![³²ÀÚ](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/07/15/2024071502042_0.jpg)
´ç´¢º´ ¹ßº´À» 4³â¸¸ ´ÊÃß¸é ½ÉÀ帶ºñ À§ÇèÀ» 3ºÐÀÇ 1ÀÌ»ó ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Áß±¹ÀϺ»¿ìÈ£º´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ 45¼¼ ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è ȯÀÚ 540¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀ» »ýÈ°½À°ü(½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿)À» °³¼±ÇØ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÑ ±×·ì°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. ±× ÈÄ, À̵éÀÇ »ç¸Á, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¹Ì¼¼Ç÷°ü ÇÕº´ÁõÀ» 30³â µ¿¾È ÃßÀû °üÂûÇß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÑ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̵éÀº 4³â À̳»¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ ¹ßº´ÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ÇâÈÄ »ç¸Á È®·üÀÌ 26%, ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß ¹ßº´ È®·üÀº 37% ´õ ³·¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è¸¦ ª°Ô À¯ÁöÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼´Â °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è ȯÀÚ°¡ ´ç´¢º´ ¹ßº´À» ¿À·¡ Áö¿¬½Ãų¼ö·Ï Àå±âÀûÀÎ °Ç°»ó °á°ú°¡ ´õ ³ª¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°´ç´¢º´ ¿¹¹æ °ü¸®ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ È¿°úÀûÀÎ °³ÀÔÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â ¡®PLOS ÀÇÇÐ(PLOS Medicine)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
✉¹Ð´ç365 ¾Û ¼³Ä¡Çϼ¼¿ä.
Ç÷´ç ³·Ãß°í »ì »©°í ½ÍÀºµ¥ ¸·¸·Çϼ¼¿ä?
Ç÷´ç °ü¸® ¾Û ¹Ð´ç365¿Í ÇÔ²²¶ó¸é °Ç° °ü¸®°¡ Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß±¹ÀϺ»¿ìÈ£º´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ 45¼¼ ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è ȯÀÚ 540¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀ» »ýÈ°½À°ü(½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿)À» °³¼±ÇØ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÑ ±×·ì°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. ±× ÈÄ, À̵éÀÇ »ç¸Á, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¹Ì¼¼Ç÷°ü ÇÕº´ÁõÀ» 30³â µ¿¾È ÃßÀû °üÂûÇß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÑ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̵éÀº 4³â À̳»¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ ¹ßº´ÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ÇâÈÄ »ç¸Á È®·üÀÌ 26%, ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß ¹ßº´ È®·üÀº 37% ´õ ³·¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è¸¦ ª°Ô À¯ÁöÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼´Â °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è ȯÀÚ°¡ ´ç´¢º´ ¹ßº´À» ¿À·¡ Áö¿¬½Ãų¼ö·Ï Àå±âÀûÀÎ °Ç°»ó °á°ú°¡ ´õ ³ª¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°´ç´¢º´ ¿¹¹æ °ü¸®ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ È¿°úÀûÀÎ °³ÀÔÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â ¡®PLOS ÀÇÇÐ(PLOS Medicine)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
✉¹Ð´ç365 ¾Û ¼³Ä¡Çϼ¼¿ä.
Ç÷´ç ³·Ãß°í »ì »©°í ½ÍÀºµ¥ ¸·¸·Çϼ¼¿ä?
Ç÷´ç °ü¸® ¾Û ¹Ð´ç365¿Í ÇÔ²²¶ó¸é °Ç° °ü¸®°¡ Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù.