당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

매번 생수 대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데… 건강엔 문제없을까?

물 대용으로 차(茶)를 마시는 경우가 있다. 특히 집에서는 생수 대신 보리차를 끓여 마시는 모습도 흔히 볼 수 있다. 물 대용으로 차를 마셔도 괜찮은 걸까?◇곡물차는 큰 문제 없어보리차나 현미차 등의 곡물로 만든 차들은 특별한 부작용이 없기 때문에 물 대신 마셔도..

푸드이아라 기자2024/06/07 09:00
[아미랑]‘비채앙상블’ 희망 콘서트 즐겨요 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘비채앙상블’ 희망 콘서트 즐겨요계명대동산병원이 암 환자와 가족을 대상으로 암 통합 건강강좌를 진행합니다. 6월 28일 오후 2시 암치유센터(대구 달서구 소재)에서 두 시간 동안 진행됩니다. 전지영 임..

암일반김서희 기자2024/06/07 08:50
[밀당365] 두부로 만들어 고소~ 이색 주먹밥 ‘하와이안 무스비’..

하와이안 무스비는 하와이에서 즐겨 먹는 요리로, 김으로 재료를 감싸 네모나게 만든 주먹밥을 말합니다. 기본 재료로 햄이 들어가 ‘스팸 무스비’라고 불리기도 하는데요. 햄 대신 두부 넣어 담백하고 건강하게 완성했습니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하..

푸드최지우 기자2024/06/07 08:40
피부 나이 되돌리는 방법, 의외로 간단

나이가 들며 피부도 변해가는 것은 자연스러운 현상이다. 실제로 피부는 20대 중후반부터 서서히 노화하기 시작해 30~40대가 되면 탄력이 떨어지고 주름이 생긴다. 물론 이를 완전히 막을 수는 없지만, 생활습관을 개선하면 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있다. 피부는..

라이프신소영 기자 2024/06/07 08:30
밥 먹은 것도 아닌데… 달릴 때 옆구리 아프면 ‘이것’ 의심

뛰다 보면 가끔 옆구리가 아프다. 바늘로 콕콕 쑤시는 것 같은 통증이라 영미권에서는 이를 ‘스티치(Stitch)’라 한다. 식사 후 뛰었을 때 통증이 나타나는 경우가 많은데, 위가 찬 상태로 뛰는 게 원인인 걸까.스티치의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았다. 원인에 관..

피트니스이해림 기자2024/06/07 08:00
알코올 중독은 백수나 노숙자만? 번듯한 직장 가진 ‘고도적응형..

우리나라는 술에 관대하다. 심각한 실수도 술자리라면 이해해주는 건 물론이고, 범죄를 저질러도 술을 마셨다고 하면 심신장애 상태라며 형을 감경해주거나 면제해준다. 그러나 음주 후 실수가 반복되거나 기억이 자주 끊긴다면 알코올 중독 상태일 수 있다. ‘알코올 중..

정신질환오상훈 기자 2024/06/07 07:30
예쁘기로 유명한 꽃 ‘작약’, 생리통·생리불순에 명약

5월이 지나면서 많은 꽃 축제가 열리고 끝났지만 아직도 꽃들의 향기와 여운은 남아있는 6월이다. 우리 한약재 중에서도 꽃이 예쁘기로 유명한 한약재가 많은데 그 중 가장 대표적인 것이 5, 6월을 화려하게 수놓는 작약이다. 얼마나 꽃이 아름답고 다채로운지 중국에서..

칼럼최윤용 한의사2024/06/07 07:15
서서히 손발 감각 잃어가는 ‘샤르코-마리-투스 병’ 아세요?

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/06/07 07:15
제로 슈거에 이어… 사람들이 ‘디카페인’을 찾는 이유 [푸드 트..

우리나라는 연간 1인당 405잔의 커피를 소비하는 '커피 공화국'이다. 전 세계 평균 커피 소비량은 152잔으로, 우리나라보다 절반 이하다. 최근에는 국내 커피 소비자들이 색다른 커피를 찾고 있다. 커피의 주성분인 '카페인'을 뺀 디카페인 커피 수요량이 꾸준히 증가하..

푸드이슬비 기자 2024/06/07 07:00
식을 줄 모르는 ‘연프’ 인기… 英 심리학자가 경고 날렸다

TV나 OTT(온라인 동영상 서비스) 등을 통해 볼 수 있는 연애 프로그램이 청소년에게는 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 의견이 제기됐다. 이들 프로그램이 10대들로 하여금 그릇된 미(美) 의식을 심어줄 수 있다는 이유에서다.3일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면..

육아전종보 기자2024/06/07 06:30
오렌지 껍질, 썰어서 '여기' 올려 먹으면… "면역력 강화..

상큼한 오렌지를 먹고 나면 껍질은 자연스럽게 쓰레기통에 버리기 일쑤다. 여태까지 이렇게 껍질을 버렸다면 영양가 풍부한 식재료를 아깝게 버린 셈이다. 영국 국민건강서비스(NHS) 소속 외과의사 카란 라즈 박사는 "앞으로 오렌지 껍질을 버리지 말고 잘 활용해 건강 ..

푸드이해나 기자2024/06/07 06:00
골절·두부 손상 부르는 낙상, ‘이 약’ 먹는 노인이라면 조심

의도치 않게 바닥이나 지면, 또는 더 낮은 곳으로 넘어지거나 떨어지는 낙상은 골절 등 신체 손상으로 이어지는 위험한 사고에 속한다. 낙상은 모든 나이에서 발생할 수 있지만 특히 젊은 성인보다 노인에서 많이 발생한다. 2020년 보건복지부에서 실시한 노인실태조사에..

노인질환신은진 기자 2024/06/07 05:30
자도 잔 것 같지 않을 때… 의외로 '신경' 문제일 수도

당뇨 환자의 15% 정도가 당뇨병성 말초신경병증을 호소한다. 손발 끝이 저리거나 감각이 무뎌지는 병이다. 그런데 증상이 뚜렷하지 않은 경우가 있다. 만약 잠을 자도 잔 것 같지 않은 날들이 이어진다면 '무증상' 당뇨병성 말초신경병증일 수 있다.◇‘무증상’ 신경병..

당뇨한희준 기자2024/06/07 05:00
검은콩 먹으면 머리카락 안 빠질까?

머리카락이 빠지기 시작했는데 탈모약은 먹기 싫다. 탈모 완화에 검은콩이 좋다는 말이 생각나 콩을 대량으로 주문했는데, 다 먹으면 정말 머리가 풍성해질까?◇두피에 좋지만, 탈모 치료 효과는 없어검은콩을 많이 먹는다고 탈모 진행이 억제되지는 않는다. 사람을 대상..

푸드이해림 기자2024/06/06 23:00
잘 때 심해지는 두통, 머리에 ‘이것’ 생겼단 신호

6월 8일은 ‘뇌종양의 날’이다. 뇌종양은 뇌와 뇌척수액으로 가득 차 있는 머릿속 자그마한 틈에 생긴 혹덩어리를 말하는데, 종양이 생긴 위치에 따라 증상도 다양하고 치료법도 다르다. 뇌종양에 대해 알아본다.◇두통으로 잠 설친다면 의심뇌종양의 대표적인 증상은 ..

뇌질환오상훈 기자 2024/06/06 22:00
죽진 않아도… 문 닫고 밤새 선풍기 쐬면 벌어지는 일

밤에도 슬슬 더워지기 시작하면서 선풍기를 꺼낸 집들이 많다. 이때 많은 한국인이 방문과 창문을 닫아야 하는지 고민한다. '밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 자면 죽는다'는 속설이 걸리기 때문이다.다행히 밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 잔다고 해서 사망에 이르진 않..

생활건강이슬비 기자2024/06/06 21:00
“일도 안 하고 음란물만…” 아마존 부족에 인터넷 보급하자 벌..

세상과 단절된 채 살아온 아마존의 한 부족이 인터넷 보급 후 음란물, 게임 중독 등의 문제로 골머리를 앓고 있다.지난 2일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 아마존 마루보족은 ‘스타링크’ 덕에 지난해 9월부터 인터넷을 사용할 수 있게 됐다. 스타링크는 스페이..

화제와이슈전종보 기자2024/06/06 20:00
'숨 쉬는 방법'만 바꿔도 살 쭉 빠진다… 어떻게 하면 될..

다이어트를 위해 고생하다 보면 '숨만 쉬어도 살이 빠지면 좋겠다'고 푸념하게 된다. 숨만 쉬어도 살이 빠지는 건 불가능하지만, 숨 쉬는 방법을 바꾸면 효과적으로 살을 빼는 데 도움이 된다. 특히 뱃살을 줄이는 데 도움 되는 '흉곽 호흡법'과 '복식 호흡법'에 대해 알..

다이어트이해나 기자 2024/06/06 19:00
전업주부 우울한 이유 있네… 유자녀 여성, 경제활동 활발할수록..

수많은 워킹맘이 육아와 직장생활 균형을 맞추기 위해 스트레스를 받고, 자녀를 위해 직장생활 포기를 고민한다. 하지만 정신적으로 더 건강한 여성이자 엄마가 되길 원한다면, 보다 활동적인 경제활동을 할 필요가 있다.연세대학교 의과대학 예방의학교실 신재용 교수 ..

정신질환신은진 기자 2024/06/06 18:00
발 저리는 증상 예삿일로 넘기면 안 되는 사람은?

당뇨병 환자가 가장 피하고 싶은 합병증 중 하나, 바로 당뇨발이다. 위험해지기 전에 이상을 알아차릴 수 있는 증상이 있을까?당뇨병 환자가 겪는 하지 통증의 원인은 여러 가지다. 당뇨병 유병기간이 길다면 당뇨합병증 가능성이 있다. ‘말초신경병증’이다. 미세혈관..

당뇨한희준 기자2024/06/06 17:00

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