미스코리아 이혜정이 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 3개월 만에 44㎏을 감량한 비결을 공개해 화제다.
사업 실패로 인한 스트레스로 폭식, 폭음 습관이 생겨 100㎏까지 체중이 나갔던 이혜정은 3개월 만에 44㎏을 감량한 치열한 다이어트로 현재 54㎏의 체중을 유지하고 있다.
이혜정은 검은콩가루를 이용한 다이어트 비법을 설명하며 저지방 우유에 검은콩 가루를 섞은 검은콩 라떼, 검은콩 샐러드 와 같은 식단을 소개했다.
검은콩에 포함된 단백질은 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제하고 펩타이드 성분은 체중감소에 영향을 주기에 다이어트에 효과적이다. 또한 검은 콩의 천연 토코페롤 성분은 피부 탄력에 영향을 주어 노화방지 효과까지 있다.