당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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아침에 유독 두통 심하다면… 드물지만 ‘암’ 신호일 수도

두통은 누구나 겪는 증상 중 하나다. 하지만 매일 아침 두통이 유독 심하다면 뇌종양의 신호일 수 있다. 이유가 뭘까?◇뇌압 증가로 아침에 두통 심해뇌종양은 두개골 안의 뇌와 주변 구조물에 생긴 암을 말한다. 두개골 안에서 종양이 자라나면 뇌압이 상승해 두통이 생..

뇌질환이아라 기자2024/01/29 08:00
손톱만 봐도 ‘암’ 여부 알 수 있다? [1분 건강체크법]

‘건강이 최고’라지만, 1분 1초가 아까운 요즘 사회에서 건강을 세심히 챙기기란 생각보다 쉽지 않다. 이런 독자들의 현실을 반영해, 헬스조선은 각 신체 부위별로 한 눈에 건강을 확인할 수 있는 [1분 건강체크법]을 소개한다. 손쉬운 ‘1분’ 투자로 질병을 잡..

기타이아라 기자 2024/01/29 07:15
"코로나 이후 늘어난 후각 상실… 훈련 등 되돌리는 치료해야" [..

길을 가다 어릴 때 먹었던 음식 냄새가 나면, 그 시절의 기억이 나곤 한다. 감정적으로 정겨운 느낌마저 든다. 실제로 후각은 경험적인 기억과 관련이 있다. 어머니의 목소리보단 옷에서 나는 냄새가 더 감정적으로 더 가깝게 느껴지는 것도 이런 이유 때문이다. 후각이..

호흡기질환이채리 기자2024/01/29 07:00
파르르 떨리는 눈밑… 매일 먹는 '이 음료'가 원인?

가끔 눈밑이 '파르르' 떨려서 신경이 쓰일 때가 있다. 이때 대부분 마그네슘 결핍을 떠올리는데 다른 원인 때문일 수 있어 알아두는 게 좋다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄이다. 마그네슘이 부족하면 신호 전..

생활건강이해나 기자 2024/01/29 06:30
이상지질혈증 환자라면 꼭 챙겨야 할 '이 성분'

동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등 각종 합병증을 유발하는 이상지질혈증은 적극적인 약물 치료가 필요한 만성질환 중 하나다. 하지만 감기처럼 며칠 약을 먹는다고 낫는 병은 아니라 대다수는 짧게는 수개월, 길게는 수년간 약을 복용한다. 꾸준한 치료제 복용은 이상..

고지혈증신은진 기자 2024/01/29 06:00
뱃살 모양 따라 빨리 빼는 법 달라… 울룩불룩 접힌 뱃살은?

갈수록 나오는 뱃살 때문에 고민하는 사람이 많다. 뱃살은 다 같아 보여도 나온 유형에 따라 쌓인 지방의 종류가 다를 수 있다. 위험 정도와 관리법 또한 다르다. 본인의 뱃살 모양은 어디에 해당하는지 한 번 점검해보자.◇둥글게 나온 뱃살, 내장지방 쌓인 상태뱃살이..

다이어트신소영 기자 2024/01/29 05:30
20~40대 3명 중 1명 ‘아연’ 부족… ‘이것’만 잘 먹어도 괜찮..

겨울철 감기를 예방하기 위해서는 미량 영양소인 '아연'을 적절히 보충하는 것이 중요하다. 그러나 우리나라 20~40대, 75세 이상에서는 3명 중 1명이 아연을 평균 필요량만큼 섭취하지 못하는 것으로 확인됐다.아연은 단백질과 세포의 유전물질인 DNA 생성에 관여하고, ..

푸드이슬비 기자2024/01/29 05:00
지갑에 오래 보관하던 '콘돔'… 그냥 사용했다간 불상사..

피임과 성병 예방 등의 이유로 성관계 중 콘돔 착용이 필수라는 건 누구나 알고 있다. 그런데 콘돔을 착용한다고 해서 모든 게 안전해지는 건 아니다. '제대로' 착용하지 않으면 임신 가능성이 생기고, 세균 감염 위험이 뒤따른다. 콘돔의 종류, 사용법 등에 대해 알아본..

성의학이해나 기자2024/01/28 23:00
메트포르민 복용하는 사람, 황반변성 위험 낮다[밀당365]

당뇨 약 메트포르민을 복용하는 사람은 연령 관련(노인성) 황반변성에 걸릴 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.연령 관련 황반변성은 신체가 노화함에 따라 악화될 수 있는 안과 질환으로, 50세 이상의 사람들에게 잘 발병한다. 시야가 어둡고 흐릿해지거나 물체가 흔들..

당뇨최지우 기자 2024/01/28 22:00
어릴 때 '이런' 습관 들이면 얼굴형 예뻐져

어릴 때 사진을 보다 보면 지금의 얼굴형과 사뭇 다른 모습을 발견할 때가 있다. 얼굴형은 선천적일 수도 있지만, 어릴 적부터 쌓아온 잘못된 습관으로 얼굴에 변형이 오는 경우도 많기 때문이다. 특히 아이들은 뼈가 단단히 굳어지지 않아 골격의 변형이 잘 생긴다. 갸..

뷰티신소영 기자2024/01/28 20:00
아르기닌으로 발기부전 해결? 속설 살펴보니…

효과가 좋고 안전한 각종 발기부전 치료제들이 있지만, 여전히 발기부전 치료제를 복용하길 꺼리는 남성이 많다. 아르기닌 성분은 이들에게 인기가 높은 영양제 중 하나다. 아르기닌이 발기부전 해결에 좋다는 각종 소문 덕이다. 정말 아르기닌은 발기부전에 효과가 있는..

생활건강신은진 기자2024/01/28 18:00
허리 통증 벗어나려면… 매일 하는 ‘이것’부터 고쳐야

오래 앉아서 일하는 등 조금만 무리하면 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 젊은 사람도 예외는 없다. 이때는 수영이나 걷기, 스트레칭 등 꾸준한 운동을 통해 허리와 복부의 코어 근육을 강화시켜주는 게 도움이 된다. 또 평소 허리에 무리를 주는 습관을 고치는 것도..

라이프신소영 기자 2024/01/28 17:00
조금만 다쳐도 바로 연고 바르는 분들, 꼭 보세요

살짝 긁히거나 베였을 때 무조건 연고부터 바르는 사람들이 있다. 이런 습관은 항생제 내성이 생기는 원인이 될 수 있다. 내성이 있으면 연고를 발라도 효과가 떨어진다.후시딘, 마데카솔케어 등의 연고에는 ▲겐타마이신 ▲퓨시드산 ▲무피로신 ▲네오마이신 등 항생제..

피부질환전종보 기자2024/01/28 16:30
생리 때마다 불쾌, 찝찝… '패드' 얼마나 자주 갈아야 할..

여성의 생리는 임신을 위해 꼭 필요한 과정이지만, 때로 불쾌함을 안기기도 한다. 생리량이 많거나 패드(생리대)를 제때 갈지 못해 외음부가 축축해지면 통증이 생기고, 심하면 질염으로 이어질 수 있기 때문이다. 실제 생리대나 팬티 라이너를 너무 오래 착용하면 질 내..

여성일반이해나 기자 2024/01/28 16:00
'1조 클럽' 삼성바이오, 올 상승세 이어갈까?

삼성바이오로직스가 지난해 영업이익 1조원을 돌파하며 국내 바이오업계 최초로 1조 클럽을 달성한 가운데, 올해도 실적 호조를 이어갈 수 있을지 관심이 모아진다. 연초부터 바이오 업계 투자 등이 활발하게 이뤄지면서 기대감이 커지고 있다.제약바이오 투자업계에 따..

제약장봄이 기자 2024/01/28 15:00
내 몸에서 ‘상한 생선’ 냄새가? ‘이 질환’일 수도

몸에서 생선이 상했을 때 나는 냄새 같은 악취가 계속 난다면 ‘트리메틸아민뇨증’을 의심해야 한다. 트리메틸아민이라는 화학물질이 체내 물질 대사 과정에서 산화되지 않고 몸에 축적되면서 발생하는 문제로, 그 냄새가 생선이 썩었을 때 나는 악취와 비슷해 ‘생선악..

생활건강전종보 기자 2024/01/28 14:00
주말 끝, 월요일 두렵다면… ‘이 식품’ 먹고 버티세요

벌써 주말이 끝나가고, 월요일이 다가오고 있다. 월요일에는 유독 피곤함을 느끼는 사람이 많다. 일명 ‘월요병’ 때문인데, 주말에 푹 쉬고 난 후 월요일에 극심한 스트레스와 피로감을 느끼는 것이다. 월요병 퇴치에 도움이 되는 음식을 알아봤다.◇키위키위에는 비타..

생활건강임민영 기자2024/01/28 13:30
자주 먹는 '햄'… 물에 씻어 먹어야 하는 이유

건강을 생각한다면 가급적이면 가공육과 적색육의 과도한 섭취는 피하는 게 좋다. 가공육은 말 그대로 가공 처리를 거친 육류로 소시지, 햄 등을 이른다. 적색육은 돼지고기, 소고기와 같이 익히지 않은 상태일 때 붉은빛을 띠는 고기를 말한다. 인기 식품이지만, 심장,..

푸드이채리 기자2024/01/28 13:00
‘이것’ 노출된 여성, 폐경 빠르다

중금속에 노출된 여성은 폐경이 더 빠르다는 연구 결과가 나왔다. 대표적인 중금속은 비소·카드뮴·수은·납 등으로, 식수·대기·식품 등을 통해 체내로 들어온다.미국 미시간대 공중 보건 학교 연구팀이 중년 여성 549명을 분석했다. 연구팀은 참여자들의 소변 샘플을..

여성일반최지우 기자 2024/01/28 12:30
김은 '두 장'씩 구워야 맛있다는데… 왜? [주방 속 과학..

김을 구울 때 김의 향과 맛을 극대화하려면 두 장씩 겹쳐 구우면 된다.굽기 전 마른 김에는 약 30~35%의 단백질이 함유돼 있다. 단백질은 40도만 돼도 구조가 변성되는 특징이 있다. 김을 구우면 김 속 단백질이 변성되면서 김 조직 전체가 수축하는데, 한 장만 구우면 ..

푸드이슬비 기자2024/01/28 12:00

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