당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

배우 강소라, 복식호흡만으로 어떻게 7kg 뺐을까

최근 배우 강소라가 연극영화과 진학을 위해 20kg을 감량한 적이 있다고 말했다. 그녀는 작년 10월 SBS 월화드라마 '닥터챔프' 제작발표회에서 “연기학원에서 배웠던 복식호흡을 다이어트에 이용했다”고 밝힌 바 있다.복식호흡만으로 어떻게 살을 뺄 수 있을까?복식호..

비만체형김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/14 08:50
봄철 체형별 운동법 공개

추위가 풀리면서 운동을 시작하는 사람이 늘고 있다. 그러나 몸 상태에 맞지 않는 무리한 운동은 부상의 우려가 있을뿐더러 다이어트 효과를 보기도 힘들다. 의욕만 앞세워 무조건 운동하기 보다는 본인 체형, 질병 유무 등 다양한 조건을 고려해 운동을 차근차근 시작해..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/03/13 10:18
여드름이 왕성…봄철 피부 세안법!

봄에는 피지 분비가 활발해지면서 여드름이 솟아나거나 악화하는 경우가 있다. 기온이 상승하면서 피부 기능은 활발해지는데 계절로 인한 외부 환경이 나빠지기 때문이다. 봄철에 기승을 부리는 여드름, 똑 떨어지게 관리하는 방법을 소개한다. # 봄철, 여드름 왜 생기나..

피부과헬스조선 편집팀2011/03/13 10:17
발톱만 잘 봐도 폐암진단?

발톱에 들어있는 니코틴의 양으로 폐암을 진단할 수 있다는 연구결과가 발표됐다.미국 캘리포니아대학교 연구팀이 40~75세 남성 840명을 대상으로 발톱에 들어있는 니코틴의 양을 측정하고 12년 동안 폐암 발생 여부를 추적 조사한 결과, 폐암이 발생한 남성의 발톱 속 ..

기타한희준 헬스조선 기자2011/03/13 10:15
3월 ‘바퀴벌레 주의보’ 2월보다 3배 많아

올 3월 장기화된 꽃샘추위로 기온 변동이 커 바퀴벌레 발생 빈도가 높아지는 것으로 조사됐다.10일 생활환경 위생기업 세스코에 따르면 회원 가정이나 회원 업체의 해충 발생 현황을 분석한 결과, 3월 바퀴벌레 실내 발생확률은 31%로 2월 11%보다 3배 정도 높은 것으로..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/11 10:56
뚱뚱한 한 아이일수록 ADHD 위험?

체질량지수(BMI지수)가 높을수록 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)의 성향 점수가 더 높아지는 것으로 나타났다.초등학교 5,6학년 학생 426명을 대상으로 BMI지수와 ADHD성향 사이의 관계를 조사한 결과, 정상체중군의 ADHD성향 점수는 18.4, 과체중군은 21.1, 비만군은 26..

기타한희준 헬스조선 기자2011/03/11 10:24
손톱질환 '이렇게' 예방하라!

주부 장모씨(45)는 손톱 때문에 고민이 이만저만이 아니다. 손톱이 들뜨고 색이 변하는 등 상태가 엉망인데다 이를 계속 잘라내느라 손톱을 예쁘게 기를 수도 없기 때문이다. 그러던 어느 날 피부과를 갔더니 의사는 '조갑박리증'이라는 질환 때문이라고 했다. 이름도 생..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/03/11 08:51
옆에서 예쁘다고 하면 정말 그렇게 보이는 이유?

회사 내 남성에게 인기 만점인 A씨. 여성 동료들은 평범하게 생긴 A씨에게 남성들이 목메는 이유를 알 수가 없지만 A씨에 대한 남성들의 구애는 끊이지 않는다. 사람은 주위 사람들이 말하는 결과에 따라 자신의 의견을 일치시킨다는 연구결과가 나왔다. 즉, 주위에서 A..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/11 08:51
신선한 우유, 감별하는 법은?

빨리 상하기 쉬운 우유는 신선도가 관건이다. 한 우유 업체가 제조일자를 표시면서 큰 인기를 끌었는데, 소비자에게 신선한 우유를 구매할 수 있는 기준을 제시했기 때문이다. 우유는 0~10℃에서 유통되는데 구입 후 냉장 보관해 신선도를 유지시키는 일은 건강한..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/11 08:50
목 자주 쉬는 아이, ‘풍선 불기’ 효과 좋아

아이가 목이 자주 쉬고 쉽게 회복되지 않는다면 감기나 비염이 아닌 성대결절을 의심해 볼 수 있다. 목소리는 점막과 근육으로 구성된 양쪽 성대가 부드럽게 잘 접촉해 규칙적인 점막 파동이 있어야 발생한다. 따라서 성대에 질환이 있을 경우 흡입된 공기는 성대를 통과..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2011/03/11 08:50
손에 잡히는 피하지방, 건강에 해롭지 않다?

몸 속 지방이라도 피하지방이 내장지방에 비해 많으면 대사증후군 위험도가 감소하는 것으로 나타났다.서울대병원 강남센터 권혁태 교수팀은 2008년 1월부터 12월까지 1년간 건강검진을 받은 2655명을 대상으로 복부 CT를 찍어서 복부 피하지방의 면적과 내장지방의 면적..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/03/11 08:50
위에 대한 잘못된 상식…더부룩할 때 탄산음료 OK?

우유는 알칼리성이기 때문에 위산을 중화시키고 위 점막을 보호해 위궤양과 위암을 억제해 줄 것이라고 생각하지만, 완전히 잘못된 생각이다. 우유는 알칼리성보다는 중성에 가깝다. 게다가 우유 속에 있는 칼슘 성분이 위산 분비를 증가시킬 가능성이 있다. 물론 우유도..

내과취재 김태열 기자2011/03/11 08:50
밀가루가 다이어트 적? 쌀보다 칼로리 낮아

라면, 우동, 빵, 스파게티…많은 사람들은 밀가루로 만든 음식을 매일 먹는다. 그런데 ‘밀가루를 먹으면 쉽게 배가 꺼지고 살이 찐다’는 소문 때문에 먹으면서도 괜히 께름칙하다. 그런데 정말 밀가루 음식은 다이어트의 적일까? 한국제분협회의 도움말로 밀가루 음식..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/03/11 08:50
디스크 수술한 10명 중 3명 통증시달려

허리디스크 수술을 해도 통증이 생길까? 최근 많은 환자들이 허리디스크 수술 후 통증이 다시 재발하는, '수술 후 통증 증후군'으로 고생하고 있다는 조사결과가 나왔다. 세연통증클리닉이 지난해 1월부터 12월까지 1년 동안 척추통증 및 허리디스크로 인해 병원을 방문..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/11 08:50
갈비뼈 이용? 음경보형물삽입술의 모든 것

음경보형물 삽입은 발기부전증의 치료방법으로 가장 오래 전부터 이용돼 왔다. 뾰족한 약물치료방법이 없던 시절에 딱딱한 막대기를 음경에 삽입해 주면 발기된 음경으로 쓸 수 있지 않을까 하는 생각으로 사람의 갈비뼈 등을 삽입한 것이 시초다. 그러나 갈비뼈는 곧 녹..

비뇨기과헬스조선 편집팀2011/03/11 08:49
[건강단신]을지병원 연극 'TV동화 행복한 세상' 공연

을지병원은 오는 17일 오후 4시 30분 을지병원 연구동 범석홀에서 연극 'TV동화 행복한 세상'을 공연한다. 세종문화회관이 주최하고 을지병원이 주관하는 이날 공연은 KBS 1TV에서 방영된 'TV동화 행복한 세상'의 에피소드 중 '도시락 속의 머리칼', '20억년의 사랑'을 ..

기타헬스조선 편집팀2011/03/10 18:19
[건강단신] 양산부산대병원, 스마트폰 서비스 도입 外

■ 양산부산대병원, 스마트폰 서비스 도입양산부산대학교병원은 진료예약/조회, 병원안내 등의 서비스를 사용할 수 있는 외래 환자용 스마트 폰 애플리케이션 서비스를 도입했다고 밝혔다. 오는 3월 10일 홈페이지를 통해 다운로드 가능하다. ■ 강남세브란스병원, 17일..

기타헬스조선 편집팀2011/03/10 14:49
혈액 한방울로 9가지 간질환 진단법 개발

한 방울의 혈액으로 B형, C형 간염, 간암 등 9종류의 간질환을 동시에 판정할 수 있는 진단법이 개발됐다.일본 케이오대학과 도쿄대학, 야마가타대학 공동 연구진은 30분내에 상기와 같은 판정이 가능한 획기적인 검사법을 개발했다고 유럽간학회지에 발표했다. 인간의 ..

기타헬스조선 편집팀2011/03/10 14:34
[건강단신]세계백신면역연합(GAVI), 새 CEO 임명

세계백신면역연합(GAVI Alliance) 이사회는 새 CEO로 세쓰 버클리박사를 임명했다. 하버드 의대 출신의 국제에이즈백신계획(IAVI) 설립자이자 대표인 버클리 박사는 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 전염병 전문가로 활동하는 등 국제적 백신보급 활동을 이끌었다. 버클..

기타헬스조선 편집팀2011/03/10 13:09
60세 이상, 10명 중 6명 잇몸 상태 심각

우리나라 60세 이상 노인 10명 중 약 6명은 치아와 잇몸상태가 불량하다고 생각하고, 남아 있는 치아 개수를 모르는 것으로 조사됐다. 또한, 큰 어금니와 작은 어금니, 앞니는 각 평균 2~3개씩 상실한 것으로 나타났다.대한치주과학회는 ‘제3회 잇몸의 날’을 맞이해 ‘..

치과한희준 헬스조선 기자2011/03/10 13:08

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