당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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명절은 정말 다이어트의 적? 글쎄‥

'명절은 다이어트의 적'이라는 말이 있듯이 많은 사람이 명절 후에 늘어난 체중으로 스트레스를 받는다. 실제 명절 음식의 유혹을 못 참고 체중이 늘어나는 사람은 얼마나 될까? 365mc비만클리닉 조사 결과, 비만클리닉을 다니는 여성 고객의 약 70% 가 의외로 체..

비만체형헬스조선 편집팀2011/09/09 09:18
[Talk, Talk! 건강상식]'천고마비'의 계절 가을, 왜 식욕..

말이 살찌는 계절이다. 가을이 되면 왜 식욕이 왕성해지는 것일까?가을은 체온이 갑자기 떨어지면서 포만중추에 대한 자극이 약해진다. 음식을 먹을 때 열을 발생시키면서 포만중추를 자극해야 먹기를 멈추는데, 체온이 갑자기 떨어지면서 포만중추가 자극되는 온도까지..

기타한희준 헬스조선 기자2011/09/09 09:17
30세 이상 20%‥ 불치병인 '이명' 경험

30세 이상 5명 중 1명은 이명을 경험하는 것으로 나타났다. 질병관리본부와 대한이비인후과학회가 공동으로 시행한 2009년 국민건강영양평가 보고에 따르면 최근 1년 이내 이명을 경험한 사람은 30세 이상의 조사 대상자 6355명 중 19.9%였고 65세 이상에서는 28%였다. ..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/09/09 09:17
모서리에 자꾸 부딪히는 사람‥ 혹시 '이 병'?

추석을 맞아 찾은 고향에서 예전보다 늙은 부모님의 얼굴을 보면 마음이 아파온다. 특히 침침해진 눈 때문에 가늘게 실눈을 뜨고 손주의 얼굴을 바라보는 부모님에게 안과 질환이 생긴 것은 아닌지 걱정이 될 때가 있다. 부모님의 상태를 통해 의심해 볼 수 있는 안과 질..

안과한희준 헬스조선 기자2011/09/09 09:17
소리 지르고 물건을 던지고 싶다‥ 우울증일까?

- 독자가 묻고 명의가 답한다! 국내 최고 우울증 전문의 고려대병원 이민수 교수<월간 헬스조선> 9월호 ‘독자가 묻고 명의가 답한다’ 주인공은 국내 최고 우울증 전문의인 고려대병원 신경정신과 이민수 교수다. 고려대병원 우울증센터 소장이기도 한 이 교수가..

피플취재 김민정 헬스조선 기자2011/09/09 09:16
고기를 먹으면 설사하는데 왜 그런가요?

병원에 가자니 아리송하고, 그냥 지나치려니 뭔가 찜찜할 땐 <월간 헬스조선>에 물어보자. ND케어클리닉 박민수 원장과 여성미한의원 조선화 원장이 명쾌하게 답변해 준다.Q 한우나 삼겹살 등 고기를 구워 먹으면 바로 설사하는데 왜 그런가요? 구운 고기를 먹으면..

건강정보취재 김민정 헬스조선 기자2011/09/09 09:16
뚱뚱하면 요실금이 더 잘 생길까? 사실은‥

- 비뇨기과 전문의 배재현 교수에게 물었다! 성인 여성의 40% 이상이 요실금 증상이 있지만 터놓고 말하거나 병원을 찾지 않는 실정이다. ‘부끄럽다’ ‘수치스럽다’ ‘창피하다’는 이유로 병을 키우는 사람들은 생각을 바꿔야 한다. 요실금 예방과 치료에 대해 알아..

건강정보취재 노가화 헬스조선 기자2011/09/09 09:15
당뇨병 전문의가 말하는… 혈당 잡는 밥상은?

당뇨병 진단을 받은 많은 환자들이 당뇨식은 맛이 없고, 양을 제한하는 식사로만 생각한다. 음식의 맛을 내는 설탕, 소금, 기름과 같은 조미료를 충분히 사용하지 않기 때문에 처음에는 맛없게 느껴진다. 하지만 조리방법을 조금만 바꾸고 건강한 조미료를 사용하면 혈당..

기타헬스조선 편집팀2011/09/08 13:49
눈 자주 깜빡‥가을철 눈 건강지키는 법

가을로 접어들면서 건조한 날씨와 알레르기 물질로 안질환 발생 가능성이 높아지고 있다. 찬바람과 건조한 날씨는 안구건조증 유발 가능성이 있고 가을철에 떠다니는 각종 꽃가루와 침구류 속 집먼지 진드기 등은 알레르기성 결막염의 원인이 되기 때문. 콘택트렌즈 전문..

안과이금숙 헬스조선 기자2011/09/08 10:21
[병원 따라잡기④]진단서만 끊어도 접수비 내‥돈 밝히는 병원?

조선 정조때 한 문장가가 쓴 글중에 ‘지즉위진간(知則爲眞看)’이란 말이 있다. 국내 유명 서적 머리말에 인용하게 되면서 널리 알려지게 되었는데 지금 말로 간단히 풀어 쓰면 ‘아는만큼 보인다’쯤 되겠다. 곰곰이 생각해 보면 정말 ‘아는 만큼 보이는’게 세상에는..

기타헬스조선 편집팀2011/09/08 10:21
식이섬유의 보고, 무시래기

무청을 말린 무시래기는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 칼슘 등이 풍부하다. 그중 식이섬유가 특히 많다. 무시래기의 35% 이상이 식이섬유로 이뤄졌다. 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화를 예방하고, 위와 장에 머물며 포만감을 줘 비만해지는 것을 방지한..

헬시레시피진행 김민정 헬스조선 기자2011/09/08 10:20
기력 떨어진 중장년층, 영양소 '황금 구성' 맞추려면‥

뜨거운 여름이 아직 채 다 지나지도 않은 것 같은데 어느덧 추석이 눈앞으로 성큼 다가왔다. 추석을 맞아 두 손 가득 선물을 들고 고향집을 찾는 마음은 언제나 가볍고 설레지만 막상 선물을 고를 때는 항상 고민이 되는 법. 다양한 선물이 많이 있지만 예나 지금이나 선..

기타헬스조선 편집팀2011/09/08 09:27
얼짱, 몸짱 되기 위한 체내 독소제거 방법은?

디톡스 다이어트가 각광을 받고 있다. 할리우드 스타인 안젤리나졸리, 비욘세 등도 디톡스 다이어트를 시도한바 있다. 불필요한 독소를 제거해 다이어트를 원활하게 한다는 디톡스 다이어트, 정체는 무엇일까?미아체한의원 송준호 원장은 “독소는 이른바 체내에서..

기타헬스조선 편집팀2011/09/08 09:27
노홍철 담당 주치의 "치루 재발한 것이 아니다"

최근 MBC '무한도전'을 비롯해 케이블방송, 라디오 프로그램을 오가며 종횡무진 활약하고 있는 방송인 노홍철씨가 2차 치루 수술을 앞두고 있는 것으로 알려져 팬들의 관심을 한몸에 받고 있다.노홍철씨는 3년 전 치료한 치루가 재발했다는 일부 언론의 보도가 있었으나..

외과헬스조선 편집팀2011/09/08 09:27
장시간 운전‥허벅지와 상체는 90도가 좋아

명절이면 보통 5~6시간은 기본으로 운전석에 앉아 있다 보니 허리가 아프지 않을 수가 없다. 1년을 잘 관리해도 명절 같은 때 한 번 무리하면 허리건강을 망칠 수 있다. 장시간 운전 시 허리에 부담을 덜 주는 방법과 올바른 스트레칭 방법에 대해 알아본다. 운전자 10명..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/09/08 09:26
숫자로 알아보는 수액 이야기

지난 50년간 우리나라에서 얼마나 많은 수액이 생산되었을까? 수액을 생산하기 위해 사용한 물의 양은 얼마나 될까? 수액 50년의 역사를 기록할 수 있는 숫자를 통해 수액 생산의 의미를 되짚어 봤다.1,650,000,000병 50년간 누적생산량 국내 대표적인 수액 제조·판매사..

건강정보이미영 헬스조선 기자2011/09/08 09:26
명절증후군 없는 추석을 보내는 방법 10

명절 연휴에는 평소 잘 쓰지 않던 관절과 근육을 많이 사용해 각종 통증을 호소하는 이들이 있다. 또 야외활동 중에 예상치 못한 응급상황이 발생하거나, 과식으로 갑자기 체중이 불기도 한다. 이번 추석은 특히 환절기의 한가운데 있어 건강관리에 더 신경 써야 한다. ..

건강정보노가화 헬스조선 기자2011/09/08 09:26
포경수술, 정말 안해도 될까?

포경수술은 포피절제술로서 지금은 환상절제술로 대신하고 있는 기원전부터 있었던 수술이다. 남자 아이를 둔 부모님의 한결같은 고민은 "수술을 반드시 해야 하는 걸까? 언제쯤 해주면 좋을까?"로 압축될 수 있을 것이다.이 수술은 위생상의 목적이나 종교적, 문화적, ..

비뇨기과헬스조선 편집팀2011/09/07 13:45
전문의가 풀어주는 '수액'에 관한 다양한 궁금증 Q&A

수액은 병원에서 환자를 치료하는 데 없어서는 안 될 중요한 의약품이다. 수액이 병원에서 어떻게 사용되는지 살펴보고, 수액에 관한 시시콜콜한 궁금증을 한양대병원 신장내과 이창화 교수가 알려준다.Q1 수액을 사용하는 목적은 무엇인가요?A 수액의 목적은 치료와 보..

건강정보김민정 헬스조선 기자2011/09/07 13:44
대장암 예방에 좋은 '5색 과채류' 大 공개!

식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 꾸준히 섭취하면 대장암 예방에 도움이 된다. 대한대장항문학회와 농협이 추천하는 ‘대장암 예방에 좋은 5색 과채류’를 소개한다.▶붉은색=대표적인 과일로 사과를 들 수 있다. 사과에는 대장암을 막는 지방산을 증가시키고 발암물질..

대장질환한희준 헬스조선 기자2011/09/07 13:43

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