당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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한 달에 한 번 걸리는 마법으로 고통스러울 때… ‘이 음식’ 도..

히포크라테스는 ‘음식으로 치료할 수 없는 건 약으로도 치료하지 못한다’는 명언을 남겼다. 그만큼 음식은 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [푸드 테라피]라는 주제를 가지고 여성이 흔히 겪는 질병과 뷰티 고민 해결에 도움을 주고자 한다...

푸드이아라 기자 2024/03/11 08:00
"각막 이식, 잃어버린 시력 되찾는 유일한 방법… 기증 활성화되..

온갖 치료에도 손상된 장기·조직이 회복되지 않을 때 의사와 환자는 ‘이식’을 고려한다. 간·심장질환자에게 간·심장 이식이 필요하듯, 앞을 볼 수 없을 정도로 각막이 심하게 손상된 환자도 최후의 방법으로 각막이식 수술을 선택한다. 각막 이식은 환자가 새 각막..

눈질환전종보 기자2024/03/11 07:15
"나중에 크면 살이 다 키로 갈 거야"라는 덕담에 대해서

“나중에 크면 살이 다 키로 갈 거야”덕담처럼 아이들에게 하는 말이다. 정말 살이 다 키로 갈까?최근 대한비만학회에 따르면 우리나라의 소아청소년 비만 유병률은 남자의 경우 2012년 10.4%에서 2021년 25.9%, 여자는 2012년 8.8%에서 2021년 12.3%로 각각 2.5배, 1...

비만체형이금숙 기자2024/03/11 07:00
뜨거운 국물 먹으면 "아, 시원하다"… 과학적 근거 있는 탄성

꽃샘추위로 기온이 내려간 요즘 뜨끈한 국물 요리가 간절해진다. 뜨거운 국물을 한 수저 떠 먹으면 절로 "아, 시원하다"는 탄성이 나온다. 왜 뜨거운 국물을 먹었는데, 시원하다는 탄성이 나올까? ◇뜨거운 국물, 땀 배출해 체온 낮춰뜨거운 국물을 먹으면 땀이 나고 식..

푸드이해나 기자2024/03/11 06:30
운동할 때 꼭 땀 흘려야 살 빠질까?

운동할 때 땀을 많이 흘리면 뿌듯함과 동시에 살이 더 많이 빠질 것 같은 기분이 들곤 한다. 그래서 두꺼운 패딩이나 땀복을 입고 운동하는 사람도 많다. 실제로 땀이 나야 운동 효과가 더 큰 걸까?땀은 운동으로 체온이 올라가게 되면 수분을 날려 체온을 낮추는 역할을..

피트니스신소영 기자 2024/03/11 05:30
도대체 '가루쌀'이 뭐길래… 오뚜기·농심 제품 개발 나..

앞으로 '가루쌀'을 이용한 제품들이 시중에 매우 많아질 전망이다.농림축산식품부에서는 지난해부터 '가루쌀 제품개발 지원사업'을 적극적으로 펼치고 있다. 지난해 농심, SPC 등 15개 기업이 선정돼 라면부터 빵까지 각종 신제품을 조금씩 보이기 시작하더니, 올해는 본..

푸드이슬비 기자2024/03/11 05:00
눈곱 색깔 유독 노랗다면… '이 질환' 발생한 걸 수도

봄에는 미세먼지, 황사 등이 자주 발생해 눈이 충혈되고 건조해지는 일이 많다. 눈곱이 늘어나기도 하는데, 눈곱 색깔을 보면 눈 건강이 어떤 상태인지 어느 정도 가늠할 수 있다.▷누런 눈곱=세균성 결막염 또는 각막염 눈곱이 많고 색이 누렇다면 세균성 결막염이..

생활건강이해나 기자 2024/03/10 23:00
주말 이틀만 운동해도 살 빠질까?

자주 운동할 시간을 내기 어렵다면, 주말 이틀 동안만이라도 운동하는 건 어떨까? 미국 의료전문사이트 웹엠디의 전문가들은 1~2일간 집중적인 운동이 일주일 내내 운동하는 것만큼 효과적이라고 말한다.◇다양한 연구결과일주일에 1~2회만 하는 운동이 일주일 내내 주기..

다이어트최지우 기자2024/03/10 22:00
건강 유해성 모른다고? 미세 플라스틱, 혈관 플라크서 발견… 뇌..

혈관 내 미세 플라스틱이 발견된 사람들은 뇌졸중, 심장병, 조기 사망 등의 위험이 4배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 지금까지 미세 플라스틱은 동물실험이나 실험실 연구를 통해서 그 유해성이 밝혀졌을 뿐, 사람에서는 잘 모른다는 것이 중론이었다. 이번 연구를 ..

과학이야기신소영 기자 2024/03/10 20:00
ADHD, 나이 들면 증상 약해질까?

주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)는 성인보다 아동에서 더 흔하게 발생한다고 알려졌다. 건강보험심사평가원에 따르면, ADHD 발병률은 소아가 약 5%, 성인은 약 2.5%로 절반 수준이다. 성인이 되면 점차 ADHD 증상이 나아지는 걸까? 노인이 되면 ADHD가 사라지는 걸까? 국..

정신질환신은진 기자2024/03/10 18:00
안 없어지는 튼살, ‘이때’ 치료하면 잘 사라져

과거 성장기나 임신 중에, 혹은 갑자기 살이 찌며 생긴 튼살로 고민하는 사람이 많다. 나도 모르게 생긴 튼살은 흉터처럼 남아 쉽게 사라지지도 않는데, 예방하고 치료할 방법은 없는 걸까?튼살은 피부 중간층을 이루는 콜라겐 조직이 찢어져 피부 위로 비치는 것을 말한..

뷰티신소영 기자 2024/03/10 17:00
실명 유발하는 ‘포도막염’, 무시하면 안 되는 증상은?

눈 관련 질환들 중 치료가 늦으면 실명에도 이를 수 있는 질환들이 있다. ‘포도막염’도 그 중 하나다. 포도막은 안구 벽 바깥 막과 속 막 사이에 있는 포도껍질 모양의 얇은 막으로, 이곳에 염증이 생기는 질환이 포도막염이다.포도막염은 염증 부위에 따라 앞, 중간,..

눈질환전종보 기자2024/03/10 16:30
이 사진에서 '탈모 유발' 요인을 찾아보세요

운동할 때 사람들은 자신만의 편한 옷차림을 선택하곤 한다. 그런데 일부 모자를 꼭 쓰는 사람들이 있다. 운동 전 씻지 않은 얼굴을 가릴 수 있고, 흔들리는 머리카락을 잡아줘 편하다는 이유에서다. 운동 중 모자 착용이 탈모를 유발할 수 있다는 속설이 있는데 사실일..

피트니스이해나 기자2024/03/10 16:00
대변 빨개서 놀랐는데… '음식' 때문일 수 있다고?

대변에 피가 섞인 '혈변(血便)'을 보면 누구든 놀란다. 소화기관에 큰 문제가 생겼을까 걱정돼서다. 대장암 신호 중 하나가 혈변인 것도 영향을 미친다. 하지만 혈변의 원인은 다양하다. 항문이 일시적으로 찢어진 걸 수 있고, 허혈성대장염, 대장게실 등 암이 아..

위장질환이해나 기자2024/03/10 16:00
사랑니, 빼야 될 때 vs 안 빼도 될 때

사랑니는 구강 내 제일 뒤쪽에 위치한 치아다. 정확한 명칭은 ‘제3대구치’로, 개수는 사람마다 다르다. 상하좌우 4곳에 모두 나는 경우도 있지만, 1~2개만 나거나 아예 나지 않은 사람도 있다.보통 사춘기 이후 10대 후반, 20대 초반에 사랑니가 생긴다. 늦으면 20대 ..

치아일반전종보 기자2024/03/10 14:00
홈트에 필수인 요가링·폼롤러, ‘이렇게’ 쓰면 염증 위험

집에서 운동하면 요가링, 밴드, 폼롤러 등 다양한 홈트 기구를 활용하게 된다. 하지만 홈트 기구를 잘못 사용하면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇요가링요가링은 종아리 등 근육 부종을 완화할 때 도움이 된다. 하지만 너무 오래 착용하면 오히려 효과가 ..

피트니스임민영 기자2024/03/10 13:30
밥 먹고 유독 졸린 사람, 합병증 심각한 ‘이 병’ 신호라고?

낮에 밥을 먹고 나서 졸려하는 사람들이 있다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습으로 자연스러운 현상이다. 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌면서 우리 몸의 생체리듬이 외부 환경에 적응하면서 겪는 생리적 피로감일 수도 있다. 그러나..

라이프이채리 기자 2024/03/10 13:00
M자, 원형, 확산형… 탈모 모양 따라 치료법 다르다

탈모로 고민하는 사람이 많다. 탈모는 호르몬 변화, 영양 불균형, 유전 등의 원인으로 머리카락이 빠지는 증상을 말한다. 우리 몸의 남성 호르몬이 활성화되면 다이하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질로 변하는데, 이 DHT가 모낭을 수축시키고 머리카락을 가늘게 해 ..

생활건강이채리 기자2024/03/10 13:00
DNA 맞춤형 식단이 혈당 낮춘다[밀당365]

DNA 맞춤형 식단이 당뇨병 전 단계인 사람의 혈당 조절을 도와 당뇨병 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병 전 단계는 ▲공복혈당장애(공복혈당 120~125mg/dL) ▲내당능장애(경구포도당부하 2시간 후 혈당 140~199mg/dL) ▲당화혈색소 5.7~6.4%에 해당되는..

푸드최지우 기자 2024/03/10 12:30
탕 끓일 때, 꼭 '찬 수돗물' 써야한다? 조리수 팩트체크..

요리를 할 때 가장 많이 쓰는 재료 중 한 가지는 단연 '물'이다. 탕, 찌개는 물론, 반죽하거나 채소를 데칠 때도 사용된다. 당연하게 쓰던 물이라, 물이 보이는 특성에는 의문을 가져본 적이 드물 것이다. 왜 많은 사람이 '차가운' 수돗물을 받아 끓일까? 팔팔 끓는 국에..

푸드이슬비 기자2024/03/10 12:00

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