릴 수도

가수 노사연이 최근 채널A '레전드 음악교실 – 랄라랜드'에서 "2015년 찾아온 '돌발성 난청'으로 현재는 귀가 거의 안 들리며, 보청기를 끼고 노래하는 만큼 무대에서의 시간이 소중하고 감사하다"고 했다.돌발성 난청은 갑자기 발생하는 난청으로, 3일 이내 3개 ..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2021/10/03 20:00
먹자마자 ‘찌릿’ 배변 신호 보내는 음식 4

먹기만 하면 화장실로 달려가라는 신호를 보내는 음식이 있다. 오랜 변비로 속이 매우 답답할 때 임시방편이 될 수 있는 배변 촉진 음식들을 알아본다.푸룬서양 자두를 말린 것인 푸룬에는 식이섬유가 많아 변비 개선에 도움이 된다. 식이섬유는 대장으로 들어가면 물, ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/10/03 18:00
'이곳'에 사는 사람, 뇌졸중 걸릴 위험 낮다

고지대에 사는 사람은 뇌졸중 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.에콰도르 아메리카대 연구팀은 에콰도르 국민을 대상으로 한 건강 기록을 바탕으로 연구를 진행했다. 2001년부터 2017년까지 에콰도르 전체 인구 약 1708만 명 중 7만 5893명이 뇌졸중으로 입원했으며, 3..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/10/03 14:00
아침 메뉴 고민이라면… 4가지 추천 식품

건강한 아침 식사는 일상에 기운을 북돋아준다. 규칙적으로 아침 식사를 할 경우, 비만, 당뇨병, 심장병과 같은 질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 아침에 먹으면 ‘보약’인 4가지 식품을 소개한다.토마토토마토에는 베타카로틴, 라이코펜, 루테인 등과 같은 항산화 물..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/10/03 10:00
운동 때문에 발생할 수 있는 질환 4

건강을 유지하고 몸매를 가꾸기 위해 운동에 열심인 사람이 많다. 그러나 자신에게 맞지 않는 고강도 운동을 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 과도한 운동이 유발할 수 있는 질환을 알아본다.◇탈장복벽을 긴장시키고 복압을 높이는 고강도 운동을 하면 탈장이 생길 수..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/03 05:00
[이게뭐약]오메가3, 진짜 심혈관질환 개선 효과 있을까?

A씨는 나이가 들수록 혈관건강에 신경 써야 한다는 얘기에 영양제 검색에 나섰다. 중성지방과 혈액순환에 좋은 제품을 찾다 보니 오메가3 추천이 많았다. 크릴오일은 건강기능식품도 아니고 일반식품으로 분류된다는데 오메가3는 정말 건강에 도움이 되는 걸까? 오메가3..

제약신은진 헬스조선 기자2021/10/02 22:00
당신이 매일 마시는 커피의 몰랐던 효능 5가지

당신이 매일 마시는 커피가 당뇨병 발생 위험을 낮추고, 심혈관 질환을 예방하며, 기분을 좋게 하는 등 5가지 건강상 효능을 갖고 있다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 ‘커피의 놀라운 건강상 이점 5가지’를 소개했다. 커피의 혜택 첫 번째는 제2형(성인형..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/10/02 20:00
맹장염인 줄 알았는데 게실염?… 방치했다간 대장 잘라낼 수도

오른쪽 아랫배를 움켜쥐며 고꾸라진다면, 대부분 충수염(맹장염)일 것이라 여긴다. 충수염 증상과 비슷하면서 전혀 다른 질환인 ‘게실염’일 수도 있는데, 이 경우 대장을 잘라내야 할 수도 있어 주의해야 한다.◇점막이 대장 빠져나와 생긴 주머니 게실게실염은 말 그..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/10/02 18:00
불금 과음했는데… '숙취해소제' 효과 있을까?

전날 술을 마신 후 숙취가 심한 날이면 '숙취해소제'를 꼭 챙겨 먹는 사람이 있다. 편의점 등에서 쉽게 구매할 수 있는 숙취해소제는 사실 의약품이 아닌 단순 음료에 불과하다. 식품 구분으로도 혼합음료, 기타가공품, 액상차 등으로 분류된다. 실제 숙취 해소를 위해 ..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/10/02 14:00
담배, 나가서 피우고 와도 문제? ‘3차 흡연’ 위험

간접흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그러나 흡연 후 돌아온 사람으로부터 발생하는 ‘3차 흡연’에 대해서는 모르는 사람이 많다.1차 흡연과 2차 흡연은 담배를 직접 피우는 흡연 행위와 담배를 피우지 않아도 담배 연기를 마시게 되는 간접흡연..

내과전종보 헬스조선 기자2021/10/02 10:00
치아 변색 막으려면, 커피 마신 뒤 '이렇게'

커피는 이로운 점도 많지만, 자주 마시면 치아가 변색되거나 충치가 발생할 수 있다. 어떻게 막아야 할까?치아의 표면은 매끄러워 보이지만 치아의 깊은 곳까지 미세한 구멍으로 형성돼 있다. 커피를 마실 때마다 갈색 색소가 구멍 사이로 들어가 치아의 안쪽 층에 착색..

치과한희준 헬스조선 기자2021/10/02 06:00
배가 빵빵~ '복부 팽만감' 없애는 운동 4

배에 가스가 찬 것처럼 더부룩한 '복부 팽만감'은 불쾌함 뿐만 아니라 구토·통증 등을 유발할 수 있다. 주로 섬유소 과다섭취, 과식, 활동량 부족 등이 원인이다. 복부 팽만감 완화에 도움이 되는 운동을 알아본다.◇유산소 운동건강 효과가 뛰어나기로 유명한 유산소 ..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/02 05:00
'정자 질' 좋게 하는 의외의 방법 3가지

난임으로 문제를 겪는 부부가 늘고 있다. 이를 예방하기 위해 남성은 평소 '정자의 질(質)'을 높이는 습관을 실천하는 것이 좋다. 정자의 질을 높이는 의외의 방법 3가지를 알아본다.◇헐렁한 트렁크 팬티 입기헐렁한 트렁크 팬티를 입는 게 꽉 끼는 팬티..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/10/01 21:00
건강한 가을 나기 돕는 '10월 제철 과일'

어느새 단풍이 물드는 10월이 찾아왔다. 요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 건강한 가을 나기를 도울 제철 음식을 알아본다.◇늙은 호박늙은 호박은 100g당 27kcal로 감자(55kcal), 고구마(128kcal)보다 칼로리가 낮은 다이어트 식품이다. 이뇨작용..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/01 20:00
"유산소 운동, 뇌진탕 빠른 회복 돕는다"

운동하다 뇌진탕을 겪은 후, 유산소 운동을 하면 회복이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다.미국 버펄로대·펜실베이니아대 등 공동 연구팀은 유산소 운동이 운동으로 인한 뇌진탕 회복에 미치는 영향을 확인하는 연구를 진행했다. 운동 중에 뇌진탕을 겪은 지 10일이 지나..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/01 19:00
노년기, 누워 지내지 않는 비결 3

나이가 들면 인지 능력, 체력 등이 떨어져 일상적인 동작(걷기, 먹기, 목욕하기, 옷 입기 등)을 하는 데 어려움이 생긴다. 일상생활에 어려움이 생기지 않게 하는 비결을 알아본다.◇춤추기일본 도쿄 메트로폴리탄 노화연구소는 일상생활 수행능력에 이상이 없는 노년 여..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/01 17:19
85%가 재발하는 난소암… 항암제 보험 확대돼 ‘무기’ 늘어

오늘(1일)부터 난소암 환자가 사용할 수 있는 약이 늘어난다. 아스트라제네카의 '린파자정(성분명 올라파립)' 고용량 품목을 보험급여로 사용할 수 있고, 다케다제약의 '제줄라캡슐(성분명 니라파립)'을 1차 백금기반 항암화학요법에 반응한 난소암 단독 유지요법으로 사..

제약신은진 헬스조선 기자2021/10/01 17:08
비앤빛 강남밝은세상안과-구례 화엄사, 상호교류 협약 체결

비앤빛 강남밝은세상안과는 지난 9월 24일 대한불교조계종 구례 화엄사와 협약을 맺었다고 전했다. 협약에 따라 양사는 상호 협력 관계를 구축하고 화엄사 스님, 직원 및 신도들에게 의료 혜택을 제공한다. 비앤빛 강남밝은세상안과는 1994년에 개원해 27년의 역사를 자..

단신헬스조선 편집팀2021/10/01 15:23
커피 즐기는 사람, 치아 착색 피하려면 '이 칫솔'을

구강 건강을 유지하려면 자신의 치아와 잇몸 상태에 알맞은 칫솔을 사용해야 한다. 상황별 칫솔 고르는 방법과 바람직한 칫솔 관리법을 알아본다.일반적으로 칫솔모 강도는 강, 중, 약으로 나뉜다. 흡연자나 커피를 자주 마시는 사람은 중~강 정도의 칫솔을 고르는 게 적..

치과이해나 헬스조선 기자2021/10/01 14:03
사회적 거리 두기 2주 연장… 백신 접종 완료하면 최대 199명 가..

코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 1일 사회적 거리 두기 단계를 2주간 연장하되, 결혼식, 돌잔치, 실외 스포츠 영업시설만 예외적으로 허용 인원을 확대한다고 발표했다. 백신 접종완료자에 한해 추가 인원을 최대 100명까지 확대하기로 결정한 것이다.중..

기타신은진 헬스조선 기자2021/10/01 11:46

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