당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

부모님 돌보느라..

거동이 불편한 어르신을 돌보는 가정이 많아졌다. 노인은 신체 ƽ..

노인질환한희준 기자2024/06/08 21:00
혈당 높은 사람, 요즘 핫한 ‘이 길’ 절대 걷지 마세요

최근 맨발 걷기가 인기를 끌면서 전국 지자체가 ‘황톳길’처럼 맨발로 걸을 수 있는 길을 조성하고 있다. 자연에서 맨발로 걸으면 정신건강까지 개선하는 효과를 얻을 수 있다. 다만 당뇨병, 무지외반증 등을 앓는 환자들은 득보다 실이 클 수 있어 유의해야 한다.◇전..

라이프오상훈 기자 2024/06/08 20:00
미세먼지 vs 담배연기, 막상막하지만… 건강에 더 치명적인 건?

미세먼지는 1급 발암물질이라고 알려져서 미세먼지 농도가 높은 날에는 마스크를 쓰는 것이 권장된다. 그런데, 담배 연기도 1급 발암물질로 미세먼지보다 더 건강에 해로울 수 있다.미세먼지는 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 말한다. 미세먼지..

라이프임민영 기자2024/06/08 19:00
헤어드라이어, 돌돌 말아서 보관하면 ‘감전’ 위험… 왜 그럴까..

머리를 감고 나서 화장실에서 헤어드라이어로 머리를 말리는 경우가 많다. 하지만 화장실에서 헤어드라이어를 잘못 사용할 경우 감전과 화재 위험을 키울 수 있다. 안전하게 헤어드라이어를 사용하는 방법에 대해 알아본다.◇물에 닿지 않기화장실 내 감전 사고를 막기 ..

생활건강이아라 기자2024/06/08 18:00
여성, 의외로 '이 기간'에 머리 반짝해 집중력 ↑… 대체..

여성은 생리 중에 뇌 기능이 더 활성화돼 집중력이 높아지는 등의 긍정적인 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 생리 중 전반적인 기분이나 컨디션은 안 좋게 느껴지더라도 뇌는 반대로 더 예리해진다는 것이다.유니버시티칼리지런던(UCL) 연구팀은 20대 중반~30대..

기타이해나 기자2024/06/08 17:00
마라톤 도중 전자담배 피운 여성, 이유 들어보니 ‘황당’

영국의 한 여성이 마라톤 도중 전자담배를 피운 사실을 고백해 논란이 일고 있다.4일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 에식스 주 빌러리키에 거주 중인 다니엘라 스토클리(21)는 지난 달 암 연구를 돕기 위해 개최된 자선 마라톤 대회에 참가했다.이날 10km를 완..

피트니스전종보 기자2024/06/08 16:00
슬슬 나타나는 모기… 모기기피제 제대로 써서 피하는 법

날이 더워지기 무섭게 여름 불청객 모기가 등장하기 시작했다. 최근 모기를 통해 감염되는 말라리아 환자까지 급증하면서 모기기피제를 찾는 사람도 늘었다. 모기를 피해 안전하고 쾌적한 여름을 보내고 싶다면 모기기피제 종류를 꼼꼼하게 살펴 선택하자.디에틸톨루아미..

생활건강신은진 기자 2024/06/08 15:00
습관적으로 반복했던 ‘이 자세’… 알고 보면 하체 비만 원인?

아무리 운동해도 살이 안 빠지는 사람이 많다. 특히 하체에 찐 살은 쉽게 빠지지 않아 걱정일 때가 있다. 그런데, 평소 무심코 취하는 자세가 살을 더 찌울 수 있고, 그렇게 보이게끔 할 수 있다. 하체 비만을 유도하는 자세에 대해 알아봤다.◇다리 꼬기다리를 꼬는 습..

생활건강임민영 기자2024/06/08 14:00
찌개 끓일 때, 통조림 국물 같이 넣는데… 건강에 해롭진 않을까..

통조림 식품은 간단하게 먹기 좋아 인기가 많다. 보관 기간도 길어 오래 먹을 수 있다는 장점도 있다. 김치찌개 등과 같은 식품에 넣어 먹기도 하는데, 안에 있는 국물도 먹어도 괜찮을까? 우선 통조림 국물에는 방부제가 들어가지 않는다. 방부제 없이도 평균 3년 이상..

푸드이아라 기자 2024/06/08 13:00
탕후루 가고, '이것' 뜬다… 바삭한 식감으로 MZ 사로잡..

최근 틱톡 등 영상 플랫폼에서 냉동 과일을 얼음물에 넣어 먹는 영상이 큰 인기를 끌고 있다. 차가운 물에 먼저 얼음을 띄우고, 기호에 맞게 냉동 과일을 넣어 먹는 식이다. 틱톡 사용자 중 한 명이 올린 영상은 현재 약 260만 조회 수를 얻으며 다른 SNS(소셜미디어)로..

푸드이해나 기자2024/06/08 12:00
‘사망’ 아녀도… 진드기 물리면 여러모로 골치 아프다

본격적인 여름이 시작돼 수풀이 우거지면서 진드기가 기승을 부리고 있다. 진드기에 물리면 피부질환뿐 아니라 바베시아 감염증이나 라임병 등 감염질환, 생명을 위협하는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 지난달 경북 포항에서 STFS 확..

생활건강최지우 기자2024/06/08 11:00
두 살 아기가 하루 250번 발작… 발견해도 치료 어려운 ‘이 병’..

희귀질환으로 인해 하루에 250번 이상 발작 증상을 겪어야 했던 호주 아기의 사연이 전해져 안타까움을 주고 있다.5일(현지 시각) 영국 매체 더 미러는 ‘시상하부 과오종’을 갖고 태어난 호주 아기 비라즈 나약(2)의 사연을 소개했다.지난해 3월 태어난 비라즈는 출생..

뇌질환전종보 기자2024/06/08 10:00
“미세 먼지가 여아 초경 앞당긴다”… 마스크 쓰면 괜찮을까?

여성의 초경 연령이 빨라지고 있는 원인 중 하나가 대기 오염이라는 연구 결과가 나왔다.지난 5일(현지시간) 영국 BBC 방송에 따르면 최근 미국에서 여자 어린이들의 초경 연령이 빨라지고 있다는 연구 결과가 발표됐다. 특히 대기 오염이 여성의 초경 연령을 앞당기는 ..

과학이야기신소영 기자 2024/06/08 09:00
‘식물성’ 고르고 뿌듯? ‘이 식품’은 식물성이 되레 안 좋아

부드러운 생크림이 들어간 빵이 당길 때가 있다. 군것질로 가끔 먹는 것은 괜찮아도, 매일 하나씩 먹어서는 안 된다. 동물성 생크림이든 식물성 생크림이든 생각보다 유해 지방이 많이 들었다. 우리가 흔히 생각하는 고소한 맛의 생크림은 동물성 생크림이다. 우유 속 지..

푸드이해림 기자2024/06/08 08:00
쌍둥이 엄마 성유리, 30kg 감량 인증… 그가 공개한 '다이어..

핑클 출신 배우 성유리(43)가 자신의 SNS를 통해 다이어트 전후 몸무게를 공개했다. 성유리는 지난 4일 자신의 SNS 스토리를 통해 쌍둥이 출산 후 80.9kg에서 50.1kg으로 총 30kg을 감량했다고 밝혔다. 성유리는 지난 2022년 1월 쌍둥이 딸을 품에 안았다. 약 2년 만에 ..

다이어트이해나 기자2024/06/08 07:00
"결혼 전엔 늘씬했는데…" 왜 시간 갈수록 살이 찔까?

“왜 이렇게 살이 찌는 걸까요?” 주부 A씨는 요즘 식욕이 왕성해져 식사량이 많아진 것 같아 고민이다. 원래는 식탐이 없어서 항상 늘씬한 몸매를 자랑했지만, 요즘 부쩍 요깃거리를 많이 찾으면서 살이 찌고 있다. 결혼 5년차에 접어든 B씨도 요즘 부쩍 살이 쪄 고민이..

다이어트한희준 기자2024/06/08 06:00
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책

50대 A씨는 요즘 불면증으로 고통을 겪고 있다. 나이가 들면 밤잠이 줄어든다는 얘기는 들었지만, 불면이 이렇게까지 힘든 일인지는 알지 못했다. 불면증이란 이름으로 더 익숙한 수면장애는 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 있음에도 수면의 시작과 지속, 질에 반복적..

생활건강신은진 기자2024/06/08 05:00
혈액 끈적해지는 여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들

당뇨병은 여름철에 관리하기 힘든 질환 중 하나로 알려져 있다. 높은 습도와 고온으로 인해 깊은 수면이 어려워져 면역력이 저하되고, 갈증이 자주 생겨 탄산 등의 음료를 자주 섭취하게 되며, 당도 높은 과일을 다른 때보다 많이 먹게 되기 때문이다.◇무더운 여름, 당..

당뇨이금숙 기자2024/06/08 05:00
도쿄都, 출산율 높이려 ‘데이트 앱’ 개발한다… 효과적 대안 될..

일본 도쿄도가 저출산 문제 해결을 위해 ‘데이트 앱’ 개발에 나섰다.6일 AP통신, 아사히신문, NHK 등에 따르면, 도쿄도는 올 여름 데이트 앱 ‘도쿄 후타리 스토리’를 출시할 예정이다.도쿄 후타리 스토리는 도쿄도에서 직접 개발 중인 데이트 앱으로, 지난해 말 온라..

출산전종보 기자 2024/06/07 23:00
무릎 말고… ‘이곳’ 관절 망가지면 노년기 삶의 질 저하

턱관절장애는 입을 벌릴 때 잘 벌어지지 않거나, 소리가 나고 통증이 있는 상태를 말한다. 특히 먹고, 말하는 데에 문제가 생기기 때문에 일상생활이 어렵고 삶의 질이 크게 떨어진다. 노인의 경우 식사를 잘 못하게 돼 여러 건강 상의 문제도 발생할 수 있다. 이상 습관..

치아일반오상훈 기자 2024/06/07 22:00

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