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심층기획

[건강단신]아벨리노, CLIA 인증 획득하며 미국 진출 성공

안과질환을 연구∙개발하는 생명공학 기업 아벨리노가 최근 아벨리노 각막이상증 진단법을 세계에서 처음으로 CLIA(Clinical Laboratory Improvement Amendments) 인증을 획득하고 미국 안과 시장에 성공적으로 진출했다. 또한 캘리포니아 7개 지역 1400여 개 안과검사센터와 계약을 체결함으로써 성공적인 해외진출에 박차를 가하고 있다. 특히 순수 국내 기술로 연구∙개발된 유전자 진단법이 세계에서 처음으로 미국의 표준 인증제도인 CLIA를 획득함으로써 정부의 신성장 동력 확보에 크게 기여할 것으로 보인다. 미국에서의 임상진단 유전자 검사사업을 위해서는 실험실의 정확도, 신뢰성, 적절성 등을 검증하는 엄격한 CLIA인증을 획득해야만 가능하다. AGDS™(아벨리노 각막이상증 진단법) 서비스는 국내 임상시험에서 100% 민감도, 100% 특이도를 기록했다. 또한 국제표준화기구(ISO)와 한국유전자평가원 등 각종 기관에서 최고등급을 받으며 품질을 입증 받기도 했다. 현재 국내 160여 개 안과를 통해 시행되고 있으며 2010년에는 세계 최대 안과병원인 일본 시나가와 라식센터와 독점계약을 맺고 검진센터를 열었다. 시나가와 라식센터는 일본 라식 환자의 70%가 오는 곳으로 라식, 라섹 등의 수술 건수가 연간 10만 건에 이르는 세계 최대 규모다. 아벨리노 이진 대표는 “각막에 상처를 가하면 질환의 진행이 더 빨라지고 실명에 이를 수 있다는 아벨리노 각막이상증의 치명적인 특징을 알게 된 후 진단법에 대한 연구를 시작했다"며 "초창기 검사법이 시간과 비용이 많이 들고 무엇보다 정확도 측면에서 어려움이 많았기에 AGDS™(Avellino-GENE Detection System)를 개발했다”고 말했다. 기존 검사법은 아벨리노 유전자를 찾아내는 데만 수십 만원의 비용이 들었고 결과를 알기까지 3일 내지 4일에서 수주의 시간이 소요돼 일반 안과에서는 세극등 현미경을 통한 의사의 진단에만 의존하는 경우가 많았다. 그러나 AGDS™ 검사방법이 개발됨으로써 현재는 간단히 면봉으로 구강세포를 채취하는 방법을 통해 2~4시간 만에 정확한 검사를 받을 수 있게 됐다. 현재까지 국내뿐만 아니라 전세계적으로 AGDS™를 검사 받은 사람은 약 32만 명이 넘으며, 이중 300명 이상이 라식수술 후 생길 수 있는 실명의 위험에서 벗어났다. 이진 대표는 “순수 국내 기술이 일본과 미국, 중국 등 세계 의료 시장에 진출했다는 것은 그만큼 기술의 품질과 정확성 면에서 인정을 받았다는 증거다”라며 “이후 유럽과 기타지역에 진출해 유전자 진단 분야에서 세계 시장을 섭렵해 나갈 것”이라고 밝혔다. 올해 1월 미국시장의 AGDS™ 검사를 시작한 아벨리노 미국법인은 구글과 애플 등의 IT 기업들과 굴지의 바이오 기업들이 모여있는 캘리포니아 실리콘밸리 지역인 멘로파크에 위치해 있다.

단신헬스조선 편집팀 2013/03/18 11:20
'간헐적 단식'으로 술자리 안 빠져도 몸짱돼

지난 17일 방송된 SBS 스페셜 '끼니 반란' 2부 '배부른 단식, IF의 비밀'에서 다뤄진 ‘간헐적 단식’이 화제다. 술자리에 빠지지 않고 다니는 40대 남성이 이 방법으로 몸짱이 됐기 때문이다.간헐적 단식(Intermittent Fasting/IF)은 일주일에 1~2번 이상 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 것을 말한다. 서구에서는 이미 인기를 얻은 식이요법으로 알려져 있다. 방송에서는 간헐적 단식을 통해 40대 나이에도 불구하고 183cm, 72kg의 건강한 몸매를 유지하고 있는 컴퓨터 프로그래머 조경국 씨를 소개했다. 조경국 씨는 매번 술자리에 참석하는 것은 물론 디저트 음식까지 모두 챙겨 먹지만 체지방률은 3.5%에 불과하다. 조경국 씨가 건강한 몸매를 유지할 수 있는 비결은 간헐적 단식과 꾸준한 운동 덕분이었다. 이날 방송에서는 간헐적 단식이 건강에 이로운 이유도 소개됐다. 바로 배가 고프다고 느낄 때, 성장에 관여하는 IGF-1 호르몬이 감소하면서 손상된 세포를 치유하는 시스템이 가동되기 때문이었다. 그러면 노화 속도를 늦추고 각종 질병을 예방하게 된다는 것이다. 그러나 간헐적 단식이 완전한 해법이라고 보기는 아직 어렵다. 단식을 통해 식사량을 급격히 줄일 경우 우리 몸은 스스로 체내 대사율을 떨어뜨려 열량 손실을 줄이려 하고 근육량이 감소하게 된다. 기초 대사율이 떨어지게 되면 단식 후 다시 음식을 먹을 때 금방 살이 찌는 ‘요요 현상’이 오기 쉽다. 또한 영양소 섭취에 있어서 불균형을 초래 할 수 있고 매끼 모두 먹는 것이 아니기 때문에 1끼 식사 때 과도하게 음식을 섭취할 수 있다. 무조건적으로 따라하는 것 보다 체질과 영양 균형 그리고 지속적인 체중유지가 가능한 본인만의 방법을 개발하는 것이 중요하다.

생활습관일반조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 10:17
공포의 ‘괴물 초콜릿바’ 일주일치 칼로리만 아니면

‘괴물 초콜릿바’의 제작과정을 담은 게시물이 해외 온라인 커뮤니티에서 화제가 되고 있다. 이 음식은 초콜릿바와 카라멜 그리고 잼 등의 재료들을 섞어서 만든다. 제작자가 왜 이 같은 거대한 초콜릿 바를 만들었는지는 알 수 없다. 다만 이 초콜릿 바를 섭취할 경우 그 칼로리 양이 상상을 초월 할 것임을 짐작할 수 있다. 네티즌들은 “이 초콜릿 바를 먹는 순간 일주일치 칼로리가 그냥 섭취 될 듯”과 같은 반응을 보였다. 그러나 이처럼 과한 형태가 아니라면 초콜릿은 몸에 이로운 역할을 수행한다. 초콜릿 속 여러 화학물질 중 페닐에틸아민은 암페타민(중추신경을 자극하는 각성제)과 비슷한 물질로 도파민을 분비 시키는 작용을 하는데 사람의 기분을 좋아지게 한다. 또한 암페타민은 사고력과 기억력 그리고 집중력을 향상시키는 효과도 있다. 초콜릿은 엔돌핀과 세로토닌 분비를 촉진시키기도 하는데 카카오가 많이 들어있는 다크 초콜릿을 섭취했을 때 효과를 더 크게 볼 수 있다. 카카오 함량이 높아지면 포화지방도 함께 높아지기 때문에 과도한 다크 초콜릿 섭취는 건강에 좋지 않다. 1주일을 기준으로 50g(4~6조각)을 넘지 않게 섭취하는 것이 바람직하다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 10:16
유제품 많이 먹으면 유방암 사망 위험이 무려…

유방암 판정을 받은 사람이 지방이 많이 함유된 유제품을 먹으면 사망위험이 커질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 카이저 퍼머넌트 연구소 팀이 1997~2000년 유방암 진단을 받은 약 1900명을 대상으로 15년 간 조사한 결과, 이러한 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 14일 보도했다. 연구를 주도한 캐디스 트런키 박사는 전유(whole milk), 버터와 같이 많은 지방이 함유된 유제품을 하루 한 번 이상 먹는 유방암 환자는 0.5번 이하 먹는 환자에 비해 유방암으로 사망할 위험이 평균 49% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 크런키 박사는 유방암을 촉진하는 여성호르몬 에스트로겐이 저지방 유제품보다는 고지방 유제품에 많이 들어 있기 때문이라고 말했다. 유방암은 외국에서는 여성에게 흔한 암으로 꼽히며 유방에 발생하는 선암이다. 우리나라에서는 최근 발생수가 늘어나고 있다. 남성의 경우도 유방암이 발생하는데 비율은 여자 10명당 1명꼴로 극히 드문 편이다. 유방암은 지방질과 육류가 많은 서양식 음식물을 섭취하는 사람에게서 많이 발병하고 35세 이후 50세 이상에서 발병률이 높다. 유두에서 피 같은 분비물이 나오거나 유두나 주변 피부가 함몰되거나 유두 주위에 습진으로 증상이 나타난다. 유방 통증을 암의 증상으로 오해하는 사람이 많은데 통증이 있는 유방암은 5% 미만이다. 따라서 통증이 나타나더라도 미리 짐작하지 말고 병원을 찾아 정확한 진찰을 받아봐야 한다. 이 연구결과는 미국국립암연구소 저널(Journal of National Cancer Institute) 최신호에 발표됐다.

암일반조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 09:29
얼굴에 난 이런 뾰루지, 안면마비 유발?

요즘처럼 일교차가 큰 날씨엔 조금만 건강관리에 소홀해도 몸에 탈이 나는 경우가 많다. 쉽게 피로감을 느끼고 몸살 기가 있거나 얼굴에 뾰루지가 생기는 등 몸 이곳 저곳에 이상 증상이 나타날 수 있다. 이런 경우 단순 감기나 피로 증상으로 여기기 쉽지만, 극심한 통증을 일으키는 대상포진일 수 있으므로 주의해야 한다. 대상포진은 몸에 가장 많이 발생하지만 얼굴에 나타나는 경우도 적지 않다. 얼굴에 뾰루지가 났다고 해서 피부 트러블로 생각해 방치했다간 치료가 까다로워질 수 있으므로 조기에 병원을 찾는 것이 중요하다. 얼굴에 따끔거리고 물집 생기면 대상포진 의심요즘처럼 면역력이 떨어지기 쉬운 계절엔 대상포진을 조심해야 한다. 몸 속에 잠복해 있다가 면역이 약해졌을 때 재활성화되는 대상포진 바이러스는 극심한 통증으로 유명하다. 과거 수두에 걸린 적이 있다면 누구나 걸릴 수 있는 질환으로, 수두바이러스가 신경계로 이동해 몸속에 잠복해 있다가 피곤하거나 스트레스를 많이 받아 면역력이 떨어지면 대상포진이 발생한다. 주로 몸통이나 팔다리 등에 붉은 반점과 함께 통증이 동반되는 것이 특징인데, 얼굴에 나타나는 경우도 적지 않다. 고도일병원 김의석 원장은 “얼굴에 피부 발진이 나타나면 단순한 뾰루지나 여드름 등 피부 트러블로 착각하기 쉽지만 대상포진은 얼굴에도 발생할 수 있다”며 “보통 수포가 나타나기 수일 전쯤에 안면부에 따끔거리거나 콕콕 쑤시는 듯한 통증이나 감각 이상이 나타나므로 며칠간 자세히 살펴보는 것이 좋다”고 설명한다. 대상포진은 대개 수포 여러 개가 띠 형태를 이루는 양상을 보인다. 하지만 얼굴은 몸과 신경분포가 달라 대상포진이 얼굴에 나타날 경우 이마나 뺨, 턱 등 부위별로 생기는 것이 특징이다. 단순한 피부병과는 달리 따끔거리거나 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 양상의 강한 통증이 신경의 부위를 따라 나타나고 시간이 지나면서 통증 부위에 물집이 생긴다. 젊은 여성의 경우 이를 단순한 여드름이나 뽀루지 정도로 생각해 방치하기 쉬운데, 시간이 지나면서 점차 물집이 번지고 특히 얼굴 한쪽으로만 발생한다면 대상포진일 가능성이 높다. 얼굴에 생긴 대상포진은 얼굴 한쪽에 마비를 일으킬 수 있고 시력에도 영향을 주는 경우가 있어 각별한 주의가 필요하다. 따라서 몸이 피곤한 상태에서 이유 없이 얼굴에 통증이 느껴지기 시작한다면 수포가 나타나는지 잘 관찰해 초기에 진료를 받아야 한다. 치료 늦어지면 신경통 진행 높아대상포진은 초기에 병원을 찾아 항바이러스제를 적절히 투여하면 신경통으로의 이행을 줄일 수 있다. 치료가 늦어질수록 회복도 더디고 치료 후에도 오랫동안 통증이 나타날 가능성이 높다. 김의석 원장은 “대상포진은 초기에 치료를 잘 받지 못하면 신경통으로 이행하여 심한 경우 후유증으로 평생 고생할 수 있다”며 “이 경우 극심한 통증으로 인해 수면장애나 우울증까지 나타나 삶의 질이 크게 떨어진다”고 말한다. 대상포진 후 신경통은 ‘통증의 왕’이라고 불릴 정도로 통증이 심하다. 만약 수포가 완전히 사라진 뒤에도 통증이 사라지지 않고 3~6개월 이상 지속되면 대상포진 후 신경통으로 진단한다. 이 경우 단순 약물치료로는 반응하지 않기 때문에 신경근 주사 및 말초신경주사 등과 같은 특수 치료로 통증을 조절할 수 있다. 대상포진은 체력이 저하되거나 극심한 스트레스를 받는 사람에게서 많이 발생한다. 때문에 환절기에는 더욱 건강관리에 신경을 쓰고 스트레스를 받지 않도록 주의한다. 규칙적인 운동과 적절한 영양소 섭취를 꾸준히 하는 것도 예방에 도움이 된다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/18 09:29
생리전증후군 극복 위해 기억해야 할 다섯 가지!

생리 전후로 몸에는 많은 변화가 일어난다. 아랫배가 묵직하거나 신경이 예민해지는 등의 생리전증후군을 극복하려면 어떻게 해야 할까.1. 적당한 운동을 한다. 규칙적인 운동은 혈중 베타 엔돌핀 농도를 증가시키고 뇌에 긍정적인 영향을 미쳐 PMS의 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있다. 2. 카페인이 든 음식을 멀리한다. PMS 증상 중 예민해지거나 신경이 날카로워지는 사람은 카페인이 불안·초조감을 더욱 악화시킨다. 3. 소금을 적게 먹는다. 짜게 먹어 혈중 나트륨이 높아지면 체액이 삼투압을 유지하기 위해 재 흡수하는 수분의 양이 증가하여 부종을 더욱 심화시킬 수 있다. 4. 가벼운 진정제나 신경안정제의 도움을 받는다. 불안하고 초조한 증상이 계속되고 정도가 심할 땐 의사의 처방에 따라 신경안정제를 처방 받아 복용하는 것도 방법이다. 5. 심신을 이완시킨다. 충분한 수면을 취하고, 가급적 신선한 식품을 먹고, 스트레스를 줄일 수 있는 취미활동으로 긴장된 몸과 마음을 풀어주는 게 좋다.

여성일반헬스조선 편집팀2013/03/18 09:29
'외우기 힘든 잠금 패턴' 해놨다면 당신은…

'외우기 힘든 잠금 패턴'이란 제목의 사진이 온라인 커뮤니티에서 화제다. 게시물 사진은 스마트폰의 ‘잠금’ 화면을 캡처한 것이다, 해당 스마트폰의 잠금 패턴은 너무 복잡해서 주인이 과연 이 잠금을 풀 수 있을지 의문이 든다. 이 게시물을 접한 누리꾼들은 “너무 복잡하다” “전화 한 번하기 엄청 힘들어 보이네” 등의 반응을 보였다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 09:27
기타 잘 치고 싶었을 뿐인데 무리하다 이곳에 탈나

중학교 2학년 J군은 오디션 프로그램 K-pop star의 애청자다. J군이 좋아하는 팀은 남매 듀오 ‘악동 뮤지션’이고 뛰어난 기타 실력의 소유자인 찬혁군처럼 기타를 잘 치고 싶었다. J군은 빨리 기타 실력이 늘기를 원하며 무리하게 연습했고, 결국 손목에 심각한 통증이 나타났다. K-POP STAR, 슈퍼스타K, 보이스코리아, 위대한 탄생 등 각종 오디션 프로그램들이 인기를 끌고 참가자들의 빼어난 연주 실력이 화제가 되면서 악기를 배우고자 하는 사람들 역시 늘고 있다. 그러나 빨리 배우고자 하는 욕심으로 무리한 연습을 하게 되면 각종 질환과 부상에 시달릴 수 있어 주의해야한다.

정형외과조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/18 09:26
봄에 각선미와 잘록 허리라인 뽐내고 싶다면 ‘이렇게’

두꺼운 코트를 벗고 얇은 블라우스와 가벼운 치마를 입을 시기가 왔다. 이때부터는 두꺼운 옷 사이로 숨겨놓았던 몸의 군살이 걱정되기 시작한다. 헬스장에 가서 꾸준히 운동을 해야 하는데, 따로 시간을 내기 힘든 사람들을 위해 일상생활에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭을 소개한다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/18 09:24
들어보셨나요? ‘이들'에게 흔한 하녀무릎병

3월들어 부쩍 따뜻해진 날씨에 그 동안 미뤄두었던 봄청소를 하는 주부들이 많다. 겨울동안 움츠렸던 몸으로 갑자기 대청소를 하다보면 갑작스런 많은 사용에 관절에 무리가 오기 쉽다. 대부분 평소에는 무릎, 허리 등에 좋지 않은 자세는 피해 막대걸레, 청소기를 사용해 청소를 많이 한다. 하지만, 겨울내 묵혀두었던 먼지를 털어내는 봄 대청소에는 어쩔수 없이 좀더 깨끗하게 하기 위해 무릎을 꿇는 등 관절에 무리가 가는 자세를 많이 취하게 되어 부상에 조심해야 한다. 특히 무릎을 꿇고 걸레질을 하거나, 쪼그려 앉아 빨래를 하는 주부들은 일명 ‘하녀무릎병’이라 불리는 ‘무릎점액낭염’에 걸릴 확률이 높다. 이 질환은 조기에 발견하면 치료가 쉽지만 방치할 경우 재발의 위험도 높다. 특히, 퇴행성 관절염의 진행을 촉진시킬 수 있어 집안일을 하는 여성들의 주의가 필요하다. ○ 여성 49%, 여전히 무릎 꿇고 손 걸레질 선호! 관절전문 힘찬병원은 가사 활동에 따른 관절 질환에 관해 20대 이상 주부 229명을 대상으로 가사노동과 관련 설문조사를 실시했다. ‘집안일을 하면서 가장 많이 취하는 자세’를 물은 결과 서있기(42%), 앉았다 일어나기(29%), 쪼그려 앉기(23%) 순으로 나타났다. 특히 응답자의 52% 가량은 무릎에 무리를 주는 앉았다 일어나기와 쪼그려 앉기 자세를 취하는 것으로 나타나 주부들의 고질적인 무릎 통증이 가사노동으로 악화될 수 있음을 알 수 있다. 또 평소 걸레질을 어떤 식으로 하느냐는 질문에 절반에 가까운 113명(49%)이 무릎 꿇고 손 걸레질을 한다고 대답했다. 다음으로는 막대걸레 사용(101명/44%), 걸레슬리퍼, 로봇청소기, 효도의자 등 기구를 이용 한다고 답했다. 무릎 건강에 좋지 않다는 사실을 알면서도 무릎을 바닥에 대고 손 걸레질을 하는 이유로는 ‘가장 깨끗하다고 생각돼서’가 65%를 차지했다. 이어 습관적으로(25%), 막대걸레 등 다른 도구가 없어서(5%) 순으로 나타났다. ○ ‘하녀무릎병?’ 무릎 자주 꿇는 주부에게 많이 발병!무릎을 자주 꿇는 사람에게 잘 발병하는 ‘하녀무릎병’(Housemaid’s Knee)은 점액낭에 염증이 생기는 질환인 ‘점액낭염’을 일컫는다. 이 질환은 무릎을 자주 꿇는 성직자들에게도 많이 발병하여 ‘성직자무릎병’(clergyman’s Knee)으로 불리기도 한다. 점액낭염이 생기는 원인에는 여러 가지가 있지만 그 중 가장 큰 원인은 만성적인 자극이나 외상이다. 점액낭염은 점액낭이 있는 부위에서는 어디든 발생 할 수 있으며, 무릎 중 툭 튀어나온 부분인 슬개골 바로 앞에 있는 점액낭에서 주로 발생한다. 무릎을 꿇고 걸레질을 하거나 가사를 할 때 지속적으로 바닥에 닿아 충격이 가해지면 점액낭에 출혈이 생기거나 염증이 생기기 쉽다. 외상이나 지속적인 자극뿐만 아니라 일부 감염에 의해 점액낭염이 생길 수도 있다. 이런 경우에는 무릎이 벌겋게 붓고 딱딱한 덩어리가 만져지기도 한다. 점액낭에 염증이 생기면 무릎 앞 슬개골이 붓고 아프다. 흔히 퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉬운데 아픈 부위를 눌러보면 구분이 쉽다. ‘슬개골 점액낭염’인 경우에는 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고 퇴행성 관절염은 무릎관절 깊숙한 곳에서 느껴지는 통증이 계단을 오르내리거나 움직일 때 심해지는 특징이 있다. 또, 관절염인 경우 뼈가 삐걱거리면서 시큰한 느낌이 드는 통증이라면 점액낭염은 열이 나는 듯한 느낌이 드는 화끈거리는 통증이다. ○ 걸레질 할 때는 막대걸레 사용, 일부만 손 걸레질 해야!하녀무릎병을 예방하기 위해서는 집안일을 할 때 무릎을 꿇거나 쪼그리고 앉아서 하는 자세를 피해야 한다. 무릎을 꿇는 자세는 몸무게의 9배에 달하는 하중이 무릎에 전달된다. 걸레질을 할 때는 되도록 막대걸레를 사용하고 부족한 부분만 손 걸레질로 청결을 유지하는 것이 좋다. 또, 청소를 마치고 걸레를 빨 때도 습관적으로 쪼그리고 앉아 빨지 말고 되도록이면 세면대에서 서서 빠는 것이 무릎에 무리가 덜 간다.평소 몸무게 관리를 통해 무릎에 무리가 가지 않도록 체중 관리가 필요하다. 평소 무릎 관절에 무리가 가지 않는 수영, 자전거 타기, 걷기 등의 운동을 하면 체중도 관리하며 무릎 주변 근육 강화해 관절 건강까지 챙길 수 있다. 점액낭염은 X-ray 검사상으로 나타나지 않기 때문에 정확한 진단을 내리기가 어렵다. 초음파검사로 진단이 가능하나 증상이 오래되고 복잡하며 관절의 이상 소견이 있는 경우 부분적으로 정밀 검사가 필요할 수 있다. 초기 치료로는 통증을 유발하는 가사노동을 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다. 비스테로이성 소염제 복용도 증상완화 효과를 볼 수 있는 등 대부분의 경우 간단한 치료로 호전이 가능하다. 만약 치료 시기를 놓친 경우라면 체외충격파를 병행해 치료할 수 있다.모든 질병이 그렇듯이 ‘슬개골 점액낭염’도 원인에 따라 조기에 적절한 치료를 하는 것이 가장 중요하다. 목동힘찬병원 이정훈 과장은 “점액낭염으로 인한 통증이 생겼을 때 대부분 원인도 모른 채 치료를 미루고 저절로 낫기를 기대하다 병을 키우는 경우가 많다. 특히 중년 주부들의 가사일로 인한 반복동작, 무리한 관절사용 등 아픈 부위를 계속 자극하는 생활습관은 퇴행성 관절염 질환으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 한다”고 설명했다.

정형외과헬스조선 편집팀2013/03/17 12:50
속쓰릴 때 약 먹어야 하나 말아야 하나?

속쓰림은 위산과다로 인한 위가 쓰리고 아픈 증상을 말한다. 위산과다는 불규칙한 식사습관, 매운음식, 술 등의 자극성 음식섭취, 심리적 요인인 ‘스트레스’ 등 다양한 원인에 의해 발생한다.식품의약품안전청은 소비자가 속쓰림에 사용하는 일반의약품(제산제 등)을 안전하게 사용할 수 있도록 설명한 '의약품안전사용매뉴얼'을 발표했다. 위산과다, 속쓰림, 신트림 등의 증상완화에 사용되는 약은 ▲위산을 직접적으로 중화시켜 주는 무기성 중화제(알루미늄, 마그네슘, 칼슘 등 함유제제) ▲위산의 분비를 억제하는 위산분비 억제제(H2-수용체 저해제)등이 있다. 속쓰림 등의 증상 완화를 위해 사용 하는 의약품의 주의사항은 다음과 같다.2주 정도 약을 복용하여도 증상이 개선되지 않으면 복용을 중단하고 병원에서 진료를 받는 것이 바람직하고, 속쓰림의 증상을 나타내는 질환은 단순 위산과다 뿐 아니라 위·십이지장 궤양, 만성위염, 위암 등 그 원인이 다양하므로 체중 감소, 빈혈, 흑색변 등의 증상이 결합되면 병원에서 진단을 받아야 한다. 또한 식은땀 또는 어지러움이 있거나 짧은 호흡과 함께 가슴 또는 어깨 통증이 동반하는 경우에는 협심증 등 심장질환을 의심해 볼 수 있으므로 그 원인에 대한 전문가의 진단이 필요하다. 설사를 하거나 신장장애 환자의 경우에는 산화마그네슘, 탄산마그네슘, 수산화알루미늄겔, 탄산칼슘 등의 무기성 중화제를 복용하지 않아야 하며 특히, 다량의 우유, 칼슘제와 함께 복용할 경우 혈중 칼슘 농도가 증가하여 탈수증 또는 구토 등이 나타날 수 있다. 니자티딘, 파모티딘, 라니티딘 등 위산분비 억제제(H2-수용체 저해제)를 사용하는 경우 위산을 증가시킬 수 있는 아스피린 등 비스테로이드성 소염진통제 복용 여부 등을 의사 또는 약사와 상의하는 것이 바람직하고, 또한, 알코올이 함유된 음료와 복용하지 않아야 한다. 식약청은 "속쓰림 증상의 원인을 파악하는 것이 중요하며, 맵고 짠 음식을 줄이고 담배를 끊거나 술과 커피를 적게 마시는 것이 증상 개선에 도움 될 수 있으므로, 단순히 약물에 의존하기보다 식습관 및 생활 습관의 변화 등 복합적인 관리가 매우 중요하다"고 말했다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/17 07:52
복싱, 클라이밍…요즘 뜨고 있는 운동 3가지

늘어가는 뱃살에 고민하던 최씨(25세 여)는 연예인 이시영의 복싱하는 모습을 보고 그녀처럼 날씬한 몸매를 꿈꾸며 큰맘 먹고 복싱에 도전했다. 꾸준한 노력으로 기초체력을 다지기 위한 줄넘기에서부터 스트레칭과 근력운동을 마스터하고 ‘복싱의 꽃’인 펀칭동작을 시작한 최씨. 그러나 샌드백을 가격하다 손목이 삐끗했고, 그 후 계속되는 뻐근함과 통증을 느끼기 시작했다. 패션이나 헤어나 트렌드를 따르는 것이 대세! 요즘에는 운동 역시 평범하고 남들 다 하는 운동 대신, 기왕이면 특별하면서도 재미있고 폼 나는 운동에 도전 하는 사람들이 많다. 그러나 무턱대고 좋아 보이는 운동을 즉흥적으로 시작했다가는 부상의 위험에서부터 벗어나지 못한다. 자신의 연령대를 고려하면서도 알맞은 운동과 주의 해야 할 점을 알고, 시작하는 것이 중요하다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/17 07:52
여드름 없애고 싶다면 ‘이 주스’ 마셔보세요

여드름 때문에 고민인 사람들은 화장품을 수십 번 바꿔 사용해보고, 피부에 좋다는 다양한 약도 복용한다. 하지만 한 번 생긴 여드름은 잘 없어지지 않고, 기름기나 당분이 많은 음식을 섭취하면 악화되기도 한다. 이럴 때 생강, 당근, 파슬리 등을 이용해 주스를 만들어 마셔보자.

기타헬스조선 편집팀2013/03/17 07:51
100kg 나가던 미스코리아, 검은 콩가루로 44kg 감량

미스코리아 이혜정이 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 3개월 만에 44㎏을 감량한 비결을 공개해 화제다. 사업 실패로 인한 스트레스로 폭식, 폭음 습관이 생겨 100㎏까지 체중이 나갔던 이혜정은 3개월 만에 44㎏을 감량한 치열한 다이어트로 현재 54㎏의 체중을 유지하고 있다. 이혜정은 검은콩가루를 이용한 다이어트 비법을 설명하며 저지방 우유에 검은콩 가루를 섞은 검은콩 라떼, 검은콩 샐러드 와 같은 식단을 소개했다. 검은콩에 포함된 단백질은 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제하고 펩타이드 성분은 체중감소에 영향을 주기에 다이어트에 효과적이다. 또한 검은 콩의 천연 토코페롤 성분은 피부 탄력에 영향을 주어 노화방지 효과까지 있다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 18:12
영화배우 이응재, 뇌출혈로 사망

영화배우 이응재 씨가 15일 오전 뇌출혈로 사망했다. 고인은 향년 38세로 영화 '생산적 활동', '형사 Duelist', '괴물', '똥파리' 등에 출연했었다. 고인의 사망원인인 뇌출혈은 출혈성 뇌졸중이라고도 한다. 뇌출혈은 크게 외상에 의한 출혈과 자발성 출혈로 구분한다. 뇌출혈 증상으로는 두통이 발생하며 후에 메스꺼우면서 구토 증상을 유발하기도 한다. 심해지면 손발에 마비증상이 오기도 한다. 또한 시력에 문제가 생기는 경우도 있고 이는 치매 증세로까지 연결 될 수 있다. 이와 같은 증상이 있을 때는 바로 병원을 찾아야 한다. 뇌출혈 치료는 당장 출혈이 큰 경우 이를 제거하는 수술을 먼저 시행하며 장기적인 치료로 혈압을 낮추기 위한 고혈압 치료제를 투여한다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자 2013/03/15 17:32
육식에 대한 오해 풀어주는 책 <우리, 고기 좀 먹어볼까?> 발간

중앙일보 박태균 식품의약전문기자가 '우리, 고기 좀 먹어볼까?'라는 책을 냈다, 이 책엔 소고기, 돼지고기, 닭고기, 달걀, 우유 등 육식에 대한 오해와 진실이 소개돼 있다. 고기를 먹으면서 괜한 죄책감을 느끼는 사람들을 위해 저술했다. 그러나 밑도끝도 없는 '육식애찬서'는 아니다. 육식과 채식의 장단점을 과학적으로 조명한 것도 눈길을 끈다. '얼린 고기는 왜 맛이 없나?', '달걀, 임산부나 아기에게 권해도 되나?' 등 다양한 육식 관련 궁금증들을 푸는 데도 유익하다. 디자인하우스 간, 262쪽, 1만5000원

단신헬스조선 편집팀2013/03/15 16:44
영화 신세계 속 이정재가 불안해 보인 이유, 알고 보니

최근 4주 연속 박스오피스 1위를 차지하며 350만 관객을 돌파한 영화 신세계에는 경찰신분으로 폭력조직에 위장 잠입한 이자성(이정재)이라는 인물이 등장한다. 그는 표면상으로 폭력조직 간부인 정청(황정민)의 오른 팔이지만 몰래 그의 경찰 상사인 강과장(최민식)에게 정보를 제공하는 첩자생활을 하고 있다. 언제 정체가 들통 나서 목숨을 잃을지 모르는 상황 속에서 이자성은 끊임없이 불안에 떤다. 비슷한 소재인 영화 ‘무간도’ 속의 진영인(양조위) 역시 경찰 신분으로 폭력조직 삼합회에 위장 잠입해 있으며 끊임없는 불안감 속에서 정신과를 찾는 장면이 등장한다. 이들은 공통적으로 ‘불안장애’를 겪고 있다 볼 수 있다. ‘불안장애’는 이유 없이 불안을 느끼거나 또는 정도가 지나치게 불안을 느끼는 상태를 말한다. 이 장애를 갖고 있는 환자들은 안절부절못하고 무척 예민하다. 그리고 닥치지도 않을 위험을 미리 걱정하고 항상 최악의 상황을 상상하려한다. 신체적으로 심박동 증가, 소화불량, 설사, 변비, 두통, 불면증 등이 나타나기도 한다. 불안장애의 원인은 갈등에서 비롯된다. 갈등에는 접근-접근갈등(바람직하지만 양립할 수 없는 두 목표를 추구하는 경우), 접근-회피갈등(목표 접근과 회피를 동시에 바라는 경우), 회피-회피갈등(바람직하지 않은 두 목표나 행동을 선택해야만 하는 경우)의 3가지로 분류된다. 영화 신세계의 이자성과 무간도의 진영인 2명은 모두 회피-회피갈등을 느끼는 경우로 볼 수 있으며 특히 이 갈등을 가질 때 불안감이 가장 심하다. 불안장애 치료법으로는 약물요법, 인지행동요법 등이 있다. 약물요법은 항불안제와 항우울제를 투여하는 것으로 항우울제는 의존성이 없지만 항불안제의 경우 6개월 이상 투여하는 경우 약물의존성이 생길 수 있으므로 반드시 전문의와의 상담이 필요하다. 인지행동요법은 잘못된 습관이나 생각·행동을 고쳐서 근본적으로 불안함을 극복하는 치료방법이다. 보통 12~20주간 치료한다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:20
고기 굽는 색다른 방법, 냄새 제거는 이렇게!

‘고기 굽는 색다른 방법’이라는 제목의 게시물이 최근 온라인 커뮤니티에서 화제다. 사진 속에는 삼겹살을 굽는 장면이 담겨 있는데 고기를 불판이 아닌 빨래 건조대를 이용해 굽고 있다. 게시물을 접한 네티즌들은 “삽겹살 굽는 색다른 방법, 신기하네”, “방에서 고기냄새 진동할 듯” 등의 반응을 보였다. 네티즌 반응처럼 방에서 고기를 구울 때 냄새가 걱정된다면 ‘녹차’를 활용하는 것이 좋다. 녹차의 탄닌 성분과 엽록소가 냄새를 흡수해주기 때문이다. 고기를 구울 때 녹차를 재떨이에 넣어 태워주면 냄새를 제거할 수 있다. 생선을 손질한 뒤 손에서 비린내가 날 때도 녹차 가루를 비벼주면 비린내가 사라진다. 또한 녹차 잎 찌꺼기를 말려 두었다가 화장실 등의 냄새가 발생하기 쉬운 곳에 두면 악취가 사라지는 효과가 있다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:18
멋진 외모의 20대男, 매번 소개팅 실패했던 의외의 이유

대학생 J모씨(22)는 멋진 외모에 유머감각이 뛰어나다. 그런데 매번 소개팅 때마다 성공하지 못했다. 매력적인 외모에 수려한 말솜씨를 지녔지만 여성들로부터 환영받지 못해 고민하던 중, 그는 친구로부터 충격적인 말을 들었다. “너, 입 냄새가 너무 심해” 하루에 3번 이상 양치질을 열심히 하던 J모씨는 본인이 입 냄새가 날 것이라고는 상상하지 못했다. 그런데 어느 날, 기침 중 쌀 형태의 악취가 심한 노란색 이물질을 뱉어냈고 본인 입 냄새의 원인이 ‘이것’ 때문일 수도 있겠다는 생각을 하게 되었다. 의학정보를 검색하던 그는 이 냄새 심한 물질이 ‘편도결석’이라는 것을 알게 되었다. 편도결석은 편도의 분비물과 구강 내 이물질이 부패하면서 생겨난 쌀 형태의 덩어리다. 편도결석은 악취를 유발해 입 냄새의 원인이 된다. 평소 입 냄새가 심하고 목에 이물감이 느껴진다면 편도결석일 가능성이 크다. 편도결석은 편도선염이 있거나 구상상태가 청결하지 못한 사람들에게 많이 발생한다. 구강 내에 세균이 증식할 가능성이 크기 때문이다. 편도결석은 위 사례처럼 기침에 의해 밖으로 튀어나오기도 한다. 아니면 병원에서 의료용 흡인기로 빨아들여 제거 할 수도 있다. 그러나 상태가 너무 심하다면 편도선 절제술과 같은 시술을 받는 방법이 있다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/15 09:10

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