당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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국내 ‘은둔형 외톨이’ 규모, 처음으로 파악… 얼마나 많은지 봤..

우리 국민 10명 중 4명이 평소 외로움을 느끼는 것으로 조사됐다. 이 중 사회적 관계망이 거의 없는 ‘고립형 외로움 인구’는 약 150만명으로 추산됐다.국가데이터처는 지난 11일 이 같은 내용을 담은 '2025년 사회조사 결과'를 발표했다. 사회조사는 10개 부문을 2년 ..

화제와이슈신소영 기자 2025/11/13 09:00
‘하루를 1000년처럼’ 지금을 즐기세요 [아미랑]

환자가 되면 내가 이 세상에서 제일 힘들고 외롭고 저주받았다는 생각이 들곤 합니다. 왜 하필이면 내가 암에 걸렸는지 하늘이 원망스럽기도 합니다. 암 환자라면 누구나 가질 수 있는 생각입니다.누가 잘 해주면 잘 해주는 대로 ‘내가 곧 죽을 사람이라 잘 해주나 보나..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/11/13 08:51
혈당 높은 사람은 임플란트 ‘이때’ 심어야 더 안전

당뇨병 환자는 구강 건강에 각별한 주의를 기울여야 한다. 특히 구강 내 세균이 잘 생기는 고령 환자에게 세균으로 치주질환이 생길 위험이 높다. 올바른 치아 관리 및 시술법에 대해 알아본다.◇하루 세 번 양치질과 혈당 관리는 필수당뇨병 환자는 일반인에 비해 잇몸..

당뇨김서희 기자 2025/11/13 08:00
유산균, 오메가3, 비타민C… 언제 먹어야 효과 제대로 볼까?

각기 다른 성분과 효능을 가진 영양제는 효과를 최대화하려면 영양제마다 적절한 복용 시간에 먹어야 한다. 하루 중 언제 복용하는 것이 가장 좋을까?▷유산균, 기상 직후=유산균은 기상 직후 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적이다. 당류를 분해해 젖산을 만드는 유산균..

생활건강장가린 기자2025/11/13 07:20
‘이 찌개’에 올라오는 거품은 걷어내라던데, 뭘까?

찌개를 끓이면 위에 불투명한 거품이 생기곤 한다. 많은 사람이 이를 불순물이라 생각해 걷어낸다. 정말 몸에 해로운 성분으로 구성됐을까?결론적으로 찌개에 생기는 거품은 몸에 해롭지 않다. 100도가 넘으면 물이 끓어올라 증기가 되는데, 이때 기포가 발생한다. 찌개..

푸드최소라 기자2025/11/13 06:40
‘돌처럼 굳은 태아’가 몸속에 40년이나? 이런 일 대체 왜 생기..

아기를 품은 여성의 몸은 새로운 생명을 잉태하기 위해 끊임없이 변한다. 하지만 때로는 이 과정이 멈춰버린 채, 태아가 ‘돌처럼’ 굳어버리는 기이한 일이 일어난다. 바로 ‘리토페디온(lithopedion)’, 일명 ‘석태아’다. 1996년 영국 왕립의학회지에 게재된 논문에..

기타이아라 기자 2025/11/13 06:20
다시 돌아온 ‘줄 이어폰’ 유행… 귀 건강에 더 나을까?

무선 이어폰의 등장으로 한동안 자취를 감췄던 유선 이어폰이 다시 화제의 중심에 섰다. Y2K 패션 트렌드가 유행하고 블랙핑크 제니, 에스파 카리나 등 유명 연예인이 패션 아이템으로 유선 이어폰을 착용한 결과다. 지난 12일 유통업계에 따르면 최근 젊은 세대를 중심..

화제와이슈최소라 기자2025/11/13 06:00
아침에 ‘이 물’ 마시면 오히려 몸에 해 된다… 뭐지?

기상 직후 마시는 물 한 잔은 건강에 좋다고 알려졌다. 다만 찬물은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다.◇기상 직후 마신 물, 노폐물 배출하고 다이어트 효과 높여아침에 일어나자마자 마시는 물은 몸에 여러가지 긍정적인 작용을 한다. 대표적으로 심혈관..

생활건강장가린 기자 2025/11/13 05:30
“다이어트 효과 최고” 미자, ‘이 방법’으로 뺐다던데… 뭘까..

33kg 감량에 성공한 개그우먼 미자(40)가 과거 실천했던 다이어트 방법을 공개했다.최근 미자는 자신의 인스타그램에 “20대 때 정말 열심히 했던 다이어트 방법은 혈당 다이어트”라며 “당시에 모든 음식의 혈당지수를 다 외우고 당지수 낮은 음식만 먹었다”고 말했다..

다이어트이아라 기자 2025/11/13 05:00
“컴퓨터 하던 중 갑자기 성기가”… 성생활 못 한다는 30대 男,..

영국의 한 30대 남성이 성기와 방광의 감각을 잃었다고 고백해 화제다.지난 11일(현지 시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 마크 비티(32)는 14세 때 컴퓨터를 하던 중 갑자기 성기와 방광의 감각을 완전히 잃었다. 그는 “골반 근육이 갑자기 경련을 일으키는 것 같았다..

화제와이슈이아라 기자2025/11/13 01:00
“휘어진 얼굴 바르게” 황보라, 비대칭 교정 방법으로 ‘이것’..

배우 황보라(42)가 얼굴 비대칭을 교정하기 위해 경락을 받는 모습을 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 '황보라 보라이어티'에는 '연예인 경락 맛집 최초 공개'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 황보라는 "제가 얼굴 비대칭이 있는데 육아하느라 비대칭이고 뭐..

화제와이슈최소라 기자2025/11/13 00:30
공복혈당 낮추려면 ‘참기름’을 먹어라? 단, ‘이만큼’만

참기름과 들기름은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 필수 식재료다. 고소한 향으로 음식의 풍미를 더해줄 뿐 아니라 건강에도 좋다고 알려져 있다. 최근에는 단순 조미료를 넘어 ‘건강 오일’로 재조명되며 주목받고 있다.참기름에는 강력한 항산화 성분인 리그난이 풍부하..

푸드이아라 기자2025/11/13 00:15
파도 파도 계속 나오는 코딱지… 파지 말고 ‘이것’ 바르자

기온이 떨어지고 공기가 건조해지는 가을∙겨울철에는 콧속 점막이 쉽게 메마른다. 이로 인해 비강건조증, 혈관운동성 비염, 축농증 같은 질환이 잦아지며, 코피나 코막힘 증상을 호소하는 사람도 늘어난다. 각 질환의 특징과 관리법을 알아본다.◇비강건조증실내 ..

코질환신소영 기자 2025/11/13 00:01
뭘 해도 안 풀리는 피로… 여태 ‘숨’ 잘못 쉬고 있던 탓

만성피로증후군 환자 10명 중 7명꼴로 운동 중 비정상적인 호흡 패턴을 보였다는 연구 결과가 나왔다. 만성피로증후군은 충분히 쉬어도 피로가 사라지지 않고, 집중력 저하나 근육통 등이 장기간 지속되는 질환을 말한다. 미국 아이칸의대 벤자민 네이텔슨 박사 연구팀은..

생활건강유예진 기자 2025/11/12 23:30
자면서 땀 많이 흘리는 사람, 癌 때문?

땀이 날 날씨나 상황이 아닌데도 식은땀을 흘리는 사람이 있다. 이는 질병의 신호일 수 있어 주의해야 한다. 식은땀을 유발할 수 있는 질환에 대해 알아본다.◇수면무호흡증자는 도중 호흡이 순간적으로 정지하는 수면무호흡증도 수면 중 식은땀을 유발한다. 숙면 중에는..

암일반김서희 기자 2025/11/12 22:20
“소주 두 잔도 위험” 세계 인구 40%가 지방간에 시달리는 중

대사이상 지방간 위험을 높이는 음주량이 확인됐다.대사이상 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 이상으로 간에 지방이 쌓이는 질환을 말한다. 과도한 음주로 생기는 알코올성 지방간과 구분되지만, 소량의 음주는 대사이상을 유발해 대사이상 지방간을 악화한다...

생활건강이슬비 기자 2025/11/12 22:10
대형 제약사들 관심 집중… 화이자도 눈독 들인 항암제, 뭐길래?

오랫동안 세계 매출 1위를 지켜온 면역항암제 ‘키트루다’가 오는 2028년 특허 만료를 앞둔 가운데, 많은 대형 외국계 제약사들이 새로운 먹거리로 '이중특이항체' 항암제에 주목하고 있다. 화이자·BMS 등 제약사들은 신약을 도입·개발해 새로운 항암제 개발에 주력하..

제약정준엽 기자2025/11/12 22:07
“육아 피로, 타이레놀로 풀었다” 이지혜, 하루에 6알 복용도…..

방송인 이지혜(45)가 육아로 인한 피로 누적에 타이레놀 여섯 알을 복용하며 버텼다고 밝혔다.지난 10월 28일 이지혜는 자신의 인스타그램을 통해 “정말 아무것도 하기 싫었던 날, 그런 날 있으시죠”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 이어 그는 “타이레놀 ..

제약최소라 기자2025/11/12 21:40
‘자녀’ 없는 사람과 있는 사람 중, 누가 더 건강할까?

자녀 유무에 따라 부모의 건강 상태가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대, 충칭의대, 미국 옥스퍼드대 공동 연구팀은 중국인 51만2413명의 바이오뱅크 데이터를 통해 자녀 유무와 질병 발병 위험 사이 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들의 의료보험..

생활건강김서희 기자 2025/11/12 21:20
“치료 받았다면 살았을까”… 스티브 잡스, 병 끝내 못 이긴 이..

애플 창업주 스티브 잡스의 죽음에 대한 이야기가 화제를 모은다.지난 11일 방송된 KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’은 스티브 잡스의 건강에 대해 다뤘다. 여기에 이비인후과 전문의이자 웹소설 작가 이낙준이 출연했다. 그는 “잡스는 아이폰을 세상에 내놓을 당시 이미 췌..

화제와이슈이아라 기자 2025/11/12 21:00

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