당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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믿었던 현미의 배신… 몸속 '이것' 부족해질 수도

현미는 건강식품의 대명사로 통한다. 항암 작용, 혈당 강하, 변비 해소,항산화 작용을 하기 때문이다. 현미의 이 같은 기능은 피트산 덕분인데, 피트산은 되레 5대 영양소 중 하나인 미네랄(칼슘, 마그네슘, 아연, 철 등)의 체내 흡수를 막는 나쁜 기능도 한다.피트산은..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/05/01 10:00
스트레스 받을 땐 '복식호흡', 잠 안 올 땐?… 상황별 건..

대부분의 사람은 무의식적으로 숨을 쉰다. 그런데 몸 상태나 상황에 따라 의식적으로 호흡법을 바꾸면 신체를 더 건강하게 만들 수 있다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 상황별 호흡법을 알아본다.▷스트레스 받을 때=복식 호흡스트레스를 받으면 몸속 교감신경이 활성화..

내과류지현 헬스조선 인턴기자2021/05/01 05:00
불면증이 당신의 '성관계'에 미치는 영향

성관계가 불만족스러운 중장년, 노년층 여성은 '숙면'이 최선의 처방일 수 있다. 숙면을 취하지 못하는 중장년, 노년층 여성은 섹스 중 성욕 부족, 성적 흥분 부족 등의 성적인 문제를 거의 2배 가까이 많이 겪는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이요클리닉 줄리아나 클..

종합이해나 헬스조선 기자2021/04/30 21:00
운동 전 먹으면 '좋은 음식' vs '나쁜 음식'

운동 전 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운동 중 몸 상태나 운동 효과가 달라질 수 있다. 운동 전에 섭취하면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아본다.통곡물·과일 섭취 도움운동 전 양질의 통곡물을 섭취하면 운동의 주요 에너지원으로 사용돼 운동 효과를 높일 수 있다. 통곡물..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/30 20:00
비슷할 거 같지만 다른… 백내장과 녹내장

백내장과 녹내장은 각종 매체에서 흔하게 접하는 대표적인 노인성 안과 질환이지만 그 차이를 정확히 알고 있는 환자들은 생각 외로 많지 않다. 백내장과 녹내장의 정의와 병인, 치료 방법에 대해 알아본다.◇백내장, 노화가 주원인… 연간 65만 건 수술 ‘1위’백내장이..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/04/30 19:00
‘2차 접종 끝내면 자가격리 면제’… 5월부터 달라지는 방역 수..

정부가 이번 달부터 만 65~74세 노인과 30세 이상 유치원·어린이집·초등학교(1·2학년) 교사, 돌봄인력, 만성중증호흡기 질환자에 대한 코로나19 백신 접종을 시작한다. 접종 대상자가 확대되고 접종률이 증가함에 따라, 일부 방역수칙 또한 개편·시행한다. 다만, ‘..

제약전종보 헬스조선 기자2021/04/30 18:01
사랑니 뺐는데 턱 뼈가 두 동강… 조심해야 할 사람은?

많은 사람이 고통을 감내하고 사랑니 발치를 한다. 빼지 않았을 때 발생할 합병증 위험을 따졌을 때 빼는 게 낫다고 생각하기 때문이다. 또 의사가 권하는 만큼 안전성이 어느 정도 보장됐다고 여긴다. 그런데 최근 제주 시내 한 치과에서 20대 여성 A씨가 사랑니를 뽑다..

치과이슬비 헬스조선 기자2021/04/30 17:43
논란 벗어나나… 녹십자, 코로나19 항체치료제 허가·심사 신청

코로나19 항체치료제 임상 3상 포기논란에 휩싸였던 GC녹십자가 자사 항체치료제 품목 허가를 정식 신청한 것으로 확인됐다. 식품의약품안전처는 녹십자가 코로나19 치료제로 개발한 '지코비딕주(항코비드19사람면역글로불린)'에 대한 의약품 제조판매 품목 허가를 4월 ..

제약신은진 헬스조선 기자2021/04/30 17:11
강남세브란스, 새 병원 설계 계약 체결

연세대학교 강남세브란스병원이 새병원 건립의 큰 걸음을 내디뎠다.강남세브란스병원은 지난 29일, ㈜희림종합건축사사무소와 새병원 건립을 위한 설계용역 계약을 체결했다.체결식에는 송영구 병원장(새병원 추진본부장 兼), 이우석 진료부원장, 이광훈 새병원추진전략..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/04/30 17:04
[건강잇숏] ‘삐끗’ 발목 접질리면 냉찜질할까 온찜질할까

발목을 접질리면 온찜질을 해야 할까요. 냉찜질을 해야 할까요.찜질 방법을 결정하기 전 증상 정도를 정확히 알아야 합니다. 발목 염좌는 크게 1~3단계로 나눌 수 있습니다.1~2단계 염좌가 생긴 직후에는 냉찜질을 하는 게 좋습니다. 냉찜질은 조직 온도를 떨어뜨..

외과전종보 헬스조선 기자2021/04/30 17:04
[이게뭐얌 TV] 내 근육이 늘지 않은 이유? 건강한 근육 비법, 소..

건강한 몸에 대한 관심이 높아지며 '단백질'의 인기도 함께 늘었다. 그러나 근육 생성에 도움을 준다는 단백질, 열심히 먹었는데 근육량은 그대로다. 왜 그런 걸까? 노인은 소화력과 흡수력이 약해 똑같은 단백질을 먹어도 효과가 없거나, 소화가 어려워질 수 있..

푸드헬스조선 편집팀2021/04/30 17:00
성유리 "애호박채전, 내 인생 메뉴"… 애호박의 효능은?

배우 성유리가 백종원 표 '애호박채전'에 대한 애정을 드러냈다. 29일 방송된 SBS '맛남의 광장'에 출연한 성유리는 "집에서도 만들어봤는데 선생님의 맛이 안 나더라"라고 말했다. 성유리는 과거 방영된 '힐링캠프'에서도 백종원의 애호박채전을 자신의 인생메뉴라고 소..

푸드문수아 헬스조선 인턴기자2021/04/30 16:12
'이 과일' 하루 두 번 먹으면 심혈관질환 위험 낮아진다

딸기를 먹으면 대사 기능을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.오클라호마 주립대 연구팀은 대사증후군이 있는 성인 남성을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에게는 4주간 매일 1~2.5회 딸기 분말이나 딸기 주스를 마시게 하고, 다른 한 그룹은 위약 분말과 물을 마시게 했..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/04/30 15:39
빠른 라식도 가능하지만… '주의해야 할 점'

안경과 렌즈 착용의 번거로움에서 벗어나고 싶은 직장인들은 항상 시력교정술을 염두에 둔다. 하지만 바쁜 일정으로 수술을 결정하기 쉽지 않다. 직장인뿐 아니라 학업에 쫓기거나 취업을 준비하는 학생, 육아로 바쁜 주부, 군 복무 중인 군인에 이르기까지 시력교정술 ..

안과이해나 헬스조선 기자2021/04/30 14:46
원인 모를 팔 저림 계속된다면… '사각근증후군' 의심

목디스크의 주요 증상 중 하나가 팔 저림이다. 따라서 팔 저림이 지속되는 사람은 목디스크를 의심하기 쉬운데, 의외로 '사각근증후군' 때문일 수 있다. 사각근증후군은 목 옆쪽에 있는 '사각근'이라는 근육이 경직되면서 신경을 눌러 팔, 손 저림 현상을 유발하는 것이..

신경외과이해나 헬스조선 기자2021/04/30 14:39
[이게뭐얌 TV] 영양 풍부한 '감자' 요리 2가지! 요리 전..

감자는 포만감은 주는 대신 탄수화물 함유량은 비교적 적어 다이어트에 도움을 주는 식품이다. 비타민C, 칼륨과 같은 유익한 영양소가 풍부해 건강한 식단을 구성하는데 도움이 된다. 맛도 담백하고 부드러워 여러 식자재와 조화가 잘 된다. 이번 영상에서는 그린..

푸드헬스조선 편집팀2021/04/30 14:01
우리 아이를 위한 '이것'… 유아 사망의 주요 원인?

부드러운 침구가 질식 위험을 높여 1세 이하 유아 사망의 주요 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 질병통제예방센터는 2011년부터 2017년까지 질병통제예방센터에 보고된 4929명의 갑작스러운 유아 사망의 원인을 추적 조사했다. 그 결과, 72%가 ‘안전하지 ..

소아청소년과문수아 헬스조선 인턴기자2021/04/30 13:44
"‘이런’ 사람 오메가3 섭취 주의해야"

심혈관질환 병력이 있는 사람이 오메가3지방산을 섭취하면 '심방세동' 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.심방세동은 심장의 윗부분인 심방이 이따금 매우 빠른 속도로 수축하면서 심장이 불규칙한 리듬으로 뛰는 상태다. 당장 생명에 위협을 주는 것은 아니지..

심혈관일반류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/30 13:42
안전성평가연구소, 설립 19주년 기념식 개최

안전성평가연구소는 설립 19주년을 맞이하여 30일 기념식을 개최했다.이번 행사는 코로나19 확산 방지를 위해 KIT 공식 유튜브 채널을 통해 실시간 중계했다.이날 설립기념 행사에서 ‘KIT 업적대상’은 생체유해성연구부가 수상했으며, ‘올해의 KIT인상’은 세포모델연..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/04/30 13:33
GC녹십자 "코로나 혈장치료제 3상 포기 안했다"

GC녹십자가 코로나19 혈장치료제 임상 3상시험을 포기하지 않았다고 밝혔다. 대한적십자와의 혈장 공여 업무가 30일자로 종료된 것은 사실이나, 임상 3상은 차질없이 진행할 예정이라는 입장을 발표한 것이다.국회 보건복지위원회 소속 전봉민 의원은 이날 대한적십자로..

제약신은진 헬스조선 기자2021/04/30 13:19

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