당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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의사가 제일 많이 시키는 배달 음식은? [의사들 생각은…]

모두들 압니다. 배달 음식은 몸에 안 좋다는 걸요. 그러나 맛있고 간편한 배달 음식을 끊기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 그래서인지 배달 음식 사업은 매년 성장하고 있는데요. 통계청의 '2021년 연간 온라인 쇼핑 동향'에서도 음식 서비스 거래액이 무려 25조 6847억..

기타이슬비 기자2023/05/30 07:00
모기 잡다 사람 잡는다… 에프킬라·전기모기채 같이 썼다 폭발 ..

이제 곧 모기의 계절이다. 모기는 수면을 방해하는 건 물론 여러 감염병을 매개하는 탓에 인류 최대의 적이라 불리기도 한다. 살충제, 모기향, 전기모기채, 기피제, 모기장 등 다양한 퇴치법이 개발된 까닭이다. 그런데 모기를 잡으려다 사람까지 잡을 수 있는 경우가 있..

라이프오상훈 기자2023/05/30 06:30
하루 종일 앉아서 일하는 당신, '척추 건강' 생각해봤나..

하루 종일 앉아서 일하는 사람이라면 척추 건강을 생각해야 한다. 일반적으로 앉아 있는 자세가 편한 자세라고 생각하기 쉽지만 실제로는 척추에 큰 부담을 주는 자세이다. 오랜 시간 한 자세로 앉아있는 경우 척추가 감당해야 하는 하중이 높아지며 디스크에 가해지는 ..

신경외과이금숙 기자2023/05/30 06:00
'피부에 좋은' 음식 있을까? '이것' 먹으면 탄력..

피부는 자외선, 열, 외부물질 등에 노출된 부위다. 손상된 피부를 회복하는 방법에 대해 알아본다. ◇각질 제거 후 마스크팩AHA(Alpha Hydroxy Acid) 성분이 함유된 딥클렌징 제품으로 쌓인 각질을 제거하자. 각질 제거 후에는 반드시 보습 제품을 활용해 피부에 수분을..

피부과최지우 기자2023/05/29 23:00
자다가 식은땀 많이 나는 게...'이 암'의 증상이라고?

국내 사망 원인 1위인 암은 빠르게 발견할수록 치료 예후가 좋다. 대부분 초기에 뚜렷한 증상을 보이지 않는 만큼, 암과 관련된 증상을 미리 인지하고 있어야 한다. 쉽게 지나칠 수 있는 암 증상에 대해 알아본다.◇수면 중 식은땀수면 중 식은땀의 원인이 혈액암일 수도..

암일반김서희 기자2023/05/29 22:00
호흡기 바이러스 유행 시기 달라진 이유… ‘이것’ 때문

코로나19는 우리의 일상을 완전히 바꿨다. 비대면 수업과 재택근무가 자연스러워졌고, 밀폐된 공간에서 마스크 착용은 당연하게 여겨진다. 그뿐만이 아니다. 코로나19는 계절에 따라 유행하는 호흡기 바이러스의 유행시기까지 바꾼 것으로 나타났다.질병관리청 감염병관..

내과신은진 기자2023/05/29 20:00
찬물 마실 때 시큰… 치아에 '이것' 생겼을 수도

특정 부위 치아로 음식을 씹거나, 차거나 뜨거운 물을 마실 때 이가 시큰하고 시리다면 한 번쯤 '치아균열'을 의심해야 한다. 치아균열은 말 그대로 치아에 금이 간 것을 말한다. 치아에 반복적으로 과도한 힘이 가해졌을 때 생긴다. 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 먹는 ..

치과이해나 기자 2023/05/29 18:00
뇌종양 10년 동안 몰랐다… 코로나 후유증으로 오진도

10년 만에 자신이 뇌종양을 앓고 있다는 사실을 알게 된 영국 남성의 사연이 화제를 모으고 있다. 남성은 2년 전 코로나19 확진 후 이상 증상이 지속돼 병원을 찾았으나 의료진으로부터 코로나19 후유증이라는 설명만 들었을 뿐 별다른 검사나 치료를 받지 못했다고 주장..

신경과전종보 기자2023/05/29 16:00
몸에서 생선 썩은 냄새 나는 ‘이 질환’… 원인은?

계속 몸에서 생선 썩은 냄새와 같은 악취가 느껴진다면 ‘트리메틸아민뇨증’을 의심해야 한다. 트리메틸아민뇨증은 몸에서 코를 찌르는 심한 냄새, 썩은 생선 냄새가 지속돼 ‘생선악취증후군’이라고도 부른다.트리메틸아민뇨증은 ‘트리메틸아민(TMA)’이라는..

내과전종보 기자2023/05/29 16:00
심장마비 와도 '여기' 튼튼한 사람은 합병증 위험 낮아

다리가 튼튼한 사람일수록 심장마비가 와도 심부전이 발생할 가능성이 적다는 연구 결과가 나왔다.심장마비는 급성심근경색이라는 용어로도 불리는데, 심장으로 가는 혈액이 갑자기 차단돼 심장 근육(심근)이 손상, 괴사하며 딱딱해지는 질환을 말한다. 급성심근경색이 ..

내과이슬비 기자2023/05/29 14:00
주먹 쥐었다 폈다 10초에 20회 이상 못하면… ‘이 병’ 의심

10초 안에 최대한 빠른 속도로 주먹을 쥐었다 폈다 해보자. 20회 이상 못하면 경추척수증을 의심해볼 수 있다. 목에 위치하고 있는 척수(중추) 신경이 눌려 운동 신경, 반사의 이상이 나타나는 질환이다. 뇌졸중이나 뇌출혈로 인해 발생하는 중풍과 증상이 상당히 유사해..

정형외과오상훈 기자2023/05/29 12:00
한국인이라면 익숙한 ‘이 행위’… 귀 건강에 오히려 독?

한국인이라면 누구나 귀이개로 귀를 파 본 적이 있다. 샤워하고 나워서 면봉으로 귓속을 청소하는 사람도 많다. 귀지를 오래 파지 않으면 어쩐지 귓구멍이 막힌 것 같은 느낌까지 든다. 그러나 귀는 되도록 파지 않는 게 좋다. 귀지 역시 우리 몸에서 나름의 역할을 수행..

이비인후과이해림 기자2023/05/29 10:00
지독한 ‘발 냄새’ 없애는 특효법 4가지

더워진 날씨에 야외활동을 하다 보면 자연스레 땀이 차고 발에서 지독한 냄새가 난다. 발에 땀이 나면 세균이 번식하고 각질층이 불어나는데, 이때 세균은 각질을 분해하며 악취가 나는 화학물질을 만들어 내기 때문이다. 실생활에서 손쉽게 발 냄새를 없앨 방법을 소개..

피부과강수연 기자2023/05/29 08:00
몸에 ‘이런 증상’ 나타나면… 내가 늙었다는 신호

‘세월 앞에 장사 없다’는 말이 있다. 실제로 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다는 사람이 많다. 실제로 시간의 흐름에 따라 우리 몸 곳곳은 점차 퇴화한다. 몸에 뚜렷한 이상이 생기는 특정 질병과 달리 노화는 신체 기능이 전반적으로 저하되기 때문에 금방 알아차리..

노인질환이채리 기자2023/05/29 07:00
"쉬었는데도 피곤해…" 나도 혹시 만성피로증후군?

매일 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 현대인들, 한 번쯤 혹시 나도 만성피로증후군이 있는 건 아닐까 의심하게 될 때가 있다. 만성피로증후군은 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리, 쉬어도 호전되지 않는다는 특징이 있다. 그렇다면 어떻게 피로에서 벗어날..

내과신소영 기자2023/05/29 05:00
매운 음식 지나치게 먹으면, '암' 위험도

한국인에게 매운맛은 스트레스 해소법이자 일상이다. 실제로 평소보다 맵게 먹으면 기분이 나아지는 듯한 느낌도 든다. 하지만 매운 음식을 지나치게 많이 먹으면 암 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다.◇매운 음식 먹으면 엔도르핀 분비돼먼저, 매운 음식의 스트레스 ..

암일반김서희 기자2023/05/28 23:00
실내에서 '쉽게' '틈틈이' 운동 효과 보는 법

덥고 습한 날씨에는 실외 운동이 어려워 자연스레 운동량이 줄어들기 쉽다. 실내에서 안전하게 운동량을 늘리는 법에 대해 알아본다.◇운동량 줄면 건강 나빠져일상생활에서 움직임을 늘려야 건강에 좋다. 평소 활동량이 적어 운동량이 줄어들면 건강에 악영향을 미치기..

운동기구김서희 기자2023/05/28 22:00
“딱 한편만 더”… 밤에 드라마 정주행 하면 우리 몸엔 이런 변..

연휴 때가 되면 인기 드라마를 ‘정주행(연속 시청)’ 하는 사람들이 많다. 거의 뜬 눈으로 드라마를 연속 시청하다 보면 마치 술을 마신 것처럼 멍해지는 경험을 한다. 그런데 잠을 줄여서 드라마를 보고 게임을 하는 행동이 몸에 해악을 줄 수 있다.서울아산병원 노년..

내과이금숙 기자2023/05/28 20:00
걷다가 발목 자꾸 '삐끗' 하는 사람… 몰랐던 이유는?

30대 회사원 A씨는 발목을 자주 삔다. 출퇴근할 때, 점심 시간 산책할 때, 퇴근 후 운동할 때 모두 발을 접질린 적이 있다. 발목의 같은 부위를 연속으로 접질려 고통스러워하던 A씨는 최근 병원을 찾았다가 '발목염좌' 진단을 받았다. ◇발목 인대가 늘어나거나 찢어져..

정형외과이해나 기자2023/05/28 18:00
식초 몇 방울이면… 숙취 걱정 없는 안주 만든다 [주방 속 과학]

과음한 다음 날이면 후회도 함께 따라오기 마련이다. 견디기 힘든 숙취가 매번 기다리고 있기 때문이다. 두통, 복통 때론 구역감까지. 말 그대로 고역이다. 다음부턴 술을 마실 때 안주에 식초를 더해보자. 숙취가 훨씬 덜어질 것이다.◇식초, 아세트알데히드 분해 작용..

푸드이슬비 기자2023/05/28 14:00

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