당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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황금연휴, 건강하고 즐겁게 보내기 위한 특급 가이드

5일(어린이날)을 시작으로 6일이 대체공휴일로 지정됨에 따라 본격적인 황금연휴가 시작됐다. 이번 연휴에는 특히 주말까지 포함돼 있어 야외활동을 계획하는 사람이 많다. 그러나 들뜬 마음에 섣불리 야외활동을 즐기다가는 건강에 문제가 생길 수 있다. 황금연휴를 건..

기타이현정 헬스조선 기자2016/05/05 09:00
어렵사리 취업 문 뚫었더니 분통이 터져... '화병' 주의..

최근 어렵사리 취직에 성공한 방모(26)씨는 하루하루 쌓이는 스트레스로 고통받고 있다. 책임을 미루는 얄미운 상사와 이어지는 야근으로 누적된 답답함이 제때 풀리지 않아서 가슴이 답답하고 소화도 잘 되지 않았다. 보통 스트레스나 심한 압박감 등으로 신체적 증상까..

기타이현정 헬스조선 기자2016/05/04 15:34
특별한 이유 없이 온몸 이곳저곳 아프다면? '섬유근육통'..

특별한 이유 없이 온몸이 이곳저곳 아프고, 피로감이 심하면 보통 '몸살에 걸렸다'고 생각하는 경우가 많다. 그런데 이러한 증상이 단순 감기 몸살 탓이 아닌 '섬유근육통'이라는 질환에 의한 증상일 수 있다. 섬유근육통은 전 인구 중 2.2% 정도가 앓고 있는 것으로 추..

마취통증의학과이현정 헬스조선 기자2016/05/03 14:48
이번 연휴, 5월 제철 음식 '죽순' 어떠세요?

5월 6일이 '대체공휴일'로 지정됨에 따라 5일 어린이날부터 나흘간 황금연휴를 즐길 수 있게 됐다. 봄철 연휴를 즐기는 방식 중 하나로는 제철 음식을 먹는 방법도 있다. 제철 음식에는 영양소가 풍부하고 신선하기 때문이다. 5월 대표 제철 음식으로는 '죽순'이 있다.죽..

푸드이현정 헬스조선 기자2016/05/03 13:44
달리기 하다 갑자기 몸 부풀어 오른다면 '콜린성 두드러기&#..

5월을 맞아 마라톤 등 야외 운동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 그런데 운동을 하다 갑자기 피부가 부풀어 오르고 가려운 경험을 했다면 '콜린성 두드러기'를 의심해야 한다. 콜린성 두드러기는 열이나 갑작스러운 정신적 자극 탓에 체온이 높아질 때 나타나는 증상으로 심..

피부과이현정 헬스조선 기자2016/05/03 11:07
대기 오염, 안구건조증 발생 위험 높여

대기오염이 심해지면 안구건조증 발생률이 커질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 가천대 길병원 안과 김동현 교수 연구팀이 2010~2012년 19세 이상 성인 1만 6824명의 국민건강 영양조사 대상자를 분석했더니 실외 대기오염원 중 오존의 증가가 안구건조증의 발생률과 연관..

안과이현정 헬스조선 기자2016/05/03 08:00
미세먼지 배출 음식, 삼겹살 말고 '이것' 드세요

최근 몰아친 미세먼지 탓에 '미세먼지 배출 음식'에 대한 관심이 높다. 흔히 미세먼지를 배출하기 위해서는 삼겹살을 먹어야 한다고 생각한다. 하지만 돼지고기나 오리고기 등에는 불포화지방이 많이 함유돼 있어 지용성 중금속의 흡착률은 높이고 배출에는 도움이 되지..

기타홍진희 헬스조선 인턴기자2016/05/02 16:09
환자 연령층 낮아지는 '무릎관절질환', 증상과 치료법은..

노년기 삶의 질을 좌우하는 요소 중 특히 중요한 것이 '건강'이다. 특히 무릎 관절은 전반적인 생활에 영향을 미치기 때문에 중요하다. 그런데 최근 국민건강보험공단의 발표에 따르면 4대 무릎관절질환인 퇴행성 관절염, 반월상연골판 파열, 십자인대파열, 슬개골연골연..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2016/05/02 16:05
[신간도서] '신문이 보이고 뉴스가 들리는 시사 인문학'..

세상의 흐름을 파악하고 싶은 사람이라면 '신문이 보이고 뉴스가 들리는 시사 인문학' 일독을 권한다. <조선일보>에서 정치·사회부 기자로 20년 넘게 일해 온 저자는 IS 테러, 미국의 금리 인상, 팔레스타인 분쟁, 난민 사태 등 국내외를 관통하는 정치적 사건부..

단신홍진희 헬스조선 인턴기자2016/05/02 11:01
지카바이러스 세 번째 감염자, 양성 반응 확인

28일 퇴원한 지카바이러스 두 번째 환자와 필리핀 여행에 동행한 일행(국군수도병원 입원, 신병입대)의 소변과 타액에서 양성반응이 확인됐다. 혈액 검사결과는 음성이지만 혈액과 소변, 타액 등의 바이러스 검출 기간이 서로 달라 결과가 상이할 수 있다. 혈액보다 소변..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/05/02 09:27
목걸이만 하면 피부 긁적긁적…대처법은?

귀걸이나 목걸이 등 액세서리를 착용한 후에 피부가 가렵거나 따갑고 붉은 반점, 부종, 두드러기, 색소침착 등이 나타날 경우 금속 알레르기를 의심해봐야 한다.금속은 대개 물에 녹지 않지만, 금속 액세서리를 하고 땀을 흘린 경우 땀에 포함된 염소이온에 의해 미량의..

피부과김하윤 헬스조선 기자2016/05/02 08:00
멋 내기 좋아하는 사람이 조심해야 할 질환은?

앞코가 뾰족한 신발을 즐겨 신는 사람은 발가락 관련 질환인 무지외반증과 소건막류를 주의해야 한다.무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어 통증을 유발하는 질환이다. 무지외반증이 발생하면 걸을 때 통증이 느껴진다. 선천적으로 발이 넓적하거나 과도하..

정형외과김하윤 헬스조선 기자2016/04/30 08:00
'클라우딘 파이브' 분석…천식 치료 가능성 열렸다

천식 치료의 가능성이 열렸다.순천향대 부천병원 장안수 교수(호흡기 알레르기 내과)는 세포 장벽 단백 '클라우딘 파이브'의 역할을 밝히며 기도 염증을 조절할 가능성을 제시했다.집먼지진드기나 분진과 같은 항원이 상피세포를 통해 들어와 타깃 기관에 도착할 때, 혈..

내과김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 17:57
단백질 보충제, 얼마나 먹어야 근육 발달에 도움 될까?

근력 운동으로 근육을 키우려는 사람은 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 단백질은 근육 생성에 영향을 미쳐 근육을 효과적으로 키울 수 있기 때문이다. 단백질은 식품은 물론이고 보충제로도 섭취할 수 있다.근육은 대부분 단백질로 구성돼 단백질이 농축된 보충제..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 14:24
건강을 지키는 집 안 구석구석 청소법은?

긴 하루 끝에 편안한 휴식을 취하는 집 안은 다른 어떤 곳보다 청결해야 한다. 집 안은 습도와 온도가 적절히 유지되기 때문에 세균이 번식하기 쉽다. 또한, 주기적으로 쓸고 닦지 않으면 먼지가 쌓여 건강에 악영향을 줄 수 있다. 건강관리의 시작인 집 안 구석구석 청..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 10:40
강박장애 증상…불안감 없애기 위한 '몸부림'

강박장애 환자가 늘고 있다. 국민건강보험공단이 발표한 2010~2014년 건강보험 진료비 지급자료 분석에 따르면, 강박장애 질환을 겪는 건강보험 진료환자는 2010년 2만 490명에서 2014년 2만 3174명으로 연평균 3.1%씩 증가했다. 남성은 1만 3395명으로 2014년 기준 전체..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/28 11:09
봄철 늘어나는 '스포츠 손상', 많이 생기는 부위는?

지난 26일, 서울의 최고기온은 29.6℃를 기록했다. 따뜻한 날씨를 즐기는 방안으로 야외 스포츠를 선택한 사람도 늘어나고 있는데, 운동 시 '스포츠 손상'을 입지 않도록 주의해야 한다.'스포츠 손상'이란 운동할 때 일어나는 모든 종류의 손상을 뜻한다. 신체 접촉이나..

정형외과이현정 헬스조선 기자 2016/04/28 09:00
유행성 눈병 증가, 손씻기 등 예방 수칙 지켜야

질병관리본부는 27일 "2016년 안과감염병 표본감시체계 자료를 분석한 결과 유행성 눈병 환자 수가 증가했다"며 각별한 주의를 당부했다.안과감염병 표본감시체계는 2003년 8월부터 운영됐으며 유행성각결막염, 급성출혈성결막염을 신고하는 감시체계로 2016년 81개 안과..

안과이금숙 헬스조선 기자2016/04/27 15:08
꽃가루 알레르기 예방... 최선의 방법은 외출금지?

색색의 꽃이 거리 가득 핀 봄이다. 봄을 건강하게 즐기려면 꽃가루 알레르기 예방에 신경 써야 한다.꽃가루 알레르기 증상은 기관지천식이 있는 경우 기침, 가래, 천명, 호흡곤란 등으로 나타나고, 비염이 있는 경우 재채기와 코 가려움증, 맑은 콧물, 코막힘 증세를 보..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/04/27 14:21
괴로운 치질, 생활 속에서 '이것'만 지켜도 예방한다

치질, 치루, 치핵 등 항문 질환을 앓으면 사무실에서 의자에 앉아있거나 변기에 앉아 변을 보는 등 사소한 일에도 쉽게 괴로움을 느끼게 된다. 항문질환은 일상생활과도 어느정도 관련이 있기 때문에 평소에 적절한 항문 관리가 필요하다. ◇여러 가지 항문질환, 원..

외과김하윤 헬스조선 기자2016/04/27 10:50

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