당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

[밀당365] 양배추와 피자의 조합 맛과 영양 다 잡았다!

피자의 밑바탕이 되는 밀가루 도우는 혈당지수(GI)가 80으로 높고 탄수화물 함량이 많습니다. 피자를 꼭 먹고 싶다면 밀가루 양을 확 줄이는 게 좋겠죠. 더 나아가 밀가루를 전혀 사용하지 않는 피자 만들어봅니다. 혈당 부담 줄인 ‘양배추 피자’ 준비했습니다. 맛있게..

푸드최지우 기자2024/05/10 08:40
환자식인 줄 알았는데… 영양식으로 '케어푸드' 뜬다 [푸..

케어푸드 시장이 성장하고 있다. 식품의약품안전처에 따르면 2022년 국내 케어푸드 시장 규모는 5067억원으로, 전년보다 15.3%나 증가했다. 2018년 이후엔 5년간 연평균 7.9% 성장했다. 케어푸드의 범위가 확장되면서, 향후 더 성장할 것으로 전망된다.국내 식품공전에서..

푸드이슬비 기자2024/05/10 08:30
의사 대신 인공지능? “응급실 급한 환자 가려낼 수 있어”

인공지능(AI)이 응급실 치료 우선순위를 정하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌프란시스코 캘리포니아대 연구팀은 AI가 의료인을 대신해 환자의 응급실 치료 우선순위를 정할 수 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 성인 25만1401명의 응급..

화제와이슈오상훈 기자2024/05/10 08:00
51세 미나, 늘씬 몸매 유지하는 비결 공개… '3가지' 절..

가수 미나(51)가 50대에도 늘씬한 몸매를 유지하려면 술, 담배, 폭식을 피해야 한다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 'Feel me 필미커플'에는 '평생 후회할 수 있는 다이어트 정말 제대로 알고 시작하셔야 해요'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 미나는 "젊을 때 공..

뷰티이해나 기자2024/05/10 07:30
자녀와 행복한 관계를 원하는 부모가 놓치고 있는 것들

세상에서 가장 소중한 우리 아이들을 어떻게 잘 키울 수 있을지 고민하지 않는 부모는 아무도 없을 것이다. 그런데 그게 부모가 마음먹은 대로 잘 되는가? 그렇지 않다. 아이와의 관계를 좋게 유지하는 것만큼 내 마음대로 안 되는 게 또 있을까? 이번 글에서는 우주에서..

칼럼선릉숲정신건강의학과 한승민 대표원장2024/05/10 07:15
반려동물과 ‘양치질’로 씨름하기 싫은데… 덴탈껌 매일 급여하..

반려동물의 건강은 온전히 보호자에게 달려있다. 의식주부터 위생에 이르기까지 거의 모든 것을 보호자에게 의존하기 때문이다. 정말 사랑한다면 반려동물이 싫어하는 행동이라도 때로는 필요하다. 양치질이 그중 하나다. ◇반려동물 치석 관리 안 하면 치은염·치주염 ..

건강과펫이해림 기자2024/05/10 07:15
피부 갈라져 마치 ‘할리퀸’처럼 변하는 질환… 실제 증상 봤더..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/05/10 07:15
“이 화장품은 같이 쓰면 안 돼요” 상극인 화장품 조합은?

피부도 하나의 미의 기준으로 자리 잡으면서 피부에 신경 쓰는 사람이 많다. 피부에 좋다는 화장품들을 여러 개 섞어 쓰는 경우도 있는데, 이때 쓰는 화장품들을 잘 살펴봐야 한다. 같이 사용했을 때 오히려 역효과를 내는 조합도 있기 때문이다.◇레티놀 제품+비타민C ..

뷰티신소영 기자2024/05/10 07:00
눈동자 옆에 있는 점, 정체는 ‘이것’

눈동자 옆에 검은색 점이 난 사람들이 있다. 시력에 문제가 없어도 남들에게 없는 점이 하나 더 있다 보니 신경이 쓰인다. 눈 속 점의 정체는 무엇이며, 왜 생기는 걸까?눈에 생긴 검은색·갈색 점은 ‘결막모반’이다. 눈 흰자위에 멜라닌 세포가 과도하게 생성·침착되..

눈질환전종보 기자2024/05/10 06:30
남성호르몬 많은 남성, 위험한 ‘이 질환’ 조심해야

테스토스테론 수치가 높은 남성은 심방세동 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.심방세동은 부정맥의 일종으로, 심장박동이 불규칙해지는 질환이다. 당장 생명에 지장이 가진 않지만, 심방세동 증상이 잦을수록 뇌졸중 발병 위험이 커진다. 심방세동이 생기면 가슴이..

심장질환김서희 기자2024/05/10 06:00
사이비 종교를 믿는 이유… 심리학자에게 물어봤다

종교와 유사한 겉모습을 가지고 있지만 실제로는 종교가 아닌 ‘사이비 종교’가 최근 사회적 문제로 떠올랐다. 교주를 신격화하는 등 허황되고 비과학적인 교리에도 불구하고 수많은 사람이 사이비 종교에 빠진다. 성격 좋고 겉으론 멀쩡해 보이던 갑자기 사이비 종교에..

심리이슬비 기자2024/05/10 05:30
하루 한 줌 먹으려고 사둔 견과류… ‘이렇게’ 보관하면 독소 덩..

하루 한 줌 집어먹는 것으로 건강을 챙기려 견과류를 사두는 사람이 많다. 견과류가 몸에 좋은 것은 맞지만, 보관을 제대로 하지 않으면 오히려 유해 독소가 생길 수 있다.견과류는 잘만 먹으면 건강에 이롭다. 견과류 속 지방은 대부분 불포화지방산이라 적당량 먹으면..

푸드이해림 기자2024/05/10 05:00
당뇨 환자 25%가 겪는 ‘이 문제’… 사망 위험 높인다[밀당365]

당뇨병 환자는 체중 및 혈당에 대한 걱정이나 식습관 관리에 대한 부담 등에 의해 섭식장애를 겪기 쉽다. 최근, 당뇨병 환자 네 명 중 한 명이 섭식장애를 겪는다는 연구 결과가 나왔다.동부 핀란드대 연구팀이 당뇨병 환자의 섭식장애를 다룬 45개의 연구를 메타 분석했..

당뇨최지우 기자 2024/05/10 00:01
약 없는 '중독 치료'의 게임체인저? 하루 30분 집에서 &..

인터넷 게임 중독 치료에 ‘전자약’의 일종인 경두개직류자극(tDCS)을 활용할 수 있다는 연구결과가 발표됐다.가톨릭대 서울성모병원 정신건강의학과 김대진 교수 연구팀(영상의학과 안국진 교수, 대전성모병원 정신건강의학과 정조은 교수)은 2018년부터 서울성모병원..

의료장비이금숙 기자2024/05/09 23:00
혈당 관리, 다이어트에 그만이라는 ‘이 식품’… 때로는 조심해..

귀리를 가마에 구운 후 압착, 절단해 먹기 쉽게 가공한 오트밀은 유명한 다이어트 식품이다. 그냥 먹기엔 심심하니 다양한 방식으로 조리해 먹는 사람이 많다. 최근엔 일명 ‘오나오’라는 조리법이 SNS에서 공유되고 있다. ‘오버나이트 오트밀(over night oatmeal)’의..

푸드이해림 기자2024/05/09 22:00
“물집·상처로 팔 뒤덮여”… 원인은 숲에 있던 ‘이 풀’?

영국에서 4살 아이가 독초의 일종인 ‘호그위드(자이언트 호그위드)’를 만졌다가 팔에 화상을 입는 일이 일어났다.8일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 버크셔 주 헝거포드에 거주 중인 벤틀리(4)는 지난달 19일 부모와 함께 아일랜드 더블린으로 휴가를 떠났다..

피부질환전종보 기자 2024/05/09 21:30
"2분 만에 정신 잃고 잠들어"… 효과 직방 '해파리 수면법&#..

빨리 잠들어야 하는데 잠이 안 올 때가 있다. 인터넷으로 숙면에 드는 방법을 찾고 수면 유도 음악을 듣기도 한다. 하지만 그 효과가 부족하다면 2분 만에 잠들 수 있는 '해파리 수면법'을 시도해보자. 해파리 수면법은 2차 세계대전 중 해군 운동심리학자인 버드 윈터가..

심리이해나 기자 2024/05/09 21:15
쿠키피자·크루키… ‘디저트 왕국’ 프랑스가 바뀌었다? [푸드 ..

프랑스 디저트 문화가 바뀌었다. 전통성만 고수하지 않고, 퓨전 디저트를 받아들이는 경향이 생겼다. aT한국농수산식품유통공사에서 운영하는 KATI 농식품수출정보에서는 "새로운 경향은 한국식품의 프랑스 시장으로의 진입을 더욱 용이하게 할 수 있을 것으로 전망된다..

푸드이슬비 기자2024/05/09 21:00
나이 들면 목소리도 늙어… ‘젊은 목소리’ 유지하는 방법은?

나이가 들면 목소리도 변한다. 노화로 인해 목소리가 변하는 이유와 목소리 노화 방지법에 대해 알아본다.◇성대·폐 기능 노화로 목소리 변해목소리가 변하는 이유는 성대 노화와 관련이 있다. 목소리는 목구멍 속 ‘브이’자로 생긴 성대로부터 나온다. 성대는 인대와..

라이프김서희 기자 2024/05/09 20:30
몸에 좋은 건 알았는데… ‘이 기름’ 치매까지 예방

매일 올리브유를 섭취하면 치매 발병 위험이 줄어든다는 연구 결과가 발표됐다. 이전 연구 결과들에 따르면 지중해 식단은 대부분의 사람들에게 건강상 이점을 제공한다. 지중해 식단을 꾸준히 섭취한 사람은 조기 사망률은 물론 심혈관질환, 암, 치매처럼 치명적인 질환..

푸드오상훈 기자2024/05/09 20:00

431
432
433
434
435
436
437
438
439
440

맨 위로