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시도 때도 없이 배 아픈 나, 과민성장증후군과 이별하는 방법

시도 때도 없이 복통을 호소하고 화장실을 들락날락하는 사람들이 있다. 그렇다고 병원을 찾아도 별다른 이상은 없다고 한다. 하지만 배는 계속 아프고 변비와 설사가 반복된다. 과민성장증후군이다. 과민성장증후군은 복통(주로 배꼽주위 또는 하복부)이나 복부 팽만감..

위장질환이금숙 기자 2024/08/12 05:00
나이 들면 '비렘 수면' 줄어 건망증 온다… 비렘 시간 늘..

잠을 자는 동안에는 몸이 휴식하는 동시에 에너지 생성, 기억력 강화 등 중요한 일들이 이뤄진다. 잠을 잘 자야먄 신체적·정신적으로 건강하게 지낼 수 있다. 자는 동안 우리 몸속에서 일어나는 변화 및 수면의 역할에 대해 알아본다.수면은 뇌파의 변화에 따라 ..

생활건강한희준 기자2024/08/11 23:00
휴가 때 찐 살, 지금 노력하면 잘 빠지지만… 2주 지나면 지방 된..

여름휴가 때 평소보다 많이 먹어서 체중이 늘었다면, 빨리 원래 체중으로 돌려놔야 한다. 그렇지 않으면 몸속 에너지원이 지방으로 축적돼 살을 빼는 게 어려워질 수 있다.◇글리코겐과 수분 늘어난 살 쪄 보여단기간 과식해서 찐 살은 체지방이 아닌 글리코겐과 수분이..

다이어트한희준 기자 2024/08/11 22:00
이 부딪혀 빠졌을 때… ‘여기’에 담아 가야 다시 심을 수 있어

치아 외상은 일상에서 흔히 일어나는 일이다. 질병관리청에 따르면 성인의 33%가 영구 치열 외상 경험이 있다고 응답했다. 주요 원인은 운동, 폭행, 교통사고 등이다. 외상으로 치아가 완전히 빠졌다면 임플란트 비용을 걱정하기 전에 치아를 들고 치과에 뛰어가야 한다..

치아일반이해림 기자 2024/08/11 21:00
물놀이 후 간질간질한 귀, 방치했다가 안면마비… 왜?

8월에는 수영장과 계곡, 바다 등이 더위를 피하기 위한 피서객들로 붐빈다. 다만 사람들이 많이 몰리는 곳에서 물놀이를 앞두고 있다면, 귀와 눈 건강에 각별히 신경 써야 한다. 각종 세균과 바이러스에 쉽게 노출될 수 있기 때문이다.◇세균이 좋아하는 귀, 방치하면 안..

귀질환오상훈 기자 2024/08/11 20:00
밤만 되면 정신 말짱… 불면증 아닌 ‘이 증후군’이라고?

밤만 되면 눈이 말똥말똥해져 새벽에서야 잠에 드는 사람들이 있다. 늦게 잔 탓에 다음 날 아침에 일어나기 힘들고, 오전에 과도하게 졸리기도 한다. 이런 모습이 반복된다면 ‘수면위상지연증후군’을 의심해볼 필요가 있다.수면위상지연증후군은 이상적인 수면 시간대..

생활건강임민영 기자2024/08/11 19:00
나도 모르게 ‘이렇게’ 걷는 습관, 발기부전 위험 높여

남성의 고민거리 중 하나는 발기부전이다. 발기부전이란 성생활에 있어 발기가 충분히 되지 않거나 유지할 수 없는 상태를 말한다. 발기부전을 유발하는 의외의 원인 3가지를 알아본다. ◇걸음걸이보폭이 좁으면 발기부전 위험이 높다는 연구 결과가 있다. 일본 히로사키..

비뇨기질환이아라 기자 2024/08/11 18:00
아내 '이 암'으로 보냈는데, 자신까지… 영국 60대 남성..

유방암으로 아내를 잃은 영국 60대 남성이 자신마저 유방암에 걸려 수술을 받은 사연이 공개됐다.지난 7월 25일(현지시간) 영국 매체 인디펜던트에 따르면 햄프셔 주 뉴 포레스트에 사는 마크 대처(62)는 왼쪽 가슴에 있는 완두콩 크기의 혹을 무시했었다. 하지만 과거 ..

암일반이해나 기자 2024/08/11 17:00
소변 줄기 약해졌다, 정력도 약해졌을까?

소변 줄기는 정말 정력의 상징일까? 소변 줄기가 약해지는 원인을 짚어본다.옛날 영화를 보면 '정력이 세다'는 것을 표현하기 위해 폭포수를 보여주는 경우가 종종 있었다. 남성에게 좋은 식품으로 알려진 복분자는 '먹고 난 뒤 소변을 보면 요강이 뒤집힐 정도로 소변 ..

비뇨기질환한희준 기자 2024/08/11 16:00
갈색이던 단백질 보충제에 하얀 덩어리 생겼다… 먹어도 될까? [..

매일 섭취하는 단백질 보충제는 대용량으로 판매하는 경우가 많다. 오래 두고 섭취하다 보니, 시간이 지나면 변질되지 않았을지 걱정되기도 한다. 평소 운동을 즐기는 20대 A씨는 "갈색 가루였던 보충제에 어느 날부터 흰색 덩어리가 생겼다"며 "먹어도 되는 건지 궁금해..

푸드이슬비 기자2024/08/11 15:00
케이크 위에 ‘반짝반짝’ 금가루, 먹어도 괜찮은 걸까?

코스 요리나 디저트를 먹을 때면 금가루가 뿌려진 음식이 나오는 경우가 있다. 고급스러운 느낌을 위해 금가루를 올린 것인데, 금가루를 먹으면 몸에 어떤 영향을 줄까?우선 금은 먹어도 건강에 도움을 주지 않는다. 간혹 해독작용, 혈액순환 촉진 등의 효과가 있다고 하..

푸드임민영 기자2024/08/11 14:00
“이러니 살 안 찌지” 50대 오연수, 다이어트 위한 ‘점심 식단..

배우 오연수(52)가 다이어트 중 점심 식단을 공개했다.지난 6일 오연수는 자신의 인스타그램에 “촬영 때문에 다이어트. 점심은 사과로”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 오연수는 다이어트를 위해서 점심으로 사과를 먹고 있는 모습이다. 한편, 오연수는..

다이어트이아라 기자2024/08/11 13:00
밖은 폭염, 안은 냉장고… 냉방병의 정체는?

냉방병은 실내외 온도의 큰 차이, 장시간 냉방으로 인한 지나친 습도의 감소 등 급격한 주변 환경 변화에서 인체가 제대로 적응하지 못해 일어나는 현상이다. 자율신경의 조절 작용에 무리가 나타나 폐, 심장, 신경 등에도 난조를 보이게 된다. 이런 적응 부조화 현상이..

생활건강이금숙 기자 2024/08/11 12:30
‘저탄고지’ 식단 12주 했더니, 살은 조금 빠지고 오히려 ‘이런..

탄수화물 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘케토 식단’이 콜레스테롤 수치를 높이고 장내 유익균을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물을 전체 섭취 열량의 40~45% 이내로 섭취하는 저탄수화물 식단의 일종이다. 케토 식단은 하루에 탄수화물을..

푸드최지우 기자2024/08/11 12:00
다이어트에만 좋은 줄… ‘이 식단’, 스트레스도 줄인다

지중해식 식단을 섭취하면 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 포화지방이 적고 식이섬유는 풍부한 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 생선, 올리브오일 등을 주식으로 하는 식단이다. 붉은 육류나 설탕 섭취는 제한한다. 심혈관질환 위험을..

푸드이슬비 기자 2024/08/11 11:00
항산화 성분 가득한 커피, 이왕이면 ‘이 맛’ 짙은 것으로

카페에서 커피를 주문할 때 원두의 맛을 물어볼 때가 많다. 이때 항산화 효능을 얻고 싶다면 ‘산미가 있는’ 커피를 마셔보자.◇산미 날수록 항산화 효과 ↑산미를 내는 성분은 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로로겐산은 콜레스테롤 억제, 항산화, 항암 효과를 발휘..

푸드김서희 기자 2024/08/11 10:00
비만약 개발해 매출 급등한 제약사는 어디?

글로벌 제약사 노보 노디스크와 일라이 릴리의 매출이 당뇨병·비만 치료제로 선풍적인 인기를 끌고 있는 GLP-1 수용체 작용제(이하 GLP-1 제제)의 인기에 힘입어 크게 증가했다. 노보 노디스크의 세마글루타이드 기반 '오젬픽'·'위고비'와 릴리의 터제파타이드 기반 '..

제약정준엽 기자 2024/08/11 09:00
달걀 껍질에 ‘이 균’ 많아… 만지고 꼭 손 씻으세요

폭염이 지속되는 요즘 같은 날씨에는 식재료가 상하기 쉽다. 특히 일상에서 흔하게 먹는 달걀은 여름철 잘 상하는 음식으로 알려져 있다. 달걀이 식중독 위험을 일으키는 원인과 상한 식품 구별법에 대해 알아본다.◇닭 분변 통해 살모넬라균 붙어달걀말이, 달걀 지단, ..

푸드김서희 기자2024/08/11 08:00
손·발가락 모두 6개씩… 부모가 늦게 동의해 6살에 수술, 결과 ..

양손, 양발에 모두 다지증(손가락이나 발가락이 정상보다 많은 것), 합지증(손가락이나 발가락이 두 개 이상 서로 붙어 있는것)을 갖고 태어난 아이가 6살에 치료 수술을 받아 정상으로 회복된 사례가 공개됐다. 멕시코 후아레스대 의료진은 6세 남아가 양손, 양발에 모..

희귀질환이해나 기자 2024/08/11 07:00
곰팡이 작게 폈는데, 그 부분만 도려내고 먹어도 될까?

여름에는 덥고 습한 날씨 때문에, 음식에 곰팡이가 잘 핀다. 음식 전체 부위에 곰팡이가 핀 게 아니라 모서리나 특정 부분에만 곰팡이가 필 때가 있다. 그렇다면 이 부분만 떼서 먹으면 건강에 문제가 없을까? 곰팡이는 공기 중 분산돼 날아다니다가 번식하기 좋은 환경..

푸드김예경 기자2024/08/11 06:00

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