당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“압도적인 건 맞지만…” 전문가들 입 모아 말하는 ‘K-뷰티의 ..

K-뷰티가 전성기를 맞고 있다. 화장품부터 피부 시술, 성형 분야까지 세계 각국이 한국의 기술력에 주목하며 하나의 기준으로 삼는다. 그러나 변화의 속도는 그 어느 때보다 빠르며, 각국의 경쟁 역시 치열하다. 최근 미용 의학 시장의 흐름은 단순히 외형 개선을 넘어,..

뷰티상하이=신소영 기자2025/07/31 10:45
케첩, 토마토보다 ‘이 영양소’ 많아

케첩은 감자튀김과 늘 함께 다니는 식품이라, 어쩐지 몸에 해로워 보인다. 그러나 재료로 토마토가 이용되는 만큼 나름대로 건강에 이점이 있다.토마토 케첩으로도 토마토의 건강 효과를 일부 누릴 수 있다. 대진대 식품영양학과 연구자가 국내 시판 케첩 7개를 대상으로..

식품산업이해림 기자2025/07/31 10:32
여름 몸보신 위해 삼계탕? “체질 따라 毒 될 수도”

요즘처럼 무더위가 이어질 때면 삼계탕과 같은 보양식을 자주 챙겨 먹곤 한다. 그러나 사상의학 전문가들은 사람마다 타고난 체질을 이해하고, 그에 맞는 방식으로 몸을 돌보는 것이 여름철 건강관리의 핵심이라고 강조한다.사상의학에서는 개인의 건강 상태와 외형, 심..

한방오상훈 기자2025/07/31 10:00
강릉아산병원, 첫 시행 ‘영상검사 적정성 평가’ 1등급 획득

강릉아산병원은 건강보험심사평가원에서 발표한 ‘제1차 영상검사 적정성 평가’ 결과 최고 등급인 1등급을 획득했다.이번 평가는 영상검사 이용이 늘어나면서 발생할 수 있는 불필요한 중복 검사와 방사선 피폭, 조영제 부작용, 검사 비용 부담 등을 줄여 환자 안전을 ..

단신최지우 기자 2025/07/31 09:58
서울아산병원 전재용 교수, ‘바이오헬스분야 연구개발사업’ 2개..

서울아산병원 재활의학과 전재용 교수가 최근 산업통상자원부의 국책사업인 ‘바이오헬스분야 연구개발사업’의 두 개 과제에 동시 선정됐다.산업통상자원부가 주관하는 ‘2025년도 제2차 바이오헬스분야 연구개발사업’은 바이오헬스산업의 글로벌 경쟁력 확보와 첨단기..

우리병원소식최지우 기자2025/07/31 09:54
단 ‘한 번’의 운동만으로도 암 예후 바뀐다

운동은 암 환자의 회복을 위한 건강습관이지만 체력·면역력 저하 등이 적극적인 실천을 저해하기도 한다. 장시간 여러 번 운동하기 힘들다면 한 번이라도 운동하자. 최근, 암 환자가 고강도 인터벌 운동 혹은 근력 운동을 한 번만 해도 항암 효과를 누릴 수 있다는 연구..

암일반최지우 기자 2025/07/31 09:00
[아미랑] 같은 음식도 ‘어떻게’ 먹을지 고민하세요

암 치료에 좋은 식품과 나쁜 식품은 없습니다.식품 중에서 암을 부추기는 식품이 있기는 합니다. 대표적인 것이 고기입니다. 고기를 가공한 햄이나 소시지 역시 좋지 않습니다. 지방 섭취가 많으면 유방암, 대장암과 같은 고혈압, 심장병과 같은 성인병을 유발한다고 알..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/07/31 08:50
다이어트 난이도, 빛으로 조절할 수 있다?

조명은 식욕과 대사 능력에 영향을 미친다. 밝은 조명 아래에서 식사할 때 우리는 더 건강한 식사를 고를 가능성이 커진다.미국 사우스플로리다대학 디페얀 비스와스 교수팀은 식당의 조명이 메뉴 선택에 어떤 영향을 주는지 조사하기 위해 실제 연구를 진행했다. 레스토..

다이어트이슬비 기자 2025/07/31 08:30
뒷목 풀었는데도 두통·어깨결림 계속된다면… 문제는 '목 앞..

서울에서 20년 넘게 택시 운전을 해온 50대 기사 최모씨는 몇 달 전부터 운전 중 갑자기 시야가 흔들리거나 귀 뒤가 지끈거리는 두통을 느끼기 시작했다. 처음엔 단순한 피로로 여겼지만 증상은 점차 잦아졌다. 방향을 확인하려 고개를 돌릴 때마다 목이 뻣뻣하게 당겨 ..

피트니스이슬비 기자2025/07/31 07:30
“2주 만에 11kg 감량” 레이디제인, ‘이것’ 덕분에 빠졌다는데..

가수 레이디제인(41)이 쌍둥이 출산 후 2주 만에 11kg을 감량한 근황을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 '레이디 제인'에 올라온 영상에는 레이디제인이 쌍둥이를 무사히 출산한 후 산후조리원에서 건강을 회복하는 모습이 담겼다. 레이디제인은 "모유 수유를 하면 장단..

다이어트김예경 기자2025/07/31 07:00
촌스럽다더니 이젠 필수템… 일본서 ‘삿갓 양산’ 열풍

연일 이어지는 폭염 속에 일본에서 머리에 착용하는 ‘삿갓형 양산’이 인기를 끌고 있다.최근 엑스(X·옛 트위터)에는 한 초등학생이 삿갓처럼 생긴 양산을 머리에 쓰고 등교하는 사진이 올라와, 조회수 2500만회를 넘기며 큰 관심을 끌고 있다. 학생의 부모는 “6월 초..

화제와이슈유예진 기자2025/07/31 06:30
“많이 먹어도 살 안 찐다” 강민경, ‘세 가지’ 비법 공개… 뭘..

가수 강민경(34)이 많이 먹어도 살이 찌지 않는 비결을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에서 강민경은 “왜 그렇게 많이 먹는데도 살이 안 찌냐”는 질문에 답하는 시간을 가졌다. 강민경은 “운동은 고강도로 일주일에 네 번 한다”며 웨이트 트레이닝과 자..

다이어트임민영 기자2025/07/31 06:01
무심코 먹은 ‘이것’, 폐암 위험 높인다

초가공식품 섭취량이 많을수록 폐암 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 여러 공정 과정을 거치며 첨가제, 방부제 등이 들어있는 식품으로 냉동식품, 패스트푸드, 즉석조리식품 등을 말한다. 맛있고 조리가 간편해 식사 시 의존하기 쉽다. 중..

푸드최지우 기자 2025/07/31 05:30
“10년 동안 맞아도 문제없었는데”… 美 여성 ‘이 시술’ 후 마..

주름 개선을 위해 맞은 보톡스 유사 주사제 때문에 심각한 부작용을 겪은 한 여성의 사연이 전해졌다.지난 29일(현지시각) 미국 뉴욕포스트 등에 따르면, 미국 조지아주에 거주하는 여성 아만다 울라버(33)는 지난 10년간 정기적으로 보톡스 시술을 받아왔다. 그는 별다..

뷰티김예경 기자 2025/07/31 05:00
인도 한 살배기 아기, 뱀 머리 물어뜯고도 생존했다… 어떻게 된..

인도에서 생후 1년 된 남자아이가 자신을 문 코브라를 되레 물어 죽이는 놀라운 일이 벌어졌다.지난 25일(현지시각) 타임스오브인디아 등 외신은 인도 비하르주 웨스트 참파란 지역 베티아 마을에 사는 한 살배기 남아 고빈다가 집 근처에서 놀던 중 길이 약 60㎝에 달하..

화제와이슈이아라 기자 2025/07/31 01:00
“엄청 시원하다” 오연서, 스트레스 날리는 비결 공개… 뭐 하나..

배우 오연서(38)가 스트레스를 해소하는 비법으로 스트레칭과 마사지를 꼽았다.지난 29일 유튜브 채널 ‘오연서’에서 오연서는 스트레스를 푸는 방법을 소개했다. 먼저 오연서는 폼롤러로 목과 어깨 스트레칭을 하는 모습을 직접 선보였다. 오연서는 “폼롤러를 사용해..

생활건강임민영 기자 2025/07/31 00:30
“20대에게 아직 대시 받아” 52세 女, 동안 비결은? 아침마다 ‘..

딸들과 자매로 오해까지 받는다는 미국의 한 50대 여성이 평소 실천하는 동안 비법을 공개했다.지난 28일(현지시각) 외신 매체 니드투노우에 따르면, 제니퍼 벨렌(52)은 “사람들이 나를 30대 중후반으로 생각한다”며 “20대 딸들과 자매로 오해하는 경우도 많다”고 말..

화제와이슈이아라 기자 2025/07/31 00:00
남학생 흡연율, ‘이때’ 3배 수직 상승

고등학교 1학년에서 2학년으로 올라가는 시점에 남학생 흡연율이 급격히 증가한다는 조사 결과가 나왔다.질병관리청은 지난 29일 ‘청소년건강패널조사’ 6차 연도 결과를 발표했다. 이 조사는 2019년 당시 초등학교 6학년이던 5051명을 2028년까지 10년간 추적하는 장기..

생활건강유예진 기자2025/07/31 00:00
“엄마 운전기사 해줘” 주행 중 아들 운전석 앉힌 엄마, 인증샷..

최근 한 여성이 주행 중 아들에게 운전대를 잡게 한 뒤 찍은 사진을 인터넷 카페에 올려 논란이 됐다.지난 26일 한 맘카페에는 ‘운전대 잡는 걸 너무 좋아해요’라는 제목의 글이 올라왔다. 아이 엄마로 추정되는 글쓴이는 “남자아이라 그런지 운전대만 보면 환장한다..

심리김예경 기자 2025/07/30 23:30
멸치 속 미세플라스틱 피하려면 ‘이 부위’ 꼭 제거해야

멸치는 밥상 위 단골손님이다. 우리는 멸치를 반찬으로 먹고 국물로도 우려낸다. 알고보면 ‘든든한 식재료’가 아닌 면역력을 망치고 있는 존재일지도 모르겠다. ‘미세플라스틱’으로 오염됐기 때문이다. 안전하게 먹으려면 어떻게 해야 할까?◇눈에 보이지 않지만, 몸..

푸드이슬비 기자2025/07/30 23:00

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