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[밀당365]"삶의 질 떨어뜨리는 당뇨병 신장질환, 기전적으로 접근..

당뇨병 환자는 여러 합병증을 조심해야 하지만, 그 중에서도 신장질환은 삶의 질을 매우 떨어뜨리기 때문에 특별히 주의해야 합니다. 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출시키는 기관인데요. 당뇨병 탓에 혈당이 높아지면 미세한 혈관 덩어리인 신장이 손상되면..

내과한희준 기자2023/06/05 08:40
"복근 구멍 통해 장이 탈출하는 병… 수술 까다로워"

장(腸)이 뱃속 제자리를 벗어나 튀어나오는 탈장은 전 인구의 3~4%에서 생길 만큼 흔하다. 선천적으로 남자에게 10배 정도 많이 생긴다. 배를 둘러 싸고 있는 복근이 약해지는 노인에게도 잘 발생한다. 배 근육이 장기 주변을 잘 받쳐줘야 하는데, 그렇지 못하면 ..

외과이금숙 기자2023/06/05 07:00
'이 운동' 했더니, 기억력 개선됐다… 연구 결과

걷기 운동이 기억력 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.미국 메릴랜드대 연구팀은 71~85세 노인 33명을 대상으로 12주간 일주일에 4일씩 트레드밀 걷기를 하게 했다. 트레드밀이란 실내에서 걷기와 달리기를 할 수 있게 만든 운동 기구다. 연구팀은 참가자들에게..

신경과이해나 기자2023/06/05 06:30
여드름, '이소티논' 먹으면 바로 해결?

더운 날씨에 피지 분비가 활발해지면서 여드름이 생기는 일이 많다. 여드름은 당장 보기에도 좋지 않고, 흉터라도 생기면 회복이 어렵다보니 온라인에선 여드름이 심해지지 않는 방법이나 여드름을 예방할 수 있다는 각종 비법이 공유된다. 그 중 하나가 '이소티논'이다..

피부과신은진 기자2023/06/05 06:00
너무 많이 빠졌나… 머리카락 하루 ‘O’개 빠지면 탈모

머리를 빗을 때나 감을 때, 혹은 평소 생활을 할 때 유난히 머리가 많이 빠지는 것 같아 걱정될 때가 있다. 사실 머리카락이 일정량 빠지는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 과도하게 많이 빠지면 탈모를 의심해야 한다. ‘과도하다’는 기준은 어느 정도일까?대한모발..

피부과신소영 기자 2023/06/05 05:30
'상사병' 극복… 정말 흐르는 시간만이 답일까?

누구나 한 번쯤은 좋아하는 사람으로 인한 상사병으로 힘들어 한다. 상사병(相思病)이란 마음에 둔 사람을 몹시 그리워한 나머지 생겨난 마음의 병으로 정의된다. 흔히 상사병은 시간이 흐르는 것만이 유일한 치유 방법이라고 여겨지는데, 정말 그럴까?◇중독에 의한 금..

정신과이해나 기자 2023/06/04 23:00
‘이렇게’ 호흡하면 불안감 줄어요

주말이 끝나고 월요일이 코앞이다. 일요일이면 다음날 출근을 앞두고 불안하거나 우울한 마음이 들 때가 있다. 불안감을 효과적으로 해소하는 방법에 대해 알아본다.◇호흡 길게 내쉬기불안감이 느껴질 때 숨을 길게 내쉬는 게 도움이 된다. 미국 스탠퍼드대 연구 결과,..

라이프최지우 기자2023/06/04 22:00
밀폐된 화장실에서 과탄산소다 사용했다간…‘이런 위험’ 까지

과탄산소다로 화장실을 청소하는 사람이 많다. 실제 과탄산소다는 살균과 표백에 효과적이다. 특히 찌든 때와 같은 얼룩 제거에 특화됐다. 하지만 밀폐된 공간에서 사용했다간 호흡기 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.과탄산소다는 천연세제가 아니다. 물에 녹는 화학..

라이프이채리 기자2023/06/04 20:00
허리 통증은 전부 '디스크'? 알고 보면…

나이가 들어 허리가 아프면 흔히들 '디스크가 문제다'라는 말을 한다. 디스크라는 이름으로 허리 통증을 일으키는 많은 퇴행성 질환이 통칭하는데, 알고 보면 디스크의 종류는 다양하다. 흔히 디스크로 불리는 '추간판 탈출증'과 '척추관 협착증'에 대해 정확히 알아보자..

정형외과신은진 기자 2023/06/04 20:00
아이가 갑자기 소리 지르며 깬다? ‘이 질환’ 의심

잘 자고 있던 아이가 무서운 꿈이라도 꾼 것처럼 갑자기 울면서 비명을 지르고 잠에서 깨는 일이 잦다면 ‘야경증’을 의심해야 한다. 야경증은 대부분 성장 과정에서 증상이 완화되지만, 계속되는 증상으로 인해 아이가 피로나 정신적 고통을 호소하고 주변 가족까지 영..

소아청소년과전종보 기자2023/06/04 18:30
바다 자주 가는 사람, 더 건강하다… 이유는?

바다를 일주일에 1회 이상 가면 건강이 매우 좋을 가능성이 2.6배 높다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 빈대학 산드라 가이거 교수 연구팀은 영국, 독일, 그리스, 이탈리아, 호주 등 15개국 1만5000명 이상을 대상으로 설문조사를 실시해 바닷가 방문 빈도와 건강 간 ..

종합이해나 기자2023/06/04 16:00
태어난 지 3일 만에 기어다니는 아기 모습 화제

미국에서 태어난 지 3일 된 신생아가 기어다니는 모습이 공개돼 화제를 모으고 있다. 현재 생후 4개월 된 아기는 부모의 손을 잡고 일어서는 등 또래보다 빠른 성장·발달 속도를 보이는 것으로 알려졌다.지난 1일(현지 시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 펜실베이니아에..

소아청소년과전종보 기자2023/06/04 14:00
현미밥 더 건강하게 먹는 법

현미는 백미보다 당질 함량이 낮고 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하다. 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨병 환자가 섭취하기 좋다. 현미밥의 건강 효과를 높이는 섭취방법에 대해 알아본다.◇밥 절반 이상을 현미로현미밥의 건강 효과를 누리려면 밥의 최소 50% 이상이 현..

푸드최지우 기자 2023/06/04 12:30
특별함 원한다면… 오렌지 맛 캐비어 어때요? [주방 속 과학]

레스토랑에 가면 가끔 캐비어처럼 모양은 동그란데, 색은 검은색이 아닌 푸드 데코레이션을 볼 수 있다. 먹어보면 입에서 톡 터지며 오렌지 맛, 망고 맛, 딸기 맛, 심지어는 샴페인 맛까지 각양각색의 맛이 나곤 한다. 분자요리 중 구형화 기법을 사용한 것으로, 원하는..

푸드이슬비 기자2023/06/04 12:00
흡연하면 스트레스 풀린다? 금연해야 불안·우울 낮아져

금연이 불안 및 우울증 관련 지표를 개선한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 금연이 정신건강에 어떠한 영향을 끼치는 지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 2011~2015년, 16개국 140개 기관에서 실시된 대규모 글로벌 금연 임상시험인 ‘EAGLES 연구’에..

정신과오상훈 기자 2023/06/04 10:00
혀 깨끗이 닦으려다 ‘이렇게’ 되면… 입 냄새 더 심해져

입 냄새 완화에 구강 청결은 필수다. 혀 깊숙한 곳까지 꼼꼼히 닦는 게 특히 중요하다. 혀를 닦는 데 사용하는 도구인 ‘혀클리너’를 쓰면 도움이 된다. 그러나 무엇이든 과유불급인 법. 혀를 지나치게 닦아 표면에 상처가 나면 오히려 입 냄새가 심해질 수 있다.혀를 ..

치과이해림 기자 2023/06/04 08:00
생수병, 햇빛 아래 두면 발암물질 생긴다?

생수병은 햇빛이 비치지 않는 서늘한 곳에 보관해야 한다. 자외선에 노출되거나 온도가 올라가면 유해 물질이 생길 수 있기 때문이다.대부분 생수병은 페트(PET, Polyethylene terephthalate)로 제작되는데, 페트병을 가공하는 과정에선 인체에 해로운 화학물질이 생성될..

라이프이슬비 기자 2023/06/04 07:00
파스퇴르가 틀렸을지 모른다… 200년 전의 ‘면역 논쟁’

세계보건기구(WHO)가 팬데믹 종료를 선언하고 며칠 후, 카페에 앉아있다가 K-방역을 성토하는 대화를 엿들었다. 나라 전체를 병동 취급한 방역 지침이 적절했는지 평가하던 대화는 코로나19 초기 스웨덴의 자연면역 시도로 옮겨갔고, 막판엔 글로벌 제약기업들의 ‘음모..

내과이지형 객원기자 2023/06/04 06:30
반복되는 잇몸 출혈, 효과적으로 멈추는 방법 3

잇몸 출혈은 반복되는 경우가 많다. 별일 아니라고 방치했다간 치은염으로 발전해 잇몸 뼈까지 상할 수 있다. 효과적으로 잇몸 출혈을 막는 방법을 소개한다. ◇비타민C 복용잇몸 출혈은 대부분 치아에 남아있는 세균과 그 세균이 만들어낸 염증 때문에 발생한다. 따라서..

치과오상훈 기자 2023/06/04 06:00
식중독 유발하는 의외의 주범 '이 음식'

식중독 하면 흔히 회나 고기 등을 통해 감염된다고 생각하기 쉽지만, 꼭 그런 것만은 아니다. 채소를 통해서 감염되는 경우도 많다.식품의약품안전처가 2016~2020년 병원성 대장균으로 인해 생긴 식중독 발생 원인 식품을 분석한 결과에 따르면, 채소류가 67%로 1위를 차..

푸드강수연 기자2023/06/04 05:00

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