당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'이 음료' 발암물질이라고?

65도 이상 뜨거운 음료는 세계보건기구(WHO)가 지정한 발암물질이다. 식도암 발병 위험을 8배나 높인다.식도암은 5년 생존율이 약 60%로 예후가 좋지 않은 암에 속한다. 초기에 알아채는 게 어려울 뿐만 아니라, 초기에 발견해 수술이 가능하더라도 식도 전부를 잘라 내..

기타이슬비 기자 2023/02/20 05:00
설거지 '이렇게' 했다간… 잔류 세제 꿀꺽하는 셈

의외로 많은 양의 주방 세제가 설거지에 사용된다. 하지만 세제 사용량에 비해 헹굼 과정에 소홀한 사람이 많다. 대충 헹궜다간 잔류 세제를 섭취하게될 수 있어 주의가 필요하다.◇계면활성제 섭취, 면역기능 떨어뜨려대부분의 주방 세제는 계면활성제와 같은 살균·세..

기타이해나 기자2023/02/19 23:00
팔꿈치, 겨드랑이, 사타구니가 유독 검은 이유

거뭇해진 팔꿈치 때문에 고민하는 사람이 많다. 팔꿈치가 검게 변했다는 사실을 몰랐을 때는 괜찮았지만, 한 번 알게 된 후로는 계속해서 거뭇한 팔꿈치가 신경 쓰이기 마련이다. 유독 팔꿈치만 검게 변하는 이유는 뭘까?팔꿈치는 뼈가 튀어나와 외부와 자주 마찰한다. ..

피부과전종보 기자2023/02/19 22:00
어깨 아픈데… 오십견 VS 회전근개파열 구분법은?

어깨는 하루 평균 3000~4000번 정도를 사용할 정도로 분주한 신체 부위다. 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하며 회전 가동 범위도 가장 넓다. 따라서 어깨는 일상적인 사용만으로도 퇴행성 변화가 빨리 찾아오고 부상의 원인과 종류도 매우 다양하다. 흔한 어깨..

정형외과이금숙 기자2023/02/19 20:00
떡볶이·마라탕 좋아하는 사람이라면 꼭 보세요

유독 단맛, 짠맛, 매운맛이 나는 자극적인 식품을 좋아하는 사람이라면 미각 중독을 의심해봐야 한다. 미각 중독에 대해 알아본다.◇미각 중독 위험이른바 ‘단짠(달고 짠 맛)’의 유혹에서 벗어나지 못한다면 미각 중독을 의심해봐야 한다. 미각 중독은 뇌에 강한 자극..

기타최지우 기자 2023/02/19 18:30
다초점 인공수정체로 노안교정, 부작용 없을까?

백내장 치료를 받아야 하는 중장년이 많이 하는 고민 중 하나가 노안교정이다. 백내장을 치료하려면 인공수정체 삽입술을 받아야 하는데, 이때 다초점 인공수정체를 이용하면 노안교정도 가능하기 때문이다. 하지만 다초점 안경만 하더라도 초점이 여러 개라 어지러워 사..

안과신은진 기자2023/02/19 18:00
멀티탭에서 '달그락' 소리 난다면… 화재 위험 신호?

멀티탭은 여러 개의 플러그를 한 번에 꽂을 수 있는 이동식 콘센트다. 여러 전자기기를 동시에 사용하는 현대인들의 필수품으로 자리잡았다. 그런데 멀티탭을 잘못 관리했다간 화재 등 대형사고로 이어질 위험이 있어 주의해야 한다.◇'달그락' 소리 나면 화재 위험&nbs..

기타이해나 기자2023/02/19 16:00
옷 냄새, 빨아도 그대로… 세탁기 ‘이곳’ 확인해야

세탁 후에도 옷에서 퀴퀴한 냄새가 난다면 세탁기 청소 상태를 확인할 필요가 있다. 분말세제와 세탁물 찌꺼기로 인해 세탁기 내부에 세균·곰팡이가 발생한 상태에서 옷을 빨면 옷감에서 냄새가 날 수 있다.특히 세제를 넣는 칸을 자주 닦아줘야 한다. 세제 칸은 항상 ..

기타전종보 기자2023/02/19 14:00
'빵과 오렌지 주스'는 잘못된 조합… 주스 대신 '이..

평소 무심코 함께 먹었던 음식들이 건강에는 안 좋은 시너지를 내는 경우가 있다. 무엇일까?◇빵과 주스빵과 주스를 함께 먹으면 소화 장애를 겪을 수 있다. 침의 프티알린 성분이 빵의 전분을 분해해 소화시킨다. 그런데 주스의 산성 성분이 침에 섞이면 프티알린의 효..

푸드최지우 기자2023/02/19 12:30
긁힌 피부에 샤워기 대지 마세요… 상처별 대처법

우리는 살아가면서 다양한 상처를 입는다. 크든 작든 모든 상처는 예상치 못할 때 입게 되므로 평소 회복 속도를 높이는 대처법을 알아두는 게 좋다.◇긁힌 상처, 2차 감염 위험 커우둘투둘하거나 뾰족한 표면에 긁히면 생각보다 연약한 우리 피부나 점막은 벗겨지게 된..

기타이슬비 기자 2023/02/19 12:00
아침에 일어나서 퉤… 피 섞여있으면 위험한 걸까?

아침에 침을 뱉었는데 피가 섞여있다면 놀랄 수 있다. 그러나 너무 크게 걱정하지 않아도 된다. 대부분 비염, 잇몸질환 등에 의한 일시적 증상이기 때문이다. 단, 혈액의 양이 100ml를 넘어간다면 빠르게 병원에 방문해볼 필요가 있다.◇출혈 양 적다면 걱정할 필요 없어..

기타오상훈 기자2023/02/19 10:00
다이어트 목적이라면… 샐러드에 ‘이것’ 더하지 마세요

다이어트를 시작하는 사람들은 샐러드부터 찾는다. 채소 위주라 열량이 낮을 거란 생각에서다. 그러나 샐러드에도 의외의 복병이 있다. 바로 샐러드 드레싱이다. 마요네즈나 오일을 기반으로 한 샐러드 드레싱은 3큰술만 넣어도 열량이 밥 한 공기에 버금간다. ◇마요네..

푸드이해림 기자2023/02/19 08:00
깜박 불 켠 채 잠들었다… 몸에선 이런 일이?

술을 마셨거나, 피곤한 날이면 불 끄는 것을 깜박하고 잠에 들기도 한다. 사소한 실수처럼 보이지만, 몸에 미치는 영향은 사소하지 않다. 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 뿐만 아니라 당뇨병, 우울증 등의 질환 발병 위험도 커진다. 잘 땐 희미한 불빛도 전부 가리는 것이 좋..

기타이슬비 기자2023/02/19 07:00
'이것' 불규칙하면 동맥경화 위험 커진다

총 수면시간이 불규칙하면 동맥경화 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 동맥경화는 혈관내벽에 지방, 석회질 등이 침착해 동맥이 두꺼워지고 딱딱해지는 질환이다. 치명적인 심혈관 사건의 주요 원인이다.미국 밴더빌트대 메디컬센터 연구팀은 불규칙한 총 수..

기타오상훈 기자 2023/02/19 06:00
일교차 큰 요즘, '이 음식' 먹어볼까

일교차 큰 날씨가 연일 이어지고 있다. 이때 면역력을 지키지 않으면 감기, 비염, 폐렴 등에 걸리거나 그 증상이 악화할 위험이 크다. 면역력 향상에 도움을 주는 음식들을 알아본다.▷고구마 = 대표적인 겨울 간식 고구마는 면역력 향상에 좋다. 특히 껍질째로 먹는 게..

푸드강수연 기자2023/02/19 05:00
운동 열심히 하는 사람일수록 주의해야 할 질환 있다?

바야흐로 자기 관리의 시대다. 이젠 따로 운동하지 않는 사람을 찾는 게 어려울 정도다. 그러나 아무리 몸에 좋은 운동이라도, 과하면 탈 나기 마련. 운동에 흠뻑 빠진 사람이라면 과한 운동으로 생길 수 있는 질환의 증상을 주의 깊게 살펴보는 게 좋다.◇하루 종일 운..

기타이슬비 기자2023/02/18 23:00
버려지던 ‘이 곡물’ 껍질로 특허… ‘갱년기 여성에 효능’ 입..

농촌진흥청은 지난 16일 귀리 껍질이 골다공증 완화와 여성 갱년기 증상 개선에 효과가 있음을 최초로 규명했으며 관련 특허를 출원했다고 밝혔다.농진청 연구팀은 귀리 껍질의 작용 기전을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 유방암 세포(MCF-7)에 국내 개발 품종인..

기타오상훈 기자2023/02/18 22:00
근시를 '안약'으로 예방한다고?

청소년 10명 중 8명이 근시일 정도(대한안과학회)로 한국엔 유독 근시 인구가 많다. 최근 근시 진행을 막는 안약이 주목을 받고 있다. 안약의 정체는 ‘아트로핀(atropine) 점안액’이다. 원래 동공을 크게 해 안과 질환 진단 목적으로 사용됐는데, 최근 근시 진행 억제..

안과이금숙 기자2023/02/18 20:00
다리 부어서 고민인 사람, 약 말고 ‘이것’ 먹어 봐요

저녁만 되면 다리가 퉁퉁 부어 아침과 다리 굵기가 달라지는 사람이 있다. 혈액순환이 원활하지 않기 때문인데, 잘못된 생활습관이 원인일 수 있다. 다리 부기를 예방하는 생활습관에 대해 알아본다.◇잘못된 생활습관으로 림프관 막혀다리는 잘 붓는 신체 부위다. 심장..

기타김서희 기자2023/02/18 18:30
대세는 '관절 건강', 식약처 기능성 인정 가장 많이 받았..

평생의 숙제라는 말이 있을 만큼 다이어트에 대한 한국인의 관심은 매우 크다. 최근 5년간 건강기능식품 기능성 원료 신청 최다 품목이 '체지방 감소'와 관련됐을 정도이다. 하지만 서서히 건강기능식품 흐름이 바뀌고 있다. 이젠 관절 건강이 대세다.◇관심 커진 관절 ..

건강기능식품신은진 기자 2023/02/18 18:00

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