![°í±â »çÁø](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/07/15/2024071501956_0.jpg)
°í±â´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥, °í±â¸¦ À߸ø ±¸¿ì¸é ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
¡ÞÈÄÃß »Ñ¸®°í ±¸¿ì¸é ¾È µÅ
°í±â¸¦ ±Á±â Àü ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸®´Â °ÍÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÈÄÃå°¡·ç´Â ¹Ýµå½Ã °¡¿ ÈÄ¿¡ »Ñ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ÈÄÃ߸¦ ¹Ì¸® »Ñ¸®°í ¿ä¸®ÇÏ¸é ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵塯 ÇÔ·®ÀÌ 10¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÇÇè °á°ú¿¡ µû¸£¸é °í±â¸¦ ±¸¿î µÚ ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸° ¿ä¸®¿¡´Â ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵尡 492ng(³ª³ë±×·¥) µé¾îÀÖ´Ù. ±×·±µ¥, ÈÄÃ߸¦ ¸ÕÀú »Ñ¸° ä ±¸¿ì¸é ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶ÀÌµå ¾çÀÌ 14¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ 7139ngÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡Þ¼¾ ºÒº¸´Ü Áߺҿ¡ ±¸¿ö¾ß
°í±â¸¦ ¼¾ ºÒ¿¡ ¹Ù½Ï ±ÁÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ °í±â¸¦ ±¸¿ì¸é ¡®ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Î¡¯ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Îµµ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. 100µµ ÀÌÇÏ¿¡¼´Â °ÅÀÇ »ý¼ºµÇÁö ¾ÊÁö¸¸, 200µµ¸¦ ³Ñ¾î¼¸é »ý¼ºµÇ´Â ¾çÀÌ 3¹è °¡±îÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾ß¿Ü¿¡¼ Á÷Á¢ ºÒÀ» ÇÇ¿ö °í±â¸¦ ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é 200µµ°¡ ³Ñ´Â °í¿Â¿¡¼ Á¶¸®µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼ Á¶¸®°úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹ÎÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ¼¾ ºÒº¸´Ü 150~160µµÀÇ ÁߺҷΠ¿ä¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡Þȯ±âÇÏ¸é¼ ±Á´Â °Ô Áß¿ä
¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡¼ °í±â¸¦ ±Á´Â °Íµµ °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸Å¿¬Àº ºñÈí¿¬ Æó¾ÏÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¾î·ù, À°·ù µî ¸ðµç ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÌ Å» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ùȯ¹æÇâÁ·ÅºÈ¼ö¼Ò, ½Ä¿ëÀ¯°¡ Å» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â º¥Á¶ÇÇ·»Àº ¸ðµÎ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ·¹ÀÎÁö ÈÄµå °°Àº ȯ±â ÀåÄ¡¸¦ ÄÑ°í â¹®À» ¿¾î³õ´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é °í±â¸¦ ±Á±â Àü ¸ÆÁÖ³ª ¿ÍÀÎ ¶Ç´Â Çãºê¾ç³äÀå¿¡ °í±â¸¦ µÎ ½Ã°£ Á¤µµ Àç¿ì´Â °Ô µµ¿ò µÈ´Ù. ¡®³ó¾÷°ú½ÄÇ°ÈÇС¯ Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡¼´Â °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Î »ý¼ºÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµç´Ù°í º¸°íÇß´Ù. °Ô´Ù°¡ Çãºê¿¡´Â ŸÀ̸ô, Æä³î µîÀÇ Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¸ö¼Ó¿¡ °í±â°¡ µé¾î°¬À» ¶§ ¿£´ÏÆ®·Î¼Ò ÈÇÕ¹°À̶ó´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ »ý±â´Â °Íµµ ¸·¾ÆÁØ´Ù. Çãºê¾ç³äÀåÀº ŸÀÓ, ¹ÎÆ®, ¼¼ÀÌÁö, ·ÎÁ¸®, ¿À·¹°¡³ë, ¹ÙÁú °°Àº Çãºê¸¦ ÁþÀÌ°Ü ÁóÀ» ³½ µÚ ·¹¸óÁóÀ̳ª ¿ÍÀÎ, ½ÄÃÊ¿Í ¼¯¾î ¸¸µé¸é µÈ´Ù. ¾ç³äÀåÀÌ ¹ø°Å·Ó´Ù¸é Çãºê¸¦ °í±â¿¡ ¹®Áö¸£±â¸¸ Çصµ ¾î´À Á¤µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡ÞÈÄÃß »Ñ¸®°í ±¸¿ì¸é ¾È µÅ
°í±â¸¦ ±Á±â Àü ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸®´Â °ÍÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÈÄÃå°¡·ç´Â ¹Ýµå½Ã °¡¿ ÈÄ¿¡ »Ñ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ÈÄÃ߸¦ ¹Ì¸® »Ñ¸®°í ¿ä¸®ÇÏ¸é ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵塯 ÇÔ·®ÀÌ 10¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÇÇè °á°ú¿¡ µû¸£¸é °í±â¸¦ ±¸¿î µÚ ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸° ¿ä¸®¿¡´Â ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵尡 492ng(³ª³ë±×·¥) µé¾îÀÖ´Ù. ±×·±µ¥, ÈÄÃ߸¦ ¸ÕÀú »Ñ¸° ä ±¸¿ì¸é ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶ÀÌµå ¾çÀÌ 14¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ 7139ngÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡Þ¼¾ ºÒº¸´Ü Áߺҿ¡ ±¸¿ö¾ß
°í±â¸¦ ¼¾ ºÒ¿¡ ¹Ù½Ï ±ÁÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ °í±â¸¦ ±¸¿ì¸é ¡®ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Î¡¯ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Îµµ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. 100µµ ÀÌÇÏ¿¡¼´Â °ÅÀÇ »ý¼ºµÇÁö ¾ÊÁö¸¸, 200µµ¸¦ ³Ñ¾î¼¸é »ý¼ºµÇ´Â ¾çÀÌ 3¹è °¡±îÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾ß¿Ü¿¡¼ Á÷Á¢ ºÒÀ» ÇÇ¿ö °í±â¸¦ ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é 200µµ°¡ ³Ñ´Â °í¿Â¿¡¼ Á¶¸®µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. µû¶ó¼ Á¶¸®°úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹ÎÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ¼¾ ºÒº¸´Ü 150~160µµÀÇ ÁߺҷΠ¿ä¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡Þȯ±âÇÏ¸é¼ ±Á´Â °Ô Áß¿ä
¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡¼ °í±â¸¦ ±Á´Â °Íµµ °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸Å¿¬Àº ºñÈí¿¬ Æó¾ÏÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¾î·ù, À°·ù µî ¸ðµç ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÌ Å» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ùȯ¹æÇâÁ·ÅºÈ¼ö¼Ò, ½Ä¿ëÀ¯°¡ Å» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â º¥Á¶ÇÇ·»Àº ¸ðµÎ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ·¹ÀÎÁö ÈÄµå °°Àº ȯ±â ÀåÄ¡¸¦ ÄÑ°í â¹®À» ¿¾î³õ´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é °í±â¸¦ ±Á±â Àü ¸ÆÁÖ³ª ¿ÍÀÎ ¶Ç´Â Çãºê¾ç³äÀå¿¡ °í±â¸¦ µÎ ½Ã°£ Á¤µµ Àç¿ì´Â °Ô µµ¿ò µÈ´Ù. ¡®³ó¾÷°ú½ÄÇ°ÈÇС¯ Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡¼´Â °í±â¸¦ ±¸¿ï ¶§ ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Î »ý¼ºÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµç´Ù°í º¸°íÇß´Ù. °Ô´Ù°¡ Çãºê¿¡´Â ŸÀ̸ô, Æä³î µîÀÇ Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¸ö¼Ó¿¡ °í±â°¡ µé¾î°¬À» ¶§ ¿£´ÏÆ®·Î¼Ò ÈÇÕ¹°À̶ó´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ »ý±â´Â °Íµµ ¸·¾ÆÁØ´Ù. Çãºê¾ç³äÀåÀº ŸÀÓ, ¹ÎÆ®, ¼¼ÀÌÁö, ·ÎÁ¸®, ¿À·¹°¡³ë, ¹ÙÁú °°Àº Çãºê¸¦ ÁþÀÌ°Ü ÁóÀ» ³½ µÚ ·¹¸óÁóÀ̳ª ¿ÍÀÎ, ½ÄÃÊ¿Í ¼¯¾î ¸¸µé¸é µÈ´Ù. ¾ç³äÀåÀÌ ¹ø°Å·Ó´Ù¸é Çãºê¸¦ °í±â¿¡ ¹®Áö¸£±â¸¸ Çصµ ¾î´À Á¤µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç