당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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산이 준 싱그러운 선물, 산나물 예찬

5월에는 산나물이 지천이다. 산나물 축제가 열리는 곳도 많다. 향긋함과 쌉쌀함이 특징인 제철 산나물은 보약 못지않게 영양이 뛰어나다. 산나물의 종류와 효능을 알아보고 맛있는 산나물 요리를 배워 보자.산나물의 매력은 독특한 향과 맛이다. 덕분에 밋밋한 밥상이 한..

헬시레시피진행 김민정 헬스조선 기자2011/05/19 07:51
심장 건강 지키는 5가지 법칙

심장병은 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 현대인을 위협하는 질병 중 하나다. 영국은 심장병으로 6분에 한 명씩 죽는다는 결과도 있다. 전문가들은 담배와 술은 피하고 규칙적인 운동으로 비만을 줄이는 것이 심장병 위험 예방에 가장 효과적이라고 말한다. 건강한 심..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/19 07:51
잠이 부족하면 몸에 어떤 변화 생기나 봤더니‥

하루만 잠을 자지 못해도 신진대사가 감소한다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 웁살라대 크리스천 베네딕트 박사팀은 14명의 남성을 대상으로 밤에 자는 잠이 신진대사에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다. 연구진은 실험 참가자가 정상적으로 잠을 잘 때와 잠을 부족하게 잘..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/19 07:51
골다공증, 빈혈‥여성 4대 질환 음식으로 예방!

골다공증, 빈혈, 변비, 냉증‥ 모두 여성에게 쉽게 발병되는 질환들이다. 이러한 질환을 예방하기 위해서는 평소 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요한데, 특히 음식은 무심하게 지나쳐서는 안 될 중요한 생활습관 중 하나이다. 질환별 먹어야 하는 음식재료와 그 요리법..

기타한희준 헬스조선 기자2011/05/19 07:51
비뇨기과 의사가 본 노인의 性 실태

성욕은 인간의 3대 기본욕구로서 성생활은 젊은 사람에게뿐 만 아니라 노인에게도 매우 중요하다. 젊은 남성에서 성기능은 생식을 위한 수단인 동시에 원만한 성생활을 통한 즐거움과 행복 추구의 수단이지만, 중년 이후 노년기 남성의 성기능은 남성으로서의 존재감이나..

SEX헬스조선 편집팀2011/05/19 07:50
의외로 많은 만성폐쇄성폐질환, 천식과 헷갈려

세계보건기구 전체 사망 원인 중 4위를 차지하는 질병은 무엇일까. 바로 만성폐쇄성폐질환이다. 만성폐쇄성폐질환은 폐에 비정상적인 염증 반응이 일어나 시간이 갈수록 폐 기능이 저하되고 호흡곤란을 일으키는 호흡기질환이다. 유해가스나 분진 등이 호흡기를 통해 몸..

내과김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/19 07:50
숲 속 피톤치드 아토피, 스트레스 해소 효과!

어느덧 봄 기운이 절정에 달한 5월 하순, 주말을 이용해 녹음 짙은 야외로 나들이를 떠나는 사람들이 늘고 있다. 신록이 우거지기 시작하는 이맘때는 화사한 꽃 구경도 좋지만 상쾌한 산림욕으로 심신의 피로를 풀어보는 건 어떨까?. 숲에서 나오는 피톤치드의 양은 봄부..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/05/19 07:50
다가오는 부부의 날, 아내 vs 남편 건강 포인트

오는 5월 21일은 부부의 날이다. 부부가 해로하며 살기위해서는 상대방에 대한 이해가 필요조건이다. 상대방에 대한 이해는 마음에만 해당하는 것은 아니다. 몸에 대한 이해도 중요하다. 남편과 아내의 너무나도 다른 몸과 건강에 대해 알고 나면 마음을 이해하는 것도 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/05/19 07:49
[건강단신] 고대 구로병원, 목요당뇨교실 개최 外

■ 고대 구로병원, 목요당뇨교실 개최고려대 구로병원 당뇨센터는 오는 26일 오후 2시 신관 지하 1층 당뇨센터 시청각 교육실에서 ‘목요당뇨교실’을 연다. 내분비내과 최혜윤 교수와 영양사, 약사가 강사로 나와 올바른 당뇨조절법과 특별한 날의 식사요법, 복약정보에..

기타헬스조선 편집팀2011/05/18 13:56
[건강단신]닥사스, 식품의약품안전청으로부터 승인

나이코메드코리아는 '닥사스'가 만성 폐쇄성폐질환의 '악화(Exacerbation)' 경험이 있고 만성 기관지염을 수반한 환자를 대상으로 식품의약품안전청으로부터 승인을 받았다고 밝혔다.닥사스는 1일 1회 경구 복용하는 선택적 PDE4(phosphodiesterase 4) 억제제이다. 만성..

기타헬스조선 편집팀2011/05/18 11:21
고도비만 환자 요요현상 방지하려면?

고도비만인 30대 후반의 김모씨는 남자로서 하기힘든 지방흡입까지 할 정도로 각종 다이어트를 모두 시도해봤다. 하지만 반복적으로 찾아오는 요요현상 때문에 결과는 매번 실패였다. 요요의 원인이 주체하지 못하는 폭식습관에 있다는 것을 알고 개선하려고도 해봤지만..

외과헬스조선 편집팀2011/05/18 09:12
당장 따라 할 수 있는 독소 배출 비법!

최근 디톡스 열풍이 뜨겁다. 원래 우리 몸은 기본적으로 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 디톡스 기능을 하지만 환경 오염과 인스턴트 식품, 과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관 등으로 인해 자연스러운 몸의 해독작용으로만 감당하기에는 한계가 있다. 디톡스 비법에 대..

기타한희준 헬스조선 기자2011/05/18 09:12
여름, '애플힙'으로 비키니 라인 뽐내고 싶다면

직장인 유모(女, 28)씨는 다가오는 여름이 벌써부터 걱정이다. 남자친구와 여행 계획을 세우다보니 '비키니'의 압박을 피할 수 없게 된 것이다. 매일 사무실에 앉아서 일하기 때문에 따로 운동할 시간을 내기도 어렵다. 그러던 중 '힙업'을 위한 생활 속 작은 팁을 소개..

기타한희준 헬스조선 기자2011/05/18 09:11
다이어트 과하게 하다 탈모 생겨

요즘 백화점 내에서 가발 파는 매장을 흔히 볼 수 있다. 백화점 관계자는 “다양한 헤어스타일을 연출하기 위해 가발을 이용하는 사람이 많지만, 여성 고객 중에는 머리가 급격히 빠지면서 탈모 때문에 구입하는 경우도 늘었다”고 말했다. 탈모는 관리 소홀로 일어나는..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/18 09:11
연예인 자살, '자살 방법' 모방 많아

유명인의 자살 보도가 일반인의 모방 자살 시도에 영향을 미치는 것으로 나타났다.연세대 의과대학 정신과학교실 연구팀은 최근 유명 탤런트 故최진실씨가 사망한 2008년 10월 2일 전후 6개월 간 서울 3차 종합병원과 경기도 소재 2차 종합병원 응급실로 내원한 자살시도..

기타헬스조선 편집팀2011/05/18 09:11
당뇨병 환자 무조건 인슐린 투여해선 안돼

당뇨병이라고 해서 무조건 인슐린을 투여해서는 안 된다는 연구결과가 보고됐다. 혈당이 높다고 해서 인슐린을 함부로 사용하는 것은 환자에게 다른 동반 질환을 증가시키거나 동반 질환으로 인한 위험을 초래한다는 지적이다.14일 광주에서 개최된 제24차 대한당뇨병학..

내과헬스조선 편집팀2011/05/18 09:11
한국인10 명 중 1명이 앓고있는 질병

평생관리 필요한 당뇨병 기초상식우리나라 당뇨병 환자는 약 500 만명으로 추산된다. 당뇨병은 꾸준히 증가하는 추세인데, 이는 우리나라만의 문제가 아니다. 체질상 인슐린 분비능력이 서양인에 비해 떨어지는데다, 식사와 생활습관까지 급격히 바뀌면서 아시아 대부분..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/18 09:11
헬리코박터균 항생제 내성 크게 늘어

소화성 궤양, 위암 등을 일으키는 헬리코박터균. 헬리코박터균 제균치료에 사용하는 항생제 내성률이 큰 폭으로 증가하고 있다는 결과가 나왔다.헬리코박터균 제균 치료를 위해서는 ‘프로톤펌프억제제-아목시실린-클라리스로마이신’ 이라는 3가지 치료를 1~2주간 시행..

내과이금숙 헬스조선 기자2011/05/18 09:10
봄철 등산, 건강하게 즐기는 노하우

살랑살랑 봄바람이 불자 본격적으로 등산객이 늘고 있다. 등산은 특별한 장비와 레슨은 필요 없지만 기본 체력이 있어야 하는 운동이다. 긴 시간이 필요하고 시간당 소모 열량이 600~1080kcal로 달리기 870kcal, 수영 360~500kcal보다 높다. 그런데 많은 이가 등산을 너..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/18 09:10
3개월만에 몸짱 되기 '12주 보디 디자인 혁명'

많은 남성이 피트니스센터에 등록하고 나름대로 열심히 운동하지만, 뱃살은 그대로이고 근육은 제대로 만들어지지 않는다. 이런 남성을 3개월만에 몸짱으로 탈바꿈시켜주는 가이드북 '12주 보디 디자인 혁명'(비타북스 刊)이 나왔다. 설경구, 동방신기의 최강창민, 소녀..

책/문화이동혁 헬스조선 기자2011/05/18 09:03

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