당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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종아리만 잘 주물러도 몸이 '따뜻'… 어떻게 주무를까?

겨울만 되면 손발이 유독 차갑고, 추위를 잘 타는 사람은 종아리를 주물러보자. '냉증'의 근본 원인은 혈류가 정체하는 것이다. 혈액이 몸 구석구석까지 이르지 못하면 몸이 차가워진다. 이때 '제2의 심장'으로 불리는 종아리를 주무르면 혈액순환을 촉진해 몸이 따뜻해..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/03 18:03
미역, 혈당 낮추고 해독까지… 건강하게 먹으려면?

산후조리하는 산모들이 미역국을 먹는 것을 흔히 볼 수 있다. 일종의 풍습처럼 자리 잡았는데, 고래의 출산 후 행동에서 배웠다고도 전해진다. 당나라의 옛 문헌인 ≪초학기≫에는 ‘고래가 출산 후 미역 줄기를 뜯어먹는 것을 본 고려인들이 산모에게도 미역을 먹였더니..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/03 16:47
오랜만에 꺼낸 니트·패팅에 몸 간질… 어떻게 관리할까?

겨울에는 두툼하고 털이 많은 소재의 옷을 많이 입게 된다. 이러한 옷들은 종류를 나눠 철저히 관리해야 세균 번식을 막을 수 있다. 그러지 않으면 피부가 간지럽고 심해지면 피부 질환까지 이어진다.니트류는 실이 얼기설기 짜여 진드기나 그 밖의 알레르기 유발 물질이..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/03 16:17
인천나누리병원 ‘간호·간병 통합서비스’ 확대 시행

인천나누리병원이 12월 1일부터 6병동(42병상)을 ‘환자 안심병동’으로 추가 지정하고, 전문 간호인력이 24시간 의료서비스를 제공하는 ‘간호·간병 통합 서비스’를 확대 시행하고 있다. 지난해 2월 인천나누리병원은 8병동(36병상)을 ‘간호·간병 통합서비스’ 병동..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/03 15:51
한국애브비, 여성가족부 ‘가족친화기업’ 재인증

한국애브비가 여성가족부 주관 ‘가족친화기업’ 재인증을 받았다고 3일 밝혔다. 한국애브비는 지난 2013년 가족친화기업으로 신규 선정된 이후 이번 재인증으로 2021년까지 8년 연속 가족친화기업 인증을 유지하게 된다.여성가족부의 ‘가족친화기업’은 일과 가정의 조..

제약김수진 헬스조선 기자 2018/12/03 15:50
탄력 있는 '엉덩이' 만드는 3가지 습관

나이가 들면 살이 처지고 주름지는 것은 당연하다. 그러나 꾸준한 노력으로 탄력 있는 몸을 만들 수 있다. 그중 하나가 엉덩이. 탄력 있는 엉덩이는 건강의 상징이기도 하다. 탄력 있는 엉덩이를 만드는 생활습관을 알아봤다.◇엉덩이에 힘주고 걷기걷기 운동으로 엉덩이..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/12/03 15:11
화상 사고, 집서 가장 많이 발생… 입원율은 노인 가장 높아

국내서 발생하는 화상(火傷) 사고가 집에서 일상생활을 하던 중 가장 흔히 발생하는 것으로 나타났다.질병관리본부는 응급실 손상환자 심층조사의 최근 6년(2012~2017년) 화상 사고 자료를 분석한 결과를 3일 발표했다.그 결과, 6년간 참여 의료기관(23개) 응급실에 화상..

외과이해나 헬스조선 기자2018/12/03 15:08
환자 60~80%, 의사에게 자기 상태 거짓말… 이유는?

의사에게 진찰받을 때 환자의 60~80%는 거짓말을 한다는 조사 결과가 나왔다.유타건강대학교 연구팀은 평균 36세 남녀 2011명을 대상으로 한 설문 조사와 평균 61세의 2499명을 대상으로 한 설문 조사를 통해 환자들이 의사에게 진실을 말하는지 분석했다. 그 결과, 응답..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/03 14:08
분당서울대병원 이제혁 홍보팀장, 한국병원홍보협회 차기 회장 선..

한국병원홍보협회가 11월 30일 삼성서울병원 암병원 강당에서 ‘2018년도 하반기 세미나 및 정기총회’를 열고 내년도 협회를 이끌 회장 및 부회장 등 새 집행부를 구성했다.2019년도 제20대 회장에는 분당서울대병원 이제혁 홍보팀장이 선임됐으며, 강북삼성병원 커뮤니..

단신한희준 헬스조선 기자2018/12/03 13:41
자꾸 가래 끼고 기침… 레몬 빨고, 물 마시면 도움

감기 등 호흡기질환 위험이 높아지는 환절기다. 미세먼지까지 가세해 기침, 가래로 고생하는 사람이 많다. 특히 가래가 계속 끼면 숨을 쉬기 어렵고 이물감이 생겨 불편하다. 이때는 가래 양을 줄이거나 가래가 밑으로 넘어가게 하는 방법을 알아두고 실천하면 좋다.대표..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/03 13:26
잠 못 자면, 다음날 흔들흔들… 균형 감각 떨어진다

잠을 잘 자지 못하면 몸의 균형 감각이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.영국 워릭대학교 연구팀은 남녀 20명을 대상으로 수면이 균형과 자세 조절에 미치는 영향을 연구했다. 연구팀은 이틀간 참가자 수면의 질과 자세의 안정감을 측정했다. 연구팀은 수면의 질 변화가 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/03 13:24
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

척추 협착증과 허리 디스크의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 척추 협착증 증상은 어떤게 있는지 살펴보겠습니다. 척추 협착증의 치료법으로는 주사, 시술, 수술이 있습니다.'허리는 가급적 수술하지 말아라'라는 말은 왜 나왔을까요?또 수술이 꼭 필요한 경우는 언제일..

피트니스헬스조선 편집팀2018/12/03 13:17
갱년기 남성에 도움 'MR-10 포맨블랙' 1＋1 이벤트

일양약품은 갱년기 남성 건강에 도움을 주는 건강기능식품 'MR-10 포맨블랙'을 한 박스를 구입하면 한 박스를 추가로 증정하는 이벤트를 진행한다. MR-10 포맨블랙의 주원료는 MR-10 민들레등복합추출물이다. 하루 한 번 2정 섭취하면 된다. 이벤트 기간은 12월 3~8일이..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:43
'한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리' 12월 송년 이벤트

CJ제일제당은 12월, 송년 맞이 추가 증정 이벤트를 실시한다. '한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리' 300포 이상 구매 시, 가볍게 먹을 수 있는 한 끼 다이어트 쉐이크 제품 'H.O.P.E 발효효소 밸런스밀 블랙' 1박스(14포)를 추가 증정한다. CJ제일제당 콜센터를 통한 전..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:42
부쩍 짜증 늘고 우울… 남성 갱년기 신호일 수도

갱년기는 여성만의 문제가 아니다. 남성도 갱년기를 겪는다. 실제 국내 40대 이상 남성을 대상으로 진행한 설문조사에 의하면, 40대의 57.1%, 50대의 68.4%, 60대 81.4%, 70대 이상 90.1%가 갱년기 증상을 겪고 있다.◇40대부터 남성 호르몬 급격히 감소남성 갱년기는 4..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/03 12:41
풍미·영양 살린 아보카도 오일·보이미락, 선착순 할인 이벤트

종근당건강이 자사 대표 제품 '아보카도 오일'과 '보이미락' 할인 이벤트를 진행한다.아보카도 오일은 아보카도 원과(原果) 20여 개를 압착해 짜낸 엑스트라 버진 오일이다. 발연점이 높은 것이 장점으로, 샐러드 드레싱부터 각종 볶음·튀김 요리에 활용할 수 있다.종근..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:40
건강 따라 골라 먹는 오메가3지방산… '프로메가 3종' 할..

종근당건강이 자사 오메가3 브랜드 '프로메가' 3종(기억력·액티브맨·올케어) 할인 이벤트를 진행한다. 프로메가 3종은 모두 오메가3지방산을 함유하지만, 추가로 든 원료가 달라 원하는 건강 효과에 따라 골라 먹을 수 있다.오메가3지방산(이하 오메가3)은 혈관 건강에..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:39
역한 맛 잡은 '양배추·브로콜리즙'으로 속 다스려볼까?

과식·불규칙한 식습관 등으로 속이 불편한 사람들이 곧잘 찾는 게 양배추즙이다. 그러나 양배추즙 특유의 비린 맛·향을 꺼리는 사람도 많다.'한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리'는 CJ제일제당의 기술로 비린 맛을 잡은 제품이다. 양배추즙 특유의 맛·향은 양배추에 ..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:38
뉴트리 '노니 365', 선착순 500명 한정 판매

뉴트리의 '노니365'는 유네스코가 지정한 세계 지질공원 하이난 노니만을 사용해 물 한 방울 첨가하지 않은 순수 노니 진액이다. 과육부터 씨앗, 껍질까지 통째로 착즙해 노니 100%의 진한 맛과 영양을 담았다. 하이난은 2만7000년을 이어오는 화산섬의 화산토로 하와이..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:09
신이 선물한 식물 '노니', 염증 줄여주고 세포 회복 도와..

노니는 2000년 전부터 '신이 선물한 식물'이라 불리며, 남태평양 원주민들은 노니를 미용·건강 증진 등에 필수적으로 사용했다. 우리나라도 동의보감에서 "바다로 기운을 솟구치게 한다"고 노니에 대해 기술했다. 지금까지도 미국 UCLA대, 스탠포드대, 하와이대에서 노..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/03 12:06

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