당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

요즘 과일에도 농약이? 식초에 씻으면‥'오~'

인체에 필요한 비타민, 미네랄, 섬유질을 보충하기 위해선 야채와 과일을 섭취해야 한다. 그런데 혹시나 묻어 있을 지 모를 농약과 방부제는 피해야 하는 게 상식. 종류별로 세척 방법을 알아봤다. ◇오렌지만져서 반짝거리는 것이 묻어나는지 확인한다. 왁스가 발라졌으..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/10 09:13
美人되려 허벅지 살 찌우는 여성들‥왜?

겨울에 일부러 살을 찌우는 여자들이 있다. 바로 지방이식을 통해 가슴확대 수술을 받기 위해서다. 보형물 성형과 달리 자가지방이식은 부작용이 덜하지만 허벅지나 복부에서 흡입할 지방이 적다면 그야말로 낭패다. 더구나 생착률이 최대 30%에 그쳐 2~3차례의 시술을 ..

성형외과헬스조선 편집팀2012/02/10 09:13
자우림 김윤아가 내성적? 뻣뻣함이 부른 '병'

‘나는 가수다’에서 명예졸업을 한 자우림. 당시 자우림 보컬 김윤아는 강한 긴장과 스트레스로 목디스크가 재발해 목에 지지대를 한 모습으로 많은 사람의 안타까움을 사기도 했다. 꼼꼼하고, 완벽을 추구하는 성격, 압박감이나 긴장감이 심한 직업에서 일하는 사람, ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/02/10 09:12
'사랑·낮잠·여행=건강'‥Happy virus 20

무엇이 우리를 행복하게 만드는가?- 2012년엔 모두 행복하세요! 행복하면 몸도 건강해요!행복전도사들은 행복은 가까이 손에 잡힐 거리에 있다고 말한다. 우리를 행복하게 하는 것이 그만큼 주위에 많다는 것이다. 행복감을 느끼면 건강해지지만, 반대로 건강해야 행복하..

특집기사취재 김경원 헬스조선 기자2012/02/10 09:12
새학기 D-day, 우리 아이 '왕따' 안당할려면‥

초등학교 입학을 앞둔 아이를 둔 부모는 '우리 아이가 왕따를 당하지는 않을 지' '학교 생활을 즐겁게 할 지' 등에 대해 걱정이 많다. 학교 생활에 첫발을 내딛는 자녀가 즐겁고 안전한 학교생활을 하기 위해 부모가 알아둬야 할 것들을 정리해본다. ◇학교 규칙 거부‥..

종합한희준 헬스조선 기자2012/02/10 09:11
부러질 것 같은 개미허리가 건강에 좋다고?

허리둘레가 20인치밖에 안 되는 루마니아 여성이 화제다. 영국 일간지 더 선에 따르면, 루마니아의 로나 스팬겐버그(30)는 키 167㎝, 몸무게 38㎏, 엉덩이 둘레 32인치이지만 허리둘레는 CD 둘레와 약 12㎝밖에 차이나지 않는 20인치다. 로나는 “음식을 조금만 많이 먹..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/10 09:10
몸의 불균형 바로잡는 쉬운 요가동작 15

좋지 않은 자세로 인해 몸이 비뚤어진 이들이 많다. 이를 방치하면 척추·관절 질환으로 발전할 수 있다. 요가는 근력과 유연성을 향상시키고 비뚤어진 몸과 마음을 바로 세운다. 불안정하고 불균형한 몸을 바로잡아 줄 따라 하기 쉬운 요가를 소개한다.요가로 부위별 신..

다이어트피트니스진행 권미현 헬스조선 기자2012/02/09 18:31
K팝스타 폭풍 성량의 비밀‥성대보단 근육

각 방송사의 가수 오디션 프로그램은 노래 잘하는 지원자들로 넘쳐난다. 반면 노래방에 갈 때마다 주눅이 드는 음치도 있다. 과연 노래 잘하는 목은 타고 나는 걸까? 어떻게 하면 노래를 잘 부를 수 있을까?일반적으로 노래를 할 때에는 근육 400여 개가 함께 움직여서 ..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/02/09 13:09
[건강단신]제 15회 범석의학상, 윤보현·이상훈 교수 선정 外

■제 15회 범석의학상, 윤보현·이상훈 교수 선정제 15회 범석 의학상에 서울대의대 산부인과학교실 윤보현 교수, 논문상에 한양대의대 생화학·분자생물학교실 이상훈 교수가 각각 선정됐다.범석학술장학재단에 따르면 올해로 15회를 맞는 범석 의학상에는 세계 최초 조..

기타헬스조선 편집팀2012/02/09 11:26
복부비만 없애는 처방 4가지

복부에는 지방을 저장하는 흰색 지방세포와 지방을 태워 열로 발산하는 갈색 지방세포가 있다. 복부비만자는 흰색 지방세포수가 많고 갈색 지방세포는 잠을 자고 있다. 때문에 계속 살이 찌는 것이다. 복부비만자의 몸에서는 저장된 지방을 끊임없이 간과 혈관으로 내보..

건강정보기획 권미현 헬스조선 기자2012/02/09 11:20
다이어트에 좋고, 뼈도 튼튼‥영양만점 '팔방미인'

일본 여행정보 사이트 ‘트립 어드바이저 재팬’에서 세계 ‘악취음식’ 2위로 홍어를 뽑았다. 홍어는 일반적으로 겨울부터 3~4월까지가 제철이며, 이 때 가장 영양분이 풍부하고 육질이 좋다. 외국에서도 인정한 홍어의 모든 것을 국립수산과학원 식품안전과 윤나영 연..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/09 09:05
저혈압으로 어지럽다면 잘 때 머리 15도 올려야

김영래(73·서울시 중랑구)씨는 고령에도 불구하고 별다른 질병을 앓고 있지 않지만, 최근 아침에 일어 날 때마다 고역을 치르고 있다. 김씨는 “몸에 갑자기 힘이 빠지면서 눈앞에 형광등이 뻔쩍하는 느낌을 받는다”며 “어떨 때는 의자에 앉았다 일어날 때도 눈앞이 ..

노인질환헬스조선 편집팀2012/02/09 09:04
관절 갈아 끼는 게 쉽다고? 궁금증 풀기

관절수술에 대한 진지한 고민, 인공관절치환술- 부민서울병원 관절센터 김필성 전문의의 궁금증 풀이 노화가 원인인 퇴행성관절염은 심해지면 관절 자체를 인공관절로 바꿔 끼워야 한다. 퇴행성관절염 치료의 최후 방법인 인공관절치환술에 대한 궁금증을 부민서울병원 ..

건강정보취재 한미영 헬스조선 기자2012/02/09 09:03
체지방 감소에 좋은 '이 껍질' 추출물

국내에도 건강기능식품을 챙겨먹는 일이 일반화 됐지만, ‘마냥 좋다’고만 인식할 뿐 성분을 제대로 알고 먹는 사람들은 많지 않다. 건강기능식품은 비타민과 미네랄 등 영양소 28종과 인삼·알로에·오메가3 등 우리 몸에 특별히 좋은 부분을 인정받은 기능성 원료 55..

기타헬스조선 편집팀2012/02/09 09:03
배꼽에 낀 때, 빼? 말아?

배꼽은 탯줄이 떨어지면서 배의 한가운데에 생긴 자리다. 탯줄은 모체로부터 태아에게 산소와 영양분을 공급하는 통로인데, 출산 후 탯줄이 떨어지고 그 흔적이 오목하게 남아 배꼽으로 남지만 실질적인 기능은 없다. 예를 들어, 수영장에서 배꼽을 담갔을 때 복압이 올..

가정의학과박노훈 헬스조선 기자2012/02/09 09:03
겨울에 빨개지면 성형한 코‥속설 best 3

겨울은 성형수술을 받는 사람이 가장 많은 계절이지만, 요즘처럼 영하의 기운 때문에 수술 부위에 후유증이 생기지는 않는지 걱정하는 사람들도 많다. 겨울 성형의 속설에 대해 그랜드성형외과 유상욱 원장의 도움을 받아 알아봤다. ◇겨울에 코 고치면 코끝이 빨개진다..

성형외과박노훈 헬스조선 기자2012/02/09 09:02
들러붙은 껌은 식용유로‥의외로 더러운 머플러 관리

겨우내 하고 다니느라 좀처럼 세탁하기 힘든 머플러에 관심을 가져보자. 잘 빨지 않으면 호흡기에 악영향을 끼치는 목도리. 눈에 보이지 않지만 수없이 많은 미세먼지가 존재하고, 목 부분에 착용하기 때문에 자연스럽게 침 등의 오염물질이 달라붙기 쉽다. 겨울에도 틈..

특집기사취재 헬스조선 편집부2012/02/09 09:02
윌스기념병원안양 11일 개원

보건복지부 지정 척추전문병원 윌스기념병원이 오는 11일, 안양 호계동에 윌스기념병원안양을 개원한다. 윌스기념병원안양은 지하 4층·지상 10층, 120병상 규모로 척추센터·관절센터·비수술센터를 비롯해 총 6개의 특화센터를 운영한다. 병원은 환자 편의를 위해 최첨..

기타헬스조선 편집팀2012/02/08 18:37
‘대장암 예방수술’이라 불리는 대장내시경 검사란?

[헬스조선 건강TV] 대장암은 대장에 생긴 악성 종양입니다. 느리게 진행되는 병이기에 조기 치료하면 거의 완치합니다. 대장암 전단계인 ‘대장용종’을 제거하면 되기 때문입니다. 하지만 대장암 조기 검진율은 30% 미만으로 대부분 대장암이 상당히 진행된 후에 발견되..

대장질환김경원 헬스조선 기자2012/02/08 17:31
중년에 생긴 통증이 더 위험한 이유‥

새해가 시작되며 운동을 시작하는 사람들이 늘은 반면, 부상으로 인한 통증을 제대로 관리하지 못하는 사람들이 많다.힘찬병원이 체외충격파(ESWT) 통증 치료를 받은 환자 461명을 조사한 결과, 병원 치료를 받기 전 통증을 앓아온 기간은 평균 8.7개월이었으며, 1년 이..

정형외과헬스조선 편집팀2012/02/08 11:15

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