당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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코어근육 대표 운동 '스쿼트'… 오히려 毒 되는 사람은?

스쿼트 동작은 하체와 코어 근육을 단련하는 대표적인 운동법이다. 그런데 스쿼트 동작을 하면 오히려 해가 되는 경우가 있다. 무릎관절염이 있는 사람이다.스쿼트 동작은 무릎 관절 근처의 인대·근육은 강화시키지만 관절 사이에 있는 '반월상 연골판'에는 부담을 준다..

피트니스한희준 헬스조선 기자2021/05/25 06:00
두근두근 '부정맥' 진단… '이렇게' 하세요

부정맥은 맥박이 너무 빠르거나 느리게, 고르지 않게 뛰는 질환을 말한다. 발생하면 그 자리에서 즉사하는 것부터, 누구나 조금 갖고 있을 수 있는 흔하고 경미한 것까지 매우 다양하다. 대부분 환자에서 증상이 갑자기, 불규칙하게 나타나기 때문에 진단이 쉽지 않다. ..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/05/25 05:00
김영철의 질병 '군날개'… 미세먼지도 주의를

최근 개그맨 김영철이 본인이 진행하는 라디오방송에 선글라스를 쓰고 등장해 화제를 모았다. 한 청취자가 선글라스를 쓴 이유를 묻자 김 씨는 어린 시절부터 강한 햇빛(자외선)에 많이 노출돼 군날개가 생겨 수술을 받았다고 밝혔다.군날개는 실명을 일으키는 안질환은..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/05/24 23:00
코 안 골게 해주는 '구강 운동' 해보세요

코를 골면 숙면을 취하지 못하고, 고혈압·당뇨병·발기부전 같은 질환 위험도 커진다. 코골이는 꼭 치료해야 한다. 코골이를 완화하려면 체중 감량·금주·금연을 실천하고, 구강 조직을 일부 잘라내는 수술을 받거나, 양압기(잘 때 공기를 주입해 호흡을 도와주는 기기..

내과한희준 헬스조선 기자2021/05/24 22:00
아질산나트륨은 발암 물질? OO예방 효과 있어

햄, 소시지, 베이컨 전 성분을 보면, 꼭 들어 있는 식품첨가물 중 하나가 아질산나트륨이다. 하지만 아질산나트륨은 암을 일으킬 수 있다고 해서 논란이 됐던 물질이다. 아질산나트륨이 포함된 식품을 먹어도 괜찮은 걸까? 아질산나트륨에 대한 진실을 알아보자.◇아질산..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/05/24 21:00
"살 뺐다가 다시 찐 여성, 불면증 더 잘 겪어"

요요 현상을 경험한 여성은 불면증과 기타 수면 문제를 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 요요 현상은 체중 감량 후의 체중이 다시 원래의 체중으로 돌아가는 현상이다.미국 컬럼비아 대학의 연구팀은 미국심장협회가 후원하는 'Go Red for Women' 프로젝트에 등..

종합이해나 헬스조선 기자2021/05/24 20:30
모기 물린 뒤 부기 심하고 오래간다면 ‘이것’일 수도

기온이 오르면서 여름 불청객 ‘모기’도 조금씩 모습을 드러내고 있다. 모기에 물리면 물린 자리가 부어오르면서 가려움을 느끼게 되는데, 이로 인해 피부를 계속 긁는 것은 물론, 수면 중 지속되는 가려움 때문에 잠을 설치는 경우도 있다. 심하면 물린 부위 주변이 크..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/05/24 20:00
"당뇨병 치료제, 천식 치료에도 효과 있어"

당뇨병 환자에게 쓰이는 'GLP-1R' 계열 치료제가 천식 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.스위스 밴더빌트 의대, 취리히 대학병원, 미국 하버드 의대 등 공동 연구팀은 GLP-1R 계열 치료제를 6개월간 복용한 당뇨병 환자 중, 천식을 함께 앓고 있었던 사람들의..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/05/24 19:00
돌아서면 까먹는 당신에게 가장 좋은 암기법은?

아무리 기억력이 좋은 사람이라도 무작정 외우는 방법은 한계가 있다. 최근 호주 원주민의 기억법이 단기 기억에 효과적이라는 연구가 나왔다.호주 모나시대학 농촌 보건 학교 다비드 레저(David Reser) 교수팀은 76명의 의대생을 대상으로 좋은 암기법이라고 잘 알려진..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/05/24 18:35
진료실보다 중요한 '가정혈압', 잘 재야 '약'

혈압은 호흡·스트레스·약물·환경·일중 변화에 따라 측정 수치의 변동이 있을 수 있다. 진료실에서 한두 번 측정된 혈압을 기준으로 고혈압의 진단과 약물 조절을 결정한다면, 환자에게 부적절한 진단을 내리거나, 불필요한 치료를 초래할 수 있다. 이처럼 진료실에서..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/05/24 17:40
방광염 예방하는 생활습관 3

소변을 볼 때 타들어 가는 듯한 고통이 느껴진다면 방광염 증상일 확률이 높다. 방광염은 여성에게 주로 발생하는 질환으로, 부적절한 생활습관에 의해 생길 수 있다. 재발률이 매우 높은 질환이기 때문에 올바른 생활습관을 가지는 것이 가장 중요하다. 방광염을 예방하..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/05/24 17:09
잇따른 '개 물림' 사고… 파상풍 예방 어떻게?

지난 22일 경기 남양주의 야산에서 50대 여성이 대형견에 물려 숨지는 사고가 발생했다. 최근 들어 개에 물려 상처를 입거나 사망하는 사고가 증가하는 추세다. 농림축산식품부에 따르면, 작년 등록된 반려동물의 수는 232만2000마리로 집계된다. 이렇게 반려동물의 수가..

내과이해나 헬스조선 기자2021/05/24 16:48
새마을금고 새생명돕기회, 길병원에 의료소외계층 치료비 지원

새마을금고 새생명돕기회가 24일 가천대 길병원에 취약계층 환자를 위한 의료비를 기부했다. 새마을금고 중앙회 권기동 이사, 새마을금고 인천지역본부 유경진 본부장, 신성새마을금고 윤미화 전무 등은 이날 가천대 길병원 김양우 병원장, 가천대 길병원 김우경 가천지..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/05/24 16:25
여당, '백신 접종자 집합금지 면제' 인센티브 검토

코로나19 집단면역 형성 가속도를 위해 백신 접종자는 집합금지 면제 대상에 포함하는 방안이 본격적으로 추진될 예정이다. 백신의 안전성 입증을 위해 여당 의원들을 중심으로 코로나19 백신 접종도 시행될 전망이다.더불어민주당 백신·치료제 특별위원회는 24일 코로..

기타신은진 헬스조선 기자2021/05/24 16:16
50세 넘어 갑자기 생긴 두통… 건강 '위험 신호'

두통은 우리 국민 60% 이상이 1년에 한 번 이상 겪을 정도로 흔한 증상이다. 하지만 50세가 넘어 갑자기 두통이 생긴 사람은 '질병'을 의심해야 할 필요가 있다. ◇나이 들수록 질병에 의한 두통 늘어 나이 들수록 두통을 덜 겪는 게 정상이다. 특히 여성에서 이런 현상..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/05/24 15:57
인도네시아 보건부장관, 코로나 백신 협력 위해 제넥신 방문

제넥신은 인도네시아 부디 구나디 사디킨 보건부장관이 방한 중 코로나19 백신 개발과 수급 협력을 위해 본사를 방문했다고 24일 밝혔다.부디 구나디 사디킨 장관은 백신 개발현장을 둘러본 후 제넥신 성영철 회장, 우정원 사장 등과 백신 개발·생산을 위한 구체적인 협..

제약전종보 헬스조선 기자2021/05/24 15:13
모더나 코로나19 백신 5만5000 회분 5월 31일 도착

범정부 백신도입 TF는 모더나 백신의 첫 공급 물량인 5만5000 회분이 이달 31일 도착 예정이라고 밝혔다. 이번에 도입되는 모더나 백신은 스페인 생산분이며, 식품의약품안전처의 국가출하승인 절차를 거쳐 6월 중순 공급된다.모더나 백신은 아스트라제네카·화이자 백신..

제약신은진 헬스조선 기자2021/05/24 14:44
임신부, 초미세먼지 노출되면… 자녀 천식 위험 ↑

임신 중 초미세먼지(PM 2.5)에 노출된 여성의 아이는 천식 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕 마운트 시나이 메디컬센터의 로절린드 라이트 환경의학 교수 연구팀이 보스턴 시내에 거주하는 모자 376쌍을 대상으로 진행된 연구 자료를 분석했다. 그 결..

종합이해나 헬스조선 기자2021/05/24 14:41
[피 부족 시대③] 헌혈률 낮은 외국, 이미 ‘아껴 쓰기’에 적응

우리나라는 명백한 피 부족 국가다. 하지만 헌혈률은 다른 나라와 비교했을 때 높은 편이다. 2018년 기준 5.6%로, 미국 3.9%(2015년), 프랑스 2.4%(2016년), 핀란드 3.7%(2016년), 싱가포르 2.2%(2016년) 등보다 높다. 이 나라들은 혈액보급량이 부족하진 않을까? 도대체..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/05/24 14:30
주말 숙취 안녕~ '숙취 해소'에 좋은 음식 3

주말 과음의 여파로 인해 월요일 늦은 시간까지 불쾌함을 호소하는 경우가 있다. 숙취는 일반적으로 두통이나 소화불량 등의 증상을 나타내며 심한 경우 구토 증세를 보이기도 한다. 빠른 회복을 위해선 충분한 휴식을 취하고 물을 자주 마시는 게 좋다. 주말 음주로 인..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/05/24 14:17

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