[ÀÇÇÐÄ®·³] 50´ë ÀÌÈÄ ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼± Áúȯ: Áõ»ó°ú ÃֽŠġ·á¹ý

³ªÀκñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø ¹Ú¼öȯ ¿øÀå
³²¼ºµéÀº 50´ë¸¦ ÀüÈÄ·Î Àü¸³¼± ¶§¹®¿¡ ¹è´¢¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼Òº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾Ê°í, ¼Òº¯ÀÌ ±Ý¹æ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¹è´¢ ÈÄ¿¡µµ ³²´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ´Ù°¡ ±ú¾î È­Àå½Ç¿¡ °¡¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁö´Âµ¥ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϰí, ³· µ¿¾È ÇǷθ¦ À¯¹ßÇØ »ýȰÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. Àü¸³¼±¿¡ ÀÇÇÑ ¹è´¢Àå¾Ö´Â »ýȰÀÇ ºÒÆí»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ °Ç°­ÀÌ ³ªºüÁö´Â ¿äÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

50´ë ÀüÈÄ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àü¸³¼± ÁúȯÀº Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ´Ù. ³²¼º È£¸£¸óÀÇ º¯È­¿Í ¿îµ¿ ºÎÁ·, ±â¸§Áø ½Ä»ç µîÀÇ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ »ýȰ ½À°ü µîÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¤»ó Àü¸³¼± Å©±â´Â È£µÎ Á¤µµÀÇ Å©±â(¾à 20g)ÀÌÁö¸¸, ³ªÀ̰¡ µé¸é¼­ Á¡Â÷ Ä¿Á® 60´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â 35~40g, °æ¿ì¿¡ µû¶ó 100g ÀÌ»óÀ¸·Î Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¸³¼±ÀÌ Ä¿Áö°Ô µÇ¸é ³»ºÎ·Î Áö³ª°¡´Â ¿äµµ¸¦ ¾Ð¹ÚÇϰí Á¼¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¸¶Ä¡¡®±³ÅëüÁõ¡¯À» À¯¹ßÇÏ´Â °Íó·³ Áö³ª°¡´Â ¼Òº¯ÀÇ ÅëÇà¿¡ ÁöÀåÀ» ÁØ´Ù.

óÀ½¿¡´Â ´ëü·Î ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á´Â ºÎ´ãÀÌ Àû°í ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ Æò»ý ¾àÀ» Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨, ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ë, ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÑ È¿°ú µîÀÇ ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¾à¹° Ä¡·á°¡ È¿°úÀûÀÌÁö ¸øÇÑ °æ¿ì °æ¿äµµÀû Àü¸³¼± ÀýÁ¦¼ú, ·¹ÀÌÀú ÀýÁ¦¼ú µîÀÇ ¹æ¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ ÈÄÀ¯Áõ ¹®Á¦·Î ºÎ´ãÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ÇÑ°è ¶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ '¼öÁõ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³»½Ã°æÀû Àü¸³¼± ÀýÁ¦¼ú(¸®ÁÜ)'ÀÌ´Ù. ¸®ÁÜ ½Ã¼úÀº ¹Ì±¹¿¡¼­ °³¹ßµÇ¾î 2015³â¿¡ ¹Ì±¹ FDA¿¡¼­ ½ÂÀÎµÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ °í¿ÂÀÇ ¼öÁõ±â¸¦ Àü¸³¼± Á¶Á÷¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¿© ºñ´ëÇØÁø Á¶Á÷À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÃâÇ÷ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÃÖ¼ÒÈ­µÇ¸ç ¸ö¿¡ À̹°ÁúÀÌ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù.

½Ã¼úÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¿äµµ¸¦ ÅëÇØ ³»½Ã°æÀ» Àü¸³¼±À¸·Î Á¢±Ù½ÃŰ°í ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº ¹Ù´ÃÀ» Àü¸³¼±¿¡ ÁøÀÔ½ÃŰ°í ¹Ù´Ã ³¡¿¡ ÀÖ´Â ±¸¸Û¿¡¼­ °í¿Â °í¾ÐÀÇ ¼öÁõ±â¸¦ ºÐ»çÇÑ´Ù. ¼öÁõ±â´Â ºñ´ëÇÑ Àü¸³¼± Á¶Á÷¿¡¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î È­»óÀ» ÀÔÇô ÆÄ±«Çϸç, ÆÄ±«µÈ Á¶Á÷Àº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ Èí¼öµÇ°í Àü¸³¼± Å©±â°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ½Ã¼ú ½Ã°£Àº ¾à 5ºÐ Á¤µµ·Î ª°í, ȸº¹ ±â°£µµ ¸Å¿ì ª´Ù. ±¹¼Ò¸¶Ãë·Î ½ÃÇàÇÏ¿© Àü½Å¸¶Ãë¿¡ µû¸¥ ºÎ´ãÀ̳ª ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âÁ¸ ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´ø ¹ß±âºÎÀü, ¿ªÇ༺ »çÁ¤ °°Àº ¼º±â´É Àå¾Öµµ °ÅÀÇ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼º»ýȰÀ» À¯ÁöÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ÁßÀå³âÃþ¿¡°Ô ´õ¿í ȯ¿µ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¸®ÁÜ ½Ã¼úÀÌ ±âÁ¸ÀÇ ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡ ºñÇØ ¾ÈÀüÇÏ°í °£ÆíÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â °í·ÉÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ÀûÇÕÇϸç, ºü¸¥ ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ Ȱ¹ßÇÑ »çȸȰµ¿À» Çϰí ÀÖ´Â Àå³âÃþ¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.

Àü¸³¼± °Ç°­À» Áö۱â À§Çؼ­´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷, °úµµÇÑ À°·ù ¼·Ã븦 ÁÙÀ̰í, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇϸç, Ä«ÆäÀΰú ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·Â¿¡µµ °³¼±ÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Á¶±â¿¡ Àû±ØÀûÀÎ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿©¾ß Çϸç, Áúº´ÀÇ Ãʱ⠴ܰ迡¼­µµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í È¿°úÀûÀÎ ¸®Áܰú °°Àº ÃÖ¼Òħ½ÀÀû Ä¡·á¹ýÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

(*ÀÌ Ä®·³Àº ³ªÀκñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø ¹Ú¼öȯ ¿øÀå​ÀÇ ±â°íÀÔ´Ï´Ù.)