당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

식중독 막으려면 채소 씻을 때 '식초' 이용하세요

식품의약품안전처는 여름철 낮 최고온도가 35도 이상 지속되는 폭염 기간에는 병원성대장균 식중독이 발생할 위험이 높아지므로, 채소류 등 식재료 세척·보관·관리에 각별한 주의가 필요하다고 밝혔다.최근 5년간 여름철(6~8월) 식중독 발생 통계에 따르면, 병원성대장..

내과한희준 헬스조선 기자2019/08/02 16:58
칫솔 '세균 덩어리' 만들지 않으려면 '이렇게' ..

칫솔 관리에 무심한 사람들이 많다. 칫솔을 제대로 관리하지 않으면 세균이 증식해 오히려 구강 건강에 악영향을 준다. 특히 사무실 책상 연필통에 꽂아둔 칫솔은 그야말로 '세균 덩어리'다. 칫솔의 세균은 충치·치주염의 원인이 되므로 제대로 관리해야 한다. 올바른 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/02 16:30
영양제 "○○에 도움을 줌"… 무슨 의미일까?

최근 건강 증진을 위해 건강기능식품을 복용하는 사람들이 많다. 그런데 몸에 좋다고 성분명만 보고 덜컥 구매하거나, 제품의 라벨도 자세히 읽지 않는 경우가 있다. 건강기능식품을 자신의 영양이나 건강 상태에 따라 선택하지 않으면 오히려 역효과를 부르기도 한다. ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/02 16:25
더울 때 딱! 풋고추로 만드는 여름 보양식

덥고 습한 이어지며 외출하기 어렵고 기운이 나지 않는다면 여름철 제철음식으로 건강한 밥상을 차려보면 어떨까. 특히 제철 음식을 이용한 이색 요리를 해 먹는다면 영앙뿐 아니라 재미도 더할 수 있다. 집에서 휴가를 즐기는 '홈캉스족' 에게도 훌륭한 여름 반찬이 된..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/08/02 16:04
순천향대서울병원 보건복지부 의료질평가 최고등급

순천향대 서울병원은 최근 보건복지부가 발표한 ‘2019 의료질평가’에서 최고 등급인 ‘1-가’를 받았다.의료질평가는 의료기관이 환자에게 제공하는 의료서비스 수준을 측정해 의료기관별로 평가 및 등급화하는 제도로 이번 의료질평가는 전국 337개 상급종합병원과 종..

기타김수진 헬스조선 기자2019/08/02 14:06
다이어트 중에 우유로 만든 '이것' 먹으면 살 더 잘 빠져..

다이어트 시 유제품 속 단백질을 많이 섭취하면 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.캐나다 맥매스터대 연구팀은 19~45세의 과체중 또는 비만 여성 90명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀을 이들을 세 그룹으로 나눴다. 첫 번째 그룹은 우유·치즈·요거트 등 유제품..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/08/02 11:29
열실신, 열피로, 열경련…각기 다른 온열질환 증상

폭염에는 각종 온열질환 위험이 높아진다. 다양한 온열질환 증상과 관리법에 대해 서울아산병원 가정의학과 선우성 교수의 도움말로 알아봤다. ◇피부 달아오르고, 물집 생긴다면 ‘일광화상’뜨거운 햇빛에 장시간 노출되면 피부가 빨갛게 달아오른다...

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2019/08/02 11:16
1주일 1번 이상 성생활, 심장발작 사망률 낮춘다

성생활을 활발하게 하면 심장발작 사망률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 텔아비브대 연구팀은 성인 1120명을 대상으로 심장발작과 성생활에 대한 연구를 진행했다. 이들은 모두 심장발작을 65세 이전에 경험한 사람이었으며, 연구팀은 이들을 22년간 추적 관찰했..

기타김수진 헬스조선 기자2019/08/02 10:13
다가오는 수능 D-100, 컨디션 체크 이렇게

2020학년도 대학수학능력시험이 몇 달 남지 않았다. 수험생 본인 뿐 아니라 가족의 긴장감과 초조함이 극에 달하는 시점이다. 수능이 얼마 남지 않은 지금, 체크해야 할 건강 이상 징후가 있다면 무엇일까?◇눈 시리고 뻑뻑해 인공눈물 쓴다?수험생의 일과는 수업과 공부..

안과김수진 헬스조선 기자2019/08/02 10:07
비행기 탄다면 기억해야 할 5가지 수칙

여름 휴가철 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 달콤한 휴가를 떠나는 것은 좋지만 장시간 좁고 건조한 비행기 좌석에 앉아 있으면 여러 불편감을 느낄 수 있다. 장시간 기내에 있으면 나타날 수 있는 불편한 증상을 개선하고 건강을 챙기는 방법을 알아봤다.◇이·착륙..

종합한희준 헬스조선 기자2019/08/02 08:20
새 프라이팬, 식용유 두르고 3~4회 달궈야 중금속 줄여... 국자는..

중금속은 식품 조리 도구를 통해서도 노출이 된다.식품의약품안전처는 금속제 식품용 기구로 조리할 때 중금속을 줄일 수 있는 방법을 소개했다.먼저 새로 구입한 국자 등 금속제 기구·용기는 사용하기 전에 식초 물을 넣고 10분 정도 끓인 후 깨끗이 세척하면 더욱 안..

푸드이금숙 헬스조선 기자2019/08/02 07:41
자각 증상 없는 녹내장, 실명 막으려면 정기 검진이 최선

녹내장은 황반변성, 당뇨망막병증과 더불어 실명을 부르는 3대 안과질환 중 가장 높은 비율을 차지하는 질환이다. 환자 수도 꾸준히 늘어 녹내장으로 병원을 찾은 환자는 2014년 69만9075명에서 2018년 90만4458명으로 5년간 약 30% 증가했다. 흔히 안압이 높아져 시신경..

안과한희준 헬스조선 기자2019/08/02 07:30
“심근경색 예방하려면 젊을 때부터 ‘혈압’ 관리 필수”

심근경색은 사망과 직결될 수 있는 위험한 질환이다. 겨울에 잘 생기는 경향이 있지만 여름에도 방심할 수 없다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 심근경색 환자 수가 두 번째로 많은 달이 7월이었다. 심근경색은 전조 증상이 없는 경우도 많아 자신이 고위험군..

내과이해나 헬스조선 기자2019/08/02 07:18
어깨·허리 아픈 직장인, 퇴근 후 집에서 하면 좋은 운동

장시간 앉아서 일하는 직장인이라면 오늘부터 퇴근 후 '이 동작'을 시도해보자.오래 앉아 있으면 목, 어깨, 허리에 부담이 많이 간다. 아무리 바른 자세를 취해도 장시간 앉아 있는 것 자체만으로도 척추와 목뼈 등에 무리가 생길 수 밖에 없다. 전문가들은 목, 어깨, 허..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/01 16:30
8월에 대상포진 조심하세요… 50세 이상은 백신 접종을

7~8월엔 대상포진을 조심해야 한다.2014년~2018년까지 대상포진의 월별 평균 진료인원 추이를 보면, 해마다 월별 진료인원이 꾸준히 증가하고 있는 가운데 매년 7~8월에 진료인원이 다소 늘어나는 것으로 나타났다(국민건강보험공단 통계). 국민건강보험 일산병원 마취통..

마취통증의학과한희준 헬스조선 기자2019/08/01 16:00
녹차·홍차 티백 오래 담그면 중금속 나와...10분 침출 뒤 변화는..

중금속은 식품을 통해서 노출되는 경우가 적지 않다.식품의약품안전처는 일상생활 속 식품을 통해 쉽게 노출될 수 있는 중금속을 줄일 수 있도록 식품 조리 및 섭취 방법 등의 정보를 제공했다.중금속은 납, 카드뮴, 비소 등이 대표적이며 일반적으로 물에 잘 녹는 성질..

푸드이금숙 헬스조선 기자2019/08/01 15:40
은평성모병원-서울은평경찰서, 안전한 지역사회 만들기 업무협약

가톨릭대학교 은평성모병원이 서울은평경찰서와 함께 안전한 지역사회 만들기에 나선다.은평성모병원은 7월 30일 오후 병원 본관 16층 회의실에서 서울은평경찰서와 지역사회 범죄예방 및 피해자 보호, 안전한 의료환경 조성을 내용으로 하는 업무협약을 체결했다.이번 ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/08/01 15:17
TV 소리 유난히 거슬리는 사람, 이유는?

가족이 켜놓은 TV 소리가 유난히 듣기 싫고, 작은 소음도 견디기 어렵다면 '청각과민증'을 의심할 수 있다. 청각과민증은 일정 소리를 소음으로 인식해 청각이 유독 예민하게 반응하는 질환이다. 청각과민증 환자는 일반적으로 신경 쓰이지 않을 정도의 작은 소리나 일상..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2019/08/01 15:00
빈혈인 사람, 치매 위험 높아… 헤모글로빈에 주목하라

혈액 내 헤모글로빈 수치가 높거나 낮으면 치매 발병 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.헤모글로빈은 혈액 적혈구의 단백질이다. 혈색소라고도 불리며, 혈액 내에서 산소를 운반하는 역할을 한다. 이 헤모글로빈 농도가 부족하면 빈혈로 진단하며, 산소 운반 기능이..

신경과한희준 헬스조선 기자2019/08/01 14:09
'간지럼'으로 노화 늦추는 방법 발견

낮은 전류로 귀를 간지럽히면 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리즈대 연구팀은 건강한 55세 이상 참가자 29명을 대상으로 연구를 진행했다. 그들은 2주 동안 매일 15분씩 '경피적 미주 신경 자극'이라는 치료를 받았다. 이는 귀에 통증이 없고 미세한 전..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/01 11:11

맨 위로