당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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여행 신나게 즐기고 온천에서 건강도 챙기고

겨울 찬바람은 몸을 움츠리게 하지만, 이때가 적기인 나들이 장소도 있다. 바로 온천이다. 온천은 예로부터 조상들의 고단함과 질병을 치료해 줬다. 부모님의 정겨운 허니문추억과 마주하고, 따뜻함에 몸을 맡긴 채 일상의 상처를 치유할 수 있는 안식처이기도 하다. 햇..

여행맛집정리 우준태 인턴기자2015/02/02 14:07
남에게 묻기 부끄러워 숨기고만 있었던 성 궁금증을 전문의와 풀..

Q. 40대 초반인데 벌써부터 아침에 발기가 잘 안 됩니다. 발기부전을 걱정해야 하나요? 박안수(서울시 강남구)A. 과중한 업무나 스트레스로 발기가 잘 안되는 남자가 있다. 하지만 건강한 남자에게도 이런 현상은 생길 수 있으니 걱정할 것 없다. 충분한 휴식과 수..

성의학담당 김하윤 기자2015/01/30 17:30
관절염, 먹지 않고 붙여서 잡는다 케토톱

1993년까지 관절염증 진통제는 먹는 약밖에 없었다. 무릎이나 팔꿈치, 손목 등 관절 부위에 염증이 생겨 진통제를 먹으면 위나 간에서 분해된 약 성분이 혈액을 통해 온몸에 퍼지면서 약효가 나타난다. 하지만 오래 먹으면 위장관이나 간, 심혈관계에 부작용이 생긴다는..

푸드뉴트리션강경훈 기자2015/01/30 13:48
일본 규슈올레 걷기

헬스조선의 ‘일본 규슈올레 걷기’가 2015년 한층 로맨틱해졌다. 맛깔난 가이세키 요리와 힐링 온천욕에 벚꽃길 코스 가 더해져 환상적인 힐링여행 프로그램이 됐다. 첫 여정은 오이타현 중서부에 위치한 고코노에 야마나미 코스(8km)에서 시작한다. 해발 900m 고산 분..

여행맛집강미숙(헬스조선 여행힐링사업부)2015/01/29 15:19
운동하다 궁금한 점이 있으면 <월간헬스조선>에게 물어보자

Q. 하이힐을 오래 신고 있으면 종아리가 묵직해집니다. 종아리 근육을 풀어 주는 스트레칭법을 알려 주세요. 유진희(서울시 강서구)A. 하이힐을 신고 걸으면 바닥에 닿는 발 면적이 적어 체중이 앞으로 쏠린다. 이는 발가락과 발바닥, 종아리 등에 무리를 준다. 따라서 ..

건강정보담당 김련옥 기자2015/01/29 09:40
악교정수술 효과 보려면 치아교정 먼저 해야...

지하철역을 다니다 보면 수많은 성형외과 광고물을 통해 양악수술(정확한 명칭은 악교정수술)을 받은 사람들의 모습을 볼 수 있다. 특히 TV 등 다양한 매체를 통해 양악수술한 사람들을 쉽게 접하게 되면서 사람들은 양악수술에 대해 잘 안다고 생각한다. 그런 반면에 양..

건강정보이현정 기자2015/01/28 13:00
겨울철 스트레스의 주범 피부건조증

겨울이 되면 피부는 괴롭다. 찬바람과 건조한 공기가 피부 각질과 가려움증을 유발하기 때문이다. 각질이 일어나고 몸이 가려우면 ‘목욕을 제대로 하지 않아서 그렇다’고 생각해 목욕탕에서 때수건으로 때를 빡빡 미는 사람이 많다. 하지만 이는 증상을 악화시킬 뿐이..

뷰티라이프이현정 기자2015/01/28 10:29
“유방암 검진은 덤 입니다”임재양 외과

병원이라고 말할 때, 빵집이라고 말할 때, 한옥이라고 말할 때. 사람마다 각각 떠올리는 이미지가 있다. 마주한 실물이 자신이 떠올린 이미지와 가까울수록 우리는 편안함을 느낀다.그런데 대구광역시 삼덕동(三德洞)에 위치한 임재양 외과 의원은 이 전형성을 당황스럽..

건강정보사진· 글 조은선 헬스조선 기자2015/01/24 10:30
의사의 삶, 부와 명예 아닌 사명감뿐이더라

국내 메디컬 드라마의 원조라고 불리는 <종합병원>이 방영된 지 20년이 지났다. <종합병원>은 당시 최고 시청률 40%를 기록하면서 선풍적인 인기를 끌었고, ‘메디컬 드라마=흥행 보증수표’라는 공식을 만들어 내기도 했다. 2014년 12월 8일 명지병원에서 ..

피플김하윤 헬스조선 기자2015/01/24 10:00
겨울철 腸 건강, 효소로 잡을 수 있다

겨울철에는 추위로 인해 장이 더욱 민감해지기 쉽다. 신진대사가 잘 이뤄지지 않고 면역력이 떨어져 소화기능이 저하된다. 속이 더부룩하고 변비가 생기기도 한다. 스트레스와 불규칙한 생활습관이 장 건강을 해친다. 겨울철 장 건강을 지키려면 효소를 보충해 보자. 효..

푸드뉴트리션구성 노은지 헬스조선 기자2015/01/23 17:00
월간헬스조선 1월호(126페이지)에 나오는 '두근두근 뇌운동&..

▲ 날짜 계산기 ▲ 날씨 따라 삼천리▲ 제목 외우기▲ 얼굴 삼행시※ 문제: 조선일보 ‘두근두근 뇌운동’ 문제풀이

건강정보자료제공=중앙치매센터2015/01/23 15:38
당뇨환자 20%는 운동으로 혈당관리 안 돼 외

당뇨환자 20%는 운동으로 혈당관리 안 돼제2형(성인) 당뇨병 환자 5명 중 1명은 운동이 혈당 관리에 큰 도움이 안 되는 것으로 보인다. 제2형 당뇨병은 인슐린이 분비되지만 양이 충분하지 않는 것으로, 전체 당뇨병의 90~95%를 차지하고 있다. 미국 샌퍼드버넘 의학연구..

건강정보노은지 헬스조선 기자2015/01/23 15:02
겨울철 떨어지는 면역력 키우기 <홍삼정 프라임>

바이러스는 기온이 떨어지면 더욱 기승을 부린다. 바이러스의 공격에서 몸을 방어할 수 있는 방법은 단 한 가지. 바로 면역력을 지키는 것이다. 올겨울 면역력은 홍삼으로 지켜보자.홍삼, 면역력 높이고 혈액순환 개선많은 건강기능식품이 나오고 있지만 홍삼의 인기는 ..

푸드뉴트리션구성 김련옥 헬스조선 기자2015/01/23 10:00
월간헬스조선 선정 1월 신제품

소망화장품 다나한 본연채 비비 쿠션 출시소망화장품의 한방 브랜드 다나한 본연채에서 비비 쿠션을 출시했다. ‘3단계 실크광 입체 케어 시스템’을 도입해 발효 인삼 꽃, 달맞이꽃, 희첨 등 5가지 복합체가맑고 투명한 피부톤을 가꿔 준다. 자외선 차단 효과와 함께 수..

건강정보담당 이현정기자2015/01/22 13:30
건강을 위해 藥보다 밥상

몸이 아프면 약을 먹는다. 이를 당연한 일처럼 여긴다. 하지만 이 과정을 “당연하지 않게 생각해야 한다”고 말하는 사람이 있다. 그것도 의사가 말이다. 《의사의 반란》이라는 책으로 한때 주목받았던 오뚝이재활클리닉 신우섭 원장이 그 주인공이다. 그는 “약이 눈..

피플김현정 기자2015/01/22 10:48
<신조어풀이>신년에는 근심 걱정 버리고 ‘복세편살’하세요

복세편살 명 ‘복잡한 세상 편하게 살자’의 첫 글자만 따서 조합한 말이다. 영화 ‘신세계’에서 이중구 역을 맡았던 배우 박성웅이 했던 영화 속 대사다. 예) 짜증나고 답답한 일이 생겼을 때마다 마법의 주문처럼 ‘복세편살’이라고 말해보자. 루비족 명 영어 ‘Ref..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2015/01/22 10:00
[건강나무 Best of Best] 헬스조선 건강쇼핑몰 '건강나무..

나이 들면 하루가 다르게 피곤하고 건강관리의 필요성을 느낀다.나에겐 어떤 것이 필요할까? 건강상태와 성별에 따른 건강식품과 건강기능식품 등을 알아보자.웰리브 포르테플러스 식이섬유상품코드 G0129 판매가 1만8000원 특징 엄선된 차전자피 사용으로 식이섬유 풍부..

푸드뉴트리션월간헬스조선 1월호(216페이지)에 실린 기사임.2015/01/21 10:00
한쪽 팔 올리고 고개는 반대… 10~15초 정지

턱관절이 불안정하면 두통이 생길 뿐 아니라, 목·어깨 부위가 쉽게 결리고, 피로를 잘 느낀다. 턱 주변 근육이 과도하게 긴장했거나, 위·아래 턱뼈가 제대로 안 맞춰져 있으면 이런 증세가 심해진다. 턱 근육을 이완시키거나, 턱뼈가 제 위치를 찾을 수 있도록 도움을..

정형외과글=한희준 헬스조선 기자, 사진=신지호 헬스조선 기자2015/01/20 16:51
꿈의 분석심리학적 이해 : 꿈은 정신의 삶을 반영한다.

종종 꿈을 꾸지 않는 사람들이 있다고 하지만, 기억을 하지 못하는 것일 뿐 모든 사람은 매일 밤 꿈을 꾼다. 우리는 꿈이 무슨 의미를 가지겠느냐고 반문하면서도 자신도 모르게 꿈의 심상에 영향을 받고 있다. 아침에 기분 좋은 간밤의 꿈을 기억하면서 앞으로 좋은 일..

전문칼럼기획 김현정 헬스조선 편집장2015/01/20 15:01
혈관에 좋은 HDL-콜레스테롤 '이제 질(質)도 챙기세요'

혈관이 건강해야 치매에 안 걸리고 심장병도 예방된다. 또 모든 만성질환의 위협에서 벗어나려면 혈관부터 건강하게 관리해야 한다.그렇다면 혈관을 건강하게 관리한다는 것은 무슨 의미일까. 답은 분명하다. 혈액 속 지방(콜레스테롤)을 잘 관리하는 것이다. 나쁜 지방..

푸드뉴트리션취재 강수민 기자2015/01/20 12:00

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