당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

‘샤넬·루이비통’ 톱모델 신현지·박희정, 입을 모아 ‘이 다이..

국내 톱모델 신현지(29)와 박희정(33)이 다이어트식으로 ‘마녀수프’를 추천했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 ‘샤넬과 루이비통의 그녀들이 이야기하는 짠내나는 모델 ssul’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 신현지와 박희정이 출연해 함께 ..

다이어트임민영 기자 2025/06/28 18:00
“7월에 일본에 대지진” 재난설, 의외로 ‘이것’에 도움 된다던..

올해 7월 일본에 대지진이 발생할 것이라는 예언설이 온라인을 중심으로 확산하고 있다. 일본 만화 작가 타츠키 료(70)가 출간한 만화 ‘내가 본 미래’가 그 시발점이다. 타츠키는 1999년 이 책을 처음 출간하며 2011년 동일본 대지진을 예언해 주목받았다. 2021년에는..

화제와이슈이해림 기자2025/06/28 17:04
“아침 안 먹은 아이, 시험 망칠지도”… 기말고사 전 ‘이 음식..

곧 기말 고사 시즌이 다가오면서 자녀들의 스트레스가 높아지고 있다. 이런 시기일수록 무엇보다 중요한 것은 컨디션 관리다. 특히 시험 당일 아침 식사는 저혈당을 예방하고 두뇌 활동을 원활하게 하는 데 큰 역할을 한다.아침을 거르면 밤새 공복 상태였던 몸은 충분한..

푸드한희준 기자2025/06/28 16:30
“이런 사람, 피하는 게 상책” 심리치료사가 말하는 ‘나르시시..

영국의 한 심리치료사가 틱톡을 통해 공개한 ‘나르시시스트(자기애성 성격장애)를 구별하는 10가지 신호’ 영상이 270만 뷰를 넘기며 화제를 모으고 있다.지난 21일 영국 데일리메일에 따르면, 심리상담사이자 영국 피닉스 상담센터의 공동 설립자인 알리시아 포타스 박..

심리신소영 기자2025/06/28 16:05
운동 후 느껴지는 두통, 뇌졸중 걱정되는데… 병원 안 가도 될까..

평상시에는 괜찮다가 운동만 하면 두통을 느끼는 사람들이 있다. 혹시 뇌졸중의 신호일 수 있지 않을까?국제두통분류에 따르면 운동 도중이나 운동 시작 후부터 5분~48시간 지속되는 두통은 ‘원발운동 두통’이다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았다. 다만 운동을 하다 보..

생활건강오상훈 기자 2025/06/28 15:04
“100세에 유방암 진단 받았지만” 1년 후 완전히 사라져… 美 할..

100세에 유방암을 진단받았지만 1년 만에 완전 관해(암이 완전히 없어진 상태) 판정을 받은 미국 할머니의 사연이 전해져 화제가 됐다.지난 21일(현지시각) 미국 NBC는 미국에 가주하는 레인 호위치(101)의 사연을 보도했다. 호위치는 세 딸과 손자 여덟 명, 증손자 일곱..

유방암임민영 기자 2025/06/28 14:02
“화장실에서 그만…” 남성은 소변, 여성은 대변 볼 때 조심해야..

실신이란 급작스러운 뇌 혈류 감소로 잠시간 의식을 잃고 쓰러지는 증상이다. 일상과 먼 일 같지만, 100명 중 35명이 평생 한 번 이상 실신을 경험한다. 원인은 중추신경계 과민 반응이다. 기저질환·환경·노화 등 다양한 요인이 영향을 미친다.실신 중에서도 특히 늦은..

생활건강한희준 기자 2025/06/28 13:02
고기 구우면 발암물질? ‘이 채소’ 곁들이면 걱정 던다

고기를 센 불에 구우면 발암물질인 헤테로사이클릭아민이 만들어진다고 알려졌다. 이때 십자화과 채소를 곁들이면 체내 해독 대사 물질이 활발하게 생성돼 발암물질 걱정을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소는 소시지·햄·핫도그..

푸드김서희 기자 2025/06/28 12:00
“살 쏙 빠져, 40kg대 진입” 이하정… 매일 ‘이것’ 충분히 마..

방송인 이하정(46)이 최근 체중 감량에 성공한 근황을 알리며 다이어트 중 먹기 좋은 음식을 소개했다. 지난 26일 이하정은 자신의 인스타그램에 살이 빠진 근황을 전하며 “아이들과 간식에 야식을 즐겨 먹으니까 2~3주 만에 급격히 살이 쪘었다”라며 “평소 52~53kg ..

다이어트이아라 기자2025/06/28 11:00
반려견이 TV 보면 ‘이 영상’ 틀어주세요… 호불호 명확

반려견과 함께 TV를 시청하다 보면 화면을 바라보는 반려견의 집중력에 놀랄 때가 있다. 멍 때리는 건 아닌 것 같은데, 정말 TV를 시청하고 있는 걸까? 그렇다. 개도 사람처럼 TV 보는 것을 좋아한다는 연구 결과가 있다. 미국 위스콘신 매디슨대 연구팀이 미국, 캐나다..

펫건강정보이해림 기자 2025/06/28 10:33
뿌리는 독감 백신 '플루미스트', 11년 만에 한국 재상륙

코에 뿌리는 독감 백신 '플루미스트'가 약 11년 만에 국내에 돌아왔다. 의료진은 플루미스트가 주사를 두려워하는 소아의 접종률을 높이는 데 도움이 되는 것은 물론, 생백신이라는 점에서 공중보건에도 기여할 것으로 내다봤다.◇균주 일치 여부 상관 없이 효과… “생..

제약정준엽 기자2025/06/28 09:06
‘카이스트 출신 모델’ 최현준, “하루 칼로리를 한 끼에 몰아서..

'카이스트 수학과 출신 한국 남성 최초 생로랑 모델'이라는 독특한 이력으로 이름을 알린 최현준이 폭식으로 감량한 적이 있다고 밝혔다. 하루에 섭취할 칼로리를 한 끼에 몰아서 먹었더니, 세 끼로 나눠 먹을 때보다 감량 효과가 컸다고 한 유튜브 채널에 출연해 언급했..

다이어트이슬비 기자2025/06/28 08:08
우유보다 단백질 많고, 다이어트에 도움… 식감도 쫄깃한 '이..

우리에게 친숙한 식재료들, 잘 알고 먹으면 건강에 더 이로운 효과를 낼 수 있다. 버섯 중에서도 많은 이들이 좋아하는 새송이버섯의 영양 성분 알아본다.◇단백질과 비타민C 풍부새송이버섯은 느타리과에 속한 버섯으로, 큰 느타리버섯의 균주를 교배 육종해 새롭게 등..

푸드한희준 기자2025/06/28 07:30
남자들의 리프팅, ‘어떤 장비’가 적합할까? 피부과 의사들 의견..

피부과 시술은 이제 성별을 가리지 않고 많은 사람이 찾는 관리 방법이 됐다. 최근에는 남성들 사이에서도 리프팅 시술에 대한 관심이 높아지면서, 연예인들이 시술 후기를 유튜브 등에서 공유하는 사례도 늘고 있다.지난 4월 10일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’..

뷰티신소영 기자2025/06/28 07:03
'이 음식' 먹으면, 똥 냄새 고약해진다… 알고 있었나요..

대변의 형태, 냄새, 색깔을 살피면 내 건강 컨디션을 어느 정도 유추해 볼 수 있다. 몸이 건강할 때 대변 색깔은 보통 갈색, 황토색이다. 대변색이 갈색인 이유는 '담즙' 때문이다. 강북연세병원 내과 윤태욱 원장은 "담즙은 지방을 소화시키는 효소로, 간에서 만들어져..

기타이해나 기자2025/06/28 06:03
“귀찮고, 돈 들어서”… 피부과 안 가도 ‘얼굴 윤곽’ 충분히 ..

미국의 전문가가 ‘얼굴 요가’가 안면 윤곽을 살리는 데 효과적이라고 밝혀 화제다.지난 22일(현지시각), 미국 CNN은 피부과 전문의들의 설명을 인용해 얼굴을 오므렸다 폈다 반복하는 ‘얼굴 요가’의 효능에 대해 보도했다. 이들은 얼굴 요가가 얼굴 윤곽을 뚜렷이 하..

뷰티홍주영 인턴기자2025/06/28 00:03
나이 들어서 허리 꼿꼿하게 펴고 살려면… '이 근육'만은..

나이가 들어서도 꼿꼿한 자세를 유지하려면 부지런히 '항중력근'을 키워두자. 몸을 세우는 근육으로, 자세를 유지하고 보행이 원활하게 하고 균형 감각을 유지하는 역할을 한다. 몸에는 다양한 항중력근이 있는데, 그 중에서도 특히 중요한 둔근, 척추기립근, 복근을 강..

척추·관절질환한희준 기자2025/06/27 23:30
“한국인, 아시아 대표 ‘롱다리’ 됐다”… 세계 순위 확인해 봤..

최근 K-POP, K-드라마, K-푸드 등 한류 열풍이 거세지면서 한국에 대한 관심이 전 세계적으로 커졌다. 동시에 과거와 달라진 한국인의 외모도 주목받고 있다. 특히 한국인의 키와 체형에 대해 관심이 많다. 한국 드라마를 보고, 온라인상에 “한국인들이 정말 드라마 속..

화제와이슈김예경 기자2025/06/27 23:03
노화 탓 피부 얇아진 사람, ‘이것’ 섭취하면 다시 두꺼워져

비타민C가 피부 세포의 성장과 발달을 조절하는 유전자를 직접 활성화해 피부를 두껍게 만드는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.일본 도쿄도립장수의료연구소, 호쿠리쿠대, 도요대 공동 연구팀은 인간 표피 유사체를 통해 비타민C가 피부 재생에 미치는 영향을 조사..

푸드김서희 기자2025/06/27 22:02
죽진 않지만… 선풍기 틀어놓고 자면 ‘이곳’에 무척 해롭다

에어컨을 틀고 자면 냉방병이 생겨 다음 날 아침이 개운하지 않은 사람들이 있다. 이 경우, 에어컨보다 바람이 덜 인공적인 선풍기를 선호하게 된다. 한 가지 걱정되는 것은 ‘선풍기를 틀고 자면 죽을 위험이 있다’는 말인데, 일리가 있는 걸까?◇선풍기 틀고 잔다고 ..

생활건강이해림 기자 2025/06/27 21:01

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