당신의 건강가이드 헬스조선

기타이슬비 기자2025/06/11 09:00

[아미랑] 추억을 꺼내어 마주하는 시간, 내가 치유되는 시간

한 사람의 인생에는 수많은 이야기와 인물이 등장합니다. 그리고 모든 순간 우리는 그 이야기의 주인공으로 살아왔지요. 그래서일까요, 한 사람은 한 권의 책과 같다는 의미에서 ‘사람 책’이라는 표현이 생겨난 것인지도 모르겠습니다.하지만 암이라는 큰 병을 진단받..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2025/06/11 08:50

[밀당365] 당뇨 있는데, 통조림으로 간편하게 끼니 해결해도 되나..

당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 삼시세끼 잘 챙겨 먹어야 합니다. 하지만 직장인들은 바쁜 일상에서 삼시세끼를 완벽하게 차려 먹는 건 쉽지 않습니다. 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!>“시간적 여유가 없는 당뇨인입니다. 가끔 참치캔과 밥으로 간단하..

당뇨김서희 기자2025/06/11 08:40

흡연이 자유 의지? ‘500억 담배 소송’, 누구에게 책임 있나 [의..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 9000여 명의 의사들이 회원으로 있는 ‘의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)’..

라이프오상훈 기자2025/06/11 08:30

“재채기 한 번에 하반신 마비”… 좌골신경 눌린 여성 사연 ‘충..

강한 재채기로 인해 하반신 마비를 겪은 여성의 사연이 알려지며 누리꾼 사이에 공포가 확산하고 있다.최근 X(구 트위터)에는 이 사연을 바탕으로 제작된 시뮬레이션 영상이 게시돼 조회수 33만 회를 넘겼다. 이를 접한 누리꾼들은 “다신 재채기 못 하겠다” “새로운 ..

생활건강임민영 기자 2025/06/11 08:03

성조숙증, 고민만 하다 '성장 골든타임' 놓쳐… 의심되면..

성조숙증 치료는 비정상적으로 빠른 사춘기 진행을 지연시키고 성장판이 일찍 닫히는 것을 막아 최종 키 손실을 줄이는 것을 목표로 한다. 간혹 성조숙증 치료가 자연적인 성장에 부정적인 영향을 미친다고 생각해 치료를 미루기도 하는데, 치료가 늦어지면 유전적으로 ..

기타김예경 헬스조선 기자2025/06/11 08:01

출근길, 커피 대신 손에 들면 좋은 ‘이 茶’… 활력 높인다

더운 날씨가 이어지면서 카페에서 시원한 스무디나 에이드를 찾는 사람이 많아지고 있다. 하지만 이런 음료에는 과당, 설탕, 액상과당 등 단순당이 다량 들어 있어 건강에는 그리 좋지 않다. 대신 갈증 해소는 물론 건강에도 도움을 줄 수 있는 여름철 추천 차(茶)를 소..

생활건강신소영 기자2025/06/11 07:30

[멍멍냥냥] “더울까봐 그랬죠” 에어컨 빵빵하게 틀다간 반려동..

덥고 습한 여름, 반려동물을 집에 두고 외출할 때면 실내 온도가 신경 쓰인다. 그래서 에어컨을 시원하게 틀어 두고 외출하는 보호자가 많다. 그러나 반려동물이 장시간 낮은 온도에 노출되면 감기에 걸리기 쉬워 보호자의 각별한 주의가 필요하다. 반려견에게 적합한 실..

펫경증질환이해림 기자2025/06/11 07:04

"피부만 적게 째면 최소 침습? 척추 뼈 절제(切際) 안 해야 회복..

척추 내시경 수술은 '최소 침습'을 목적으로 진화해왔다. 피부와 근육 절개 범위를 줄이면 환자 회복 속도가 빨라지기 때문이다. 그러나 수술 과정에서 시야를 확보하기 위해 척추 뼈 일부를 제거해야 한다는 한계가 있었다. 이에 국내 의료진이 뼈를 제거하지 않고도 척..

척추·관절질환오상훈 헬스조선 기자2025/06/11 07:01

“90kg 넘어 놀이기구 탑승 불가” 고경표, 초고속 5kg 감량 성공..

배우 고경표(34)가 살이 쪄서 놀이기구를 타지 못했던 일화를 밝히며 최근 5kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘그린룸스튜디오’에는 ‘유쾌한 경표씨 | 다이어트 성공한 고경표가 추천하는 일본보다 맛있는 인생 소바집’이라는 제목의 영상이 게재됐..

다이어트이아라 기자 2025/06/11 07:00

“여태 그냥 먹었는데”… 참외, ‘이렇게’ 요리하면 여름 보양..

무더운 날씨가 지속되고 있다. 더우면 체온 상승을 막기 위해 식욕 억제 호르몬 렙틴이 분비돼 입맛이 떨어진다. 입맛이 없다고 끼니를 거르면 체력이 떨어져 건강 문제가 발생할 수 있다. 이럴 때 만들기 간편하고 먹고 난 뒤 속이 편한 음식 레시피를 알아두면 좋다. ..

푸드최소라 인턴기자 2025/06/11 06:30

“피티 받기 전 ‘이 운동’부터” 발레리나 윤혜진, 관리에 진심..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 운동하는 일상을 공유했다.지난 10일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 그는 러닝머신에서 뛰고 있는 모습이다. 윤혜진은 “피티 시작 전 20분 인터벌 러닝”이라며 인터벌 러닝을 하고 있다고 밝혔다...

피트니스임민영 기자2025/06/11 06:02

두부 그냥 드세요? ‘이렇게’ 먹으면 단백질 섭취량 폭증

두부는 비타민, 이소플라본, 불포화지방산 등이 풍부한 식재료다. 두부 활용도는 높지만, 보관법은 잘 알려져 있지 않다. 두부 보관법에 대해 알아본다. ◇씻어 먹지 않아도 돼포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 들어있지는 않을지 찝찝해하며 헹궈 먹는 사람이 있다..

푸드김서희 기자2025/06/11 05:30

“머리카락 빠지고 생리 멈췄다”… 몸짱 개그우먼 이세영, '..

개그우먼 이세영(36)이 과거 무리한 다이어트 후 여러 부작용을 겪은 사실을 토로했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “몸짱 개그우먼 이세영의 무조건 살빠지는 쿠팡 다이어트 추천템”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 이세영은 “과거 피트니스 대회 준..

다이어트김예경 기자2025/06/11 05:00

“입술에 물집 생기는 것 아냐?” 헤르페스 바이러스, 눈도 공격..

물놀이를 즐기는 계절 여름. ‘헤르페스 바이러스 각막염’을 주의해야 한다. 특히 사람이 많이 모이는 곳에서는 감염 위험이 더 높아진다.헤르페스 바이러스는 전염성이 강해 단순 접촉만으로도 감염될 수 있다. 감염된 바이러스는 평생 몸속에 머물며 면역력이 떨어졌..

눈질환한희준 기자2025/06/11 01:30

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암 이후의 삶, 아미랑과 함께

‘로봇 하품’도 전염될까?

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