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호흡기 건강에 도움을 주는 헬시푸드 5

봄철이면 천식 등 호흡기질환으로 고생하는 사람들이 많다. 황사와 꽃가루 등 호흡기 알레르기질환을 유발하는 원인이 증가하는 계절이기도 하고, 환절기 일교차가 심해지면서 호흡기가 예민해지기도 한다. 호흡기질환에 도움을 주는 헬시푸드 5가지를 알아보자.

건강정보김수진 기자2016/03/21 13:33
우유 속 유지방이 비만 위험을 낮춘다

우유는 ‘완전 식품’, ‘하얀 보약’으로 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 실제 우유는 우리 몸에서 다양한 건강 효능을 낸다.하지만 우유 속 유지방이 살을 찌운다며 피하는 사람들이 적지 않은데, 정말 그럴까?지구상 현존하는 식품 중 칼슘 흡수 가장 잘 돼 우유는 현..

푸드뉴트리션진행 이해나 기자2016/03/17 14:49
잠 잘 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까

월 18일은 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’이다. 세계수면학회는 수면의 중요성을 널리 홍보하기 위해 2008년부터 매년 3월 둘째 주 금요일을 ‘세계 수면의 날’로 정하고, 이를 기념하고 있다. 우리나라에서도 매년 ‘세계 수면의 날’을 기념하여 각 학회나 병원..

기타글 = 최지호 순천향대부천병원 이비인후과 교수2016/03/17 08:00
여전히 관심 끄는 해독주스, 과연 해독 될까?

'주스 식이요법=건강법'을 공식처럼 아는 사람이 많다. 과일이나 채소로 즙을 낸 '착즙주스' 만으로 끼니를 때우는 사람도 있다. 몸에 좋은 과일과 채소만 섭취하니 '해독주스', '해독요법'이라 하며 몸이 좋아진다고 말하기도 한다. 그러나 주스 식이요법을 맹신하는 것..

푸드뉴트리션취재 김수진 기자2016/03/11 13:18
감염병 취약한 학생, A형간염·수막구균 예방 백신 맞아야

지난해, 건국대에서 학생 및 연구원 55명이 폐렴에 감염된 사건이 발생했다. 창원중학교에서는 학생·교직원 84명이 결핵에 걸리기도 했다. 이는 대표적인 인재(人災)로 꼽히는 사건이다. 관리·대응 매뉴얼을 철저히 따르고 준비했다면 충분히 피할 수 있었을 것이다. ..

내과유병욱 순천향대서울병원 가정의학과 교수2016/03/09 08:30
지카 바이러스감염증, 정말 무서운 병일까?

‘자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다’는 속담처럼, 작년 메르스 사태를 겪은 우리나라가 ‘지카 바이러스’에 촉각이 곤두서 있다. 암도 정복해가고 있는 첨단 의료 시대에 감염병에 전율하는 것은 감염병의 실체를 제대로 모르기 때문이다.‘소두증 바이러스’라..

건강정보헬스조선 편집팀2016/02/28 09:00
병원에서 또 집단감염된 C형간염 왜 위험하며 어떻게 예방할까?

C형간염에 대한 공포가 커지고 있다. 치료를 제대로 하지 못해 만성화가 되면 간경변과 간암으로 사망에 이를 수 있다. 만성화될 확률이 80%가 넘는 만큼 철저한 예방과 신속한 대응이 필요하다. 서울에서 한 의사의 부주의로 100명 가까운 C형간염 환자가 발생한..

건강정보헬스조선 편집팀2016/02/23 10:11
화제의 톤업(tone-up) 크림 하얘지는 건 잠시 뿐, 자외선 차단제..

바르면 얼굴이 즉각 환해진다는 ‘톤업 크림’이 최근 인기다. 실제로 이들 크림을 발라보면 크림을 바른 부분만 하얀 피부로 변한다. 그런데 정말 피부가 하얗게 변하는 걸까? 톤업 크림의 정확한 효과에 대해 알아보자. 씻어내면 효과도 없어진다20대 여성 A씨는..

뷰티라이프취재 김수진 헬스조선 기자2016/02/16 09:53
안약, 이렇게 넣으면 참~ 쉽죠

건조한 겨울에는 덥고 습한 여름과는 다른 안질환에 주의해야 한다. 단순히 눈이 뻑뻑 하거나 조금 아프다는 이유로 방치하는 경우가 많은데, 눈은 한번 나빠지면 되돌릴 수 없는 만큼 즉시 전문의를 찾는 것이 좋다.병원에서 진찰이 끝나면 보통 점안액(안약)을 처방해..

건강정보헬스조선 편집팀2016/02/13 09:00
당신의 ‘수명’은 건강하십니까?

한국인 8년 이상 질병에 시달리다가 사망! 장수는 인간의 공통된 희망이다. 의과학의 발달로 그 희망은 어느 정도 현실이 되었다. 안전행정부주민등록 인구 통계에 따르면, 우리나라 2014년 100세 이상 인구는 1만4672명으로, 이는 2010년 3523명에 비해 약 460% 급증했..

특집기사헬스조선 편집팀2016/01/11 10:38
사망원인 순위 증가 속도 1위 폐렴, 백신 맞고 생활습관 바꿔 막..

폐렴은 2014년 기준으로 국민 사망원인 5위이며, 10대 사망원인 중 가장 급격하게 증가하고 있는 질환이다. 65세 이상의 노인이나 암(癌), 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자가 가장 주의해야 할 질환이기도 하다. 폐렴의 위험성과 예방방법에 대해 알아본다. PART 01. 폐렴..

건강정보취재 김수진 기자2015/10/26 10:08
올여름 모기와의 전쟁에서 백전백승하는 법

무더운 밤, 귓가를 울리는 모기 소리에 잠에서 깨곤 한다. 또 한번 물리면 얼마나 가려운지 연신 피부를 긁게 된다. 도대체 모기는 왜 우리를 괴롭히는 걸까. 모기에 대해 제대로 알고 현명하게 대처하자. 모기는 대체 어디로 들어오는 걸까?모기가 비행할 수 있는..

건강정보취재 이현정 기자2015/08/04 10:40
메르스 잊지 말고 독감 대비해야

중동호흡기증후군(메르스) 사태가 진정되고 있다. 지난 5일 이후에는 신규 감염자도 발생하지 않았다. 메르스로 인해 공식적으로 1만6693명이 격리됐고 이중 36명이 사망했다. 치료를 받는 병원을 ‘가지 말아야 할’ 아이러니한 장소로 만들기까지 했던 메르스가 드디어..

생활습관일반글 유병욱 교수(순천향대서울병원 가정의학과)2015/07/21 09:47
해피에이징 프로젝트③ - 척추·관절건강, 뼈를 세워라

직립보행은 인간에게 있어 혁명이었다. 동물과 달리 두 발로 걸을 수 있게 되면서 손은 자유를 얻었다. 한결 편해진 손으로 도구를 만들고 이용할 수 있게 됐으며, 이는 문명의 발전으로 이어졌다. 하지만 하나를 얻으면 하나를 잃는 게 세상의 이치. 직립보행을 하며 두..

특집기사김하윤 헬스조선 기자2015/07/09 09:10
의료협동조합, 그것이 알고 싶다

X파일-의료협동조합에 대하여 협동조합은 공급자가 아닌 소비자가 주인인 조직이다. 협동조합 바람을 타고 의료계에도 의료협동조 합이 생겼다. 그런데 의료협동조합은 기존 병원들과 어떻게 다를까. 그동안 모르고 지냈던 의료협동 조합에 대해 조심스레 파헤쳐본..

건강정보김하윤, 김련옥, 이현정, 강승미 헬스조선 기자2015/07/02 13:51
혈관건강, 맥을 짚어라

오래 사는 건 모든 이들의 꿈. 하지만 건강을 지키지 못한다면 오래 살 수 없을뿐더러 오래 산다 해도 행복할 수 없다. 그렇기에 아프지 않고 행복하게 나이 들어야 하는 법. 좀더 건강하게, 좀더 행복하게 살 수 있는 ‘해피에이징 프로젝트’를 10회에 걸쳐 연재한다.

특집기사에디터 김하윤, 김련옥, 이현정, 강승미2015/05/31 11:00
치매 같아요, 어떻게 해야 하나요?

치매 정보가 넘친다. 하지만 정작 치매 증상이 의심돼 자료를 찾아보면 무엇부터 해야 하나 당황스럽기만 하다. 그래서 실제 치매 환자와 보호자가 어떤 과정을 거쳐 병을 진단받고 치료하는지 따라가 봤다. 3개월 전 치매 진단을 받은 주부 이모씨(62·인천시 남동구)와..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2014/12/09 10:00
철판 자르던 레이저가 ‘건강 광선’

레이저라고 하면 영화 <스타워즈>에서 요다와 다스 시디어스가 레이저 검으로 싸우는 장면을 떠올리는 사람이 아직 많다. 이런 사람들에겐 레이저는 닿기만 하면 몸이 타버리는 살상무기지만(실제로 산업용 레이저 광선을 맞으면 몸이 탄다), 레이저를 잘 쓰면 질..

건강정보강경훈기자2014/10/18 17:00
소변 잦고 뻐근한데 소변검사 이상 無? ‘만성전립선염’

배뇨 통증이 생기거나 소변이 잦아지거나 회음부가 묵직해질 때, 우리는 소변검사를 먼저 받는다. 그리고 이상이 없다는 진단을 받으면 안심한다. 하지만 그 이후에도 계속 통증과 불편함이 이어진다면 만성전립선염일 수 있다.진단은 어떻게 합니까?확진은 까다롭지만,..

건강정보김수진 기자2014/10/13 11:25
아토피에는 치료제 아냐… 증상만 완화할 뿐

건조한 가을이면 심해지는 아토피 피부염 증상 완화를 위해 스테로이드 연고를 바르는 사람이 많다. 그런데 스테로이드라고 해서 무작정 피하는 사람이 있고, '만병통치약'으로 생각하는 사람도 있다. 하지만 정작 스테로이드 연고를 어떻게 써야 하는지, 부작용은 왜 일..

피부과김수진 헬스조선 기자2014/10/08 07:00

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