당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“사별의 슬픔에 잠기는 대신, 그가 내게 남긴 ‘의미’를 가꾸세..

사별은 필연이다. 꼭 사람이 아니더라도 어떤 존재를 사랑하고 있다면 100% 맞이하게 돼 있다. 피할 수 없는 일이 닥쳤을 때 어떻게 회복해나갈 것인지를 미리 생각해봐야 한다.소중한 존재를 떠나보낸 이후에는 그가 자신에게 어떤 존재였는지, 그와 함께한 삶과 나 홀..

정신질환이해림 기자2025/06/23 08:32
뜨거운 햇볕 가리려 쓴 양산… ‘이 색깔’이어야 자외선 더 잘 ..

낮 동안 뜨거운 햇살이 내리쬐며 거리에 양산을 쓴 이들이 하나둘 늘고 있다. 자외선 차단 기능이 있는 양산은 피부 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다. 자외선에 과도하게 노출되면 일광 화상, 광노화 등 각종 피부 트러블이 생길 수 있고, 심하면 피부암까지 유발할 수..

라이프신소영 기자 2025/06/23 08:03
[의학칼럼] ‘콘서타’ 따라 한 식품 먹고 집중 잘 되는데… 효과..

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 진단을 받고 치료를 받는 이들이 눈에 띄게 늘고 있다. 여기에 원료 수급 불안으로 ADHD 치료제 ‘콘서타’ 생산이 차질을 빚고 있다. 집중력 향상을 목적으로 약을 오남용 하는 경우까지 겹치면서, 작년부터 ‘콘서타’의 품귀 현상이..

칼럼사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수 2025/06/23 07:33
중증질환 책임지는 상급병원… ‘연구 역량’ 어디가 가장 앞섰나..

상급종합병원은 단순한 ‘치료의 공간’을 넘어, 국민 건강을 지키는 ‘공공성’도 함께 요구받는 기관입니다. 헬스조선은 상급종합병원의 소통 방식, 전문 분야, 환자 중심 의료 환경 등을 다양한 지표로 비교해 소개하려 합니다. 병원 순위를 매기는 게 목적이라기보다..

의료계소식이슬비 기자2025/06/23 07:02
“수영복 촬영용 복근, ‘세 가지’ 운동으로 만들었다” 고준희..

배우 고준희(39)가 과거 수영복 화보 촬영을 위해 세 가지 운동을 했다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에 “고준희가 뽑는 고준희 착장 월드컵, 헤어 메이크업 코디 썰 다 풉니다”라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 고준희는 “예전에 수영복을 입고..

다이어트김예경 기자2025/06/23 06:00
비타민 부족한 사람은 얼굴에 ‘이 증상’ 나타나

얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 지표 중 하나다. 특히 몸에 특정 영양소가 부족해지면 얼굴에 다양한 징후가 나타날 수 있다. 장기에 이상이 생긴 경우는 물론, 각종 비타민이 부족할 때도 눈이나 입술, 피부 등에 변화가 생긴다. 얼굴에 다음과 같은 증상이 생..

생활건강구소정 인턴기자2025/06/22 23:30
“폭식과 요요의 늪에 빠졌던 나”… 극복 후 100일만에 20kg 감..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 직접 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 다섯 번째..

다이어트임민영 기자 2025/06/22 23:00
“72kg 감량 후 핫한 몸매” 미나 시누이, 아침으로 먹는다는 ‘..

엄청난 체중 감량으로 유명해진 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 아침과 점심으로 먹은 다이어트 식단을 공개했다.지난 17일 박수지는 자신의 인스타그램에 “아침 겸 점심 식단”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 박수지의 다이어트 식단..

푸드이아라 기자2025/06/22 22:00
늘어지게 쉰 주말, 죄책감 덜려면 ‘이렇게’라도 움직여 보세요

주말에 ‘집콕’을 즐기는 사람이라면 신체활동량이 부족할 수 있다. 실내에서라도 안전하게 운동량을 늘리는 법에 대해 알아본다.◇하루종일 누워있는 자세, 척추에 부담집에 있으면 앉아있기보다 TV를 보거나 스마트폰을 하면서 엎드리거나, 누워있는 경우가 많다. 엎..

라이프김서희 기자 2025/06/22 21:00
챗GPT에 의존하는 당신, ‘인지적 빚’은 늘어납니다

챗GPT와 같은 생성형 인공지능(AI)을 사용하면 기억력, 집중력, 학습 효과 등 전반적인 두뇌 활동이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 메사추세츠공대 미디어랩 연구팀은 생성형 AI가 두뇌 활동에 어떤 영향을 주는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 20대 참가..

라이프오상훈 기자2025/06/22 20:04
“원액 그대로 꿀꺽”… BTS 제이홉, 목 관리 위해 평소 ‘이것..

그룹 방탄소년단 멤버 제이홉(31)이 목 관리를 위해 배도라지즙을 먹는다고 전했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘일일칠 – 117’에는 ‘[사나의 냉터뷰] 월드클래스 햇살들의 만남l EP.14 BTS 제이홉(j-hope) 편’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 게스트로 출연한..

푸드임민영 기자2025/06/22 19:00
운동할 때 분비되는 단백질, 근육·뼈 노화 막는다

운동 중 분비되는 단백질이 근육과 뼈를 튼튼하게 만들어 근골격 노화를 억제한다는 연구 결과가 나왔다.운동할 때 근육에서 혈액으로 분비되는 단백질인 '마이오카인'은 지방 분해 촉진, 뼈 형성 증가, 인슐린 감수성 개선, 염증 억제, 뇌 기능 향상과 같은 다양한 역할..

생활건강신소영 기자2025/06/22 17:05
참새·비둘기에게 먹이 줬다간, ‘최대 100만원’ 과태료

오는 7월부터 서울시가 지정한 ‘유해 야생 동물 먹이 주기 금지구역’에서 유해 야생 동물에게 먹이를 주다 적발되면 최대 100만 원까지 과태료를 물게 된다. 1회 적발 시 20만 원, 2회 50만 원, 3회 100만 원이다.현행법이 정하는 유해 야생 동물은 농작물에 피해를 주..

생활건강이해림 기자2025/06/22 16:03
통증과 분비물 중, ‘유방암’ 더 의심해야 할 때는?

유방암은 20대부터 80대까지, 나이와 관계없이 발병한다. 최근에는 특히 40~50대 여성 사이에서 가장 많이 발생하고 있다. 초기에 발견하면 생존율이 매우 높은 암으로 알려져 있지만 증상이 없어 방치되는 경우도 많다.◇절반 이상이 40~50대, 조기 발견해야 예후 좋아..

유방암오상훈 기자 2025/06/22 15:02
“손가락 불어 터지기까지” 반지 안 빠져 응급실 간 20대 男, 사..

손가락에 낀 반지가 빠지지 않아 절단기까지 사용해 반지를 제거한 가나 20대 남성의 사연이 전해졌다.지난 11일(현지시각) 해외 매체 니드투노우에 따르면 20대 후반인 가나 남성 A씨는 왼손 약지에 반지가 빠지지 않아 응급실에 실려갔다. 병원을 방문한 당시 A씨의 손..

화제와이슈임민영 기자2025/06/22 14:02
국민 10명 중 7명 “지역 간 의료격차 존재”

국내 보건의료체계에서 가장 취약한 부분은 '지역 간 격차'라는 대국민 조사 결과가 나왔다.지난 18일 한국보건사회연구원은 이 같은 설문 조사 결과가 담긴 '필수·공공의료의 현황과 과제’ 보고서를 발간했다. 이번 조사는 작년 10월 17∼24일 전국 만 19∼74세 남녀..

의료계소식신소영 기자2025/06/22 13:05
‘꾸리꾸리’ 젖은 신발 냄새 잡는 꿀팁 세 가지

본격 장마가 시작됐다. 돌풍을 동반한 강한 비가 전국적으로 내렸다. 외부 활동으로 젖은 신발을 그냥 신발장에 놓았다간 퀴퀴한 냄새로 신발은 물론 그 일대가 뒤덮이기 십상이다. 세균 번식 위험도 커진다. 간단히 해결할 방법이 있다.▶1단계, 병에 걸기=신발을 신발..

생활건강이슬비 기자2025/06/22 12:01
“90대 맞아?” 이길여 총장, 최강 ‘젊음의 비결’ 뭔가 봤더니..

가천대학교 이길여(93) 총장이 90대의 나이에도 젊음을 유지하고 있는 근황이 공개됐다. 지난달 가천대학교 공식 인스타그램에 공개된 한 영상에 따르면, 이길여 총장은 가천대학교 축제 현장에 방문해 “오늘은 여러분의 날”이라며 “마음껏 즐기고, 뛰고, 하늘이 뚫어..

화제와이슈이아라 기자2025/06/22 11:00
‘입문자용’ 이미지에 속으면 큰 일… 대마, 코카인보다 심장에..

대마는 마약 경험이 없는 사람들이 처음으로 하는 ‘입문 마약’ 중 하나로 꼽힌다. 지난해 마약퇴치운동본부 함께한걸음센터에서 마약류 투약 사범 160명과 전문 상담사의 1대 1 심층 면접(사전 평가) 때 확인된 내용에 따르면, 마약 사범들이 ‘처음으로 사용한 마약’..

정신질환이해림 기자 2025/06/22 10:02
美 “中서 미국인 세포 유전자 변형 임상 금지… 국가 안보 저해..

미국 식품의약국(FDA)이 중국을 포함한 적대국에서 미국인의 세포를 유전자 변형 임상시험에 사용하지 못하도록 조치했다.22일 한국바이오협회에 따르면, FDA는 유전자 공학을 위해 미국인의 세포를 적대적인 나라의 외국 실험실로 수출하는 새로운 임상시험을 중단한다..

제약정준엽 기자2025/06/22 09:07

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