당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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나이 들수록 '꿀잠' 자야 치매 예방되고 면역력 높아져요..

나이 들면 신체 기능이 저하되고, 수면 호르몬인 '멜라토닌' 분비가 줄어 불면증에 시달릴 수 있다. 불면증은 치매, 당뇨병, 심장병 등 각종 질병 위험을 높이고, 우울증으로 이어질 수 있어 더 늦기 전에 관리해야 한다.◇숙면 못하면 뇌에 치매 단백질 쌓여불면증이 지..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2022/05/25 08:56
"꽤 흔한 부신 종양, 고위험군은 정기 검진"

부신 종양은 유병률이 높은 내분비계 질환이다. 건국대병원 갑상선암 센터 박경식 교수는 "호르몬 분비에 관여하는 내분비계 질환은 보통 치료가 어렵지만, 부신 종양은 수술이 가능하다"며 "전체 인구 2%에서 발견되고, 70세 이상은 유병률이 7%나 되는 꽤 흔한 질환"이..

내과이슬비 헬스조선 기자2022/05/25 08:53
갑상선암도 똑같이 무서운 암… 정교한 '로봇'으로 안전..

갑상선암은 가장 흔하면서, 동시에 착하다. 10년간 우리나라 암 발생률 1위를 놓치지 않고 있지만, 5년 생존율은 무려 99% 이상이다. 그래서 많은 사람이 하는 오해. '갑상선암 수술은 미뤄도 된다.' 그러나 갑상선암도 암이다. 갑상선암 환자에서 근처 림프절 전이는 빈..

외과이슬비 헬스조선 기자2022/05/25 08:51
괜히 우울… 전날 마신 '이것' 때문?

우울해서 술을 진탕 마신 다음 날이면, 오히려 더 처지고 우울해지곤 하다. 이게 다 술 때문이다.◇술 자주 마시는 사람일수록 우울감 심해술을 마실 땐 기분이 좋다. 뇌의 쾌락중추인 중변연계에서 일명 쾌락 호르몬이라고 불리는 도파민이 퐁퐁 솟는다. 전반적으로 몸..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/05/25 08:30
[살아남기] 헉! 눈 앞에 멧돼지… 냅다 도망치는 게 맞나요?

삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이 때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 가장 먼저 할 일은 119 연락이다. 구조를 요청한 뒤엔 구급대원이 올 때까지 기다려야 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/05/25 08:00
뚱뚱한 남성 vs 살 뺀 남성… 정자 수 비교해봤다

비만은 모든 병의 시작점과도 같다. 비만 때문에 발생하는 질환은 나열하기 힘들 정도로 많다. 비만은 남성의 정자 질에도 악영향을 준다. 비만으로 인해 시상하부·뇌하수체의 호르몬 불균형이 발생하면 남성 호르몬 분비가 저하되기 때문이다. 이는 정자 생산 기능 저..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2022/05/25 07:30
반려견과 함께 사는 아이, '이 병' 확률 줄어든다

반려견과 함께하는 삶은 정신뿐 아니라 신체 건강에도 좋다. 최신 연구에 의하면 반려견이 있는 가정에서 자란 아이들은 장이 건강해 크론병에 걸릴 위험도 적다. 크론병은 소화계를 따라 만성 염증이 생기는 질환이다. 입에서 항문에 이르는 소화기관 전체에 생길 수 있..

내과이해나 헬스조선 기자2022/05/25 07:00
'여기' 건강 나빠지면 심혈관 질환 위험 급상승

중증 신장질환자는 일반인보다 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생률이 8% 이상 높은 것으로 나타났다. 반면, 경증 신장질환자는 정상인과 심혈관 질환 위험이 크게 다르지 않아, 평소 신장 관리를 잘하면 심혈관 질환으로 인한 사망 등의 위험이 커지지 않는다는 연..

내과신은진 헬스조선 기자2022/05/25 06:30
[헬스컷] 아침밥 ‘찬반 논쟁’ 진짜 총정리

아침밥이 건강에 좋다는 사실은 오래 전부터 익히 알려져 왔습니다. 특히 성장기 아이에게는 아침밥이 갖는 중요성 더욱 큽니다. 그래서일까요. 최근 지방선거를 앞두고 ‘초등학생 아침 급식 제공’ 공약이 쏟아지고 있습니다. 공약까지 내걸 만큼 아침밥을 챙겨먹는 게..

가정의학과전종보 헬스조선 기자2022/05/25 06:20
여름 다이어트 필살기 4… 먹으면서 뺀다

여름이 다가오면서 다이어트를 하는 사람이 많다. 특히, 짧은 시간 내에 살을 빼기 위해 극단적으로 음식 섭취를 제한하거나 운동량을 극심하게 늘리기도 한다. 그러나 이러한 행동은 건강에 좋지 않을뿐더러 오히려 요요현상을 일으킬 수 있다. 건강하게 살을 빼고 체중..

기타김서희 헬스조선 기자2022/05/25 06:00
"아무리 먹어도 안 쪄요"… '갈비씨'의 고충

너무 쪄도 걱정이지만, 말라도 걱정이다. 마른 체질인 사람은 아무리 노력해도 살이 찌지 않는다고 호소한다. 너무 말라서 생기는 건강 문제에 대해 살펴본다.◇기흉, 결핵 등 질병 위험 커져키에 따른 적정 체중의 정도를 나타내는 지표, 즉 자신의 체중(kg)을 키(m)의..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2022/05/25 05:00
다이어트할 땐 ‘이 자세’로… 먹는 양 줄인다

식사 자세를 고려하면 다이어트를 전략적으로 할 수 있겠다. 음식을 어떤 자세로 먹느냐에 따라 음식 맛과 식사량이 달라지기 때문이다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까?◇서서 먹으면 음식 맛 떨어지고, 섭취량 줄어같은 음식을 먹더라도 앉아서 먹으면 더 맛있게, 많..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/05/25 01:00
결혼 늦어 임신 걱정인데… '이 검사' 한번 해볼까

최근 결혼 연령이 증가하고 이에 따라 임신·출산 시기도 늦어지면서 난임 걱정을 하는 여성들이 많다. 실제 난임의 주요 원인은 '난소 기능 저하'인데, 여성의 난소 기능은 나이가 결정적이다. 보통 만 35세가 넘어가면 난소 기능이 떨어진다. 난소 기능이 떨어진..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2022/05/24 23:00
흡연 아니어도… 심장병 걱정되면 ‘이것’ 끊어야

매일 TV를 1시간 이상 보는 습관이 있다면, 하루 빨리 버리는 게 좋다. 심장병 발병 위험을 높일 수 있기 때문이다.영국 케임브리지대 연구팀은 영국인 37만3026명을 대상으로 텔레비전 시청 시간과 심장병 발병 위험 간의 상관관계에 대해 13년 동안 추적 조사했다. 연..

기타김서희 헬스조선 기자2022/05/24 22:00
성욕 저하 말고… 남성 호르몬 줄며 생기는 ‘이 질환’

남성호르몬이 줄어들면 성욕 저하, 성 기능 감소뿐만 아니라 빈혈 위험이 2.4배 높아지는 것으로 나타났다. 즉, 중년 남성이 빈혈을 진단받았다면, 남성 갱년기가 시작됐다는 징조일 수 있어 주의가 필요할 것으로 보인다.노원을지대학교병원 비뇨의학과 이준호 교수팀(..

내과신은진 헬스조선 기자2022/05/24 21:00
심장병 환자, 살 빼는 데 ‘이 음식’ 도움

혈당지수가 낮은 식품이 관상동맥질환 환자의 체중 감량과 건강한 체형 유지에 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다.혈당지수(GI)는 섭취한 음식물의 탄수화물이 혈당에 미치는 정도를 나타낸 것으로, 흰 빵이나 흰 쌀, 감자, 과자류 등과 같이 혈당지수가 높은 식품은 혈..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/05/24 20:00
유튜브가 어린이에게 ‘더’ 안 좋은 이유

유튜브 등 영상 미디어 사용(use of screen media devices) 시간을 제한하면 어린이의 신체 활동이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.남덴마크대 연구팀은 영상 미디어 사용과 어린이 신체 활동의 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 2019년 6월부터 2021년 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/05/24 19:00
부정맥 환자, '이런 날' 증상 더 위험

미세먼지가 심한 날은 심실성 부정맥이 더 흔하게 발생한다는 연구 결과가 나왔다. 부정맥은 맥박이 너무 빠르거나 느리게, 불규칙하게 뛰는 등 맥박이 비정상적인 상태를 말한다. 그중 심실에서 부정맥이 발생하는 것이 심실성 부정맥이다. 대개 심실성 부정맥의 경우 ..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2022/05/24 17:06
원숭이 두창 이례적 확산… 제2의 코로나 될까

코로나19 팬데믹이 여전히 진행 중인 가운데 최근 세계보건기구(WHO)는 전 세계 12개 국가에서 92명이 원숭이두창에 감염됐다고 지난 21일(현지시각) 밝혔다. 갑자기 등장한 원숭이 두창에 '제2의 코로나19 팬데믹' 사태가 벌어지는 건 아닐까 우려가 쏟아진다. 또 다른..

기타신은진 헬스조선 기자2022/05/24 16:43
[의료계 소식] 가톨릭대, 메디컬 융복합 허브 '옴니버스 파크..

국내 최초로 단일 단지 내 원스톱 산·학·연·병 클러스터가 구축됐다.가톨릭대학교는 지난 5월 24일, 의과대학‧간호대학이 위치한 서울시 서초구 가톨릭중앙의료원 반포단지 내에 '메디컬 융복합 허브, 옴니버스 파크'를 전격 개관하고, 기초의학 활성화를 위한..

단신이해나 헬스조선 기자2022/05/24 16:04

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