당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“살 더 빠졌다” 14kg 감량 한혜연, ‘이 음식’만은 꾹 참던데..

14kg 감량에 성공해 화제가 됐던 스타일리스트 겸 방송인 한혜연(53)이 다이어트 비법을 공개했다.지난 4일 한혜연은 자신의 유튜브 채널에 호캉스하는 브이로그를 올렸다. 이날 영상에서 한혜연은 호텔 조식을 먹으러 갔는데, 평소 즐기는 식단에 대해 “과일 위주로 많..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/05 10:35
[질병백과 TV] 발목 건강 망치는 최악의 습관 3가지

걷기나 조깅은 접근하기 쉬운 전신운동으로 많은 전문가들이 추천한다. 그러나 잘못된 방법을 사용해 무리하게 운동하면 자칫 발목 부상을 당하기 쉽다. 발목은 보행 시 체중을 지탱하고 균형을 유지하는 중심 관절인데 외부 충격에 민감하다. 발목 건강을 망치는 최악의..

생활건강헬스조선 영상팀2025/09/05 10:31
서른 살 넘어가니 생리통 심해졌는데… 자연스러운 변화일까?

"갑자기 최근 1~2년 사이 월경통이 심해졌어요. 주변에서도 30대 이후 월경통이 갑자기 심해졌다고 하더라고요. 자연스러운 변화인걸까요?"최근 한 독자가 본지로 제보한 궁금증이다. 취재 결과 실제 30세 전후 월경통 양상이 달라질 수 있고, 이때 통증이 악화됐다면 자..

여성일반이슬비 기자 2025/09/05 10:30
가톨릭중앙의료원 ‘기초의학사업추진단’ 심포지엄 개최

가톨릭중앙의료원 기초의학사업추진단이 지난달 28일 오후 1시에 가톨릭대 옴니버스 파크 플렌티 컨벤션홀에서 ‘제3회 기초의학사업추진단 심포지엄’을 개최했다. 이번 심포지엄은 ‘난치병 극복을 위한 기초융합연구의 도전’이라는 주제로, 기초의학과 임상의학, 첨..

보도자료김서희 기자 2025/09/05 10:24
한양대병원 고주연 교수, 대한접촉피부염·알레르기학회 회장 선..

한양대병원 피부과 고주연 교수가 최근 서울성모병원 대강당에서 열린 ‘2025년 제42차 대한접촉피부염·알레르기학회 정기총회’에서 제19대 회장으로 선출됐다. 임기는 지난 1일부터 2027년 8월 31일까지 2년간이다.대한접촉피부염·알레르기학회는 대한피부과학회 산..

보도자료김서희 기자2025/09/05 10:21
안면마비 왔을 때, 스테로이드와 한약 병용했더니…

국내 최대 규모의 연구에서 안면신경마비 환자에 대한 스테로이드와 한약 병용치료의 안전성이 확인됐다. 말초성 안면신경마비(벨마비)의 표준 치료는 조기 고용량 스테로이드 투여로 확립돼 있다. 그러나 실제 임상 현장에서는 많은 환자가 침, 약침, 한약 등 한의학적..

한방오상훈 기자2025/09/05 10:00
세브란스병원, 600번째 폐이식 성공

세브란스병원 장기이식센터 폐이식팀이 최근 600번의 폐이식을 진행했다.이번 기록은 2023년 5월 우리나라에서 처음으로 폐이식 500례를 진행한 데 이은 약 2년 3개월 만의 성과다.600번째 폐이식 수혜자는 특발성 비특이성 간질성 폐렴으로 진단받은 61세 남성 환자 A씨..

우리병원소식신소영 기자2025/09/05 09:46
가까워질수록 두려운 당신에게, 벽과 경계는 다릅니다

“그래서 언제로 약속 잡을까?”라는 메시지에 읽음 표시만 남고 답을 쉽사리 보내지 않는 사람들이 있다. 내 개인적인 고민이나 중요한 이야기를 꺼내면 농담으로 화제를 돌리기도 한다. 함께 식사를 하자거나 함께 하자는 제안에 습관처럼 “혼자가 편하다”라는 말이..

전문칼럼선릉숲 정신건강의학과 한승민 대표원장2025/09/05 09:31
명지병원, ‘2025 항암바이러스 심포지엄’ 개최

명지병원은 4일 T관 농천홀에서 뉴호라이즌 항암연구소와 함께 ‘2025 항암바이러스 심포지엄’을 열고 항암바이러스 플랫폼 기술부터 면역 기반 치료 전략, 암 백신까지 다양한 연구 결과를 소개했다.이번 행사는 2017년 아시아항암바이러스 심포지엄 이후 축적된 연구..

우리병원소식최지우 기자2025/09/05 09:29
‘철분의 왕’ 아니라고? 한 화학자의 실수로 바뀐 시금치의 운명..

'철분의 왕, 시금치.' 누구나 한 번쯤은 들어봤을 법한 이 문구는 틀렸다. 실제 시금치 철분 함량은 그리 특별하지 않다. 오히려 콩에 시금치의 두 배 버금가는 철분이 들어있을 정도다. 도대체 이 명성은 어쩌다 이렇게 부풀려진 걸까?한 해프닝에서 비롯됐다. 1870년 ..

푸드이슬비 기자2025/09/05 09:00
추석맞이 ‘밤 송편’ 만들어요 外[아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!추석맞이 ‘밤 송편’ 만들어요한국백혈병어린이재단이 추석을 기념해 온라인 체험 프로그램 ‘밤 송편, 꿀호박 송편 만들기’ 참가자를 모집합니다. 각 연령별로 참가자를 모집합니다. 5~10세 소아암 환자는..

암일반김서희 기자2025/09/05 08:50
한 입에 쏙! 건강하고 부드러운 맛, ‘방울토마토 미트볼’[밀당..

미트볼은 다진 고기를 동그랗게 굴려 양념한 뒤 튀겨 만드는 음식입니다. 밥반찬으로도 파스타나 샌드위치 속 재료로 넣어 먹어도 잘 어울리는 만능 요리인데요. 그런데 과도한 적색육 섭취는 만성 염증, 비만을 일으켜 당뇨병 환자에게 좋지 않죠. 고기 양 줄인 대신 채..

푸드최지우 기자2025/09/05 08:40
“건강하게 오래 살려면 ‘이 두 가지’ 늘려라”… 심혈관 전문..

단순히 오래 사는 것을 넘어 ‘건강하게 오래’ 사는 게 중요한 시대다. 미국 심혈관외과 전문의가 건강 장수를 위해서는 필요한 두 가지 비결을 소개했다.지난 3일(현지 시각) 외신 매체 폭스뉴스에서는 건강 장수를 이끄는 데 결정적인 역할을 하는 두 가지를 언급했다..

생활건강김서희 기자 2025/09/05 08:30
“식단 관리 중 ‘이 샐러드’ 먹어”… 조여정, 직접 만들어 먹..

배우 조여정(44)이 자신의 다이어트 샐러드 레시피를 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘셰프 안성재 Chef Sung Anh’에는 ‘조여정 x 정성일 관리 끝판왕 배우들이 싹싹 비우고 간 다이어트 샐러드 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상은 조여정이 자신만의 방식..

다이어트이해나 기자2025/09/05 08:03
“절대 들고 가지 마”… 화장실에 ‘이것’ 가져갔다가, 불상사..

화장실에서 스마트폰을 사용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치질 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터 연구팀이 대장내시경 검사를 받는 성인 125명을 분석했다. 참여자들은 생활방식과 배변 습관에 대한 설문조사에 답했..

라이프최지우 기자2025/09/05 07:30
“40일만, 28kg 감량” 진서연… 아침에 ‘이것’ 먹으면서 관리..

배우 진서연(42)이 다이어트에 도움이 되는 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 4일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 아침밥. 고구마 달걀 토마토”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 진서연이 아침으로 먹는 식단이 담겼다. ..

푸드이아라 기자2025/09/05 07:00
건강 생각해 ‘이것’ 든 음식 골랐는데… “뇌 빠르게 망가져”

일부 인공감미료가 인지기능을 저하시켜 장기적인 뇌 건강에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 브라질 상파울루대 연구팀이 평균 연령 52세 1만2772명을 약 8년간 추적 관찰해 인공감미료 섭취가 뇌 기능에 미치는 영향을 분석했다. 참여자들은 설문조사를 통해 평..

푸드최지우 기자 2025/09/05 06:30
“피부 진짜 좋다” 모델 신현지, 꿀피부 비결 공개… ‘2가지’..

모델 신현지(29)가 매년 실천하는 피부 관리법을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 화보 촬영 일정을 소화하는 신현지의 모습이 나왔다. 이날 신현지는 “피부가 진짜 좋은데 관리 비결이 뭐냐”는 질문에 “울쎄라 맞는다”고 말했다. 신현지는 “울..

뷰티임민영 기자 2025/09/05 06:01
“관리 안 했더니 두피 휑하네”… ‘이것’ 한 큰술이 숱 유지에..

평소 관리하지 않으면, 어느 순간부터 거울 앞에 섰을 때 휑해진 두피를 마주하게 된다. 머리숱을 지키려면 평소 먹는 것부터 관리해야 한다.◇단 음식, 레티놀·셀레늄 과다 섭취 경계가장 먼저 피해야 할 것은 단 음식이다. 탄산음료든, 가당 커피·차·우유·두유이든..

피부질환이해림 기자2025/09/05 05:38
“‘이것’ 끊었을 뿐인데, 복근 드러나고 혈압 정상으로”… 40..

매일 술을 마셨던 홍콩의 한 40대 남성이 금주 후 겪은 변화를 공개해 화제다.지난 8월 27일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등에 따르면, 라이먼 메세이(40)는 건강검진 결과를 받고 충격을 받았다. 높은 중성지방 수치, 고혈압, 고콜레스테롤혈증을 모두 동시..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/05 01:00

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